这是一本温柔又充满力量的能量之书。 每一天都蕴藏着无限可能，每个瞬间都蕴藏着美好诗意。 昨天的烦恼抛到九霄云外，没有哪一天比今天更重要。 作者序诗以灵动的笔融、独特的视角挖掘生活里的快乐瞬间，忘掉昨天的不快，过好每个当下，把握好当下的每一个小确幸。以富有生命力的文字分享小人物的快乐法则、提升幸福感的秘诀、通达自信的人生态度. 一起欢笑、绽放，热烈明媚地活着！
《当幸福来敲门》是美国著名黑人投资专家克里斯加德纳生平的真实写照，他用生命诠释了责任和奋斗以及如何去实现梦想，永不放弃梦想，永远奋力前行。书名中 Happyness 的拼写错误其实别具匠心，它暗指了书中一个非常重要的场景，读者可亲自揭开谜底。 根据《当幸福来敲门》改编的同名电影是威尔史密斯迄今为止口碑爆棚的影片，影评人对这部影片也不吝赞美之词。《纽约时报》评论说： 这部影片是现实世界的童话，史密斯和他儿子的表演压倒了一切。 《滚石》杂志评论： 史密斯正在走向奥斯卡。 而他更荣膺《福布斯》2009年 好莱坞有价值演员 。
《希望下一次哭，是因为太幸福》是一本写给当代男女的情感抉择参考书。作者沈一只通过自身经历和朋友及求助者的真实案例，用60篇通透的文字，深入当代男女情感误区，以独到的视角、简洁而又犀利的语言分析当代年轻人的困惑，给出另辟蹊径的意见和解决方法，以提高双方的情感质量。 本书中情感金句频出，是当代单身男女必看的情感避坑指南，也是恋爱bi读的爱情解惑指南。书中还加入了国民漫画家林帝浣老师的经典漫画，让人警醒的同时又能从中窥见一些温暖的力量，不仅能有效缓解当代年轻人的情感焦虑，还十分符合年轻人的风格喜好。
本书是哈佛大学心理学者刘轩的新作。书中剖析了大千社会中各种人等当下的现实心态，反映出当下社会的种种心理现象，比如追求完美、难以控制的欲望、上瘾、迷茫、孤独、抑郁、逃避、失衡、从众、怀旧、讨好、自卑、对抗、自恋、悲观、不满足 作者以心理学家的视角敏锐地洞察到其背后起作用的心理机制，比如糖衣效应、镜像效应、高自信的灰色人、感恩逻辑、瓦伦达效应、替代效应 作者以自己切身的体悟、运用心理学原理，寻求幸福的智慧，帮助读者认知自我、认知社会，从而找到心理调适的方法和秘诀，让我们在生活工作中走出心理问题陷阱，获得更多的幸福。
《幸福力》是渡边淳一的经典代表作。幸福是什么？其实幸福就在身边，多得到处都是，正眼巴巴地等着你发现它、拾起它。在本书中，渡边淳一从身体生理构造、男女爱情、婚姻、事业、人生、家庭等诸多方面阐述了如何才能体味到幸福，如 幸福是 谦卑态 缺点中的优点 摆脱思维定式 随机应变是才能 积攒智慧更重要 等。拥有幸福力，做幸福达人，过幸福人生，渡边淳一给出了良方，也给了现代社会中茫然无措的人们以深刻的启迪。
本书作者通过近二十年的教育工作经验，总结出了平等教育的幸福之道和智慧之道理论，针对家长和教师在生活工作中常常遇到的问题，提出问题的原因，并给出智慧的解答，同时给出大量真实的案例作为辅助，帮助家长和教师首先自己变得幸福和智慧，然后从个人幸福、工作幸福、沟通幸福、矛盾解决、幸福日记、夫妻相处、性福等方面帮助大家认识到不幸福的原因，并给出明确的行之有效的操作。在讲解之后有答疑环节回答相关的疑问，并在作业点评环节点评家长在生活中对各种幸福之道的使用情况。平等教育幸福之道课程，不是学习知识的课程，而是帮助大家变得智慧、变得幸福的课程。学好的标准，不是记住了几个幸福之道的说法，而是自己的生活在真正变得幸福。 本书适用于广大的家长和教师，尤其是那些在教育孩子的过程中感到无助和苦恼的家长和教
沙哈尔教授的《幸福的方法》是哈佛大学备受欢迎的幸福课，它曾改变了无数人对幸福的理解。但是，沙哈尔教授的许多读者，包括他的学生，常常会要求他将在课程与作品中提到的各种练习完成地呈现出来，他本人也发现，那些对生命有影响力的课程都在鼓励人们将所学的理论应用在生活中。于是，沙哈尔教授创作了这本幸福手册。 这是一本实践手册，也是一套行动计划。它将带领并陪伴你，将你在《幸福的方法》与《幸福超越完美》等书中学到的积极心理学方法应用在日常生活中。 这是一本帮你获得每日点滴喜悦和人生持久满足的幸福手册，这本书将帮助你获得真正有生命力的幸福方法，也就是能在你的生活中发挥更丰富的作用，帮助你更好的理解世界、与世界相处的方法。你将与哈佛大学心理学教授泰勒 本-沙哈尔一起记录生活中的幸福与反思： 我们为
我们很容易知道一个人的年龄、学历、工作、收入，但我们如何衡量一个人是否幸福？ 作为丹麦哥本哈根幸福研究所的首席执行官，迈克 维金的日常工作便是探寻世界上那些幸福的人之所以幸福的秘密，他在社交媒体上发起 寻找幸福 的话题，收集世界各地的人们关于提高生活质量的方法，研究不同的人是如何一步一步走向幸福的。 从哥本哈根骑车的上班族到墨西哥路边摊的经营者，从印度的出租车司机到阿联酋的部长，虽然大家所处地域文化不同，社会地位不同，获得幸福的路径却异曲同工。 这是一本你读了之后会产生强烈幸福感的书，也让你重新思考之前的价值观。 幸福伴随着自由，不仅是财务自由，还有选择的自由。我们减少物欲，便可换来时间，而选择的自由则意味着给生活做减法，专注去做自己真正有兴趣的事。 刻意放手，幸福，就站在正确选择的
本书集图书和手账为一体，通过猫咪的视角来传递关于自信、积极心态、和谐人际关系、正能量、梦想及幸福等六个方面的心灵寄语，是一本可以为读者带来温暖，让我们的内心变得更加阳光的萌猫图文集。当读者觉得自己缺乏自信的时候，想变得更加积极阳光的时候，想实现梦想的时候 无论什么时候，都能在这本书中遇到当下的自己所需要的那句话。
有幸福的教师，才有幸福的学生；有幸福的学生，才有一个民族幸福的未来。 本书作者陶继新老师长期关注、深度报道教育行业，对教育、教师怀有深厚的感情。此书是他以自己的观察、采访、体悟为出发点，以自己的深厚学养、丰厚的人生体验为基础，述写的关于教师全面成长的 知心书 。全书共分为三大部分：读书与教师生命成长，写作的 道 与 书 ，打点幸福人生。从学习、立言到感悟，展现了教师成长的进阶式道路。 尤其是书中 收录了很多富有重要启示意义的案例，都是近十年来作者所采写的全国名师成长的精彩片断，这让本书具有了 他山之石，可以攻玉 的功用。而作者的特殊感悟与理性点拨，也许能让读者在产生顿悟的同时，自觉不自觉地走向 学而时习之 与 好之者不如乐之者 的高层境界。
本书中，金老师以她洞彻人生的智慧，发自内心的仁爱和善良，将她50多年来人生中所见、所闻、所感、所悟写成一篇篇优美的散文，从着装搭配到自我修养，从生活美学到人生态度，从情绪管理到人际关系，为处在不同生命阶段的女性提供了细致入微的指导： 女人30岁之前需要做哪三件事，才能让自己的人生完满而无遗憾？ 女人怎样永保童心，让自己去感知生活中微小的幸福？ 女人如何做才能真正学会爱自己？ 女人如何在没有硝烟的职场斗争中脱颖而出，找到事业的支点？ 女人如何处理好两性关系让婚姻生活保鲜？ 女人又如何能够在婆媳的永恒较量中找到让自己舒适的相处方式？ …… 愿这本书，让你得到你期望的答案，成为你前进路上小小的慰藉和温暖的鼓励！
当我们迈向社会，我们可以选择避开自己不喜欢的环境和讨厌的人，但却无法绕开 情感 情绪 和 关系 。 所有的人际关系都是互动的结果，往往是你做了什么或者没做什么，你们的关系才成了今天的样子。 在人际关系里，到底什么该做？什么不该做？ 什么需要多做?什么又是 少即是多 ？ 人际关系里那些 做了的 和 没做的 以及 没做好的 ，是如何影响着我们的情感和情绪？我们又该如何管理好情感和情绪呢？ 在这本融合了心理学和社会学的书中，作者青音用10个章节72个方法，把处理人际关系的艺术讲透。帮助读者避开人际交往思维里的坑，提高人际容纳度，找到安全感、边界感和可控感，学习接纳不同的人，同时悦纳自己，观察并调整每一个当下的心念，自在舒服地在人际关系里找到专属于你的幸福感。 你不必时时开心，但你要情绪稳定；既保持孩子一般的好
人类始于快乐，但是人活一世，艰难困苦时而有之，概莫能外。这时，我们就需要重置和恢复自己天生的快乐模式。 莫 乔达特在书中对有关人类存在的一些基本问题提出了质疑，阐释了痛苦的根本原因。他凭借自己超凡的逻辑思维能力和问题解决能力，设计了一套带有详细步骤的人生算法，帮助人们实现终身快乐和知足常乐。 ? 快乐就是不存在不快乐。 ? 快乐是你的默认状态 ? 成功不是快乐的必要条件。 ? 当我们专注于过去或未来时，我们就是活在自己的想法中，而不是活在现实中。 ? *后一切都会变好。如果现在还不好，那么就是还没到*后。 无论面临什么样的障碍、承受什么样的负担、经历什么样的考验，我们都能够以知足的心态看待现状，并以乐观的心态看待未来。
根据联合国的《丹麦人为什么幸福(HYGGE)(精)》，丹麦已经有四年幸福指数位居榜首。那他们的秘诀是什么呢？是因为享受童话般的自然美景？完美地平衡生活与工作？有高度安全感的福利保障？抽出大把时间共享温馨舒适好时光？这些是北欧国家的共性，而让丹麦脱颖而出的幸福关键词是：HYGGE。 HYGGE作为2016柯林斯年度热词，却很难准确地译成中文。一支蜡烛，一双羊毛袜，一个壁炉，一杯热咖啡，一件宽松毛衣，窗台上铺满靠垫和毛毯，锅里的炖牛肉香气四溢，木地板咯吱作响，低垂的灯散发出柔和的光，温暖归家的主人。这些都很HYGGE。 还有谁比迈克·维金更能胜任你的HYGGE向导呢？他是哥本哈根幸福研究所的首席执行官，数年来一直致力于研究丹麦人幸福指数如此之高的原因。从选择合适的灯光照明到计划一个愉快的晚餐聚会，再到安排一整年的HYGGE生活，本
《过你想过的生活》在现代生活中，每个人都疲于奔命，为工作、为家庭、为各种琐事忙得焦头烂额，我们很少有时间能够静下心来细细品味生活中的幸福，而是常常感到力不从心、压力甚大…作为积极心理学领域的专家，泰勒?本-沙哈尔继超级书《幸福的方法》后，带来了这部力作。沙哈尔博士认为，人生是由大大小小的选择构成的。我们只有做出正确的选择，才能获得真正的幸福。这些“选择”不仅指重大的人生选择，而且包括生活中那些细微的貌似不起眼的选择。作者通过阐述101个简单实用的方法，帮助我们主动寻找并创造人生中的各种可能性，同时打破自己的思维定势，改变固有的思维模式，为我们的生活带来意想不到的积极改变，从而拥有真正的幸福。 是的，你的生活你做主！
做快乐的自己。 “零帕族”，开启了一股新思潮，是人们应对“高压”时代生存的重要法则。 “零帕族”宣称：没有压力在现代社会是完全不可能的，而化压力为无形是这个族群与苦于生计的现实生活博弈制胜的“零帕妙招”。只要是不畏工作、生活、社会之压力，能时刻保持豁然心态的人都属于这个族人。同其他红极一时的族群相比，“零帕族”是一个成功冲出都市重压，自在地游走其中而不为其左右的族群。
本书从习近平新时代中国特色社会主义思想“为什么能开辟新境界”“为什么能实现新飞跃”“为什么冠名‘21 世纪马克思主义’”“为什么能引领世界大变局”“为世界贡献了什么”五大问题切入，深刻阐释习近平新时代
快乐的感觉每个人都有过，只是因为认识的不同，快乐有了多少与是非之分，有入说，有钱才快乐；有人说，事业有成才快乐；也有人说，家人平安才是真正的快乐；还有人说，过自已的生活就会快乐……每个人对快乐的定义不同，感悟自然不同，但只要你能认真体会快乐、重视快乐，所有的烦恼就会烟消云散。 那么，到底是什么才会让人们感到真正的快乐呢?直到现在，科学界都没有办法给“快乐”一个权威定义，但是，这并不能阻止我们用自己的心来体会什么才是让自己真正快乐起来的理由。 快乐其实很简单，因为任何事情都可能给人们带来快乐的感觉。但是，一件事情是不是能够让每一个人都感觉到快乐，并不是因为这件事情本身是怎么样的，而是取决于人们看待这件事情的角度、心态和态度。比如汽油涨价了，卖汽油的是直接的受益者，但是其他
授人与鱼，不如授人与渔。每个人的境遇是不同的，只要心智成熟，便能体会到幸福的精髓，从而去拥有的、只属于自己、只适合自己的幸福。希望《幸福与成熟有关成熟与年龄无关》能够在您成为幸福女人的人生之路上，《幸福与成熟有关成熟与年龄无关》(作者张基民)为您指点迷津，探寻幸福真谛。
快乐是人生的主题，失败、挫折、痛苦和打击如过眼烟云，会随风飘散。所以只要你愿意，只要你有心，你随时都可以感受到愉快，你可以在阵雨中歌唱，使音乐充满你的心灵，你可以在烈日中独行，让阳光洒满你的天空，你可以风中散步，让风儿吹散你心中的不快，你可以……总之，只要你愿意，快乐会随时陪伴着你。 本书向读者生动地描绘了获取快乐、幸福生活的基本蓝图，是远离痛苦的养心真经，是永葆快乐的修炼大法。 纷纷扰扰的人世，难免会产生痛苦、烦恼、厌倦等消极情绪，这些情绪如乌云般遮挡着灿烂的阳光，使人生活在阴郁、暗淡中。这就需要我们勇敢地扬起生命的风帆，驱散心头的乌云，那么快乐的天空会更高、更蓝。 本书向读者生动地描绘了获取快乐、幸福生活的基本蓝图，是远离痛苦的养心真经，是永葆快乐的修炼大法。
近年来。在美国哈佛大学排名的课程竟然是“幸福课”——积极心理学，导师泰勒·本一沙哈尔博士没有大讲怎么成功，而是深入浅出地教他的学生，如何快乐、充实、幸福。这门课不仅能帮助人们解除日常心理问题。更能激发自身潜在的积*质，营建一个充实健全的心灵。让普通人都有办法获得幸福。 本书吸取了哈佛大学“幸福课”的精华，结合我们中国人的生活，探讨身边切实可行的幸福方法，使你彻底摆脱不快乐的纠缠。正如亚洲积极心理研究院理事长倪子君所说：无论我们正处于何种生命状态——遭遇不幸，经历变迁；或追求卓越，名利双收；也无论对人生正经历困惑、求索或领悟。我们对生命都要负一个重要的责任——“让自己幸福”。
本书涵盖了幸福学的*新知识和*新研究、依据快乐人士采访总结而成的实用方法，以及这些快乐人士鼓舞人心的人生经历。本书分为3个部分。第1部分我们会继续探讨“快乐无须理由”的范式。只要理解什么是无须理由的快乐，就可以改变生活中体验快乐的方式。在这部分你还可以学习三个指导原则，帮助自己跨越让人不快乐的常见障碍，加快提升快乐水平的速度。第2部分为实操部分，这部分将逐步展示提升快乐水平的方法。通过研究，作者发现要做到快乐无须理由，有7个具体步骤。每一个步骤都附带相应的练习。第3部分是关于如何做到永远快乐无须理由。这部分会给你明确的指引，教你如何每日践行快乐习惯，找到可以让你余生都快乐无须理由的方法。本书提出了一个完全不同的获取快乐的方式，带来了突破性的方法，可以让你持续体验内心深层的快乐。这是一
在漫长的人生旅途中，我们身上时刻背负着太多的“累赘”，它们影响着我们的快乐的神经，缩减了我们生活中的快乐时光。我们总在各种错综复杂的情绪中，感性地放大一些生活中的负担。这些让我们变得郁郁寡欢，变得愤世嫉俗。其实，人生就是一个不断放下、拾起的过程。 黄涛编著的《你若放下快乐自来》讲述了生活中遇到的各种不如意，从职场、人际、爱情、家庭、健康等几个方面详细讲述了我们该如何放下那些压抑人心的负面力量，如何让自己获得快乐，让生活中处处充满着正能量。 无论你是身家过亿的企业老板，还是*基层的普通员工；无论你是名企的管理者，还是刚刚踏入社会的大学生，都能通过这本书帮你驱散人生中遇到的不如意，告诉你人生快乐的秘诀，激发你快乐生活的潜能。
