你是否总在讨好别人、满世界找问题、 脑补 和 对号入座 、追求完美主义 这是一种内耗的生活方式，过度付出会让你产生疲惫、焦虑、内疚、嫉妒及很多种形式的痛苦， 还会引发高血压等身体疾病。 本书作者通过对脑科学的深入研究帮助你对负面情绪追根溯源，让你认识到自己是如 何被潜意识中负面信念操控的，从而导致逃避真实的情绪、陷入困境、拥有不安全型依恋 人格和自我价值感严重缺失等。在本书中，你将学习获得自我意识、爱和幸福的八个有效 步骤，帮助你摆脱消极的行为模式，同时逐步建立自我价值感，使之成为新常态。每个步 骤还配有练习日志，让你得到从大脑到内心的深刻而持久的转变，用 幸福的语言 指导 自己的工作与生活，接纳自我，让情感自由，拥有富足人生。

这是一本详细讲述如何养成持久自律的实操性手册。 我们有相对自由的环境，每个人都很努力，努力好好生活，努力在工作中取得成就，希望自己的人生能完美。 但是在这个过程中，大部分人都会面临一个问题：我心中所想和实际所做为什么存在很大差距？ 计划好的减肥推迟了一年； 要读的书放在书架一个月； 定好的起床闹钟被暂停N次； 这都是不能自律的结果。 本书详细地介绍了养成自律的方法，包括认真执行健身计划、尝试间歇性禁食以及强化自我认知等，这些方法都具有很强的规律性和可操作性，可以帮助你有效地养成好的人生习惯，从而培养可持久的自律。然后，将这种自律的技巧应用于个人成长，从而实现人生的目标。 如果你在前进的道路上遇到了难以克服的困难，并且觉得缺乏继续走下去的勇气和毅力，那这本书对你来说

在这个日新月异、竞争日益激烈的时代，人格魅力成为决定一个人最终成败的关键要素。然而，人格魅力却不是与生俱来的，而是需要我们从不断修炼中得来。 本书通过深度研究多位纵横商海的优秀企业家和高管的人格魅力，最终提炼出他们共同具有的9项特质 有能、有信、有品、有责、有恒、有爱、有度、有趣、有心，并结合作者自身的人生历练、感悟以及对诸多职场故事、社会案例的全景解析，试图让读者更好地应对职场上的挑战和生活中的困惑。

现今社会，每个奔走于生活和职场的人都在人生舞台上扮演着各自的角色。如果你不能了解他人的真实想法，就可能迷失在朋友的忽冷忽热、恋人的心思难捉摸之中，就会不知道老板轻描淡写的一句话是在传达怎样的信息，就可能在人际交往中陷于被动。本书通过对九型人格的详细阐释，教会读者看懂不同性格的人的不同特点和心理特性，正确辨识人与人的差异，提升有效沟通的能力，使大家能够更好地了解自己、了解他人、和谐相处。本书是个人成长、闯荡社会的利器！

《好习惯成就男孩一生（升级版）》用真实的案例、平实的语言，从14章讲述男孩应具备的品格、习惯等。《好习惯成就男孩一生（升级版）》是男孩养成好习惯的有力帮手，它从影响男孩一生的习惯入手，用流畅生动的语言、贴近男孩生活现实的案例，探讨养成良好的习惯和戒除不良习惯对人生的积极意义，并详细介绍了在学习、品德、健康、自控能力、思维能力、理财、自立等方面培养方法，帮助男孩循序渐进地养成良好习惯，改变不良习惯，从而拥有成功人生。一个人的好习惯越多，离成功就会越近，所以男孩不能忽视这小小的习惯，因为当好习惯成了一种自然，坏习惯改进了一小步，人生将会迈出一大步。

记住：播下一种心态，收获一种思想；播下一种思想，收获一种行为；播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。 所谓性格，是人的个性心理特征的重要方面。每个人的性格，都是一个构造独特的世界，蕴藏着巨大的能量。它的爆发，既可以将你推入万丈深渊，也可以助你走向成功的彼岸！认识性格，就是要了解性格的内涵，造就积极健康的心态，就是要把握命运的风帆，从而在潮起潮落的人生航程中不至于触礁遇险。

九型人格理论将人与生俱来的性格概括为九种类型——主义者、爱心大使、事业实干者、艺术家型、学者型、忠诚型、享乐型、领导型、和谐型。无论你是哪种人，都能在九型人格系统中找到自己的位置。 九型人格不受外在行为的变化所影响，能够揭示人们内在最深层的价值观和注意义焦点，帮助我们洞察身边人的真实想法，有效地应对人际关系，提升我们人生的幸福指数和成功指数。九型人格不止是一种精妙的性格分析工具，更主要的是为个人修为与自我提升、历练提供深入的洞察力。

本书以九型人格的相互碰撞入手，告诉大家为何在工作和生活中经常会遇到不明就里的问题和矛盾。并且《九型人格的相生相克》还会教您再与各类人相处时，要使用何种方式与心态，才能在人际交往中如鱼得水，从而使您再也不用为复杂的人际交往而头痛。

慧眼识己、洞察他人的秘诀！本书是九型人格理论的创始人、美国斯坦福大学心理学教授戴维?丹尼尔斯在该领域的传世经典之作。他与性格分析专家弗吉尼亚?普赖斯历时7年的精心研究，开发出这套九型人格的“五步测试法”。九型人格理论将人类与生俱来的性格概括为九种类型——主义者、给予者、实干者、浪漫者、观察者、怀疑论者、享乐者、保护者和调停者。无论你是哪种人，都将在九型人格系统中找到自己的位置。本书介绍的九型人格测试是目前极少数通过有效性检测的测试方式，可使人们精准地透视自己和他人的性格。目前九型人格测试已成为斯坦福大学商学院的必修课程，来自苹果、宝洁、通用汽车等世界500强企业的员工和管理者都在分享这一全球通行的识人秘籍的巨大魅力。

在本书中，你可以通过列举的大量事例了解到人性的复杂性及其根源，你会从中学到如何躲开小人精心布置的陷阱，如何拔掉嫉妒的毒牙，怎样认清忘恩负义者丑恶的嘴脸，以及揭穿图财害命者布下的猎夹……同时，你将通晓如何成为一个优雅的处世高手的精髓。研究人性，深刻地了解人性、把握人性，并利用人性为你服务将使你立于不败之地。

每个人都有自己独有的声音和行为动作，每个人也都有自己独立的人格，正因为每个人的人格不同，所以每个人的命运也各不相同，生活道路上，只有有力量的人格才能让你在艰难的人生历程中一往无前，无所畏惧。如何拥有改变一生的人格力量?本书从慈爱、真诚、谦让、自信等多方面人手，详细阐述了影响一生的人格力量，让人们借以反思和提升自己。最终在人格力量的影响下，获得成功而精彩的人生。

人性潜在着左右命运的力量。千百年来，人类虽然在历史的长河中不断地繁衍着、变化着，但对自己的了解远远不如对外在世界乃至宇宙的把握，甚至可以肯定的是多数人目前还生活在自身的迷雾中。于是，我们看到了许许多多的悲剧发生了。 其实，人性就潜藏在人的生活中、历史中、文明中；同时，人性无所谓或者卑劣，它在我们的灵魂中等待着激发。因此在人类的价值坐标系中，人性就有了自己的分量，就有了区别。但人性只是人性．它是我们灵魂的影子，美好或丑陋是由我们的认识和行为决定的。 关于人性的研究，戴尔·卡耐基的《人性的弱点》影响甚广。但那毕竟是一个阶段的认识和产物，在今天看来也实在是有点肤浅了，它的精华部分也大都是关于处世方面的。这也只能看成是关于人性认识的入门读物，而非了解人性的真知。 今天，人们已从

名人的一生充满精彩传奇。名人的故事总能给人启发遐想。但名人的心路历程漫长曲折，个中天机未必能够一语道尽。 为此，本书力图为读者朋友们献上一份富含营养的名人快餐。滴水藏海。小中见大。智慧无处不在，让你在轻松阅读中受益无穷。小故事特别是大名人身上的小故事，往往蕴藏着能够改变人生的大哲理。 名人们的一生是不断追求和不断的一生，本书提供的这些鲜活的小插曲，既是人类至高境界的感悟，又是人生哲理与成功法则的真实写照。

本书是成功学大师奥里森·马登的具有开创性的成功学奠基之作，此书也成为西方最重要的人生成功秘籍之一。好性格可以成就一生，坏性格却可以毁掉一生。克服性格中的劣势，发挥性格中的优势，运用性格的力量，改变你的人生。 在马登看来，美国的马尔滕博士，著书极多，内容都是激励和兴奋青年人的文字，为文鞭辟入理，剀切详明，令人百读不厌。20世纪30年代，文学大师林语堂博士亲自选编翻译了这两本著作，并结集在出版，书名定为《成功之路》，给当时的青年以巨大的影响和激励，一扫当时消极、悲观、烦闷、颓唐的气氛。本书努力于有系统地介绍充满生机的新生活，即使不是，至少可称。这是译者不揣浅薄，翻译这本书的的理由。

叶圣陶先生曾说：“教育是什么，就是要养成良好的习惯。”幼儿园作为儿童接受教育的基础阶段，是培养良好习惯的关键时期。《幼儿养成教育教师手册：慧养顺成》一书集结了成都市青羊区优质幼儿园在幼儿习惯养成方面的经验，其创编的儿歌、故事，设计的教育活动、游戏，制作的活动材料，尤其是渗透在幼儿一日生活各个环节中的措施，是推动幼儿良好习惯养成的涓涓细流，这点点滴滴汇聚的水流，具有水滴石穿的力量。

你是否总在讨好别人、满世界找问题、“脑补”和“对号入座”、追求主义…… 这是一种内耗的生活方式，过度付出会让你产生疲惫、焦虑、内疚、嫉妒及很多种形式的痛苦， 还会引发高血压等身体疾病。 本书作者通过对脑科学的深入研究帮助你对负面情绪追根溯源，让你认识到自己是如 何被潜意识中负面信念操控的，从而导致逃避真实的情绪、陷入困境、拥有不安全型依恋 人格和自我价值感严重缺失等。在本书中，你将学习获得自我意识、爱和幸福的八个有效 步骤，帮助你摆脱消极的行为模式，同时逐步建立自我价值感，使之成为新常态。每个步 骤还配有练习日志，让你得到从大脑到内心的深刻而持久的转变，用“幸福的语言”指导 自己的工作与生活，接纳自我，让情感自由，拥有富足人生。

从小养成良好的生活习惯，不仅是孩子迈入人生旅途的“课”，更是他们走向成功的天然捷径。 《好习惯是这样养成的》将全方位的让孩子养成好习惯，包括学习习惯、阅读习惯、独立思考的习惯、创造的习惯、合作的习惯、专注的习惯、管理时间的习惯、理财的习惯、关注细节的习惯、独立自主的习惯、竞争的习惯、关注健康的习惯等。

好习惯能够造就人，坏习惯可以摧毁人。 其实，习惯的养成与从小所受家庭和社会的影响有关。叶圣陶曾说过：“教育就是培养习惯。”习惯并非与生俱来，而是经过后天培养的，许多习惯是因为经常做一件事而自然形成的，还有一些习惯是人为的、刻意养成的。 在现实生活中，人们的坏习惯也生出了许多“新花样”。例如：酗酒和吸烟，在女性和孩子中间已不罕见；营养过剩造成的肥胖，已成为富裕社会的大问题。许多人已经意识到自己身上的坏习惯，可就是无法戒除。其实，要想戒除坏习惯，也并不是一件难如登天的事，除了要有坚定的毅力，还要培养自身的好习惯，要用好习惯来克服坏习惯。

九型人格是远古时代古巴比伦口耳相传的智慧，也是一门实践学问。它通过分析人们行为背后的出发点，即基本欲望和基本恐惧，将所有的人划分为九种类型:主义者、给予者、实干者、浪漫主义者、观察者、怀疑论者、享乐主义者、领导者和调停者。这九种人格类型按照九角形排列，彼此相近、相似，并在紧张和放松的情境下相互转化。不同类型的人在不同的状况下会产生不同的行为。九型人格的研究可以帮助我们通过人们表面的喜怒哀乐，进入人心隐秘之处，发现他真实、根本的需求和渴望。它对人们在自我认知、社会交往、甚至感情生活方面有诸多助益。

极简主义是生活及艺术的一种风格，本意在于极力追求简约，并且拒绝违反这一形态的任何事物，它是极简主义者奉行的一种哲学思想、价值观以及生活方式。由于现代人积累了太多不需要的物品，在盲目的物的积累过程中迷失了自己真正的生活目标，在多余的物品上投入过多的精力和金钱，不仅浪费了大量的社会资源，还导致了对丰富人生追求的匮乏。而极简主义倡导的“化繁为简，去伪存真”的理念，正是解决这一问题的途径。因此，极简主义在当今企业管理、产品设计、生活方式等各个层面产生了巨大而深远的影响。