《刻意专注》 1.要 刻意练习 ,你首先需要 刻意专注 2.前沿科学 动人故事 简单强效的专注力练习指南 3.只需每天12分钟,去除脑中迷雾,重拾专注和高效的喜悦 4.作者阿米希博士是注意力训练领域国际领先的研究者,创新地引入正念练习来提升专注力 5.乔 卡巴金、丹尼尔 戈尔曼、阳志平、孙思远、张萌、秋叶、战隼联袂推荐 请你停下来想想,此刻,你的注意力在这些文字上吗?还是说,你的头脑在回想早些时候刷到的网页,或者为即将到来的任务截止日期而忧虑? 不妨打开你的手机查看最近拍摄的一张照片,你还记得当时听到了什么声音,甚至当时你在想什么吗?你试图用拍照记录下那个时刻,但你的头脑可能并没有 活在当下 ,你的注意力漫游到了别处。 我们身处在一个分心时代,而我们的注意力真的很有限。无论你如何努力,你都无法让自己坚持不走神。
《认知觉醒:开启自我改变的原动力》 为什么我们做事总是急于求成、避难趋易? 所谓有耐心,就是要 咬牙坚持、死磕到底 ? 如何不再用 三分钟热情 和 打鸡血 的方式做事? 如何保持极度专注?如何减少焦虑?如何提高学习能力? 这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念,20个成长关键词,助你走出焦虑与迷茫,拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。 通过 大脑构造、潜意识、元认知 等思维规律,你将看清自己;通过 深度学习、关联、反馈 等事物规律,你将看清世界,提升自控力、专注力、学习力 只有洞悉底层的内在规律,我们才能开启自我改变的原动力。 《认知觉醒:伴随一生的学习方法论(青少年学习版)》 本书不保证你会成为学霸 但会让你对学习更有信心 在学习中,你是不是经常: 缺乏学习动力,只知盲目努
《极简学习法》 在深度采访了上百位清华北大学霸后,作者发现,除了极少数的天才以外,大多数考入清北的学生的智商和普通人没有太大差别,他们之所以能够考上清华北大,是因为他们找到了对的学习方法。 在这本书中,作者抽丝剥茧,总结出一套适用于大多数人学习知识和技能的学习方法。在作者看来,任何学习都可以分为三个阶段:精准输入、深度消化、多元输出。首先是知识的输入,就是先把新的知识摄入进来;然后是知识的消化,将输入进来的知识搞懂;最后是把学到的这些知识用起来。希望这本书能让每个在学习中感到困惑或者不知道如何学习新技能的人从中受益。 《英语极简学习法》 学霸都是怎么学英语的? 学霸学英语从来不靠死记硬背: 靠背来学英语,要么忘的快,要么记不完。 学霸知道,背不是目的,而是辅助理解的方法。 学霸
《批判性思维训练手册(第三版) 》将批判性思维能力的学习分解成循序渐进的步骤,通过丰富的示例和科学的练习,帮助学习者在了解批判性思维和自身思维水平的基础上,逐步提高分析、论证和反思的能力,并学会将之应用到具体的阅读和写作任务中。它有助于学习者改变自己的思维习惯,以更为严谨的方式听、说、读、写,提高效率和成绩。 本书为第三版,增加了在求职和就业中运用批判性思维的章节,补充了一些示例,具有更强的实用性。
本套系书包括6本书:《快速跨专业学习》《快速通过考试》《快速学习专业知识》《快速阅读》《快速掌握新技能》《快速掌握学习技巧》。这套书是美国著名积极心理学专家、学习专家彼得?霍林斯2020-2022年研究成果的集大成体现。正如书名所述,这个套系主要特点就是 快速学习 ,书中没有过多理论模型等讲解,直接给出简单且实用的操作方法,例如《快速学习专业知识》仲提到的8中记忆方法,《快速阅读》仲提到的 KBG 4Ps 阅读法都是即学即会的速成方法。本套系书适用于高中、大学生以及职场中有学习刚需的各类读者,小开本的设计让内容实用阅读量小,非常适合碎片化时间阅读,掌握快速学习能力于无形之中。
工作中,你在团队中是不是不可替代的人?爱情上,为什么异地恋的相聚能够带来很大的幸福感?游戏中,选择什么样的策略才能在各种游戏中立于不败之地?现实社会中,为什么很少有女性成为CEO?为什么披头士乐队的歌曲会那么流行?……关于这些问题的正确答案,都可以用斯科特·佩奇新书《模型思维》中的模型来回答。斯科特·佩奇是风靡 的“模型思维课”主讲人,有超过100万各行各业的人反复学习并从中受益。新书《模型思维》讲解了24种模型,从线性回归到随机漫步,从博弈论到合作,涵盖学习、工作、生活等方方面面——这些有趣的模型可以把任何人变成天才。 芒格说:“要想成为一个有智慧的人,你必*须拥有多个模型。”这是一个数据 的时代,数据充斥着我们的工作与生活,但仅拥有数据是远远不够的,必*须学会让数据说话。模型就是让数据
《极简学习法》 在深度采访了上百位清华北大学霸后,作者发现,除了极少数的天才以外,大多数考入清北的学生的智商和普通人没有太大差别,他们之所以能够考上清华北大,是因为他们找到了对的学习方法。 在这本书中,作者抽丝剥茧,总结出一套适用于大多数人学习知识和技能的学习方法。在作者看来,任何学习都可以分为三个阶段:精准输入、深度消化、多元输出。首先是知识的输入,就是先把新的知识摄入进来;然后是知识的消化,将输入进来的知识搞懂;后是把学到的这些知识用起来。希望这本书能让每个在学习中感到困惑或者不知道如何学习新技能的人从中受益。 《英语极简学习法》 学霸都是怎么学英语的? 学霸学英语从来不靠死记硬背: 靠背来学英语,要么忘的快,要么记不完。 学霸知道,背不是目的,而是辅助理解的方法。 学霸学
由于大数据的普及和个人偏好的设置,我们追求知识不再为了获知和开拓,知识积累变得越来越重复,并逐渐形成了信息茧房,让自己越来越成为惰性思考的奴隶。应试教育让很多功利的家长试图通过辅导班能把已经总结好的知识以现成的方式直接灌输给孩子,让孩子慢慢丧失独立思考能力和独立分析、判断、解决问题的能力。 其实,没有知识是一成不变的,只有拥有独立学习、读书和思考能力的人,才能在变化发展的社会中立于不败之地。本套书从学习、读书和思考三个角度为我们提供了非常完善的个人成长的基础方法,比如50个有效征服学习的超实用技巧,45个让人变聪明的新阅读方法,7种受益一生的思考习惯等,并针对在日常生活、学习、工作等各种场合中该如何灵活运用这几种能力,给出了具体的做法。正因为现今社会复杂多变,不妨透过这些基础能力来
《极简学习法》 在深度采访了上百位清华北大学霸后,作者发现,除了极少数的天才以外,大多数考入清北的学生的智商和普通人没有太大差别,他们之所以能够考上清华北大,是因为他们找到了对的学习方法。 在这本书中,作者抽丝剥茧,总结出一套适用于大多数人学习知识和技能的学习方法。在作者看来,任何学习都可以分为三个阶段:精准输入、深度消化、多元输出。首先是知识的输入,就是先把新的知识摄入进来;然后是知识的消化,将输入进来的知识搞懂;后是把学到的这些知识用起来。希望这本书能让每个在学习中感到困惑或者不知道如何学习新技能的人从中受益。 《费曼学习法》 享誉全球的诺贝尔奖得主、天才物理学家、纳米技术之父、量子电动力学的创始人费曼,除精通多门语言外,在音乐方面的造诣也颇深。之所以能在众多领域取得举世
《练习的心态》 走路、说话、系鞋带、骑自行车?? 从小到大,我们在不断试错、学习新事物、练习新技能的过程中成长起来。人生中值得去做的每一件事情,都需要练习。事实上,人生本身只不过是一个漫长的练习过程,一种永无止境的优化各种行为的努力。 虽然练习对我们如此重要,但是随着年龄的增长,我们渐渐失去了 练习的心态 ,练习过程变成一种痛苦和煎熬:我们只盯着目标和成绩,内心充满压力和焦虑,因此在学习一项新技能时,经常刚开始就放弃,或者面对生活或工作的挑战,无法耐心又专心地应对。 适当的练习不是苦差事,而是一个有意义的过程,可以帮助你发展出耐心、专注与自律这样看似难以获得的优秀品质。 在这本迷人的小书中,作者提供了简单实用的方法,帮助我们建立一种 以过程为导向 的新视角,说明如何学习生活中任何方面的技
《刻意练习》 杰出不是一种天赋, 而是一种人人都可以学会的技巧! 迄今发现的更强大学习法, 成为任何领域杰出人物的黄金法则! 《学会如何学习》 畅销书《学习之道》作者芭芭拉奥克利博士专为青少年所写,揭示如何科学使用和重塑大脑,高效学习,同名MOOC是世界深受欢迎的在线课程,帮助数百万人成为卓有成效的学习者。 《如何高效学习》 如何花费更少时间学到更多知识?一位因高效学习而成名的学神斯科特 扬,10天搞定线性代数,1年学完MIT4年33门课程,掌握书中的 整体性学习法 ,你也将成为超级学霸! 《如何达成目标》 社会心理学家海蒂霍尔沃森又一力作,精选数百个国际心理学研究案例,手把手教你克服拖延,提升自制力,高效达成目标,让你的Flag从此屹立不倒! 《如何高效记忆》 美国权威、流传广的记忆教程,畅销40年
《极简学习法》 在深度采访了上百位清华北大学霸后,作者发现,除了极少数的天才以外,大多数考入清北的学生的智商和普通人没有太大差别,他们之所以能够考上清华北大,是因为他们找到了对的学习方法。 在这本书中,作者抽丝剥茧,总结出一套适用于大多数人学习知识和技能的学习方法。在作者看来,任何学习都可以分为三个阶段:精准输入、深度消化、多元输出。首先是知识的输入,就是先把新的知识摄入进来;然后是知识的消化,将输入进来的知识搞懂;后是把学到的这些知识用起来。希望这本书能让每个在学习中感到困惑或者不知道如何学习新技能的人从中受益。 《高效学习》 嘿,有一个关于学习的陷阱你可能没有注意到。 那就是 我们其实无论是阅读,还是通过网络学习,归根到底不过是输入式学习。 读几本政治和经济的入门书,掌握一