有趣,有料的沟通,让表达更具画面感。 如何在谈话时让表达具有画面感。本书通过巧妙的运用列出事实、讲解引导、催化应用3个步骤和具体信息,使表达具有画面感,激发对方沟通的兴趣,使你成为有趣的沟通达人,实现双方良好的沟通氛围。
本书通过生动典型的实例和精练活泼的语言,汇集心理学、语言学、人际关系学、演讲术、商务应酬术、谈判策略、推销术、请人办事术等诸多内容,熔理论指导性与实际操作性于一炉,旨在帮助读者培养说话情商,注意说话细节,走出表达误区,掌握高效说话的基本原则和方法,成功地进行交谈和交际活动,做到在各种场合从容不迫地开口说话,成为一个处处受人欢迎的人。
哈佛大学教授、心理学家丹尼尔 戈尔曼有句至理名言:成功=20%的智商+80%的情商。如果说成绩由智商决定,那么决定一个人的综合素质高低的,主要在于情商。许多哈佛精英的成功也证明,一个人只有提高了情商,才能很好地发挥组织协调能力,才能培养领导能力和团队精神,才能成为政治和经济等领域的人才。通过本书,你不但能了解情商的重要性,还能掌握更多有关情商的常识,并在此基础上认知自我情绪,学会疏导和激发情绪,改善与他人的关系,驾驭自己的情绪,进而拥有健康快乐的人生,抵达成功的彼岸!
本书结合案例,深入浅出地分析了人的情绪的来源与中介,帮助你认识情绪的本质,走出情绪认识的诸多误区,并进一步带你了解各种情绪的能量等级,告诉你如何通过提升情绪觉察力、理解力、运用力、摆脱力养成高情商,做自己情绪的主人。
自控力,即自我控制的能力,指对一个人自身的冲动、感情、欲望施加的控制。广义的自控力指对自己的周围事件、对自己的现在和未来的控制感。自我控制,是一种对自身性格和欲望的控制能力,一旦失控,人将变得随心所欲。一切法律条文、道德规范都是 他律 ,只有发自内心的反省、认识才是自律。
本书以情绪理论为基础,以情绪控制为架构,详细地阐述了情绪的概念、来源、特性,以及识别情绪的方法。 为了让大家更好地控制负面情绪,本书详细地介绍了多个 科学的心理疗法,并且每个小节都辅以生活中的案例。 这是一本内容全面、实用性强的情绪调节指导类书籍, 不仅可以帮助你高效提升消化负面情绪的能力,降低消极情绪的破坏力,还可以帮助你发挥积极情绪的作用,从而让你的人生道路变得更舒畅。
学会拒绝别人,不仅是学习沟通的技巧,重要的是领悟为人处世的态度。一个不会拒绝,甚至不敢拒绝的人,必然存在沟通方面的问题,同时,也受心理的影响。当你发现自己时常违背本心而不敢拒绝的时候,你就要意识到这不仅是沟通方式的欠缺,也是不正常的心理状态。 一个不敢拒绝别人的人,生活中也就会在无形之中多了许多烦恼,原本畅快的生活也会受到打扰。人活在世,困难和挫折已经足够多,想要活得轻松自在,屏蔽掉不必要的麻烦是理智的选择。可惜道理人人都懂,真正能够做到坦诚拒绝的人少之又少。
人人都在谈论复杂而不确定的商业环境和信息过剩,而驾驭这种混乱状态的方法就是培养专注力。这本书为读者提供了多样化的专注力训练方法。 哈佛大学心理学教授埃伦·兰格引导我们,生活是由无数个瞬间组成的,仅此而已。如果你让每一刻都变得有意义,生活就会有意义。你可以专注,也可以不专注。你可以赢,也可以输。 糟糕的情况是你既缺乏专注力,又失败了。所以无论做什么事情,都请保持专注,注意新的事物,并加以利用,让它帮助你成功。
想要获得良好的发展和更多的财富,只有先了解、摸清楚自己更加擅长什么,把自己的位置摆正,时刻保持清醒,就能在自己喜欢并擅长的领域里打拼出自己的一片天地。 正视自己,不要相信别人说你适合什么,别人不是你肚子里的蛔虫,永远不能明白你到底擅长什么领域。每个人对于自己的认知、定位、主观的发挥、自我的实现都有自己的考量和思索。我们要做的就是帮助他们正确地定位自己,并在此后获得更好的发展和更从容的人生。
从上个世纪的尾巴,开始参加公共活动,比方说,主持一些节目,写一些东西,讲些话,安慰或者伤害一些别人。生产地是台北,血统有时被认为是上海。在加州大学洛杉矶分校UCLA念完影视制作的研究所。广为人知的节目,是主持的《康熙来了》及参与的《奇葩说》,广为人知的书是《蔡康永的说话之道》和《蔡康永的情商课》,导过一部电影《吃吃的爱》,也曾经和艺术家蔡国强及五月天的主唱阿信,分别一起做过行为艺术及装置艺术。另外,开了情商课的语音课程,在喜马拉雅FM播放。觉得活着确实有活着的乐趣,但 意义 快乐 爱情 都被高估了,可以更放松、更恰当地看待这些事。觉得写书是 探测自己 的过程。如果写出来的书,刚好也能够令看到的人拿去各自探测自己,这书就写得值得。活着的根本乐趣之一,就是不确定,就是探勘与测量自己的内心。王
本书结合案例,深入浅出地分析了人的情绪的来源与中介,帮助你认识情绪的本质,走出情绪认识的诸多误区,并进一步带你了解各种情绪的能量等级,告诉你如何通过提升情绪觉察力、理解力、运用力、摆脱力养成高情商,做