《打好你手里的牌》一书坦诚地告诉大家,我们每个人都可能会抓到一手烂牌,但在人生这场牌局上,决定输赢的不是运气,而是我们对此的反应。我们讲的故事、对事情的价值判断和内心的自我对话都可能会牵制我们走出逆境的步伐,减缓我们受打击后重新振作起来的速度。 詹姆斯从斯多葛学派哲学家思想中汲取古老智慧的结晶,并将之与现代认知心理学知识相融合,教我们如何化挑战为机会、化挫折为动力,度过人生的艰难时光。他还提出一个尖锐的问题:如果这张真的是你的牌,那么你会怎样打?
情绪在日常生活中占据着 重要的地位,它指导着人们的行为、思想和人际关系,帮助人们确定什么事情是重要的,以及做什么样的决策。 本书在前沿研究成果的基础上,对情绪在认知功能中的作用进行了综合性阐述。作者立足于实证与理论研究,运用通俗易懂的语言,综述了情绪对不同方面的认知产生的影响,以便帮助读者理解情绪对注意力、记忆、激励、决策、推理等认知功能的影响机制。 书中每章都关注了一种特定的认知功能,并阐述了情绪在该认知功能上的个体差异,以及衰老、精神障碍对该作用的影响。这些内容可以帮助读者理解情绪如何影响认知,从而以 加平和的心态面对生活中的各种情绪。
大多数人都以为,只有开心、快乐等积极情绪,才能获得人生的圆满。但为什么人们始终无法摆脱愤怒、沮丧、焦虑、愧疚等消极情绪?为什么我们越追求幸福快乐,却只会越不幸福、不快乐?《消极情绪的力量》提出,一个圆满的人差不多80%的时间是积极的,20%的时间是消极的。想要获得人生的成功与圆满,重要的并不是一味积极,而是有方法地消极。《消极情绪的力量》颠覆了人们对自我消极情绪的认知,告诉人们消极情绪也有强大的积极力量。书中提出的“追求幸福反而招致不幸”、“自恋的领导人更加成功”等很多反常识的论点,大大触及了人们的思维盲区,很好值得读者深思。学会从负面状态中获得正能量,这样才能带来真正的成就与成功。在《消极情绪的力量》中,作者分析了愤怒、尴尬、愧疚等消极情绪所能带来的力量,并提出利用无念和泰迪效应
中国商界传奇人物严介和先生从商道到人生,在传承传统文化基础上创造出一系列现代思想理念,完善形成一个相对完整的全新的语论体系。从成长、成熟到成功。从学、思、行到走上社会学做事情;从做事、做人、做企业,到处人、处事、处社会;从成长做事的辛苦心不苦,到成熟做人的知足不满足。相继在达沃斯、博鳌、亚布力、华商领袖等国内一批论坛,中央党校、浦东干部学院、清华、北大、复旦、中大等国内一批知名高校讲演数百场次。 严介和的《严介和新论语》五部曲以“新论语”形式,精选创造性经典语句和古今中外故事案例,从做事、做人、做企业,从商道到人生,在传承传统文化基础上努力营造一个相对完整的体系。从学而不思则罔、思而不学则殆,到学而不思则罔、思而不行则殆;从做事先做人,到做人先做事;从苦其心志、劳其筋骨,
为什么我们会觉得身边的坏消息比好消息更多?这就是负面效应的力量:相对于“好”,我们往往更专注于“坏”。 事实上,影响我们大脑的“坏”,具有非常重要的进化意义,因为它使我们的祖先对致命的危险保持警惕,更容易在恶劣的环境中生存下去,却也容易在潜意识中扭曲我们的判断,误导我们做出非理性选择。负面效应是心理学中的基本层面,也决定了我们的人生底色。但我们依然可以在此基础上,过一个更加积极的人生。 一旦我们开始真正理解并学会正向利用负面效应,它能让我们从挫折中学习,使我们思维更敏锐,意志更坚强,从而调动起每个人身上的优良品质。我们需要做的,就是在“坏”能带来惠益时运用这种力量,在“坏”无法带来惠益时克服其影响。 悲观者常常正确,乐观者往往成功。都会好的。
在书中,作者从多方面、利用简单、贴近生活而又实效的例子,以及深入浅出的哲学思考,从人生的现实生活入手,帮助我们处理每天都要面临的烦恼、担忧以及伤痛的事情。让我们重新审视自己的生命,寻找自己真正的幸福与快乐。让你正确看待事物的两面性。让你远离灾难、疾病、消极、失业、贫穷的恐慌。让你重拾失去的自由,选择自己的命运。
在这个 多、节奏快、要求高的世界里,人们不得不将自己的需求放在 ,而去优先满足他人的需求。你要面对同事提出的无理要求,要整理杂乱的家务,要督促孩子学习,要支付没完没了的房贷……巨大的压力令人焦虑、倦怠、失落、抑郁、心力交瘁,但庆幸的是我们有能力通过学习治愈自己。本书从身体、智力、情绪、精神、社交5个方面,借助一些易于完成的日常练习,帮助读者达到自我疗愈的目的。以一个全新健康的自我,重新面对世界。
在这个 多、节奏快、要求高的世界里,人们不得不将自己的需求放在 ,而去优先满足他人的需求。你要面对同事提出的无理要求,要整理杂乱的家务,要督促孩子学习,要支付没完没了的房贷……巨大的压力令人焦虑、倦怠、失落、抑郁、心力交瘁,但庆幸的是我们有能力通过学习治愈自己。本书从身体、智力、情绪、精神、社交5个方面,借助一些易于完成的日常练习,帮助读者达到自我疗愈的目的。以一个全新健康的自我,重新面对世界。
本书针对青少年常见的焦虑和压力感受,为他们设计了一系列轻松且富有创意的互动。这些互动以坚实的心理学研究为基础,将认知行为疗法、辩证行为疗法、正念等科学的方法以充满趣味的方式进行组织和呈现。本书设计新颖,互动性强,符合青少年的认知水平和表达喜好,可以很好地帮助青少年在书写和涂鸦的同时,掌握一些情绪调试的技巧和方法,进一步认识自我、释放焦虑情绪和压力感受,是一套广受治疗师好评的、方便易用的青少年心理自助手册。
感受是人生的核心,也是人作为生命体与无生命体的重要差别之一。只有人了解了那些感受的名称、能感受到这些感受、能了解这些感受的缘由,才能 好地识别和表达自己的感受,从而转化那些自己不喜欢的感受。 本书系统、直观地阐释了160多种人的感受,以及由此产生的情绪、情感,每种包括以下内容: 这种感受叫什么名字? 哪种内在或外在情景会引起这种感受? 这种感受的体验是什么样子的? 这种感受在身体上会有什么表现? 当产生这种感受的时候,可能会出现哪些心理意象? 在人的心理发展过程中,哪个阶段容易产生这种感受?在各个发展阶段中,发生什么事情会影响这个人,使其 容易在这种感受上不同于其他人? 这种感受对人的行为以及人的性格会产生什么影响? 这种感受会受什么影响而转变? 现实生活或文学作品是如何体
本书采用访谈、问卷调查、情景实验等方法开展实证研究,将道德情绪作为儿童早期德育教育的出发点,以家庭教育、幼儿教师的视角进行道德教育探索,揭示了3-6岁幼儿对道德情绪的认知特点,家庭教育、父母教养方式以及教师行为对幼儿道德情绪的影响。提出幼儿道德情绪的教育策略,为从小培养幼儿形成良好的道德意识,建立道德行为提供理论支持。
《醒思录:李小龙的生活智慧》书名中《醒思录》取自李小龙在阅读克里希那穆提的著作《初与终的自由》后,写下一系列格言时所拟的标题。将“醒思录”写在纸上(后来是录音)是李小龙在香港早年岁月中长期坚持的一个习惯。《醒思录:李小龙的生活智慧》收录的“醒思录”均摘自李小龙与记者、朋友、同事之间的谈话采访与通信。其中有一些是李小龙已经要求打印出来的——或许觉得有一天会派上用场——另外一些是草草记下的,以免在他的头脑中一闪即逝。还有一些是他阅读时批注在书页空白处的。“醒思录”就这样成为他思想的结晶,他也由此被视为一名特殊的作家或哲学家。李小龙的私人图书馆收藏了大量不同主张的哲学家与不同文化的圣贤名人的著作,这使他能够广泛地了解各类人——而不于他所认识的身边人——是如何看待生命的快乐与痛苦的