这是一本人人可掌握的情绪管理手册。 在本书中，有着多年情绪管理经验的大师将告诉我们如何有效地、以 健康的方式管自己的情绪，从生理和认知层面帮助我们重新认识情绪，并从性别差异的角度探索情绪的触发因素和反应等方面的不同。 本书的特点在于每章都附带有相应的记录、测验和互动练习，帮助读者评估自己的行为模式，发现思维对情绪的感知和影响，让读者在发现情绪问题的过程中接纳自我，掌握正确的情绪管理方法， 通过修复性沟通实现幸福健康的人际关系。
阿斯伯格综合征是孤独症谱系中程度较轻的一种。本书是阿斯伯格人士，尤其是阿斯伯格女孩 的手册。作者本身是一个阿斯女，她通过自身的成长历程和其他女性患者的案例，从女性视角给出了不少如何应对生活种种问题的实用建议，包括阿斯女的个人生活、职业、友谊、婚姻、养育孩子、被误解等，从早期到步入成年，从身体到情感等各方面都有论述。其中还包括35位被诊断出患有阿斯症的女性的深思，以及来自他们父母和配偶的思考。作者一反“医学教科书”式的常规写作，用女性的温婉细致，讲述一个个案例、故事。
你是否曾投入大量时间学习却收效甚微？是否厌倦了反复死记硬背却转眼即忘？日本医学博士安川康介结合心理学与脑科学，颠覆传统低效学习模式，带你掌握“上瘾式学习法”。 作者以自身经历为证：从日本庆应义塾大学医学部尖子生，到以 前1%高分通过美国医生执照考试，他揭秘了科学验证的高效学习策略。书中直击四大学习误区——反复阅读、抄写笔记、划重点、依赖“学习风格”，并给出四大利器：1.主动回忆：用“白纸默写法”替代被动输入，激活长期记忆；2.分散学习：间隔重复破解遗忘曲线，让知识牢固扎根；3.交叉训练：混搭题型提升实战能力，告别“一听就会，一考就废”；4.古老记忆术：图像联想与故事法，轻松攻克复杂知识点。 书中 融入睡眠优化、运动健脑、动机激发等身心调节技巧，帮助学习者从“咬牙坚持”到“欲罢不能”。无论
人们心中多一份包容、多一份理解，就会多一份真善美，而生活中的那些喜怒哀乐就会变成华丽的乐章。 《你就是不懂包容:换位思考，路越走越宽》以“包容”为核心理念，从为人处世、交际、提升自我、爱情、职场、社交等方面阐述包容在现实生活中的运用，是一本提升自我心灵能量之作。
本书描述了年轻人在个人成长、生活磨砺、职场打拼等方面的常见问题，剖析了令人伤心的失恋，逃不掉的孤独，避免不了的矛盾，不可避免的焦灼、失望、彷徨、迷茫，以及生活无穷无尽的琐碎，既写到他们对未来的不可遏制的满心期待，也记录了她们青黄不接时的爱情梦想。 书中的他们和我们一起生活在这个熠熠生辉的世界里，风光也心酸，传奇也普通，迷茫也执着。他们不仅是我们生活里的缩影，还为我们提供了抚慰心灵的哲思妙语和可供借鉴的指导方法，以期帮助我们改变现状，学会拒绝潦草的生活方式，每天都活得光鲜靓丽。
本书多方面阐述了人一生要养成的成功习惯、工作习惯、思考习惯、说话习惯、生活习惯，提出了培养良好习惯的方法和窍门，内容涵盖了人生的方方面面，主题选择具有时代感和生活性，对实际生活具有很强的指导意义。一位哲人说过：“播下一种思想，收获一种行为；播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”要想不断提*自己的素质，在人生中取得成功，就要在各个方面养成良好的习惯。
你是否曾投入大量时间学习却收效甚微？是否厌倦了反复死记硬背却转眼即忘？日本医学博士安川康介结合心理学与脑科学，颠覆传统低效学习模式，带你掌握“上瘾式学习法”。 作者以自身经历为证：从日本庆应义塾大学医学部尖子生，到以 前1%高分通过美国医生执照考试，他揭秘了科学验证的高效学习策略。书中直击四大学习误区——反复阅读、抄写笔记、划重点、依赖“学习风格”，并给出四大利器：1.主动回忆：用“白纸默写法”替代被动输入，激活长期记忆；2.分散学习：间隔重复破解遗忘曲线，让知识牢固扎根；3.交叉训练：混搭题型提升实战能力，告别“一听就会，一考就废”；4.古老记忆术：图像联想与故事法，轻松攻克复杂知识点。 书中 融入睡眠优化、运动健脑、动机激发等身心调节技巧，帮助学习者从“咬牙坚持”到“欲罢不能”。无论
本书分为三个部分： 部分探讨深度学习的基础要求。这一部分分为五章。 章探讨智能时代为什么一定要进行深度学习。第二章探讨被大多数人忽略的却是保证深度学习的必要条件，即深度学习必须具备的身体基础。第三章探讨深度学习需要的状态。 第四章探讨如何建立一个深度学习的环境，包括你的内部环境和外部环境。第五章探讨如何通过正确使用大脑来进行深度学习。第二部分是全书的核心部分。 这个部分探讨深度学习的核心方法。包括第六至第八章内容，其中，第六章探讨如何通过刻意练习来进行深度学习，第七章探讨如何养成习惯，第八章探讨的是读书的方法。第三部分探讨深度学习的时间管理问题，包括第九章。 本书将通过研究深度学习必要的身体资源、精力资源，以及获得这些资源的方法，研究深度学习所需要掌握的工具方法，获得
![30天哲学入门课 [日]小川仁志 著,赵艳华 译 中国科学技术出版社 9787504694232](http://img3m2.ddimg.cn/48/2/11578919862-1_l.jpg)
每天15分钟，学习一节哲学入门知识，30天掌握基础的哲学知识。这本书对哲学按类目进行解说，知识丰富有趣，探讨了许多生活现象，如人们沉迷于社交网络到底是好是坏？人工智能拥有心脏功能的日子将要到来了吗？本书从苏格拉底到Z新的AI议题都有涉及，针对那些艰涩难懂以及当前Z热门的哲学知识，用漫画和手账的形式进行解说，简单易懂。30天的学习，让读者对哲学发展有一个基本的认识。书中配备进度管理表，来检查每日的学习情况。
如何成为一个会说话的人？话说得不到位不行：说不到重点、含糊不清，别人可能不明白，理解不了你的真实用意！话说得太过头不行：要求太高、言辞太尖刻，让人听了不愉快，觉得你不识大体、不懂规矩！话说得不巧妙不行：太憨实，会招来耻笑；太絮叨，会招来厌烦；太直白，会招来麻烦；太幼稚，会让人瞧不起！在不同的场合做不同的事，同样的，在不同的场合也要说不同的话。一个人能一语中的、字字精彩，其成就与境遇必定会大不一样。你可以通过《学会说话》一书中，学习职场生存、营销制胜、社交往来、圆满说服4大方面的65个说话技巧，使自己成为一个会说话的人，让领导重视你、让同事钦佩你、让朋友喜欢你！
