情商是*重要的生存能力和技巧，是一种发掘情感潜能、运用情感能力影响生活各个层面和人生走向的*为关键的因素之一。诸多事实证明，一个人情商越高，他能获得的幸福也就越多。暴躁、愤怒、失落、悲观、恐惧、惊讶 人的一生都和情绪有关系，我们生活在情绪中。但是很多人并不知道如何与情绪相处，更不懂得如何管理自己的情绪。 很多人常常处于失控状态，尤其是与人交往的时候，控制不住自己的脾气，容易情绪化，说生气就生气，说暴走就暴走，让人摸不着头脑，被人指责为低情商，影响了人际关系、生活和工作，严重的还会给自己和他人的心理造成创伤。 本书分别从 处理自己与自己的关系 和 处理自己与别人的关系 两个角度剖析情绪管理的深层奥秘，旨在帮助我们发现自己的情绪模式，觉察到自己的内在小孩，从而疗愈自己，实现很好
这是一本人人可掌握的情绪管理手册。 在本书中，有着多年情绪管理经验的大师将告诉我们如何有效地、以 健康的方式管自己的情绪，从生理和认知层面帮助我们重新认识情绪，并从性别差异的角度探索情绪的触发因素和反应等方面的不同。 本书的特点在于每章都附带有相应的记录、测验和互动练习，帮助读者评估自己的行为模式，发现思维对情绪的感知和影响，让读者在发现情绪问题的过程中接纳自我，掌握正确的情绪管理方法， 通过修复性沟通实现幸福健康的人际关系。
露易丝·海开创的“肯定句”具有的神奇力量，已经得到全世界无数人的验证。所谓肯定句，就是你的每一个想法、你所说的每一句话，都是正面的和肯定的。 《我是美好的》所涉及的10个篇章从健康、恐惧、批判、上瘾、宽恕，到工作、金钱、朋友、爱与亲密、变老，几乎囊括了面临困境的人们共有的心理与情绪困扰。每一章从“自检清单”开始，逐步引导读者找到问题的源头所在，再以创造肯定句的方式，重建内心秩序，以积极的信念行动，创造安宁喜乐的幸福人生。 全书226条高能肯定句，瞬间改变你的消极状态；36个练习，养成拥有高能量的习惯；10套清单，明确觉察负面信号；9篇祈祷文，充满能量的状态；6大方法，行之有效地自我疗愈。
我们中间有很多人经常有挫败感，经常会感到气馁，认为没有人欣赏自己、没有人能够认识自己究竟能够做出什么特殊的贡献。如果你迫切想要成为人群中 超常的人，迫切地想要改善机构现状并取得辉煌的成就，想要寻找自己内在真正的心声，那么《高效能人士的第八个习惯》就是你的 书籍。在这本书中，你能够找到解决下列常见难题的方法： 人们想要获得心灵的平和以及良好的人际关系，但同时又想保持自己独特的生活方式和习惯； 人际关系是建立在信任的基础上的，但是大部分人的思维模式却偏向以自我为中心，他们总是考虑“我想要什么”、“我需要什么”以及“我有权利怎样怎样”； 对于管理者来说，他们总是想要以 少的付出得到 多的回报；而员工思考 多的则是怎样以 少的时间和精力获取“这件事中我能够得到的好处”； 我们所生活的社会
共享经济时代，群体智慧崛起，每个人都有随时被取代的焦虑，面对瞬息万变的世界，不想朝九晚五过一生，不想一个职业做到老，不想焦虑被优化，跨界思考，风靡全球的高价值创新思考模式，带给你先人一步的竞争力，让你成为更厉害的人。 陈永隆与王铮联手打造的跨界思考，是一套融合多种思考工具、多年研发、简单高效的思考方法。本书以学习方法、个人梦想、职业规划、团队创新为主题，用126张完整图解、一步步带你跨出惯性思维、找到个人优势。领悟跨界思考的五大步骤，开启你的 无限人生 ： 1.定锚 为自己画一张人生梦想策略地图 2.转型 利用自身优势设定转型策略 3.散聚 发散聚焦，在无关中发现有关 4.跨界 用跨界思考秘籍翻转知识金字塔 5.思行 如何让跨界思考与行动合而为一 在这个大跨界的时代，你只有
柔软的喵大人宠物是我们的心头爱。我们给它大量关注，它也给我们无条件的爱与支持。它们是重要的家庭成员，接下来的事你知道了，我们会在晚宴上像谈论自己的孩子一样谈起它们。但一不小心我们就会忘记它们有多重要。我们经常外出或工作到很晚，醉心于刺激与兴奋中，也可能陷入一些麻烦事，于是，我们不再像 初那般珍爱自己的宠物了。我们开始留意到饲养它们的负面影响，比如要给宠物医院支付高昂的医疗费用，天寒地冻也要带它们出去玩，还要清理它们掉落的毛。甚至就连在大好时光窝在沙发上舒适地享受也打了 ，因为我们不得不把它们推开，还会想起在早上它们做的“好事”，比如在地板上小便。如果感到自己与宠物的连接淡漠了，减少陪伴时间并不是真正的解决办法。购买 长时间的小狗照看服务或买新的猫抓板，也不能恢复与它们相处的快乐
《每天5分钟断舍离》是断舍离创始人山下英子的心理励志类新书。 这是一场与拖延和懒惰的博弈。从小处入手，从5分钟开始。让空间重现光彩，让时间 有余裕，让生命 有意义。断舍离不是能不能、会不会，而是做不做。很多人了解断舍离，也需要断舍离，但是迟迟不行动，不断找借口延迟改变。这本书将促进读者积极行动，杜 7种“不行不行”式思维，巩固自我轴。同时书中对玄关、料理台、冰箱、浴室等13处居所空间整理给出了具体指引，帮助读者 快找到自己的断舍离节奏。 本书采用四色全彩印刷，含580余张手绘插图和照片。
你是否经常过着自卑而不安的生活？你是否经常因为处理不好人际关系而苦恼？如何摆脱“总是和别人比较的人生”，让自己 自信、 幸福呢？本书作者是一位有着23年心理治疗经验的 心理咨询师。她运用阿德勒个体心理学理论，结合19个真实的咨询案例，深入浅出地分析和解读人性中的不 ，帮助我们疗愈心灵的创伤，引导我们恰如其分地认同自我、接纳自我，从而获得足够的勇气去面对并不如意的人生。
日本生活美学家松浦弥太郎着眼于平凡小事，把在日常中悄然萌芽的小奇迹、小发现，总结为49个可以提升生活快乐感的可行建议，用轻松且实用的方式，化解人们在生活、职场、社交中的种种烦恼。赶走负能量，拯救不开心，让你开心过好每一天！ 什么能让人们的生活变得更加丰富美丽开心， 我愿意用一生的时间去寻找这个问题的答案。
万特特全新治愈新作，允许自己是那朵晚开的花。 21篇真实可爱的故事，21个终有答案的疑惑，讲述了一群出身、境遇各异的年轻人，在原生家庭、创业跳槽、跨越阶层、恐惧社交、回避竞争、低配得感、两性关系、情绪管理中遇到的种种困境。摆脱与同龄人比较带来的焦虑和内耗，打破 被拿来比较 的魔咒，每个人的花期不同，不必焦虑有人比你提前拥有。
1976年，玛格达琳娜·耶希尔怀揣43美元和两箱行李来到美国。作为硅谷女性和土耳其移民，她在双重挑战中勇毅进取，成为美国500强企业赛富时的 位投资人和创始董事会成员，创办了数家科技企业， 兼顾了家庭与事业的平衡。 本书中，她以自己的传奇经历为线索，以一众硅谷精英女性的真实案例为论据，为全世界的女性分享如何在物质与精神领域皆实现独立的不二法则，涉及性别歧视、男女薪酬差异、事业与家庭、人脉圈建立、创业、管理团队等方方面面。这些法则诚恳、朴实，却处处体现敏锐的洞察力。 玛格达琳娜·耶希尔寄言女性要像水一样柔韧，以自我强大为要务，这就像攻读MBA一样重要。
生活中，所谓的一帆风顺都只是我们美好的愿望，我们都不得不面对各种各样的苦难、折磨，然而，真正的成长就是残酷的，只有经历昨天的洗礼，才有 欣慰的笑容。 本书以心态调整为主线，带领生活中正在遭遇生活折磨的人们领悟幸福的真谛，进而获得心平气和、从容不迫的心态，改善命运、远离厄运、得到福气。
生活中，所谓的一帆风顺都只是我们美好的愿望，我们都不得不面对各种各样的苦难、折磨，然而，真正的成长就是残酷的，只有经历昨天的洗礼，才有 欣慰的笑容。本书以心态调整为主线，带领生活中正在遭遇生活折磨的人们领悟幸福的真谛，进而获得心平气和、从容不迫的心态，改善命运、远离厄运、得到福气。
在《突破边界》一书中，作者具体探讨了公司应该如何迈向拥有无限增长动力的21世纪的自主管理企业之旅。全书共分两个部分，用了10章的篇幅描绘了自主管理的未来，以及实现自主管理的具体路线图。 在 部分中，道格指出传统的科层制管理方式已经达到了崩溃的边缘，这源于其自身所面临的众多不可避免的挑战。而自主管理正是有效应对这些问题的现存的 合理的方式。新创企业以及计划向自主管理转型的企业，可以据此进行充分的考量。 在第二部分中，道格则给出了实施自主管理的具体路线图，可为相关组织和企业提供有益的参考。书中不乏海尔电器、晨星公司、塞氏企业、美捷步、FreshFill、斋浦尔地毯等众多世界知名企业的案例，将自主管理的原则、哲学及实践方法，与这些典型的案例相结合， 便于具有创新意识的组织和其 领会自主管理的精髓，并
你是否特别在意上司说什么，偶然的一句话也会过度解读？你是否在恋爱中低到尘埃里，自己越迁就对方越过分？没有收到丈夫的及时回复，你是否会怀疑不安？虽然心里不愿意，你是否依然会按照别人说的去做？无论是恋爱、家庭、还是朋友、职场，别人的一个表情或只言片语就能让自己的情绪大起大落。为什么我们如此在意别人，不经意间总在迎合别人？作者结合自身的真实经历和大量心理咨询案例，以讲故事的形式展开叙述，指出人之所以会围着别人团团转，罪魁祸首原来是大脑。
情绪变化万千，喜悦、幸福、感恩等正面情绪令人愉悦，是获取幸福的关键；愤怒、悲伤、恐惧等负面情绪让人苦闷、烦恼，甚至失控。高情商的人心态平和，既能合理表达自己的情感和诉求，也能洞察别人的情绪、感受和心思。他们善于沟通，能把话说到别人心坎上，把事做到点子上，拥有和谐顺畅的人际关系。努力掌控情绪，成为一个高情商的人，待人接物保持良好的心境，做事就会思路开阔、反应敏捷、行动高效。高情商可以通过后天的训练得来，本书总结了高情商训练的有效方法，帮助读者掌控情绪、提升心智水平，在工作和生活中与快乐为伴，与成功为伍。
在日常生活中，各种原因都会导致情绪冲突。这些情绪冲突有可能是自己与他人的情绪冲突，也可能是自己与自己的情绪冲突。在与他人的冲突之中双方都没有 的输赢，即便一方赢了，也是建立在牺牲对方的基础之上的；在与自己的冲突之中，如果自己长期陷入无法自拔的境地，就可能导致自己情绪崩溃，甚至产生 加严重的后果。 作者伯克为专业情绪教练，在书中不仅深度分析了产生情绪冲突的原因，还提出了解决情绪冲突的5个步骤，引导读者确定自己的情绪模式，找回自我情绪的 权，重新定位自我价值，评估自我与他人价值观的差异，从而塑造双赢的情绪稳定模式。 如果你总觉得自己的情绪很差，容易情绪失控，经常与他人发生冲突，那么在本书中就可以找到解决自己坏情绪的办法。这本书能助你成为一个情绪稳定、高情商的快乐生活者。
