情绪是日常生活中司空见惯的现象，但当人们谈到情绪时，大多谈的是控制、克制、掌控、掌握、戒除等，似乎情绪是影响我们生活的洪水猛兽。殊不知，恰恰是这种对情绪的恐惧、回避甚至否认，往往是问题的源头。 情绪聚焦疗法专门针对情绪开展工作。本书阐述情绪理论，让我们了解情绪传递的信息，了解自身的需求，告诉我们任何堵塞情绪流动的方式都会对我们的身心造成影响。本书内容可以帮助我们区分原发情绪、继发情绪、工具性情绪，区分适应性情绪和非适应性情绪，并且通过各种方法让我们慢慢地敢于接触自己的脆弱性，觉察情绪、共情情绪、调节情绪、转化情绪、接纳情绪， 终重建自我叙事，让自己走出痛苦的泥淖，抵达安全的所在。 本书适合各个流派的心理健康临床工作者和相关助人专业的学生阅读。其他专业人员若在工作中需要面对

怎样成功上位？如何搞定下属？职场，商场，都是战场。玩人或是被玩？只看你懂不懂权、谋、术。本书包含了《间书》《荣枯鉴》《度心术》《便宜十六策》《说苑》等传世巨著的思想精髓传世巨著的思想精髓，作者力图发现人生的大智慧、大经验，使读者得到有益的启示和感悟。本书是心术、智慧、谋略、生存法则的集合，进取者的利刃，防卫者的盾牌。商场、处世仕途无往不利的制胜宝典。

这不是一本传道书，也不是名人大师指点江山之作。它只是一个善思维的觉者，遵循本心指引，集百家学说之长，论证揭示的一部分人生大道的本质；它更是一个善思维的觉者从真我根源出发，传播分享善思维、正能量的人生践行。全书分17个章节，每一个章节都围绕一个或者几个主要观点展开关联论述，向大家分享了一些“小猪式”经验之谈和论证。阐述过程中列举各种“人生大师”的论点和生活中的见闻，言辞通俗有说服力，且不乏小小幽默感。兴之所至，文中也会穿插一些关于小猪对分享的思维本质的看法：发现内心的自我，开启一场寻心之旅。

我们生命中的每一段经历，完全是由自己造成的。我们此刻的所思所想，都在创造着我们的未来。我们每个人相信着什么，说了什么，决定了我们将要拥有的人生经历。生活可以充满阳光充满希望，也可以满是悲伤抑郁、充满束缚、充满痛苦。明明想要活出生机勃勃的新生命，却反复在内心的纠结里徘徊。这时候，惟有坚定的信念可以帮助我们重建生命。露易丝?海在书中给我们揭示了疾病和抑郁纠结背后所隐藏的心理模式，为人们开辟了重建生命整体健康的道路。如果我们愿意改变自己最基本的信仰结构，从当下去开始爱和疗愈，我们的生活会变得的充满能量。 露易丝的演讲和著作将深刻的哲理、科学的精神以及博大的爱，结合自己坎坷的亲身经历，用浅显生动的语言娓娓道来，如清泉般滋润每一位读者的心田。

《爱的100条法则》是一本能指导你如何去建立和维护强有力的、持久的人际关系的书。读了这本小册子，不仅你能从中受益，你身边的人也能感受到它带给你们生活的变化。爱，是获得幸福和良好人际关系的密码。和谐而充满爱意的关系是我们生活的重要内容。有些人非常擅长取得这样的关系，他们能寻找到一个可以让自己快乐起来的伴侣，他们也知道如何度过相处的冰冻期，并将彼此的关系保持新鲜和对彼此更有益。这些人能很容易地交到知心朋友，并且能把这份友谊维持得很长久。他们通常是一个稳固家庭有力的核心，他们会让家庭的所有事物运行起来毫不费力。 但是对于绝大多数人来说，上面的目标仍然是遥不可及的。爱是人类的本能，但要能与他人分享爱却是件不容易的事情。 是不是这些人掌握了我们没有懂得的道理？从他们身上，我们能学到什么

一本实用、易读、永不过时的识人指南 《纽约时报》书，《华尔街日报》《卫报》发文推荐，《福布斯》专访 职场关系、亲子关系、自我认知……比“九型人格”更简单的识人之道，4种性格识人术，快速掌控沟通主动权 作者为习惯、幸福领域颇具影响力的观察家之一，作品在全球300万册，被译为30种语言 搞定这四类人，和谁都能轻松相处： 支持者——高效、独立、墨守陈规。 怀疑者——率性、本真、怀疑一切。 守义者——恪尽职守、乐于奉献。 叛逆者——特立独行，讨厌规则。 看懂性格，你将轻松拥有： 高情商：知道对方内心的真实想法，也知道自己的需求。 好人缘：与各种人都能轻松相处，到哪儿都受欢迎。 影响力：一呼百应，不管做什么，都有人配合。

任何人都是乐于学习的，同时也具备自我成长的潜力。然而，学习效率低的人注定事倍功半，只有擅于高效学习的人才会成为“人生赢家”。本书作者桦泽紫苑是一位精神科医师，他从心理学与脑科学的角度对大量研究数据进行分析、整理，并结合自身多年教学经验总结出一套极具实践性与理论性的学习方法。桦泽紫苑将其归结为一种独特的读书法，能有效地将输入转变为输出，高效地实现工作、生活、学习的平衡。此书凝结了作者从教30余年的血，堪称其教学经验的集大成之作。