◆软萌版《人性的弱点》，生活版《自卑与超越》 生活中的羁绊大多来自细小情绪的变化，管理好自己的情绪已成为社交的必要条件 来自日本的萌僧小池龙之介，用简单的佛法，浅显的道理，诙谐的文笔深入浅出地分析生活中容易引起情绪波动的点，并提出解决方案，帮你消除烦恼，好好生活 ◆学会拒绝，别做"老好人" ◆别因自己不被重视而生气 ◆为什么长大后，仍会被父母的话语所困扰 ◆为什么我们总是习惯性的否定别人的优点 ◆社交带来的满足感是不幸的源泉 ◆大胆承认自己的弱点和失败 处境艰难的时候，人很容易自乱阵脚。 然而越是这样汲汲营营，越难以保持镇静， 把生活搞得一团糟。 作者以自己的弱点为素材， 对生活中的烦恼进行身临其境的分析， 帮助人们在心系紊乱的时候， 让心灵从诸多烦恼中解救出来
你会演讲吗？你是否需要向不熟悉你的领域的听众解释一个复杂的主题？你会为创意或产品做宣传吗？你想让躁动不安的学生对你教授的学科感兴趣吗？本书清楚地解释了如何沟通，如何说和写，让你的想法得到有效传达。 本书共分为沟通、演讲、教学、写作、设计和特例六个部分。在本书的部分，作者介绍了一些关键要领供大家学习，适用于各种演讲和写作。后续部分以这些关键要领为基础展开，先后介绍演讲、教学、写作、设计，以及一些特殊表达形式。只运用了这本书中的一个原则，就有可能改变你的生活，帮助你找到工作、赢得奖章、获得经费或者拿到合同、销售成功、说服老板、吸引风险投资家投资、激励学生，甚至发起一场交流革新。
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成年，人的崩溃都是默不作声的，逃避和压抑情绪已经被默认为 成熟 和 情商高 。然而，长期处于负面情绪中，人很容易有抑郁、焦虑倾向，严重的甚至会导致身体疾病。 压抑和控制并不能让负面情绪真正消失。每种情绪其实都代表着不同的心理需求。比如，愤怒是在我们面对伤害和威胁时，进行自我保护的需求；嫉妒是当我们面对比自己优秀的人时，想要提升自我的需求 在这本书中，情绪管理专家清流结合多年经验总结，从专业心理学角度阐释了各种情绪的起因、表现和管理办法，教我们如何与情绪温柔相处，做情绪稳定的成年人。同时，也帮助我们学会如何理解和接纳他人的情绪，以拥有和谐的人际关系。
本书作者在研究松下幸之助、孙正义、圣雄甘地等百位成功人士面临困境时习惯的处理方式后，结合专业的教练法、NLP、认知科学、行动科学等多种方法，归纳出以超实用、简便易操作的9个正向思考习惯，并穿插轶事趣闻，详细解说如何具体掌握这9个习惯。读者只需改变负向的思维习惯，学习他们正向的思维习惯，就能改善情绪。全书共包括9个习惯，作者在每个习惯下给出了5个技巧，让读者可以更加具体、简便地养成这9个习惯。同时，每个技巧还给出了漫画解读，并有具体的操作步骤。这些步骤一看就懂，一学就会，能有效帮助读者摆脱负面情绪，过上理想人生。
这是一本简洁有效的情绪自助式工具书，书里采用的案例全部是当下生活中的真实案例， 通过对案例的关键环节进行点评和剖析，讲解和演示12种生活场景中常见情绪的具体梳理方法，比如： 1.如何控制住你的坏脾气？ 2.如何解决职业倦怠综合征？ 3.未来职业发展和现实生活之间如何选择？ 4.如何缓解自己的社交压力？ 5.如何解决对未来换工作、还房贷、孩子教育等问题的焦虑？ 6.如何化解自己的金钱压力？ 7.如何将自卑转化为自信？ 8.怕拒绝和怕被拒绝怎么办？ 9.如何找到适合自己的爱人？ 10.失爱后的如何"柳暗花明法"？ 11.如何滋养自己的亲密关系？ 12.如果生命只剩下三个月，你*想要什么？ 以便帮助读者从个例中了解规律，从他人的故事反观自己情绪的误区、情绪的创伤以及情绪的源头。同时
敏感，让你与美好的爱情擦肩而过；敏感，注定你是一个苦恼的完美主义者；敏感，注定活在别人的眼睛和嘴巴里；敏感，就会生活在过去的痛苦中不能自拔；敏感，永远无法活出真实的自我 一个神经异常敏锐，感受性又很强的人，他人的亲切和关爱，外界的冷漠与打击，都会在其心中烙下不可磨灭的印记；目睹黑暗与残酷，同等情况的他（她）比别人受到的打击要强烈的多，他（她）的反应也因此异乎寻常的激烈。他（她）与人相处很辛苦，常常将他人一些与自己毫不相干的言行看作不利于己的动作，经常处于紧张的警戒中，这会引起周围人对他（她）的厌倦和反感，因为他（她）使所有人感到紧张。一个过度敏感的人，终将与幸福渐行渐远。人应该是自我情绪的主人，因此我们应该将 敏感心疾 从内心驱逐出去，成为一个能够掌控自我情绪的强者
生活中，我们往往会为了一些人和事生气：当我们工作不顺心的时候，我们会生气；当我们被别人误解的时候，我们会生气；当我们看到不顺眼的做法的时候，我们会生气；当我们无法接受一些社会舆论时，我们会生气；此外还会为塞车、为天气、为股票、为别人的态度、为自己的遭遇等生出种种怒气、闷气、闲气、怨气、赌气、小气、窝囊气 仿佛我们的人生总有生不完的气。然而生了气之后，问题就消失了吗?不，生的气越大，局面反而会更加恶化，甚至一发不可收拾。因生活遭受磨难而生气的人，只会每天愁眉不展、更加穷困潦倒；因得不到升迁和重用而生气的人，只会牢骚满腹、惹得人人侧目，以致完全失去被扶起来的可能性；因与别人话不投机而生气的人，气的是自己，伤的同样是自己。 连山编著的《一生气你就输了(终身受益版)》详尽分析了生气对
所谓脾气不好，就是极度自私！那些所谓 脾气好 的人，不是没有脾气，只是当时忍住了！为什么要忍？因为在这世上，谁也没有义务忍受你阴晴不定的坏脾气。坏脾气的杀伤力极大，对工作、人际、家庭、健康都会造成伤害。此外，它还会影响一个人的运气。所以乱发脾气一旦形成习惯，不但毁了身边人的好心情，也让自己的人生痛苦不堪。 本书正是教你如何调节自己的情绪，如何控制自己的心情和欲望，如何在脾气突如其来的瞬间百忍成金。希望你成为一个脾气好、运气好、幸福多的人。
无论生活把什么呈现在了我们面前，都将成为过去，如果我们不能在一次次的冲击中沉淀自己，就能够让自己越来越浮躁。别让坏脾气毁了你，从理论角度出发，结合实践进行论证，全面深入地解读坏脾气，解释它可能对我们产生的负面影响，同时提供具体的克制方法。
生活中的顺境和逆境、工作中的成功与失败、学习中的成就与失落、人际关系中的融洽与冲突、个人健康状况、自然环境的变化等，都可能会引起我们的情绪波动。我们会受到情绪波动的影响，甚至被情绪左右，做出积极的或是消极的，甚至是不可思议的行为。 如何掌控情绪，而不是被情绪左右呢？如何对待摩擦与碰撞，不动怒、不抱怨，乐观积极，拥有和谐顺畅的人际关系呢？ 管理情绪、控制情绪、提高情绪管理能力，成为了现代人的必修课。 控制情绪，让心态平和的前提是了解情绪的来源。 积极向上、乐观的心境，可以提高人的活动效率，增强信心，对未来充满希望，有益于身心健康。 面对生活，做自己情绪的主人。培养坚强的意志品质、提高自我控制的能力，才能收获平静和幸福。 优秀的人懂得与情绪为友，不做情绪的奴隶。学会和情绪对话
《情绪自控力》汇集了大量精彩的案例与分析，从思维、意志力、习惯、心理、情绪、心态等方面出发，旨在引导读者如何在实践中磨炼自控力，迎接并克服种种艰难阻碍；探讨如何运用、发挥自控力，控制情绪和欲望、改变旧习惯、管理压力、克服拖延等，帮助读者快速提升自控力，从而掌握人生的主动权。 通过阅读《情绪自控力》，你将学习到如何应对负面情绪，如何改变思维习惯，如何整顿自律神经 通过学习这些高效能的情绪控制术，你将更有机会直视那些源自于他人的负面情绪，并将它们进一步转变为能促进团队、自我效能提升的有用情绪，从而使自我、使他人、使团队共同获得更高效的人生。
“目前我们生命中的困境，让我们痛苦纠结的人、事、物，真的都是我们自己内在原来就有的情绪感受带来的，我们只是找个身边的或是看得见的人、事、物挂靠上去，然后发泄出来而已。”……所以说，面对人生的困境，与其和外境以及其他人不断地搏斗、争执，不如回头看看自己，为什么我会困在这个情境里面？我是如何把它创造出来的？有没有可以一劳永逸的脱身办法？这个“一劳永逸”是非常重要的，因为，也许我们可以顺利地打败外境、征服他人，但是，如果自己内在的模式不改变，类似的情境还是会发生——以不同的形式、强度，卷土重来挑战你。我也希望这本书像一盏探照灯一样，照亮你内在黑暗无明的地方，让你看清楚自己困境的真相是什么。钥匙也许就在你手里，或许，你一直以为囚禁着你的大门，其实根本没有锁。我祈愿这本书能有这样神奇
《聪明人是怎样社交的》 本书是一本日常情绪调节指南。全书共分两篇，*篇通过理论分析阐述了获得身心安乐的种种方法，第二篇结合实际案例介绍了摆脱身心不安的十五种对症疗法。通过阅读本书，读者可以在管理情绪时深刻感悟 断舍离 的智慧，并在忙碌的生活和工作中，用精准有效的方法，时刻保持良好的情绪，收获身心快乐。 《情绪心理学的12堂公开课》 本书是中国现代心理学先驱、中华心理学会首任会长、中国首个心理实验室创办者张耀翔的代表性著作。 本书创作达十余年之久，结合西方心理学理论与中国传统哲学，可谓功底深厚；集情绪心理学古今中外研究成果之大成，可谓视野开阔；从宗教哲学、两性差异、人与动物、生理特点、环境气候、文化习俗等多方面解读人类情绪，可谓内容丰富，信息量大。读罢全书，令人大呼过瘾、受
处境艰难的时候，人最容易自乱阵脚。 然而越是这样汲汲营营，越难以保持镇静， 最后把生活搞得一团糟。 作者以自己的弱点为素材， 对生活中的烦恼进行身临其境的分析， 帮助人们在心系紊乱的时候， 让心灵从诸多烦恼中解救出来。
作家乔治桑曾说： 嗔怒的心情，经常会使小过变成大祸，让自己从有理变成无理。 本书结合实际生活中大量典型的事例和心理学方面的知识，引导人们在做事过程中学会调整自己的心情，克制自己的脾气，掌控自己情绪；学会用理智驾驭情绪，以开朗的心情和成熟的心智面对职场、情感、生活和人生中的种种问题和困境。
控制情绪，是为了创造自己。人各有各的原则，各有各的脾气性格。有的人活跃，有的人沉稳，有的人热爱交际，有的人喜欢独处。不论什么样的人生，只要自己感到幸福，又不妨碍他人，那就足矣，不要压抑自己的天性，失去自己做人的原则。 《情绪掌控学》从思想、行为、习惯、性格、人际关系等多方面、多角度阐述了一个人获得成功所需要克服的种种来自于自己的障碍。书中的每一章都从一个侧面帮助你解决现实中的一些难题，解开你思想上的谜团和心理上的困惑，帮助你矫正各种不良的行为习惯和思维方式！
害怕失去朋友，忧心丢掉工作，焦虑身体健康 人生每时每刻都面临大大小小不一样的烦恼，作者以自己的弱点为素材，对生活中的烦恼进行分析，提倡忘却的智慧，帮助人们化解日常生活中让人烦乱的情绪、人际关系、执念等，使心灵重归平和，把今天过好，不让遗憾来打扰。 ◆ 情感必然依附于事物，扔掉物品，才能摆脱情感羁绊 ◆ 人生在世，求而不得是常态 ◆ 未来不可知，做好过程更重要 ◆ 点赞之交是一种自我满足 ◆ 不可原谅，就不必原谅 ◆ 接受 无能为力的自己 ◆ 放弃盲目地 寻找自我
你是不是常常因为无法控制自己的情绪，忍不住发火生气，而异常懊恼？别让坏脾气毁了 你！《不生气，你就赢了》告诉你，情绪和脾气人皆有之，我们需要练习直面自己的情 绪，把情绪转化为正面能量。按照本书提供的方法，慢慢练习，你将不再经常生气。不生 气，就不会伤人伤己；不生气，就不会没了出路；不生气，就不会失去整个世界。
本书是根据斯迈尔斯作品中有关青春时期遇到的问题以及年轻人如何才能够成功、达成理想、完成梦想等内容提炼选编而成，可以看成斯迈尔斯写给迷茫的年轻人的指路书。本书以 青春 和 梦想 两大主题，作为引导全书的主要线索，讲述年轻人遇到问题时要怎么解决，并着重地论述年轻人应该抱有什么心态，和养成什么习惯，才能够追逐自己的梦想。相信这本书不仅仅是一个成功者的经验分享，还能够给读者信心和鼓舞，让读者在生活、学习、工作中永远充满积极向上的正能量，汲取不断奋斗的动力，为不甘平凡的自己找到一个出口，成就自己的梦想。
从学校中走出来的时候，我们每个人都如同一张白纸，这张白纸是一纸涂鸦还是精彩蓝图完全在于我们的选择和努力程度。如果我们只知道生气和抱怨，那么，这张纸注定会死气沉沉，毫无生气；如果我们每天都在努力，那么，这张纸终将会阳光明媚，绿树成荫，生气勃勃！翻开本书，它会告诉你如何控制自己的情绪，努力之后，你的成功便水到渠成！
当你思考为什么 想整理 这个问题时，恐怕你的着眼点和我一样 想每天每时每刻都过的舒心自在。 期望心情时时舒畅，吾心不钝，能感知今时今日，能欣赏四季的变幻，可以忠实于自己的内心。或者时而与他人心有灵犀，不负美食，善于发现，有邂逅，会畅笑。能激发出自己潜在的能力，能酣睡。这些期望看起来遥不可及，其实，只要我们每天每时每刻都过的舒心自在，自然就能拥有这样的能力。 怎样做才能保证我们每天每时每刻都过的舒心自在呢？答案是 尽可能让自己时刻接近这个状态 。这种心理会给自己一种积极的暗示，比如：为了达到这个状态， 如果我这样做的话，应该能成为我所期许的那样吧 。这种所思、所感、所获、所顿悟与我们的生活息息相关。 对当下的你来说，哪些事情让你舒适自在呢？怎样做才能舒适自在呢？是工作？还是空间？抑或是人
本书是一本日常情绪调节指南。全书共分两篇，*篇通过理论分析阐述了获得身心安乐的种种方法，第二篇结合实际案例介绍了摆脱身心不安的十五种对症疗法。通过阅读本书，读者可以在管理情绪时深刻感悟 断舍离 的智慧，并在忙碌的生活和工作中，用精准有效的方法，时刻保持良好的情绪，收获身心快乐。
