本书为你提供了独特的方法去消解创伤、焦虑和各种形式的情绪痛苦和反应!将教会你如何将自己的“人类内部软件”调试纠错和升级,以及更快速和更容易地达到精通情绪,用这些快速和容易的方法让自己自由,并能够真正地乐享人生! 通过阅读本书,你将: 学会如何快速地提升情绪能力 征服消极想法,再也不用成为消极想法的受害者 征服焦虑和抑郁 征服愤怒、失望和挫败 征服伤心和悲痛 消除持续相信并基于直觉行事的内心障碍 学会如何克服创伤和成瘾 学会如何消除储存于身体当中的未消解的情绪痛苦 学会如何培养纯粹知道和确定的状态 了解有关情绪能力的全球运动
《选择》 :一本书掌握科学决策。 选择的本质是设置合理预期,是一切经济行为的根基。 《盲点》 :一本书学会独立思考。 思考的独立程度,暗示了你现在所处的阶层。 《本能》 :一本书获得深度自律。 了解自己的边界,才能享受到*高尺度的自由。 《失误》 :一本书科学应对失败。如何看待失误,决定了你的社会关系。
述情障碍已被确认为许多精神障碍共享的一种风险因素,探明述情障碍的实质已成为医学、心理学领域共同关注的课题。本书通过对相关研究成果的介绍,阐述了高述情障碍者的情绪信息加工特征。全书共分11章,~4章介绍了述情障碍的本质、测量、发生基础、对临床疾病的影响、干预等内容;第5~8章介绍了高述情障碍者在情绪信息加工各环节上的认知特征:第9~11章从情绪信息加工的角度总结了述情障碍的实质,并介绍了述情障碍干预的两个新视角。 本书可供心理学、医学领域从事精神疾病研究与临床治疗的工作者、相关专业的研究生参考与阅读。
本书为你提供了独特的方法去消解创伤、焦虑和各种形式的情绪痛苦和反应!将教会你如何将自己的“人类内部软件”调试纠错和升级,以及更快速和更容易地达到精通情绪,用这些快速和容易的方法让自己自由,并能够真正地乐享人生! 通过阅读本书,你将: 学会如何快速地提升情绪能力 征服消极想法,再也不用成为消极想法的受害者 征服焦虑和抑郁 征服愤怒、失望和挫败 征服伤心和悲痛 消除持续相信并基于直觉行事的内心障碍 学会如何克服创伤和成瘾 学会如何消除储存于身体当中的未消解的情绪痛苦 学会如何培养纯粹知道和确定的状态 了解有关情绪能力的全球运动