本书为歌手张咪的自述，主要讲述了她从2019年4月确诊为癌症晚期，到痊愈回归正常生活这一年多以来的种种经历和心路历程，同时也讲述了其早期的经历——14岁离开闭塞的家乡独自外出闯荡，一路歌唱一路流浪，经历人生的大起大落，一次次跌倒一次次爬起，始终保持着不向命运低头的信念。尤其是在遭遇命运的致命一击——癌症晚期后，依然漂漂亮亮、好端端地重新出现在世人面前，做音乐、出书……她的故事，可以给很多人，尤其是癌症患者带来希望和鼓舞。 本书大部分内容为张咪在患癌之后亲笔记录下的对于生命的思索和感悟，充满了对于生死、理想、信念的探讨。通过张咪与命运抗争、与癌症抗争的故事，将给广大读者带来激励和启示。
失眠、肥胖、脱发、焦虑、拖延、易怒……这些压力症状严重影响了我们的日常生活。有没有什么方法，能够一次性摆脱这些难缠的问题呢？研究表明，人脑本具强大的压力调节功能，特别是血清素的分泌，可极大地消解压力。然而，因为电子产品的过度使用、作息的不规律等，这种压力调节功能被严重削弱了。结果，人才在压力面前变得不堪一击。 其实，只要重启压力调节机能，就能从根本上改善压力症状。只要每天5分钟，3个月之内就能实现。现在就一起跟随本书，走上这段愉快的减压之旅吧！
为什么有些人对貌似微不足道的小事反应激烈，悲痛不已？例如，一次考试没有通过。而另一些人面对改变生活的重大悲剧，却几乎没有什么反应？有些人公开演讲，口若悬河。另一些人却结结巴巴，好像焦虑到嘴都张不开。为什么有些人遇到挫折，就会一蹶不振，另一些人遭遇逆境，反而更加坚韧？有些人面临太多的压力，要么降低压力，要么陷入*的灰心丧气中。然而，恰到好处的挑战和压力有助于另一些人取得原先意想不到的繁荣和成就。他们是什么人？他们为什么能做到？他们的例子，能不能帮助你自己增强韧性？临床心理学家和认知神经科学家伊恩 罗伯森在《挑战：压力如何塑造我们》一书中，以四十多年的研究为基础，揭示了大脑对认知的反应是怎样形成的。他也回答了下面的问题：压力始终是好事吗？《挑战：压力如何塑造我们》的研究富有启发性
为什么有些人对貌似微不足道的小事反应激烈，悲痛不已？例如，一次考试没有通过。而另一些人面对改变生活的重大悲剧，却几乎没有什么反应？有些人公开演讲，口若悬河。另一些人却结结巴巴，好像焦虑到嘴都张不开。为什么有些人遇到挫折，就会一蹶不振，另一些人遭遇逆境，反而更加坚韧？有些人面临太多的压力，要么降低压力，要么陷入*的灰心丧气中。然而，恰到好处的挑战和压力有助于另一些人取得原先意想不到的繁荣和成就。他们是什么人？他们为什么能做到？他们的例子，能不能帮助你自己增强韧性？临床心理学家和认知神经科学家伊恩 罗伯森在《挑战：压力如何塑造我们》一书中，以四十多年的研究为基础，揭示了大脑对认知的反应是怎样形成的。他也回答了下面的问题：压力始终是好事吗？《挑战：压力如何塑造我们》的研究富有启发性
本书通过对人各种情绪的分析，举例讲述了不同情绪产生的不同后果，内容积极向上。情绪 能表达人的内心状态,可以说它是人的心理状态的晴雨计.积极的情绪是对事物或事件的认可、支持、满意的心理表现.本书对提高中学生的自信自律,促进他们创造性地学习,养成良好习惯,从而不断健全人格有着积极的作用。作者认为，由于每个人对社会生活、对万事万物的态度千差万别,人们的情绪自然也就大为不同,即使是对待同一件事物,在每个人在生活的不同时期也会表现出不同的情绪。当然,无论情绪是如何地千变万化,情绪所涵盖的内容却具有确定性。一般说来,情绪包括以下内容:引起情绪的情境,人对情境的理解、主观体验、神经过程以及表情。
脾气不仅是一个人的秉性，更反映了他与人相处的态度和情商。不能掌控脾气的人，只能沦为情绪的奴隶，得罪别人、损伤和气，给自己制造障碍，甚至在成功的道路上埋下祸根。 《你就是脾气太坏: 如何控制自己的情绪》结合心理学的内容，分析脾气产生的原因、发作的引子，产生的后果，教会读者摸清自己、朋友、家人、领导、同事的脾气，从而远离愤怒的情绪。同时结合富有趣味的生动故事和实例，细致解析生活中人们会出现的不良情绪，教会读者控制自己的坏脾气，巧妙摆脱不良情绪的束缚，让自己的生活每天都五彩斑斓、充满阳光。
只要心中有春，春就在；只要心花盛开，清风就来。当你走过风雨，踏遍坎坷，看过无数个日出日落、潮起潮落，终于明白，这世间强大的力量不是他人的肯定，而是自己内心的平静安然。 愿你努力在每一个日子里盛开，看岁月静好，享清风徐徐。本书将带你开启一段美好的修心之旅，用从容而舒缓的语言提醒世间所有热爱生命、热爱美好生活的女人，要用微笑来经营生活，用淡定来经营心灵，做一个不攀附，不将就，刚刚好的女子，有自己的喜好，有自己的原则，有自己的信仰，不急功近利，不浮夸轻薄，宠辱不惊，淡定安逸，心静如水。
以“说话让人舒服”为主题，将语言和人性有效地结合起来，通过大量贴近生活的事例和精炼的要点，教会我们，如何通过洞察别人的心里来说出让人爱听的话，如何通过体察别人的需要来说出让人开心的话，如何通过“包装”自己的语言来说出不伤人的话……让你的每一句话都说得得体又令人舒服，到哪都受欢迎！ 一书再手，从此不再为“说话让人不爱听”所困扰。
本书通过对人各种情绪的分析，举例讲述了不同情绪产生的不同后果，内容积极向上。情绪 能表达人的内心状态,可以说它是人的心理状态的晴雨计.积极的情绪是对事物或事件的认可、支持、满意的心理表现.本书对提高中学生的自信自律,促进他们创造性地学习,养成良好习惯,从而不断健全人格有着积极的作用。作者认为，由于每个人对社会生活、对万事万物的态度千差万别,人们的情绪自然也就大为不同,即使是对待同一件事物,在每个人在生活的不同时期也会表现出不同的情绪。当然,无论情绪是如何地千变万化,情绪所涵盖的内容却具有确定性。一般说来,情绪包括以下内容:引起情绪的情境,人对情境的理解、主观体验、神经过程以及表情。
我们每天都在经历各种各样的事情，以及这些事情给我们带来的诸多感受：时而冷静，时而冲动；时而精神焕发，时而萎靡不振。有时可以理智地去思考，有时又会失去控制地暴跳如雷；有时觉得生活充满了甜蜜和幸福，而有时又感觉生活是那么无味和沉闷。这就是心态和情绪在作怪，它存在于每个人的心中，而且在不同的时期、不同的场合产生奇妙的效果。成功和快乐总是属于那些善于控制自己的心态和情绪的人。 善于调整心态、控制情绪，才能走向成功，才能拥有快乐人生！人生可怕的就是失控，而导致人生失控的罪魁祸首莫过于心态和情绪。坏心态、坏情绪是一座监狱，阴暗、绝望：好心态、好情绪就像人间天堂，充满阳光和希望。如何调整心态、掌控情绪，如何疏导和激发情绪，如何利用情绪的自我调节来改善与他人的关系，是我们人生的必修课。
人们常常会陷入自己的情绪低谷，碰到一点压力，就说自己不堪重负；碰到一点不确定，就说前途黯淡无光。坏情绪降低了我们的能力，扰乱了我们的思维，让我们输给了自己。几乎每个人都在与坏情绪做抗争，因为它是生活的一部分，你越回避，它就追得越紧。 努力并不是一味地指责软弱的自己，而是看到自己的情绪，然后选择正确的方式加速前进。不管是爱情还是事业，当你每天都能体会到自己正在前进时，你心中那个不甘平庸的自己才会安心地休息。管理好情绪，你的能力才能加速提升；提高情商，你的境界才能实现质的飞跃。
心理学专家用通俗易懂的语言和生动鲜活的案例，将专业、科学的心理学知识讲述出来。书中通过分析压力的来源、压力中的自我状态、压力表现、压力与沟通、压力与时间管理、压力与情绪，让读者对压力有个全面的认识，在轻松的阅读中，了解压力从何而来，又将去往何处，知道如何管理压力。在 还讲述了自我放松的技术，让读者面对压力时自我调节。
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生活中受到朋友欢迎、获得领导赏识的，往往都是高情商的人。高情商的人心态平和，既能合理表达自己的情感和诉求，也能洞察别人的情绪、感受和心思，同时善于沟通，能把话说到别人心坎儿上，把事做到点子上，在处理人际关系时如鱼得水。 《的人，都会用的高情商沟通术》以高情商沟通为主题，多侧面、多角度、多层次地阐述了人们立足现代社会为人处世应当掌握的技巧和策略，向读者展示了如何通过情商的自我训练达到成功的方法。通过了解情商的本质，破解其在生活中运用的窍门及学习如何从内到外地开发自己的情商，帮助读者掌握沟通的艺术，以便轻松社交。
你是不是也有这样的困扰—— 前女友的深夜该不该回？ 家人欠的赌债该不该背？ 在外应酬，老婆为什么会怒打48个电话查岗？ 为大龄闺女嫁不出去操碎了心，总希望替儿女“把把关”？ 在单位里当老好人，辛辛苦苦包揽了门的活？ 逢年过节都要被七大姑、八大姨打着“为你好”的旗号“催婚”“催生”？ …… 界限感淡薄，是很多情感成为伤人利器的原因。 作家周国平说：“一切交往都有不可的最后界限，而一切麻烦和冲突都源于想要突破这界限。” 有界限，才会让对方有愉悦感，使彼此感到安全。把握分寸，守住原则，是人际交往的修养。
这是一本集知识性、趣味性、实用性于一体，专为现代都市男女量身打造的口才修炼指南。它会送给你一套属于自己的高情商语言风格，帮助你去开启属于自己的美味生活。只要你愿意，好好 说话并不难。
《哈佛情商课：献给为了幸福正在奋斗中的你》从发现情商、了解自我、管理自我、激励自我、培养成功的习惯、挖掘自身的潜能、情商教育、情商影响力、情商与人们社会生活关系等方面，通过哈佛及国外的大量经典实例，鞭辟入里地阐释了哈佛的情商教育精髓，系统而深入地阐述了情商的相关理论，提出了很多可以帮助读者提高情商的具体措施。
