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无论你是男人女人，无论你是多大年纪，无论你的学历高低，你所发现的自己的力量，只是你自身能力的冰山一角。正如你和我一样，我们都很愿意相信自己的潜能是无限的，关键是如何发现并释放出自己的内在力量来呢？而秘密就隐藏在你的心理状态中。纵观历史，一个有作为，有成就的人，不要有显赫的身世，不要有伟岸的身躯，也不要有高的颜值，但他们要有强大的心理素质。所以我们可以看到小个子（拿破仑）也可以征服欧洲，丑男人（马云）也可以成为首富。 《心理素质》为你揭示了掌控情绪、拥有良好状态、激发心灵潜能的方法，帮助你更好地认识自己，打开自己，突破自己。
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和田裕美讲述如何让自己、他人都心情愉快的交往方法。当看到她讲述自身在职场、家庭和人交往的种种苦恼时，读者往往感同身受，而看了她之后如何克服或改进，你也会萌生“我也行！”。当我们对人际关系感到很累时，其实只需要稍微改变一下角度，就不会再烦恼啦。文中针对各种具体情景进行讲述，比如，“对上司有火无处发”、“去和平时很害怕的人见面吧”，等等。不管翻开哪一页，你都有启发，值得一生拥有！这本书的效果：可以原谅自己。可以喜欢别人。对人际关系的烦恼消失，或者变少。焦躁不安变得很傻。别人会帮助自己。在公司评价提升了（工作变快乐）。和害怕的人接触也可以很好相处。还有很多很多，总之，“人际关系”变得更和谐。
