《掌控习惯》是一部系统且深入教授人们如何养成好习惯、戒除坏习惯的行动指南书。 为什么 习惯改变命运 ?因为个人40%~50%的行为取决于无意识的习惯。而形成习惯需要4步:提示 渴求 反应 奖励。提示触发渴求,渴求激发反应,而反应则提供满足渴求的奖励,并蕞终与提示相关联。美国著名习惯研究专家詹姆斯 克利尔根据这4个步骤,总结了相对应的培养习惯的4大定律:让它显而易见;让它有吸引力;让它简便易行;让它令人愉悦。本书通过这4大定律、56个具体案例,帮助你快速养成良好的习惯,同时利用这4大定律的对立面帮助你戒除不良的习惯。
在解决生活、职场中的问题时,我们常常会陷入僵化思维的 怪圈 ,难以找到灵感和突破口。因此,我们需要创新性的思考方式来把握事态的发展,以获取核心竞争力。本书为我们呈现了赢者的思维蓝图。通过运用31个破局策略培养自己科学、发散、幽默的思考习惯;借助高效记忆法释放大脑潜能;获得清晰表达力,实现有效、顺畅的沟通。本书包含大量案例和实践方法,让认知觉醒,助你轻松成为出色、敏锐的思考者。
随时随地收发电子邮件、一个接一个地参加大小会议、在即时通讯软件的尖叫中手忙脚乱、在繁杂的多线程工作中不断地切换注意力 你看起来非常忙碌,甚至在不自觉地享受这种忙碌,但你的忙碌真的能转化为生产能力吗? 本书作者、麻省理工学院计算机博士卡尔 纽波特,尖锐地道破了信息经济时代的惊人真相 知识工作者60%以上的工作时间都花费在处理此类浮浅事务上,而这些工作不仅产出的价值有限,还会永久性地损害人们深度工作的能力! 作者创立的 深度工作 概念,其含义为在无干扰的状态下进行专注的职业活动,使个人的认知能力达到极限。而正因为当前社会深度工作能力的日益稀缺,其与经济成功的关系也变得日渐紧密起来。本书的所有讨论也围绕 深度工作 而展开,全书共分为两部分:在第一部分中,作者从神经科学、心理学、哲学等角度,客
本书结合科学家西蒙的学习和成长经历,总结了西蒙学习法的实施逻辑,拆分了西蒙学习法的实施步骤,借助各类案例介绍了西蒙学习法在日常学习、工作中的应用,从而帮助读者应用西蒙学习法。 《西蒙学习法:如何在短时间内快速学会新知识》共6章,主要内容包括:如何认识和应用能够帮助人们快速学会新知识的西蒙学习法;如何用有限的时间学习该学的知识;如何让学习有始有终;如何理清头绪,让学习变得更简单;如何心无旁骛地专注精进;如何运用更多学习技巧让学习变得简单高效。 《西蒙学习法:如何在短时间内快速学会新知识》适合的读者有想取得好成绩的各年级学生、准备考取各类证书的考生、期望孩子树立正确学习观的家长、面临职业转换的职场人、寻求事业突破的创业者、需要学习的自由职业者、接受新知识速度慢的中老年人、享受学习
深度思考就是不断逼近问题的本质 事情来了就做,很少去想为什么做,怎么做,以及做了之后想得到什么结果? 笃信天道酬勤,大部分时间用来埋头苦干,却鲜少抬头看路? 习惯于用战术上的勤奋来掩饰战略上的懒惰? 事实上,任何深度思考前的盲目勤奋,注定都是吃力不讨好的徒劳。 在碎片化信息爆炸的当下,在竞争激烈的高阶领域,决胜的关键不仅在于知识的多寡、勤奋的程度如何,更在于是否具备深度思考的能力。 本书作者、香奈儿前全球CEO莫琳 希凯回首自己从普通职员到职场*的进阶之道,为你逐一揭开在所有领域获取成功的共通秘笈: 遇到复杂问题时,像剥洋葱一样逐层分析; 从被动接受到主动学习,从低成长区跨越到高成长区; 让自己冷静下来后,更容易看清问题的本质; 战术上的勤奋和战略上的优化同时推进
本书共分三个篇章,分别为 见自己 见天地 见众生 。每个篇章又由数十篇各个角度阐述该主题的短文组成。作者通过对现象本质的剖析和思考,逐一解读我们和自己的关系、我们和世界的关系以及我们和他人的关系,直指人心,引人深思。 水木然 人间清醒 系列旨在帮助读者洞悉事物的底层逻辑和真相本质,实现认知觉醒与突破,促进个人的不断成长和飞跃。
我们很乐于去做那些我们擅长的事,于是就会一直去做,*终就使得我们会一直擅长那些事。做得越多,就越擅长,越擅长就越愿意去做。这样的一个循环能让我们在这方面获得更多的经验,但却容易陷入能力陷阱,在其他方面无法突破。 每个人都要特别警惕这种能力陷阱,避免把大量时间花在日常琐事上。如果你想获得更多更好的发展,就要从日常琐事中解脱出来,转变到进行更多策略性思考、在日常工作外建立人际关系网络、提升影响力等能够给你持续带来价值的工作上,这样你才能在各领域获得更好的发展。
所谓整合力,对内而言,是消除个体在意识、情绪、行为等方面存在的内耗现象,让自己能全身心地聚焦于特定的目标上;对外而言,意味着超越个人专业的限制,从全局层面统一各种外部资源,进而完成具有更高价值的任务。 很多人都拥有卓越的专业知识,并借此体现自身价值。然而,这种 依靠 往往会固化为 陷阱 ,锁死个人的认知和行为习惯,并框定企业对个人的定位。 想突破这种局面,就要改变自身价值的基础,将 专业知识 替换成 整合力 。华莱士博士为此提供了70余种练习。通过这些练习,你可以快速提升自身的整合力。
本书介绍了46种被称为 框架 的思考工具,包括金字塔结构、支付矩阵、假设思考、用户画像分析、PM理论、定位地图等。这些框架涉及六个职场相关的领域,包括:逻辑思考、创意思考、解决问题、市场营销、组织管理、经营战略。 框架是许多管理顾问和精英学者们总结出来的商业活动中的一种解决问题的 公式 。只要充分利用框架,就能高效地做出决策和解决问题,极大地提高工作效率。利用这些工具整理信息,可以从整体的角度思考,直接触及问题的本质,精准分析问题所在,从而高效解决问题、快速取得成果。 本书适合企业员工、各级管理者阅读,也可供相关读者参考。
解放军在创立之初,只有几个人、一面旗帜、一个信念,但在90年的发展历程中,这个组织在中国共产党的领导下,深刻地改变了中国社会,并影响了世界。解放军在革命战争年代及和平建设年代先进性的实践,对于今天所有类型组织在完成使命、制度建设、人才培养、自主变革、资源配置等方面,仍然具有重大的启示作用。
为什么有些人的提问永远那么恰到好处,而有些人却绞尽脑汁也想不出该问什么?作为一名管理者,怎样提问才能获得极好的答案?如何通过提问驾驭管理工作,让项目步入正轨? 沃顿商学院麦克技术创新中心核心成员特里?费德姆作为拥有25年管理经验的知名顾问,在《提问的艺术:沃顿商学院写给管理者的提问指南》中告诉我们一个惊人的观点:再知名的提问者也会犯常识性的错误,经验丰富的管理者也会在提问时陷入泥潭。作者试图启发各位管理者用全新的方式去思考 提问 这件事,不用纠结没能掌握所有的答案,只需掌握能问的问题就够了!本书语言风趣,带有原汁原味的美式幽默,穿插作者毕生积累的大量真实案例和感悟,让你轻松领悟实用的提问类型、提问策略,轻松学习 苏格拉底 式批判提问法。 无论你是公司的管理者还是即将升入管
《构建底层逻辑》是英国知名哲学家、逻辑学家艾萨克 瓦茨的代表作,是一部充满实用智慧的作品。 这部作品是他20多年思考的结晶,从学习的角度提出构建底层逻辑、改善思维和思想的系统方法。这些方法具体、清晰、易操作,对当时的人们产生了极大的影响。到目前为止,它仍然是同类作品中极全面、极富于启发性的佳作。
《熵减法则》 生命的过程就是 持续对抗熵增的过程 为了保持屋子整洁,我们需要经常打扫; 为了不让自己懒散,我们需要变得自律; 为了能够高效工作,我们需要合理休息; 为了保持身体健康,我们需要科学饮食; 一切生命如果不向外吸收能量,就会慢慢衰弱,直至死亡,这是熵增。熵增让所有事物都在向着无序发展。一切生命为了保护自身不受侵蚀,促进生存与繁殖,不停地吸收能量,保持机体代谢,不断持续分化,这是熵减。熵减是熵增的对立面,世界上所有的生命只有不断熵减才能从无序变成有序。 《熵减法则》从认知负熵、情绪负熵、财富负熵、身体负熵、沟通负熵、行动负熵六大维度,帮你构建熵减的生活方式,对抗无序的人生。 《熵增定律》 我太难了!我太难了!我太难了! 为什么放弃容易,坚持很难?为什么懒散容易,自
子弹笔记(Bullet Journal)是一款改变全球千万人工作、学习与生活的个人管理工具,集日程表、任务清单、规划簿、日记本的功能于一身。用 4个图标分别代表 任务 已完成 已迁移 和 已计划 ,利用 快速记录法 ,创建每日记录、月度记录、年度记录及个性化集子,用特殊符号区分重点及不同类别的内容,厘清重要事项,进行目标迁移,搭配日反思和夜反思整理思路,从而清晰地制订目标、规划生活、记录人生。 在本书中,作者赖德 卡罗尔分享了自己如何创造子弹笔记,以及自己和全球众多使用者如何利用子弹笔记让人生变得更理想的方法。在飞速发展的互联网时代,子弹笔记能帮助我们更有价值、更有效率地分配有限的时间和精力,引导我们重拾对生活的主动权。
高效员工管理:写给管理者的6个锦囊,特点就是紧紧围绕着员工这个 点 开展开来,从HR的角度讲给忙碌的新任管理者听并给予好记亦理解的模型与工具。 本书*章讲述新任管理者的认知思维突破,帮助经理认清人类进化的底层逻辑在员工管理的影响以及日常管理工作中的认知思维局限。 第二章帮助新任管理者重新定位职责与角色,以及如何带好团队的关键要点。 从第三章到第六章,围绕新任管理者如何让员工做到一百分的四个方面展开阐述:选对员工、培养员工,赋能员工,留住员工,每一章都会有一个作者自己多年总结出来的实用模型工具: 比如岗位胜任三维模型、员工成长八种武器、赋能员工六角模型、 薪心相印 留员工模型来统领每一章节,同时每一章还有许多经过实践验证的小工具、小方法方便经理人学以致用。
这是一本企业管理的指南,在书中 11 条戒律的指引下,无数家公司经营业绩一飞冲天,连惜墨如金的比尔 盖茨都亲自推荐此书,沃伦 巴菲特更是不吝溢美之词,亲笔撰序并大力推荐 从遍布全球的中小型公司到如日中天的跨国企业,曾经辉煌的企业家和管理者,他们成功的途径千差万别,而他们一败涂地的原因,却惊人地相似 每个人都喜欢谈论自己的成功,因为每个人都希望学习如何成功。然而,唐纳德 基奥更喜欢谈论失败,因为只有了解失败才能减少失败,也意味着增加成功。唐纳德 基奥根据自己一生的管理经验总结出一系列企业家和管理者*容易跌进去的陷阱,称之为 管理十诫 。 看似十分简单,但任何真理都是如此。正如沃伦 巴菲特所言: 唐纳德 基奥*强的能力在于,他总能迅速看穿事物的本质,说话做事能够直入主题。把复杂的问题简单化,是
从业务骨干到了管理岗位,就一定能胜任吗?本书通过角色与定位、误区与真相、技能与方法三大模块,系统梳理和总结了新任管理者面临的现实挑战和典型问题,通过大量的工具、方法和解决方案,帮助新任管理者完成角色转型,走好职业转型的关键一步。 本书核心内容已先后在73家世界500强企业与165家中国企业落地实践,为新任管理者提供“百科全书”式转型解决方案,适合正在向新身份过渡的新任管理者阅读。
我们每天都在有意或无意进行谈判,无论是与爱人和孩子,朋友和同事,还是与顾客或供应商。我们通常既想成为谈判的赢家,又希望维护好与谈判对象的关系,但这一点往往很难做到。在全球互联互通的今天,双赢正迅速成为谈判双方追求的理想结果。本书将告诉你如何在谈判中实现双赢。只要熟练掌握书中介绍的策略与技巧,你也能在各种谈判场合合理表达自我、理智地与对方周旋,在争取利益与维护关系之间找到平衡,让你的方案成为双方利益的放大器,打造谈判桌上的 高光时刻 。
餐饮店长是餐饮企业的一线管理者和品牌 代言人 ,其能力和素质高低决定了餐饮企业能否在移动互联网时代的竞争中获胜。为了帮助餐饮店长提升工作成效,本书作者立足十余年的实战经验,历时两年完成了本书的创作。 《金牌餐饮店长实战工具书 模块分解 操作实务 配套工具》共七章内容,系统地介绍了餐饮店长日常工作中涉及的重要模块,包括自我管理、团队管理、运营管理、厨房管理、销售管理和财务管理。本书志在成为餐饮店长的实战工具书,所以全书针对店长日常工作中的每个要点,详细介绍了其工作方法、工作流程及具体操作内容。为了易于理解,本书使用了大量的图表及案例,力图将所有知识点具象化。除此之外,本书随书赠送店长日常工作中常用的二十多张图表的电子版,读者可根据企业实际在日常工作中调整使用。 《金牌餐饮店长实战工具
《物业管理投诉解决与沟通技巧》一书由部分物业管理投诉解决:客户投诉的分析、客户投诉的处理、客户投诉的防范,以及第二部分物业服务沟通技巧:物业服务沟通概述、物业服务沟通要素、与业主的沟通、与业主委员会沟通,共七章内容组成。本书采用图文解读的方式,让读者在轻松阅读中了解物业管理与服务的要领并学以致用。本书尽量做到去理论化,注重实操性,以精确、简洁的方式描述重要知识点,满足读者希望快速掌握物业管理相关知识的需求。本书可作为物业公司基层培训的教材;物业公司也可运用本书内容,结合所管辖物业的实际情况,制定有本公司特色的物业服务工作标准。
职场人士往往都需要在有限的时间内取得最大限度的成果,有逻辑性地表达观点提高说服力。本书介绍的 框架 可以成为职场人士的助手,发挥至关重要的作用。 框架 是指 思维的架构 。通过使用 框架 , 职场人士可以有效地应对上述复杂局面,迅速并且准确地做出决策,高效解决各种问题,从而大幅提升工作效率,取得优异的工作成果。 掌握框架思维主要有以下三个好处:①提升分析和验证的准确度;②具备快速决策能力;③具备逻辑表达能力。 框架分为 要素分解 流程观察 和 对比 三大类型。本书介绍了麦肯锡顾问们使用的20种思考工具,包括: 空 雨 伞 、 So What? Why So? 、 逻辑树、 3C分析法 、 双坐标轴矩阵、4P理论、业务系统、 PREP法 、 体验式学习模型,并结合实际案例进行解说。 本书是一本告诉职场人士如何提升工作技巧的 宝典 。读者可以通过本书
你花很多时间读书、上课、学这学那,需要的时候却脑袋宕机,想不起来? 电脑、手机、阅读器,你都用,文章、图片、视频,你都看,但总是记了这个、漏了那个? 正在执行的项目,有太多数据要整理、太多信息要分类,你找不到头绪也抓不住重点 这样的痛苦,个人知识管理专家蒂亚戈 福特特*清楚。他曾被中学老师评定为 注意力不集中 的学生,也曾在大学三年级因不明疾病而短期失忆、脑力退化,但他在患病的过程中,将厚达数百页的病历和医嘱转化成数字档案,储存于家里的计算机,好随时搜寻、重新整理、加上批注和分享。 经疾病磨练后,他练成一套名为第二大脑的数字知识管理系统 你不再须把所有细节记在大脑中,而是将*珍贵记忆、想法与知识储存在第二大脑(你自建的数字知识库,即档案、文件夹或云端硬盘),随需取用,助你完成工作、
许多中小企业的经营者、创业者,以及大公司的管理者、项目负责人在制订企业战略时会面对各种问题和情况,既要考虑竞争对手的扩张情况,又要考虑到本公司的组织、财务、人事等方面的实际情况。因此,管理者常常对于如何制订合适的企业战略感到非常困惑。 作者以近30年的麦肯锡咨询顾问的经验为基础,论述了制订企业战略的基本步骤和重点,以便在管理者在思考如何制订面向未来的企业战略时也能有所借鉴。 本书没有讲述一般战略管理教科书中烦琐的细节,而是聚焦在如何制订企业战略的重点内容上。本书并不涉及深奥的战略管理理论,可以让读者顺利迈出制订企业战略的 步 。
解放军在创立之初,只有几个人、一面旗帜、一个信念,但在近90年的发展历程中,这个组织在中国共产党的领导下,深刻地改变了中国社会,并影响了世界。解放军在革命战争年代及和平建设年代先进性的实践,对于今天所有类型组织在完成使命、制度建设、人才培养、自主变革、资源配置等方面,仍然具有重大的启示作用: 为人民服务――愿景是组织成长的动力 关心士兵生活――让成员分享组织成长的果实 三大纪律、八项注意――组织要具有无性繁殖能力 打一场人民战争――组织在合作中成长 解放军是所大学校――自己培养领军打仗的人 榜样的力量是无穷的――激励机制让人人成为先进 天下是谈出来的――有效沟通创造无限价值 批评与自我批评――把 堡垒里的战斗 变成 战斗的堡垒 军歌嘹亮――建立快乐型组织