◆译成10种语言，英国亚马逊五星评分，至今长踞心理咨询、心理教育图书榜单 ◆超级硬核，凝聚作者20多年心理学研究及临床咨询的专业经验 ◆超级治愈，帮助大众读者战胜抑郁和自卑，积极快乐地生活 ◆超级有用，帮助专业读者学习心理学知识和心理咨询技巧，自助助人 ◆轻巧便携，用纸优质，环保护眼 蛤蟆先生一向爱笑爱闹，如今却一反常态地郁郁寡欢。他一个人躲在屋里，连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他，建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中，蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下，勇敢地探索了自己的内心世界，也逐渐找回了信心与希望 为了向大众读者普及心理学知识，告诉大家心理咨询是怎么一回事，作者借用了英国文学经典《柳林风声》的故事主角，让蛤蟆先生和他的朋友们再次登场，演绎了这个关于心理
有人的地方就有江湖，有人际交流的地方就有博弈与制衡。任何对于沟通技巧和销售技巧的学习，都是经营人际关系的基础。提高自我认知、了解他人、关系经营能力的核心关键点，是洞察遮掩在皮囊相处之下的人性。 人性有着天然的优点与弱点，一个人如果能够熟稔人性的优点并无限放大，深谙人性的弱点并心存敬畏，学会臣服与尊重，才能真正成事。而我们所说的高情商、成大事的人，都一定是把人性真相琢磨透彻的人。 很多人处不好关系、成不了事，无力应对生活的各种议题，被生活百般蹂躏，其根本原因在于对人性缺乏清晰的认知。作者善于从本质剖析问题，他将历史史实、现实生活与心理学实验、经济学原理、社会学原理相结合，呈现渗透骨髓的人性透视。它可以带你直视人性、洞察人性，看懂众人行为表象背后深藏的动机、欲望，以
面对一份 煎熬 的工作，究竟要不要继续 苟下去 ？ 面对一段痛苦却又不舍的关系，该选择忍受还是脱离它？ 面对一成不变又迷茫的生活，怎么才能找到自己想要的样子？ 面对外界环境意想不到的变化与冲击，如何让自己做好应对的准备？ 无论你是对当下的生活感到纠结、内耗，还是陷入了某种瓶颈、低谷期，都可以翻开这本书！ 陈海贤老师从近百个成功完成转变的真实案例入手，梳理出一套帮你实现自我转变的系统方法 4大阶段、15个站点，包含发展心理学、存在主义心理学、家庭和亲密关系等多领域的知识，帮你在不确定中找到确定性，成为想要成为的自己。 你想成就自己，没人拦得住你！
人性千年不变，历史只是重演。 《这就是人性》《这就是人性2》分析了普通人早该知道的人性真相，也梳理了大部分人存在的一些典型思维误区。只有看破生活的假象，回归客观，才能在复杂的社会里智慧前行，避开种种陷阱，通透地活着。 《这就是人性3》是人性系列的精彩续集，透过当下社会的现象，更深刻地解码隐秘的人性，讲述行走社会必懂的27堂现实课。人生就像一场游戏，有人在局外，有人在局内，明面上有一套规则，实际上起作用的又是另一套规则。你眼里所有的不理解、不合理，在某种层面上都是合理的。如果你只是哀号抱怨，而不去用力看清这背后的本质，就只能被生活偷偷玩弄。 读懂人性是每个进入社会的成年人所必须上的一课。看清人性，并非为了掌控他人、利用他人，而是为了能够跳出我们的主观幻想，从自己的世界中走出来，回归客
这个世界宽广而辽阔，人类的感官如此弱小，你如何证明，我们习以为常的一切，就是它的本来面目？ 很少有人想过这个问题，也很少有人真的愿意面对它。 精神病人除外。 他们生活在各个角落，有着远超常人的敏感、无懈可击的逻辑和匪夷所思的行为，那些比疯狂的梦境还要疯狂无数倍的世界，却正是他们的真实人生。 带着复杂的心态，高铭耗时四年，深入各大精神病院，对谈了数百名精神病人。 他们之中，有人坚信细菌拥有自我思维，人类不过是细菌的奴隶。 有人认为，世上存在的四维生物，时间压根儿就不流逝。 有人为了追求异能，给自己做颅骨穿孔手术 这本书收录了六十篇对谈，展现了数十个我们前所未见的世界观。每一个故事，都会让你感到深深的震颤。 所以，无论你在书中看到了什么， 请一定不要对号入座！
心理治疗大师、家庭治疗的创始人弗吉尼亚 萨提亚认为，每个人都是一座冰山，能被看见的只是外在的行为。我们在人际沟通中，不能只停留在表面的行为，因为复杂的感受、观点、期待、渴望，都隐藏在水面之下 那是我们真正期待被看见的部分，也是深层次沟通发生的地方。 萨提亚的冰山理论，不但能用于自我探索，更是人际沟通的利器。沿着冰山脉络展开对话，只需寥寥几句，就能带来惊人的神效。因为那是真正 直抵内心 的对话，是让彼此感觉被看见、被理解的沟通方式。 本书作者李崇建深耕萨提亚模式教学与咨询二十年，在这本书里，他诠释了萨提亚的冰山理论，并以中国读者日常生活中的亲密关系、亲子关系等实例，教读者从外在的事件、行为、应对姿态入手，一步步探索和走进自己与他人的内心。阅读这本书，不但能够疗愈自己，也能学会和
一旦破译了自己的母体代码，你便能玩转思维规则，从而彻底改变。 人类思维及其运作方式遵循一定的原则和规律。倘若你了解了自身的编程及其背后的运作机制，你便可以玩 转规则，找到自己卓尔不群的超能力。虽然书中的 黑客 信条可助你一臂之力，但通往成功之路必须由你自己定义。本书的创作愿景正基于 我想助你成为一个 叛逆者 ，但这并不意味着你要不加区别地抛弃一切，你要抛弃的只是那些对你毫无用处的东西，即那些陈腐的条条框框、界限和恐惧。我希望你收获属于自己的 力量 和 自由 ，创造自己的未来。
这是一本送给 重要的人 的创意礼物书，也是一本紧跟当代年轻人潮流，很 酷 的书。 我 会以 你 为蓝本，根据书中的问答进行创作，量身定做出一本独属于 我们 之间温情记忆的礼物式书籍。 这个 你 并不具体，可以是任何你认为重要的人。那些关于我们的回忆 大笑着的玩闹、悲伤时的痛苦、失意时的低落、成功时的喜悦 种种酸甜苦辣皆由我们共同书写。 不仅如此，那些对未来的希冀，对我们情谊的展望都将通过书中的问答展现出来。我们充满憧憬地填写下答案，让更多事情成为可能，共同留存下那些专属于我们的记忆！
长大后的世界充满着机遇，也有很多问题和挑战，虽然年轻时会憧憬着更好的未来，但也免不了掺杂着焦虑和恐惧。 如何让自己持续进步？如何更好地融入社会和集体，拥有高质量的关系与环境？如何看待关系中的付出和索取？如何在问题来临时，打消退缩逃避的念头，有方法地应对？如何为自己人生的每段经历都赋予更高的价值和意义？ 心理学家阿德勒认为，人的命运绝不是由自己不能选择的家庭环境、遗传因素决定的，人是有意识的个体，可以主动选择自己的生活道路、参与创造自己的命运、决定自己的幸福人生。人始终可以通过主动认识并完善自身，修正自己的人格程序，用成长型思维思考问题，从而实现自己的人生目标。 本书生动细腻地阐述了作为独立个体的人的各种形态、特质、行为习惯，引导我们学会在社会中适应与自处的方法，让心灵与世界和
《自控力：斯坦福大学广受欢迎的心理学课程》是斯坦福大学广受欢迎心理学课程。 本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要，又应该如何培养自控力，拿回人生主导权！ 作为一名健康心理学家，凯利 麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自控力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以，麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。 凯利 麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做 意志力科学 的课程，参与过这门课程的人称其能够 改变
王阳明继承宋代大儒陆九渊的 心学 ，以自己的体悟加以完善，形成了独具一格的 心学 体系。纵观王阳明的生命历程，虽然一路坎坷，但他世功显赫，学名昭昭，成为中国历史上在立德、立功、立言三方面都有显著作为的大家。中国著名学者郭沫若先生曾说： 王阳明是伟大的精神生活者，他是儒家精神的复活者。 哈佛大学教授杜维明甚至认为，王阳明是近五百年来儒家的源头活水。更有甚者说：中国历史上只有两个圣人，他们分别是孔子和王阳明。可见，王阳明在中国传统儒家文化精神的传承和立新两方面的重要地位。王阳明的思想流传千古，响彻中外， 王学 对日本等国的思想界影响极大，现在每年都有一些日本学者前来阳明洞朝圣参拜，日本三岛毅博士有诗云 龙岗山上一轮月，仰见良知千古光 ，而有着 日本经营之神 之称的稻盛和夫也将王阳明视为精神偶像
煤气灯效应作为一种情感虐待和控制的手段，其操控者可以是男性或女性、伴侣或恋人、老板或同事、父母或兄弟姐妹。它利用的是我们心中最深层的恐惧、最焦虑的念头，以及最渴望被理解、欣赏和爱的愿望，不断瓦解一个人的自尊，即便是最自信的人也逃不过它的魔掌。 罗宾 斯特恩博士所著的《煤气灯效应》是关于本概念的经典心理学著作，帮助无数的读者找回了自尊。无论是你，还是某个你认识的人正在煤气灯操控中苦苦挣扎，这本书都能够帮助你不断反思、重新梳理并调整这段关系，或者彻底结束。同时，你一定要相信自己，你有能力、有权利改变这一切，重获新生，拥有更加美好的亲密关系。
95后是第一代进入青春期时不断接触互联网的人群，即Z世代。 手机式童年 取代了 玩耍式童年 ，构成了这一代孩子的 新童年 ：一方面，父母在现实生活中的过度保护，这让孩子无法在成长中获得足够的挑战。另一方面，社会对孩子在网络上的保护不足。这对孩子产生了4大伤害：社会剥夺、成瘾、注意力碎片化、睡眠剥夺。 Z世代数字原住民在虚拟世界遭遇成长危机：对女孩来说，社交媒体让女孩重度焦虑：①滤镜、美颜、社交媒体经过美化的生活会让女孩产生外貌焦虑，加剧青春期女孩的不安全感。②女孩更容易分享情绪，让焦虑情绪传播。对男孩来说，游戏和视频让男孩深陷孤独：网络游戏和智能手机让男孩有更多途径逃避现实，沉浸在虚拟世界中。 高度依赖手机和社交媒体会导致人类的精神退化，已经成为一代人的危机。作者呼吁要全社会共同行动来结束
《我喜欢这样的自己》聚焦个人成长、亲子关系、恋爱婚姻、人际交往等重要人生课题，讲述都市工作生活的年轻人面临的精神困境。 徐慢慢心理话团队，以暖心治愈的漫画，展现18个心理咨询经典案例，专业有深度，重现真实心理困境。用心理学的科学眼光剖析行为背后的心理动机，比用文字更真实、更疗愈、更直达人心。 接纳自己的不完美，允许一切慢慢来。 相信自我接纳的力量，从今天起，坦坦荡荡爱自己！
人一旦开了窍，就会实现爆发式成长。作者用26个当代年轻人一定会遇到的成长困惑为主题，展开论述对应的解决方法论和B备思维，例如人生到底有何意义，如何情绪稳定，如何对抗拖延症等，作者以生动的案例通俗地教给年轻人和同龄人拉开差距的思维方式，给当代迷茫的年轻人们一剂有力的情感良药，让你在复杂的时代做一个明白人，在容易迷茫的年纪目标清晰。
50个心理学治愈漫画，解开你放不下的心结。 他们是不是对我不高兴了？ 我是不是太小题大做了？ 没有人喜欢我吧？ 那些被一次次咽下去的情绪，会变成心结，无形中带来伤害。 原来我可以不用那么好。 我的感受很重要。 我喜欢我自己。 这些简单的心理学道理，陪伴你接纳人生中的遗憾、焦虑甚至恐惧。 本书的漫画轻快短小，呈现了一猫一鸭眼里的人类世界，用孩子般的纯粹治愈大人世界的疲惫。 小鸭用孩子的视角解读大人的烦恼：一边拖延一边产生负罪感，嘴上说没关系但还是很在意他人的评价，期待与现实总有反差 小猫用心理学知识化解了这些烦恼，引导小鸭走出负面情绪，重建自信，更加勇敢而快乐地生活。 你可以在它们温暖的对话中，不知不觉地消化和吸收心理学道理，就像猫教会了鸭一样，教会自己放下烦恼，爱上自己。
![[武志红作品]身体知道答案：珍藏版（2017版）](http://img3m0.ddimg.cn/48/20/25178520-1_l.jpg)
人们往往过于重视内心，而忽略了身体本身。其实，我们的身体就知道内心的答案。感受总是和身体联系在一起的，欢乐与痛苦，都必然要有身体的参与。尊重你的身体，回归你的感受，深入你的潜意识之井，在头脑和身体之间打通一个通道，这样心理问题自会迎刃而解。 如此，活出*真实的自己。 《身体知道答案（珍藏版）》的宗旨，就是与大家分享一个又一个的故事，让大家看到，我们是如何与身体取得链接的，而那是多么美好的故事。同时，这本书也写出了我们的心是如何构建了自己的世界的。 我们*是我们生命的主宰。
《墨菲定律》从自我提升、情感关系、职场发展、人际交往等方面，详细讲述了影响人类心理和行为的定律或法则，比如马太效应、破窗效应、刺猬法则等。书中的内容既有趣又实用，读起来令人醍醐灌顶，茅塞顿开。《墨菲定律》让你从思想上脱胎换骨，彻底改变看待问题和处理问题的思维方式，进而破除职场、处世、情感中的心理魔咒，获得成功。
一个人的生命，终究是为了活出自己。 如果你有幸在很小的时候就被告知这一点，并身体力行，那么你或许会有一个非常不同的人生起点。 自1992年考入北京大学心理学系，武志红对这个问题的思考不断深入，到现在已有25年。在这期间，他通过十几本书、几百万字文字、上千篇文章，不断向自己和广大读者传达一个观点：成为你自己。他不仅一直在身体力行这一哲学，还借助心理咨询和大量真实案例对当代社会人的心理状态有了细致入微的解读。 2019年，武志红老师推出迄今为止zui重要代表作《拥有一个你说了算的人生》，将自己多年的思考集中到这套书中，分活出自我篇和终身成长篇两册。其中， 活出自我篇依次讲述命运、自我、关系、动力、思维、身体、情感； 终身成长篇依次讲述觉知、空间、创造、现实、自由、无常。 本书为活出自我篇。 通过模块化的
