在现代心理科学的助推下,西方心理学近年来突飞猛进地发展了起来。市面上太多优秀西方心理学著作和通俗读物,读者们阅读的时候一定有这样的疑问:那些基于西方人群的令人震撼的心理学实验,和我们中国人有什么关系?看似充满了逻辑和科学,可是真的适用于5000年来思维体系完全不同的生活和工作吗? 根植于传统中国的阳明心学,近年来得到了广泛的普及,人人津津乐道。可是,斗转星移,世事变迁,那些经典阳谋真的可以穿越时空,永远奏效吗? 作为读者,我们多么渴望这两类让我们醍醐灌顶的真理,到了我们的手里,能真正从知道变为做到。 是否有这样一个对两类心理学都烂熟于心,东西真实融会贯通的学者?有没有对上述两方面比较全面了解之后,提出了国际领先的创造性理论和研究成果的学者? 如果有这样的学者,他能否用中西无缝兼容的方
不同的文化在语言、习俗、文化心理等方面都有巨大的差异。《吾心可鉴:跨文化沟通》从文化和心理学的双重视角,分全球视野下的文化观、跨文化沟通障碍的突破与克服、跨文化沟通影响力与说服力以及跨文化沟通创与实践四个分进行详述,开篇导入跨文化沟通的界定、特点、应用场景、要性、能力要求,继而阐释语言障碍、沟通风格障碍、认同感障碍和文化心理障碍的突破与克服,解析跨文化过程中的影响、说服、对话、沟通、冲突等,*后延伸到如何推广中国文化。
我们真的了解自己及我们身处的世界吗?这大概是我们终其一生都在追问的问题。 著名心理学家迈克尔 卡恩结合自己在心理治疗师中的真实案例,深入浅出地解释了无意识、俄狄浦斯情结、强迫性重复、内疚、焦虑、防御机制等理论,展示了无意识动机如何困扰病人,心理咨询师如何理解无意识动机并将其告知病人,从而达到疗愈病人的过程。 在迈尔克 卡恩看来,无意识动机就像一股暗流,塑造着我们的行为、想法、好恶、观念,研究无意识动机有助于我们理解自我、他人和世界。
这是一个关于复杂心智的悖论:人类本身具有建立联结、探索和创新的天赋,以应对变动时代;然而,不确定性和模糊性所带来的压力,常常使我们难以在最需要的时候启动这些能力。 本书作者基于她们在成人发展、生物学和神经科学方面的研究,以及多年实践的基础上,提供了一系列实践方法,帮助读者理解复杂性,解锁身体密码,重启驾驭复杂性的天赋。通过这些方法,读者可以洞察自己的身心变化,重新定义情感体验,深化与他人的联结。此外,还能转化复杂性所带来的焦虑、疲惫和无所适从,获得面对不确定性的勇气和力量。
科普作家萨拉维茨生于一个美国犹太中产家庭,她在20世纪80年代就读于哥伦比亚大学时,不幸对药物成瘾,在治疗过程中遇到了许多美国戒瘾制度的阴暗面,此后20多年来,她一直致力于改变成瘾治疗的困局。在讲述自己人生轨迹的同时,她从神经科学、社会学、心理学、医学、药物学等角度,对成瘾的本质、原理和制约因素进行了全面分析。 她发现,成瘾是一种学习障碍,每个人成瘾的原因也是千差万别,根本不存在一种 一刀切 的戒瘾方式。与其说上瘾是一种堕落或心理疾病,倒不如它说是多种不同疾病的统称。只有了解每个人成瘾背后的不同因素和机制,才能深入成瘾的核心,终解开上瘾之谜。
SMART压力管理方案是一套针对压力、情绪进行管理的干预方法,由哈佛医学院的赫伯特 本森教授创立,是哈佛大学医学院麻省总医院本森亨利心身医学研究所40余年在心身医学领域的临床实践以及科学研究成果。 作为国内首位SMART压力管理培训师,本书作者从脑科学、压力下的生理反应等角度介绍了什么是压力,以及压力是如何影响我们的身体的。作者基于十余年科研及临床案例,从察觉压力、认知提升、释放情绪、唤醒激情、关注当下和整合工作生活六个模块提供了一套科学且有针对性的减压增弹训练方法,辅以案例及实操方法。 本书是一本实操性的压力管理指导书,易学易练,只要你坚定、用心练习,一定能够缓解压力,调节情绪,增加心身弹性,保持心身健康。
本书是 心理学新视野丛书 的第三种(丛书已出版的两种是《读心:从扶手椅到实验室的循环》《理论心理学:历史与反思》),探讨环境心理学的基础知识和前沿动向。环境心理学研究人的心理、行为与其所处环境之间的关系,包括旨在促进人工环境设计人性化,改善人与自然环境关系的各类理论与实践研究。 本着优化人与环境互动关系的宗旨,环境心理学家采用质性研究与量化研究相结合的方法,基础研究与应用研究并进,从个体到组织再到社会层面开展多层次的分析,并运用这些成果改善人的生存环境、提高生活质量。 从学科性质上讲,环境心理学属于应用社会心理学范畴,与工业心理学等学科渊源很深。环境心理学研究具有多学科交叉性,不仅涉及建筑学、环境科学,而且与人类学、社会学、地理学等有密切联系,因此本书可作为教材,适合心理学及环
本书以致命性心理危机为研究对象,共分七章。前三章侧重于理论介绍,主要介绍了致命性心理危机的相关理论、影响因素、测量评估,对自杀、杀人等致命性心理危机的定义进行了梳理。后三章侧重于具体的实际操作,主要介绍了致命性心理危机前、中、后的不同干预方式。最后一章提出了自杀和杀人的三级预防体系构建,为自杀和杀人的干预提供了一定的借鉴和参考。全书由此形成了一个完整的从理论介绍到具体的实际操作再到预防体系构建的脉络。本书可供心理咨询行业从业人员、高校辅导员和心理学爱好者等阅读。
“NLP”是神经语言程式的首字母缩写。这种听起来颇有技术色彩的名字是纯粹写实性的。“神经”代指我们的神经系统,实现我们的视觉、听觉、触觉、味觉和嗅觉五种感官的神经通道。“语言”形容我们语言能力,利用具体的词汇、词组映射我们精神的世界。“语言”同样也代指我们“无声的言语”,姿势、手势及体现我们思维模式的习惯和信念等。“程式”这个词是从计算机科学借来的,寓意为我们的思维、情绪和行动其实就是习惯性程序,可以通过升级“精神软件”加以改变。史蒂夫·安德鲁斯、查尔斯·福克纳主编的这本《NLP圣经:美国NLP学院专业教程》的重点在于用NLP技巧去改善及提升一个人的内心力量,是一本对自信的建立、消解内心困扰等很有效的心态调整手册。读者可以用这本书,在短短数月时间里完成一次自我教练的过程。
《心理健康经典导读》希望从更全面系统、读导结合的视野来译介和评价心理健康大家的著述和思想。然而,要从心理健康卷帙浩瀚的文献中撷取*能充分反映和代表这门学科的思想精粹,显然不是件轻松的事。为此,作者几经酝酿全面考虑并列出20世纪以来,著名心理健康大家及其代表性论著,并以此为线索,来建构全书的框架体系。内容以名家名著的选译和评析为主,年代以20世纪上半叶为主。对每位心理健康大家,均包含原著选读和评价文章两部分,其中评价文章分别从时代背景、理论评述和思想评价,以及目前我们的认识和理解几个方面组成。对每位入选的心理学家及其代表作,既考虑其在心理学史上的地位,也考虑其对心理健康领域的贡献。
本书是美国著名作家伊森·沃特斯享誉心理学界的非虚构著作。他以一个心理学记者的独特视角, 通过采访四个国家和地区的心理疾病案例,生动展现了关于厌食症、创伤后应激障碍、精神分裂和抑郁症在不同文化中的“地貌”,强有力地说明了美国的心理学范式是如何在其医药商业利益驱动下输出全世界,潜移默化地改变本土心理疾病的现象。作者认为,在过去的几十年中,美国已经在源源不断地以全球工业化的方式输出他们自己的心理疾病定义和治疗方法。由此, 美国的心理学在不知不觉中将全世界如何"疯狂"的方式变得越来越相似, 越来越同质化。
你的“黑猩猩”可能是你好的朋友,也可能是你的死敌——这就是黑猩猩悖论 你自己毁了自己的幸福和成功吗? 你是否一直努力想要了解自己? 你的情绪是否在某些时候对你的生活产生了很大的影响? 黑猩猩的悖论是一种强大的管理大脑的模式,这种模式可以帮助你获得幸福、自信,让你变得更健康、更成功。史蒂夫彼得斯博士向你解释出现在你大脑中的冲突和挣扎,然后向你展示如何将你对大脑的理解运用到你生活的方方面面,这样你就能: 意识到你的大脑是如何运作的 了解并调节自己的情绪和思想 管理自己并成为你理想中的那种人
中国传统文化中有很多有价值的心理咨询与心理治疗思想,可对其进行溯源与重构。所谓溯源,也就是追溯源头;所谓重构,也就是重新建构。溯源与重构,也就是找到源头之后的重新铺陈。因此,本书的内容是一种有基础的创新。创新的基础,正是中国传统心性学说中的人性论思想;创新的结果,便是一种系统的心理咨询与治疗的方法。因为基于中国传统心性学说,所以将其称为 心性疗法 。这种心性疗法的核心主张在于:人的本性是善良健康的,但是很多人因为各种问题而迷失了自己的本性,因此心理咨询与治疗的*终目的是要重新回到自己的本性,也就是本来面目;其方法是两条路径:*条是通过认知觉悟发现本性,第二条是通过生活实践体悟本性。这种心性疗法,一方面主张心理咨询与治疗的*终目标是提升人们的生活质量、生命境界,而不仅仅是消除疾病症
本书讲的是一位直面取向的心理咨询师对自身文化经验的觉察和分析,回顾了他为何能成为一名心理咨询师的生命历程。通过作者的自我分析,我们可以了解到,一个人能够成为心理咨询师,不是因为他具有一套训练出来的治疗方法,而是因为在他的生命背后有丰盈的文化资源,以及他对自己的文化进行了深入的探索,这同时也是一个人自我疗愈的过程。
我们在日常生活中面临的困惑和挑战常常是具体、现实的,需要有专业人士与我们一起制定解决问题或达成目标的方案。而教练适用于不同年龄层和不同背景的人,是一种自我成长和帮助他人成长的有效途径。 这本书面向所有对教练心理学感兴趣或有意从事教练职业的人群。它阐述了教练心理学的基本原理、日常实践、具体教练过程、教练者的角色以及教练干预技术,将教练心理学的全貌简洁、清晰地展现给读者。
人类织布裁衣、建造房屋、结成社区、发展科技,对外在温度变化未雨绸缪; 同时也会抱团,通过肢体接触和社交网络营造温馨的氛围,积蓄内在能量。 季候流转,世情冷暖,从极地到赤道,从远古到当下,与温度有关的策略帮助地球上的万物渡过了一个又一个难关。 该领域的先驱汉斯 罗查 伊泽曼立足生物进化、心理学和社会学等多个维度,从人际关系、依恋、文化、健康、幸福感等主题入手,以一个个生动有趣的故事和实验,向我们展示外在温度变化与我们的内心是如何相互影响的,以及我们可以如何从中获益。其中的关键往往就在我们每日可见的热茶、冰咖啡、暖气、空调中,而本书将让我们获得更系统而科学的认识。或许在越发孤独和艰难的情形中,我们需要的正是学会为自己和他人增添一缕温情。
《原始体验的边缘》的文字内容只是其要呈现内容的一部分,需要读者与作者的进一步解读,方能体现其真正价值。文字内容是静止的,表现出的只是其本身而非其他。而《原始体验的边缘》潜在价值的发挥有赖于其在多大可能上帮助读者以一种新的、更多衍生的方式对其所呈现的内容(现在看到的只是它的一部分)进行理解。作为分析者,我们试图帮助被分析者努力从各种形式的已有体验(他对自我的有意识和无意识“认知”)中解放出来,这些体验困扰他并阻止他以一种新的方式理解那些未知体验。发展一种新认知方式的价值不仅在于使个体获得更多的自我认知,更重要的是可能会产生更多的思想、情绪和感受。每一种新观念,无论多么有价值,都会立即成为阻抗的一部分,在这种阻抗中,新知识已被纳为原有认知的一部分,必须用一种新的认知过程方能理解
近年来,心理学类的图书作为一个热点,种类越来越丰富,也出现了诸多对心理学的误解。越来越多的证据表明,心理科学的许多发现都来源于薄弱的数据、可疑的研究实践,甚至是造假。《心理学的七宗罪》对困扰这个学科的问题进行诊断,提出了合理、可行的解决方案,保障心理学仍然能够是够格的和可靠的科学。作者以其作为一线科学家的经验,揭示了心理学研究中少为人知的"黑暗"面。采用"七宗罪"的隐喻,他在本书展示了研究者是如何轻易受到强大偏见的影响而削弱科学方法的作用等问题。本书内容有趣,极具可读性。
本书是一本心理学的图书,为山西师范大学专业心理学教授创作。心理辅导是一种心理咨询活动为载体,以心理有问题的人士为对象,以发展、预防和教育为主要功能的心理教育形式,进行心理辅导和干预。心理学与我们的生活密不可分,每个人身上都会发生与心理学相关联的事情。本书通过介绍心理辅导与自我、个性、潜意识、职场、婚姻等的相互关系,阐释心理辅导对人的行为、思想所产生的影响。通过不同辅导案例的引导,结合不同心理的具体表现,为读者解读心理学在实际生活中的应用,带领你走入心理学的海洋,探索神秘的心理世界。
作者以鲁迅先生倡导的直面精神为基础,创造了一种符合中国本土文化的心理学 直面心理学。本书收集了作者近20年来在世界各地关于直面心理学的演讲,内容包括 直面与存在 铁屋子的象征 光影交错 以死观生 直面:一种面对现实的疗愈之道 等20多篇演讲稿,从不同角度传达了直面心理学的主题:成长是对人生的直面,而症状源自对人生的逃避。