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本书将颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到的效果吗？戒烟、戒酒能成功吗？你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的，而哪些方面却无法改变，是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发，帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上，并在此基础上找到一条自我提升的途径。

\"亲， 近是不是又遇到了成长方面的困惑？为什么又不开心了呢？首先，请允许我给你一个大大的拥抱！每个人都会有成长之痛。差别是，有的人走进了死胡同，有人走向了新生。而在你迷茫、困惑时，是否有人为你指点迷津、便是差别的关键所在。而我愿意成为那个陪你走向新生的人。 翻开书，你会发现，那些你曾经历过的“丧”，都不是个案，有那么多人成在自我厌恶、自我否定、自我失控和自我沉沦中挣扎过，而 终，他们通过强大的心理导航又见艳阳。 你，从不孤单；你，也不是一个人在战斗。让我，让这本书，陪你走过那些无法回避的成长之痛。 \"

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本书前七章的主题分别是悲伤、焦虑、愤怒、恐惧、内疚、自卑、悔恨， 一章则以快乐为题。每种情绪均被分为不同类型一一陈述，毕竟情绪的构成比较复杂。例如，同样是悲伤，我们的悲伤并不一致，有的人是因为精神内耗，有的人是因为有利可图。如此细致地划分内容是出于对这本书的定位考量：希望每位读者在往后的日子里受情绪所困时，可以通过翻一翻这本书得到些许宽慰，负面情绪可以得到缓解。

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佛说：“人，生下来就是受苦的。”所以，在现实生活中，每个人的成长经历都不是一帆风顺的，都会遇到各种各样的不幸与困境。 那么，人生既然如此。我们该怎么办呢？ 的方法就是在不断地经历不幸之后，对这些不幸进行深刻地领悟，吃一堑，长一智，让自己在不幸中长大，变得成熟， 加强大。 辉浩著的《享受生命中不幸的涅槃》便因此讲述了人们在现实生活中，十个层面上所能遭受的不幸，通过对这些不幸的深层领悟，让我们对生活和人生有了重新的认知和感悟，从而找到了一些克服困境的思想和方法，让自己在应对这些不幸时变得 为睿智，未来也变得 为乐观。

本书将颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗？戒烟、戒酒能成功吗？你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的，而哪些方面却无法改变，是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发，帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上，并在此基础上找到一条自我提升的*有效途径。

马云 为人称道的，就是他持续不断的颠覆和层出不穷的创新。本书正是从分析马云 一格的企业运营智慧和理念出发，用清晰的案例和深刻的分析，展现其以颠覆完成 的商战智慧。但正如马云自己所说，他取得的成就，除了坚持之外，也有几分幸运。那么，除了幸运，还有哪些必然？还有哪些是我们能从中窥破成功天机的呢？张笑恒所著的《 颠覆——站在新起点的马云》将为你全面解读马云的现代商战新策略。

\"亲， 近是不是又遇到交际方面的难题了？为什么又不开心了呢？首先，请允许我给你一个大大的拥抱！遇到这些问题，你一定很困惑、迷茫吧。对朋友、对世界失去信心了么？别怕！来，让我带着你，重新看一看自己和他人。 每个人都想在社会生活中做 真实的自己，或想成为众人中的焦点，或想安静地自处，然而总是不自觉地被周围环境打败，开始伪装，变得害怕社交；习惯讨好别人，不敢表达真实的自己；存在感为零……其实每个人都拥有与世界愉快相处的能力，爱自己，也才能 爱他人，做 的自己，才能吸引和接纳其他的 的灵魂。从此以后，你不再是独单一人，你还有我们，还有爱，还有 美好的生活。 \"

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\"亲， 近是不是又遇到交际方面的难题了？为什么又不开心了呢？首先，请允许我给你一个大大的拥抱！遇到这些问题，你一定很困惑、迷茫吧。对朋友、对世界失去信心了么？别怕！来，让我带着你，重新看一看自己和他人。 每个人都想在社会生活中做 真实的自己，或想成为众人中的焦点，或想安静地自处，然而总是不自觉地被周围环境打败，开始伪装，变得害怕社交；习惯讨好别人，不敢表达真实的自己；存在感为零……其实每个人都拥有与世界愉快相处的能力，爱自己，也才能 爱他人，做 的自己，才能吸引和接纳其他的 的灵魂。从此以后，你不再是独单一人，你还有我们，还有爱，还有 美好的生活。 \"

马云 为人称道的，就是他持续不断的颠覆和层出不穷的创新。本书正是从分析马云 一格的企业运营智慧和理念出发，用清晰的案例和深刻的分析，展现其以颠覆完成 的商战智慧。但正如马云自己所说，他取得的成就，除了坚持之外，也有几分幸运。那么，除了幸运，还有哪些必然？还有哪些是我们能从中窥破成功天机的呢？张笑恒所著的《 颠覆——站在新起点的马云》将为你全面解读马云的现代商战新策略。

每个人都会遇到压力，但不同的人，对待压力的态度却 不同。有的人面对强压就会拖延，然后焦虑，无形之中增加了 大的压力；有的人面对压力，总能积极应对，将压力转化为动力，并积极解决问题。后者 好地运用了心理学在抗压过程中的作用。 本书阐述了现代人所遭遇的种种压力，以及心理学与抗压的紧密关系。良好的抗压能力并非一蹴而就的，而是长期坚持的结果，需要我们在日常生活中有意识地逐步训练，将所学的应对压力的方法应用到实践生活中。

每个人都会遇到压力，但不同的人，对待压力的态度却 不同。有的人面对强压就会拖延，然后焦虑，无形之中增加了 大的压力；有的人面对压力，总能积极应对，将压力转化为动力，并积极解决问题。后者 好地运用了心理学在抗压过程中的作用。 本书阐述了现代人所遭遇的种种压力，以及心理学与抗压的紧密关系。良好的抗压能力并非一蹴而就的，而是长期坚持的结果，需要我们在日常生活中有意识地逐步训练，将所学的应对压力的方法应用到实践生活中。

每个人都会遇到压力，但不同的人，对待压力的态度却 不同。有的人面对强压就会拖延，然后焦虑，无形之中增加了 大的压力；有的人面对压力，总能积极应对，将压力转化为动力，并积极解决问题。后者 好地运用了心理学在抗压过程中的作用。 本书阐述了现代人所遭遇的种种压力，以及心理学与抗压的紧密关系。良好的抗压能力并非一蹴而就的，而是长期坚持的结果，需要我们在日常生活中有意识地逐步训练，将所学的应对压力的方法应用到实践生活中。

每个人都会遇到压力，但不同的人，对待压力的态度却 不同。有的人面对强压就会拖延，然后焦虑，无形之中增加了 大的压力；有的人面对压力，总能积极应对，将压力转化为动力，并积极解决问题。后者 好地运用了心理学在抗压过程中的作用。 本书阐述了现代人所遭遇的种种压力，以及心理学与抗压的紧密关系。良好的抗压能力并非一蹴而就的，而是长期坚持的结果，需要我们在日常生活中有意识地逐步训练，将所学的应对压力的方法应用到实践生活中。

陈功全著的这本《不消极如何有效管理你的坏情绪》完整、科学、地讲述了如何管理好自己的负面能量，激发自己的正面能量，从全新的角度阐释生活的智慧，包括：生存、处世、名利、关系、宽心、幸福、得失、成功、生活……它们将激发你对人生的思考，协助更多的人能够在生命里开创他自己更多的选择。 翻开本书，你会在令人耳目一新的故事中，在富于深刻哲理的讲述中，轻松地学会掌握自己的情绪。

佛说：“人，生下来就是受苦的。”所以，在现实生活中，每个人的成长经历都不是一帆风顺的，都会遇到各种各样的不幸与困境。 那么，人生既然如此。我们该怎么办呢？ 的方法就是在不断地经历不幸之后，对这些不幸进行深刻地领悟，吃一堑，长一智，让自己在不幸中长大，变得成熟， 加强大。 辉浩著的《享受生命中不幸的涅槃》便因此讲述了人们在现实生活中，十个层面上所能遭受的不幸，通过对这些不幸的深层领悟，让我们对生活和人生有了重新的认知和感悟，从而找到了一些克服困境的思想和方法，让自己在应对这些不幸时变得 为睿智，未来也变得 为乐观。

佛说：“人，生下来就是受苦的。”所以，在现实生活中，每个人的成长经历都不是一帆风顺的，都会遇到各种各样的不幸与困境。 那么，人生既然如此。我们该怎么办呢？ 的方法就是在不断地经历不幸之后，对这些不幸进行深刻地领悟，吃一堑，长一智，让自己在不幸中长大，变得成熟， 加强大。 辉浩著的《享受生命中不幸的涅槃》便因此讲述了人们在现实生活中，十个层面上所能遭受的不幸，通过对这些不幸的深层领悟，让我们对生活和人生有了重新的认知和感悟，从而找到了一些克服困境的思想和方法，让自己在应对这些不幸时变得 为睿智，未来也变得 为乐观。

一个人即使再怎么达观，也不可能 脱离他人独自生活。既然我们生而要主动与他人交往，要融入社会，那就很有必要熟练掌握说话心理学和说话技巧。 董书胜编著的《活学活用说话心理学》以关于说话的心理学知识为基础，与说话的技巧融合起来，使其成为一体，教会人们如何灵活运用说话心理学，并将其运用于日常生活和工作当中，使你能够高效地与人沟通。

一个人即使再怎么达观，也不可能 脱离他人独自生活。既然我们生而要主动与他人交往，要融入社会，那就很有必要熟练掌握说话心理学和说话技巧。 董书胜编著的《活学活用说话心理学》以关于说话的心理学知识为基础，与说话的技巧融合起来，使其成为一体，教会人们如何灵活运用说话心理学，并将其运用于日常生活和工作当中，使你能够高效地与人沟通。

一个人即使再怎么达观，也不可能 脱离他人独自生活。既然我们生而要主动与他人交往，要融入社会，那就很有必要熟练掌握说话心理学和说话技巧。 董书胜编著的《活学活用说话心理学》以关于说话的心理学知识为基础，与说话的技巧融合起来，使其成为一体，教会人们如何灵活运用说话心理学，并将其运用于日常生活和工作当中，使你能够高效地与人沟通。