《理解人性》深刻而细致地阐述了个体心理学的基本原理，以期帮助普通大众正确认识并处理他所面临的日常关系 不单包括人与世界的关系、人与同伴的关系，还包括人的生活模式。尤为重要的是，本书对人的性格进行了科学的剖析：首先，指出个体的错误行为如何影响社会和公共生活的和谐；其次，教会个体去识别他自己的错误；*后，指导个体如何融入社会生活。 阅读本书，我们便能自觉地掌握和运用关于人性的科学，获得对自己和他人的理解，从而更好地掌握自己的命运。

世界上大多数人都没活明白！ 到底要不要辞职？要挣钱还是要做喜欢的事？做了喜欢的事又怎么养家？ 你也许正在纠结这些问题，也许已经做出了选择。这本书围绕着三个关于人生的重大问题，带你看清迷茫的本质，做出积极的选择。不管你正在经历迷茫，还是已经重整旗鼓继续前进，这本书都将指引你走向更优质的生活。

无休止的工作，烦琐的家庭事务，电子产品中的信息爆炸 我们被裹挟着向前奔去，属于自己的闲暇时光逐渐消失。于是，压力、焦虑和职业倦怠接踵而至，我们逐渐失去了同情心和创造力，甚至疏远了身边的人。在这个快节奏的内卷时代，能够高效地休息放松至关重要。 在20余年压力研究经验的支持下，比利时著名医学家、社会心理治疗师吕克 斯维宁博士指出，想要在每天激烈的竞争压力中生存下来，偶尔让我们的大脑处于离线模式是非常必要的。本书给出了14个进入离线大脑的日常技巧，帮助我们以积极、平稳的方式处理压力，养成健康的生活方式，恢复活力和创造力，并终改善人际关系，提升工作效率。

面对无端的冲突，正面反击OR迂回退让？ 冲动与理智的博弈从未停止，但在幸福面前，退一步不难。 本书对 幸福者退让原则 进行了全面、深入地解读，包括对这一概念正确的理解；所包含的意义和要点；所适用的范围、实践的方法；如何保持稳定的情绪；如何识别他人心理；如何与他人进行良性沟通；进而在实践这一原则的过程中实现个人升华 书中列举了大量真实生动的案例，不乏大家熟知的热点事件，如轰动全国的高密夜市砍人事件以及青岛路虎女司机逆行打人事件等，通过对这些案例的描述与分析，旨在让大家更深刻地理解并适时地运用 幸福者退让原则 ，活得清醒、通透、豁达的同时，得以在一些特定情况下保障自己及家人的安全。

如果不懂得必要的拒绝，往往会陷入抹不开情面的纠结中，说心口不一的话，做出力不讨好的事。这些进退两难的表现，其实都是心软惹的祸。 事实上，取悦别人，不等于无条件答应对方的要求；心地善良，不等于委屈自己，一味妥协。在日常生活中，如果不能好好克服 心软 这个毛病，很容易让自己陷入不断迁就、不断付出却收效甚微的尴尬境地。长此以往，必将影响我们的生活。 本书通过分析心软的表象、特点和危害，提出克服心软的种种措施，让更多人明白：心软是一种病，得治！

《人际交往心理学》从心理学的角度对人际交往进行全新梳理，别具匠心。它结合日常生活中的实际案例和经典故事，对人际交往中的各种心理现象进行了较为详尽的分析，并提供了简单易行的操作思路和方法，有助于我们在社交中做到剖析自我，认识他人，从而提高自己的人际交往能力，增强人脉，成为受欢迎的人。 懂点人际交往心理学，弄清别人在想什么，轻松扫除社交烦恼！

《肢体语言的秘密：行为心理学》以作者近20年来的行为心理学研究成果和大量调研、实验数据为素材，对肢体语言进行了形象、深入、透彻的解读。书中既有丰富的心理学理论知识，也有大量生动的实践案例。本书以人际交往中肢体语言的表现形式和被关注度为线索，从头到脚、从肢体动作到身形体貌、从语音语调到语言形式，帮助读者通过观察他人的动作、神情，聆听他人的话语及语音语调，在人际沟通中更加准确地了解他人内心状态，从而对对方真实意图做出比较客观的分析判断，对从事商务谈判、企业管理、销售经营、侦察审判、心理咨询等职业领域的读者群体具有广泛的应用价值。

一个人身上的疾病，全息缩影了一个人的自然、社会属性的全部特征。该书把疾病放在一个大的系统中去考察，把人的生理、心理与人的全部社会生活环境，与自然、与整个宇宙通融起来考察。在这种整体的考察中，获得对疾病新的、更高的认识。作者在肯定和继承已有医学成果的同时，也提出了自己的理论，其独特的见解、深入的剖析会使现代人在对疾病的认识方面，受到颇多震动与启发。

我们每天都要和各种各样的人打交道，不论是工作还是生活，社交都耗费了我们大量的时间和精力。你想过吗？社交或许也可以轻松而高效！只要采用极简社交模式，你可以用1%的社交占比取得100％的社交成果！ 本书通过丰富而真实的案例，对人们在社会交往中可能遇到的各种现象和问题进行了详细分析，教会读者提升社交的质量和效率，精简通讯录和朋友圈，在有限的时间内提升自己，让读者建立不累、不烦、不费时的新型人际关系。

欢迎来到“为什么咖啡馆”。 这里有金钱绝对买不到的东西， 但没有关于人生的万能解答。 这里不卖答案，有心人却总能找到它。 请翻开菜单背面，那里有三个问题： 你为什么来这里？ 你害怕死亡吗？ 你满足吗？ 不如坐下来喝杯咖啡，从这些问题开始， 重新认识自己吧。

下面的场景，你是否似曾相识？ 总是惶惶不安，却不知原因是什么； 总是希望自己空闲多一些，但真的闲下来却惶恐不已； 总是很努力，却还担心自己做得不够好； 总是会维持热闹的背景音，不喜欢太过安静的环境 现代社会中， 焦虑 已然成为热门词汇，是很多人挥之不去的标签。作为妨碍现代人心理健康的一大隐患，缓解焦虑成为当务之急。本书作者柯瑞妮 斯威特是英国知名认知心理学家，她将自己多年对焦虑症的研究成果和艺术插画相结合，从哲学、文学、心理学三大维度帮助读者掌握克服焦虑的方法，重拾平和的内心。

你是不是总会在工作的时候分心看手机，一小时打开三四次？ 点开期待已久的电影，看不到两分钟就想按快进键？ 看到优秀的人忍不住心生羡慕，却对改变自己毫无信心 生活进入了恒定模式，今天好似昨天的复制品，仿佛全世界都在阻碍你成功，而造成这一切的根源在于缺乏专注力！作为一种持久的动力，专注力是驱动人们获得未来的坚实基础，专注地投入到生活和工作中本身就能够让人们收获成就感，增强自信心，逐步产生对未来生活的信念感。 本书在结合大量真实案例的基础上，通过心理学的分析，从意志、环境、思维、情绪等几个方面，为读者找到了丰富且有针对性的增强专注力的有效方法，帮助读者养成专注的习惯，让读者能够充分投入到学习和事业中去，逐步赢得未来。

对人们来说，恐惧无时不在、无处不在，形式多种多样，类别千奇百怪，总是令人难以摆脱。其实恐惧本不是坏的，而是一种自我保护机制，可以使人们更加谨慎和警惕，从而避开危险。而当这个自我保护机制失常的时候，人们就会放大危险或凭空想象出一些危险，这种时候，恐惧就会侵袭我们的正常生活。 当恐惧影响生活时，我们必须做出反应，以免它破坏我们的幸福。本书从这一角度出发，详细介绍了恐惧的本质以及我们在生活中可能会遇到的各式各样的恐惧，引导我们重新认识恐惧，改变恐惧时的做法，不放弃，不逃避，正视恐惧，挑战恐惧，战胜恐惧。告别惴惴不安，回归幸福生活。

从家庭生活到职场工作，谎言充斥着人们的生活。数据显示，每个人一生中大约要说8万个谎言，而这些谎言将对人们产生深远持久的影响。谎言不仅会改变人们的记忆、思维，还决定着每个人的行为方式。 本书作者通过对生物学、神经科学、心理学等领域多年的研究，提炼出了一套有效识别谎言的法则，并结合71个真实的谎言事例，为读者解答说谎者是如何通过肢体动作掩盖真相，受骗者如何识别骗局等问题，帮助读者破解谎言圈套。

本书讲述的是如何生活的科学，它按照个体发展的时间顺序，结合大量临床案例和治疗经验，通过对问题儿童身体与精神、意识记忆与无意识记忆、生活风格与社会兴趣的深入分析，探索个人缺陷所引发的社会适应不良以及由此产生的自卑情结，引领我们认识生命不同阶段问题的形式、本质和根源，从容应对社交、职业和婚恋三大人生难题。

《乌合之众》首次出版于1895年，迄今已有一百多年的历史，被誉为大众心理学的开山之作。该书深入浅出地剖析了群体的种种特点及其成因，深入透视了社会服从和过度服从、群众的反叛、大众文化、受别人支配的自我、群众运动、人的自我异化、官僚化过程以及无意识在社会行为中的作用。勒庞认为，现代生活逐渐以群体的聚合为特征，个人一旦进入群体中，他的个性便湮没了，群体的思想占据统治地位；而群体的行为表现为无异议、情绪化和低智商。

人人都想过上富足的生活，但我们并不知道什么才是真正的富足。 富足不能以任何标准来衡量，成功也不一定是非要成为什么样子，或成为什么人。富足是一种难以形容的、有延展性的状态，它会随你的变化而变化，只有你自己能够去定义它。 其实，你生来就是富足的，现在，是时候回到那种状态了。你的富足模式100%是独一无二的，当你达到那种状态时，你将知道它的模样，也将体会到它带给你的感受。 本书作者杰森 沃克霍布是富足理念的积极倡导者，他结合自身引人入胜的经历，并从众多心理学家、医师、瑜伽教练、社交专家、艺术大师那里得到丰富的理论和案例支持，在饮食、运动、工作、信念、感受、爱情、疗愈等方面展开讨论，引导你进入富足的状态。

《人际关系心理学》提供一种创造性和循序渐进的方法，帮助你处理造成人际关系障碍的念头和情绪，并指导你如何在生活中与其他人建立真诚的人际关系。 书中提供一种全新的治疗方法，把正念训练中的古老智慧和当代心理治疗的实用技巧有机结合了起来，将帮助你： 分析人际关系问题原因； 揭示不良人际关系图式； 制定解决人际关系策略。

为什么聊天时我只是提出一个小建议，她就突然发怒了？为什么她能清楚记得十几年前发生的事？为什么她在逛街时总是要绕一大圈？ 有此疑问的老公们，你不是一个人！ 日本知名脑科学家黑川伊保子，带领你从大脑、心理、生理等角度，重新解读所有你搞不懂的女性迷思。读完这本书，你将发现关于聊天、家务、购物等，女性的所作所为并不是出于一时的情绪，只是因为大脑结构和刻在DNA里的天性。比如，女性的大脑能够瞬间提取所有相关记忆，快速化解眼前危机。而女性每天的唠叨和突如其来的怒火，只是想要保护全家人。你的一句 我很理解你 ，会比任何建议都要管用。 然而只是掌握科学道理，并不能走通女性迷宫般的脑回路，作者还贴心奉上了一份 男性生存指南 ：购物时如何发挥自我价值；与女性对话时的黄金法则，让你在危急时刻迅速想到应对策

他是不是没有在听我讲话？他为什么不懂浪漫？他为什么不能自觉做家务？ 对于老公的愤怒，大多都是因为误解。 本书作者黑川伊保子活跃于AI（人工智能）、物理学、脑科学等领域，熟知男性的思维方式与行为习惯。看过这本书后你可能会发现，对于老公的愤怒多半来自女性大脑的陷阱及对男性大脑的误解。男性习惯性的发呆和迷糊，是经历几万年的狩猎生活进化而成的男性大脑的优秀特质。比如，男性在高度集中的状态时会关闭声音识别功能；不擅长应对突发的危机，才会格外遵守一成不变的规则；他们擅长运用大脑和眼球瞬间瞄准远处快速移动的 猎 物 ，却对半径3米内发生的事毫无意识 在了解男女大脑差异后，作者更是提出一份 实用男性相处指南 ，教你如何 改造 另一半，让老公变得更擅长倾听和沟通，用脑科学助你打造可靠的人生队友。

很多人以为，了解他人的内心是心理学家的专属技能，只有经过多年的研究、调查和训练，才能掌握观察他人内心的方法。其实，在日常的社交生活中，只要学习本书所教授的微表情解读方法，通过观察人类的表情、动作、反应分析其心理特点，完全不是一件难事，你可以轻松地成为一名 社交达人 。

本书通过生动有趣的漫画、通俗易懂的理论，阐述了社会心理学的原理和实践应用，内容包括社会心理学导图、认识你自己、认识你身处的世界、你与世界的连接等，帮助你了解 社会比较 镜像自我 焦点效应 等概念，由此认识自己和他人，以及每个人身上存在的一些共同特征，从而理解某些行为背后的原因，改变自己的思维定式，更好地与人交往，获得美好生活。

幻想是内心的现实，你的世界是什么样子，与你有关，与世界无关。 人真的是这样一种动物，没有情感，会被“饿”死；情感太多，会被“撑”死；不多不少，才是优选。从这一点来说，亲情与爱情都应该向友情靠拢。 人与人之间的感情污染了钱，而不是钱污染了人与人之间的感情； 一个内心充满焦虑、全无幽默感的父母，一跟孩子说话就挑孩子的毛病，似乎不这样就显示不出自己爱孩子似的。最后，逆耳的忠言就造就了一个又一个缺乏自信的孩子； …… 曾奇峰著的这本《幻想即现实(活出梦想中的自己)》源于治疗过程，然而，本书并非只是治疗过程的简单记录，并非只是一本“单纯”的治疗笔记，而是曾奇峰作为一名心理医生在见证了无数人间悲欢离合和爱恨情仇后，认认真真地思考，开出的一剂“曾氏药丸”。书中随处可见引人深思、发人深省、用心良苦、

每个人都希望在生活中是个备受瞩目的交际高手，但有的人却苦于不知道如何与他人交流，为如何拥有更好的人际交友圈而苦恼。 其实，人际交往并不复杂。本书从心理学角度对其做了全新解读，结合日常生活中的实际案例和经典故事，讲述了人际交往的原理，并提出许多实用的技巧，让你轻松学会与他人打交道，成为一名交际高手。