满载的工作压力,无穷无尽的家庭琐事,繁复的社交关系,容貌与身材的焦虑,甩不掉的标签规训 现代女性的生活看似充实,其实塞满了琐碎、空虚与疲惫。当时间与精力被切割成无数碎片,我们很难专注自我、享受当下。 美国 正念冥想 资深教练,著名健康生活管理专家 伊冯娜 塔利,结合多年从业经验及众多客户案例,定制了一系列专门解决 超负荷女性 困境的实用方案。跟随本书 重置思维 的练习,女性将学会排除外界纷扰,专注真正实用的东西,从而精简人生、告别忙碌。同时,书中提供的 正念冥想 技巧,也能帮助女性平衡身心、减缓焦虑,Z终以一种健康、闲适、自信的方式掌握生活的方向盘。
本书从爱情本质,自我认知,追求行为,相处过程,情感保险,择偶法则,婚姻定位等方面,结合情绪因素、性别差异等心理元素,对恋爱、婚姻过程中的问题进行分析和解决,还有实用性板块 婚恋法则 指导现实爱情难题,以教会世间红男绿女走出爱情抑郁症,找到心中所爱。
你是否时常心情低落,负能量爆棚?正常的你离抑郁症有多远?抑郁症是一场“心灵感冒”,或许在不经意间就有可能得2014年7月2日——蒋术生命当中特殊的日子——第三位心理医生在她的诊断书上写下:抑郁症,偏重。从这一天起,蒋术真正地开始学习面对抑郁症、接纳抑郁症,也开始了与疼痛相处的漫漫修行。这是一份由两位知名媒体人合写的宣言书,一首闺蜜合谱的。这里有患者真实的感受,有家人真切的声音,也有作为心理医生的青音对抑郁症的详尽解读。——患者蒋术在日记中诚实地袒露了几乎每一天的精神状态和对病痛的切身感受,四十七篇日记是心灵探寻,是无声呐喊,更是带着孤独与恐惧在无人的旷野中执着地为自己亮起的零星灯火。——作为媒体人和心理治疗师的青音,以柔软的心和温暖的文字,让抑郁症患者和他们的家人朋友了解抑郁症,用
从结婚到怀孕生子是一个很长的过程,这期间,我们女性有很多的恐惧,我们怕无法怀孕、怕怀孕、怕身材走形、怕失去职位、怕生孩子的疼痛、怕孩子不健康、怕自己不会带、怕失去爱、怕婆媳矛盾……除了恐惧,越来越多的女性还受到产科抑郁的困扰,对于这些困难,我们女性需要心理的准备,也需要知识上的准备,还需要策略来应对。 吴明霞主编的《抛开不安做幸福的母亲--孕妇常见心理困惑及自我调适/心理健康系列/惠民小书屋》是专门为想要怀孕、即将怀孕或已经怀孕、准备生产的女性量身定做的实用指南,该书从心理学的视角,借助真实的诊断案例和专家支招的实用方法,分析总结了女性在怀孕前、怀孕早期、中期、生产期及产后各个时期可能出现的10个常见心理问题,帮助孕期女性对将要面临的、可能出现的问题、成因及解决方法都有所了解,
“静好书系”是静好书院专为中国女性打造的成长类书系。当女性成为妈妈,两性关系和自身成长面临巨大挑战。《成为妈妈,成为你自己》分别从如何做高情商妈妈、如何实现自我价值、如何有效处理夫妻间关系以及怎样做好财务规划四个方面解决女性的成长痛点,具有非常强的指导意义。
从古至今,随着岁月的流逝,社会形态的变更,女人的心理也随之发生了巨大的变化。所以,任何一个想耍获得成功、幸福的女性都有必要读读关于女性心理学方面的图书,更好地指导自己的人生。, 当今社会,许多女人在家庭与事业、理想与现实之间,时常会感觉迷茫和疲惫,心灵在现实中飘摇,梦想在忙碌中枯萎。在这种情况下,加强女人的心理调适就更加重要。为此,我们特地编著了《女性心理学》一书,根据女性一生的生理、心理发展特点,,以及人生可能遇到的种种问题,分别从身心、爱情、家庭、婚姻、生活、处世、职业等方面进行了讲述,提出了许多科学、有效和实用的心理调适方法,以帮助女性增进各个人生阶段的适应能力,保持身心的健康。 通过本书的阅读,定会使你增强健康的心理,消除迷茫与困惑,从而在生活中谱写美好
包袋是我们日常生活中无数个自我的小缩影,也是我们多个身份的转变工具;是我们的惯常行为而不是装扮游戏。它同时也是理性的安排和疯狂激情的载体。而女人的包袋更不同于任何一个寻常袋子,她们与包袋之间存在一种长久的关联与依赖。女人的包袋,早已不只是服饰的配件,它是亲密的伙伴,也是身份的识别标志,随身的个人情感与生活缩影。若有机会,打开任何一个包袋,将可轻易地看见女主人的感情世界与生活轨迹,或许,还有未来的梦想。作者作为社会学家,正是超越了包袋的日常实用性,从社会心理学的角度加以考察,深入你我从未注意的不起眼的小事,并以幽默的话语方式,带着情感和诗意,力量和精确度,让包袋开口说话。从而显现物件的文化性及蕴涵的意义,终回到对人的分析、心理的剖析、情感的展现这方面来。
张华老师自20世纪90年代涉足心理学领域,拥有十几年高校心理学教师的经历和心理学市场化的运作经验。以心理顾问、心理培训、心理文化等方式服务个人、企业和家庭。实战经验极为丰富,尤其在婚姻家庭指导、身体微行为读心等方面有着精准的心理把握。本书包括男人的心理实质、冲突分歧化解、男性能力激发、男人习惯解读、外遇劈腿应对、女性魅力提升、征服男人话术等方面纯纯的心理学干货,由现象到本质、由心理到操作,汇聚了婚恋两性心理实质和个案实操经验,系统、递进、全面地呈现男人心理,为女士(单身或已婚)提供应对方法和操作技巧;学了此内容,你将会对男人的心理了如指掌,再也不会为搞不定男人而犯愁。
女性是什么,女性什么样,女性怎样存在,女性如何发展,是女性学基本理论定位的四大支点。《女性学概论》从学科的逻辑起点出发,把握基本的范畴,抓住基本的问题,一环扣一环,层层展开,形成了阐发女性的本质、特征、存在状态与发展规律的有机的、逻辑承递的、有衔接顺序的整体。《女性学概论》的作者,来自哲学、历史学、政治学、法学、心理学、社会学、人口学等不同学科,他们在把握女性学基本理论体系严整的同时,融入了各自学科女性研究的成果,汇进了自然、社会、人文学科的研究方法,提高了《女性学概论》的学术性与开放性。
女性在做决定的时候是如何思考的?会面临什么样的评价?遇到哪些问题?如何让女性的决定被重视起来?女性又该如何面对工作与生活中的纠结处境?剖析性别与决策的奥秘获得生动鲜活的科学建议这本书通过将现实中的有关女性决策的鲜活经验与众多专家的科学研究结合起来,为我们解答了“女性是怎样做决定的”以及“女性应该如何更好地做出决定”两大问题。丰富而有说服力的事例,巧妙地将我们带入女性内心世界,让具体的决策思维一步步浮现出来,并对症下药,给出可行建议。
思想精致的女子,既能取悦自己又能愉悦他人,她们从内而外散发着智慧、自信、从容、优雅。她们的情商也高,在她们身上很难发现世俗气 灵魂有趣、品位独特,任何时候看上去都精气神十足。
每个女孩都有自己的梦想,都想成为优雅可人、出类拔萃,有修养、有气质、有智慧、有能力的魅力女孩。那么,怎样才能让自己 有修养, 有自信、有阳光的性格和心态呢? 本书从个人素质、良好习惯、性格心态等多重角度出发,帮助女孩们提高和完善自己,从而使自己变得 淑女, 智慧,成为既能下得厨房,又能出得厅堂的人见人爱的 女孩!
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