你认为自己ZUI近睡眠充足吗？你还记得上一次自然醒后神清气爽的感觉吗？不用怀疑，我们正在进入一个失眠已经成为流行病的时代。 作为一名杰出的神经科学家，沃克对生物的睡眠行为充满好奇，这促使他成了睡眠研究方面的专家。本书中，他总结了人类有史以来的睡眠研究成果，以及前沿的科学突破，告诉我们睡眠的运行机制、睡眠不足的坏处、睡眠与做梦的有益功能，以及睡眠对专业人士个人能力提升的惊人影响。我们的身体健康、心理健康、情商智商、记忆力、运动力、学习力、生产力、创造力、吸引力，甚至食欲，这些让日间生活丰富多彩的能力，原来都与夜间那场睡眠有着密不可分的关系。 现在，你知道我们为什么需要充足的睡眠了吧。打开这本书，看平凡的睡眠如何带来非凡的生命能量，*科学对于睡眠的所有了解及如何睡好觉的诀窍都将在这部
既直观、轻松，又精准、实用，还不乏时尚、极客的气息，这就是本书呈现给你 免疫 知识的方式。它以故事性的讲解和风格鲜明的插图，描述人体的免疫机制、免疫系统的各组成部分、各类细胞及重要蛋白（抗体、MHC、细胞因子等），与人有关的各种微生物（包括益生菌和各种病原体），以及多方的相互作用，介绍自愈、发炎、流行病、抗菌、抗病毒、寄生虫、过敏、疫苗、癌症、自身免疫性疾病等种种健康议题，帮你过上更为轻松安泰、胸有成竹的现代人生。
四季更迭，花开花落，蝉鸣什么时候响起，蝴蝶什么时候飞来，比起宏大的叙事，自然也能给我们带来勇气和力量。林语尘凭着丰富敏锐的感受力，历时多年，持续记录着 周遭世界 的温和与丰盈，不仅限于花草植物，还有鸟、虫、云、雨等等。 这是林语尘第一本自然随笔和手绘画集。 多学科的背景积累，让她的文字既严谨又隽永。她的文字和手绘图将那些生机盎然、诗情画意、巧妙智慧的自然界呈现在我们眼前，呼唤出我们内心对自然的本能回应，带我们一步一步敲开自然之门。你可能以前一直觉得只有山野林间才是大自然，看过这本书后，你会发现，其实居住的小区里也充满了大自然的气息。
思维是什么？思维对我们来说意味着什么？对于思维问题的探索贯穿了人类的历史，成为 人之所以为人 这一概念的关键环节。而在这一探索过程中，大脑的作用举足轻重。人类大脑是宇宙中极为复杂的存在，它决定了我们是谁。但它如何运作以及为何运作，却一直是个谜。 本书是英国皇家学会圣诞讲座合集，以人类思维和大脑运行方式为主题，对我们重要的器官的运作进行了深入研究。通过10场跨越百年的令人神往的讲座，借用一个个恰到好处、妙趣横生的实验，心理学、神经学和生物学领域的专家为我们展现出前沿的科技成果，揭示出一个隐秘而复杂的思维世界。
本书介绍了50多种岩石、200多种矿物。翻开此书，地质学知识将透过指尖带你进入大英自然历史博物馆。本书可作为帮助读者识别、收集岩石与矿物标本的指南，详细且易于使用。本书汇集岩石与矿物引人注目的精美照片，这些照片均出自大英自然历史博物馆珍藏。
两千多年前，庄周梦蝶的故事便在思考梦境与现实的关系。如今，元宇宙掀起了人类的又一场想象力革命。在这一虚一实之间，我们理应对未来充满信心和期待，也应保持一份冷静和审慎。 本书将通过神灵 一 的崩溃和幽灵泡泡的逆时间溯洄，串联起20篇风格迥异的故事，带领大家在一场场跨越时间和空间的幻想盛宴中，探明元宇宙背后的概念及底层逻辑，厘清元宇宙时代所能带来的种种可能性，让我们在缓缓步入这个数字时空的同时，反思元宇宙带给人类的机遇和挑战。 元宇宙所带来的每一次思想交锋，都将成为人类走向更好方向的可能。当然，只是一种可能。
喝白粥可以养胃？ 芦荟胶真是*的？ 为什么说胶原蛋白无法直接被人体吸收？ 2元的维生素C和100元的维生素C，差别大吗？ 你以为的 常识 ，真是正确的吗？ 这是一部与我们每个人的生活息息相关的健康小百科，从脸上涂的、嘴里吃的，再到家里用，每一个健康小知识的背后，都有大量经过实验检测的数据作为支撑。 本书将帮助我们破除有害健康且流传甚广的谣言，开启自己与家人的优质新生活。
上知天文下知地理，快速涨知识！ 从世界奇迹埃及金字塔的未解之谜，到假如人类突然消失，地球会发生什么变化；从有足球就快乐的巴西，到坐拥100多个榴莲品种的马来西亚；从差距很大的人类，到宇宙中的黑洞到底有多可怕 本书收集了150个看似荒诞，却又饱含科学原理的趣味冷知识，涉及宇宙、地球、社会生活、地理、历史、心理、文化、自然、娱乐等方方面面。 翻开本书，你会惊讶地发现，这个世界有太多你不知道的事！
一部精油芳疗与中医药文化相结合的集大成之作！ 由国家植物功能成分研究中心、中科院昆明植物研究所、云南省香料行业协会、当代中医药发展研究中心等多领域专家共同撰写。 书中用严谨的学术文献搭起行文架构，用惊艳优美的文字细腻描述，跨越植物学、历史、人文、中医、传统香道等多个领域，全方位解读60种 珍藏级 精油从初植物发现到终精油萃取与应用的全过程。同时，本书配以120张纤毫毕现的精美插画，淋漓展现植物蕴含的美与生命力。 本书独特之处在于，除了针对植物的科属、主要产地、萃取部位等的讲解外，还系统运用中医药学阴阳五行、四气五味、升降浮沉的理论，从植物的性味、归经、核心成分、药学属性、对治症状、情绪影响，逐步讲解到精油的使用方法与注意事项，能让读者快速找到适合自己的芳香疗法。 本书极具实用性，又兼具人
为什么我们天生对世界好奇，却逐渐失去了学习的动力？ 为什么我们树立目标时踌躇满志，一旦开始努力，就立马进入 玩 看手机 玩 的无限循环？ 怎样才能从一个空有上进心的人，变成行动上的巨人？ 在《懒惰脑科学》中，作者结合脑科学的前沿研究成果，对以上问题给出了答案。 漫长的人类进化过程中，为了维护身体的运作，大脑会避免积极思考，开启自动节约能量的潜在机制，这影响了我们的日常行为。懒非我所愿，是大脑天生爱偷懒。无意识的懒惰选择，是自然进化的结果。 在本书中，作者建设性地提出了应对懒散天性的实用方法，利用大脑天性，激发内在动机，帮助读者战胜内在的健忘、焦虑、混乱、拖延，快速行动，高效学习。
《世界未解之谜》是一本关于超自然现象和离奇事件、古老传说的书，多年来以其不断变化的玄妙内容、严谨科学的推理分析、引人入胜的生动描述，赢得了广大读者的喜爱。无论是成年人还是儿童，所有惊叹于宇宙神秘力量、想对各类谜团一探究竟的人都将其视为经典。 《世界未解之谜》以知识性和趣味性为出发点，多方位展示了各领域深具研究价值、探索意义和广为人们所关注的未解之谜，对扑朔迷离的事件和现象进行层层挖掘，将经过专家学者分析论证的多种观点一并提出，展示给读者，使读者既能获得知识，又能多渠道了解真相。 全书以独特的视角审视大千世界种种神秘诡谲之现象，以探索的眼光研究各种谜题，探究事件的真面目，深层次挖掘事件或现象背后的真实内幕，力求将冗长的讲解趣味化，又不失其真实感，引领读者揭秘事件真相，
记忆，它有着神奇的能力，也会犯莫名的错误。我们不懂它如何运作，但总希望它状态 记忆究竟是什么？我们有几种记忆？记忆容量会到头吗？ 本书中，身为神经科学家兼记忆运动员的作者带领我们关注记忆本身：它是什么，它如何运作。作者深入浅出地讲解记忆的生理机制、引用神经科学的经典案例与众多实验，并分享专业运动员对记忆的非凡应用。 通过本书，读者能感受到大脑运行的复杂与奇妙，也能客观看待记忆的 不靠谱 ，找到适合自己的记忆方法。了解记忆为何，才能更好地迎接生命中不绝的记忆时刻。
为什么曾经浪漫的感情也会变淡？为什么成功人士通常不会觉得自己很成功？为什么几乎所有的节食计划后来都功亏一篑？为什么聪明的人经常会做出糟糕透顶、灾难性的决定？这都取决于大脑中的一种单分子结构——多巴胺。这种化学物质控制着你的欲望、想象、冲动、创造力，出乎意料地影响着我们生活的方方面面。我们的身体受到“向上”和“向下”两类物质的控制。“向下”指的是控制当下的神经递质，它们决定我们当前的感受；“向上”则是指多巴胺，决定了我们的长远规划、愿景、未来期望。正因如此，多巴胺并不像很多人以为的，是一种快乐分子。它其实是一种欲望分子，在我们已经获得很多的同时，让我们有更高的期许、更大的目标。多巴胺让我们把眼光放得更长远，追求更高的目标，但也同时让人欲望无止境、不知道满足。它既能让你体会成功
所有的生物， 都是传递生命的“接力棒”。 为了孩子而献身， 为了交配而竭尽全力， 为了伙伴的死而落泪…… 有限的生命中， 却有决不放弃的姿态。 在地球漫长的46 亿年生命长河里，生物慢慢进化出生命更迭的机制，从而才有了生物学意义上的“生”和“死”，隐藏在生物中的“死亡”，其实是被创造出来的。 本书讲述了29 种生物的生命历程——从昆虫到深海生物，以一种独有的视角观察它们，并以人类社会特有的情感审视它们，将看似微不足道的小生命的生死放大到与人类同等高度，读来令人荡气回肠。
阿尔茨海默病的危害性一点都不亚于恶性癌症，几乎没有治愈者，发病率却在快速上升中。本书改变了这一尴尬现状，作者以其研究成果及治个性化程序，给人类提出了防范并逆转本病的新方法。书中分析了阿尔茨海默病的起因，总结出一套具有开创性含多种方法的治疗程序，临床疗效很好。早期使用此法的10名患者，9名在3~6个月内症状显著改善，现有数千名患者也有同样的良好效果。书中还深入分析了此法的科学依据及具体完整的推行计划，从而可指导医务人员、病患和家属、老年人从根本上改变对阿尔茨海默病时的束手无策状况，终止此病之肆虐。2017年8月22日出版后荣登《纽约时报》《华尔街杂志》科技书排行榜前列。
这是一部由一个熟悉并热爱鸟的人写就的关于鸟类的书 它不是一本干巴巴的鸟类 目录 ，而是在我们面前展现出一幅幅趣味横生的鸟类百科全书。 在这里，你 可以倾听森林百鸟的音乐盛会， 享受大自然的清新和森林*淳朴的乐趣。有趣的语言，可爱的鸟类精灵， 唤醒我们内心深处柔软、细腻、沉睡的诗意，点燃对自然的热爱 和渴望 。
芸芸众生中蕴藏哪些造化之妙？基因组学、生命科学为何包含无尽魅力？ 尹烨著的这本《生命密码（你的第一本基因科普书）》分为四部分，让大家从四个角度了解那些我们原本好奇却难以查证的生命科学知识。 思考生命发生的演化：可重温国宝熊猫“堕落”史，看看是什么基因“作祟”，让凶猛的上古神兽“沦为”呆萌系的代表；也可踏上大脑进阶之路，看人类如何借助大脑物质结构的演化，发起对理性的无尽追求。 感受科学诠释的美丽：一场花丛中的《甄嬛传》将会上演，植物为了传宗接代各显神通，其手段之丰富令人啧啧称奇；或者，莫以遗传物质多少论英雄，看看是不是物种越高等，基因组就越大。 关爱基因引发的不幸：“基因的诅咒”将道出缺陷基因密码给人类造成的痛苦与折磨，并展现基因科技为人类带来的光明与慰藉。 憧憬科技缔造
漫画遗传学 按时间顺序讲述了遗传学历史上的重大里程碑事件以及科学发现故事——从孟德尔种豌豆开始经典遗传学，到DNA的发现，再到近年火爆的基因编辑技术和席卷全球的精准医疗计划，将基因知识、遗传学等看似高冷的内容，通过好玩有趣的漫画形式呈现给读者。故事和漫画生动幽默，科普逻辑严谨清晰，有助于激发读者探索遗传奥秘的兴趣。本书适合所有对遗传学感兴趣的大众阅读。
