本书以独立实例的编写方式,针对典型职业活动和生活需要,通过循序渐进、由浅到深、由易到难、由简到繁,手把手教你成为PPT高手。本书精选工作或生活中的典型实例,例如设计制作电子相册、动态贺卡、产品介绍、课程培训稿等内容,通过做中学、做中练,一步步引领学习者学会操作,学会有效地使用软件,全面提升计算机基本操作、办公应用等方面的综合技能。本书从每个具体的实例入手,图文并茂、详细讲解完成任务的前期分析、技术准备、工具的使用、设计制作思路、工作过程等,在工作过程中介绍完成任务的工作流程、操作方法、注意事项和操作技巧,任务完成后进行归纳总结、评价反馈,提升学习者处理其他同类文档的工作能力,积累工作经验,养成良好的工作习惯;每个任务后面的 拓展实训 都有案例,帮助学习者开阔思维、学以致用,提升应
从“无法入睡”到“一夜好眠”睡眠障碍可以自愈当今社会,睡眠问题成了很多人的难言之痛,睡不着、睡不踏实,影响第二天的工作不说,也逐步吞噬着我们的身心健康。很多人去求医吃药,但效果并不显著。事实上,没有抓住病源根本,一切只是表面疗效。《睡眠解决方案》是一场关于睡眠的自我发现之旅,拥有24年临床经验的神经学家、睡眠专家W.克里斯·温特给大家带来了有趣的优质睡眠指南。他一针见血地道出睡眠障碍产生的原因,并提出了很天然的补救方法,帮助我们掌控自己的睡眠质量,不再为不佳的睡眠找借口。一旦理解了睡眠,你就能根据自己的生活方式制定很合适的睡眠解决方案。汇聚前沿的睡眠研究和久经时间考验的技巧,不用吃药,解除痛苦,消除疲劳,《睡眠解决方案》助你睡个好觉。
保持健康的天然秘密 人类健康的崭新远景 人为什么会生病? 在书中,马克 A 布鲁奈克博士揭示了一个伟大的事实:疾病源于体内菌群失衡。 人体内的微生物有上千亿之多,其中有益菌群(益生菌)和有害菌群(病毒)的数量维系了人体微生态的平衡。随着低质量饮食和环境毒素日益增多,病毒会超过并破坏益生菌,就会造成体内微生态系统的失衡,于是各种疾病——癌症、冠心病、肥胖症、孤僻症、糖尿病、老年痴呆症等就会接踵而至。 不用怕!此书将教你如何反击,如何成为体内战争的赢家: 益生菌可以防御致癌物质对DNA的攻击,避免基因突变;益生菌可以有效降低胆固醇含量和血压,将冠心病的患病几率降至78%;益生菌可以吸食体内多余的葡萄糖,从而降低血糖指数,并有效控制体重;……
《健康第一:原中央保健局局长谈保健》主要以现身说法,讲述了作者的保健观点和保健有关的故事、经验,以及作者曾发表过保健文章的主要内容。《健康第一:原中央保健局局长谈保健》主要内容包括:我是如何保持半个多世纪体重不变的、我在“文革”中的心态、随温家宝急赴西藏抢救十世班禅的前前后后、中共元老们为何多活过八九十岁、“来客守则”的保健故事、做好保健的几个要点、人活着干什么、改进不良的饮食卫生习惯、保健品之我见、小酒常喝保健康等。
本书以独立实例的编写方式,针对典型职业活动和生活需要,通过循序渐进、由浅到深、由易到难、由简到繁,手把手教你将Excel用得游刃有余。 本书精选工作或生活中的典型实例,例如设计制作美化档案、公式计算工资表、统计分析成绩单、绘制美化成绩图表、合并计算多个数据表、透视分析销售表、管理人力资源表等内容,通过做中学、做中练,一步步引领学习者学会操作,学会有效地使用软件,全面提升Excel的综合应用技能。 本书从具体的实例入手,图文并茂、详细讲解完成任务的前期分析、技术准备、工具的使用、算法分析、工作过程等,在工作过程中介绍完成任务的工作流程、操作方法、注意事项和操作技巧,任务完成后进行归纳总结、评价反馈,提升学习者处理其他同类数据的工作能力,积累工作经验,养成良好的工作习惯;每个实例后面的 拓展
《穴诊疗常见病》通俗易懂,严谨科学,并采用了图文并茂的形式,清晰地将每个穴位展现给读者,以方便大家取穴操作,为您和家人的健康保驾护航。该书讲述了有关经络、穴位的基础知识,以及中医理疗方法的各种类别、手法及常识。同时该书对穴位做了详细阐述,列举穴位的由来、主治病症、理疗方法及功效等。此外,还运用经穴和疾病的关系,详解了我们生活中常见病的理疗方法和日常养生保健疗法。这样您就可以根据经穴疗法,利用经络理论,结合自己的健康情况,灵活运用此方法,来防治常见疾病对自身进行保健治疗。
计算机技术的飞速发展和计算机应用的进一步普及,促进了计算机教育的发展和提高。为了适应这种新形势,计算机教材的内容需要不断更新,《计算机应用技术 办公软件 实验指导》就是以现在应用广泛的软件作为操作软件:计算机操作系统平台为WindowsXP,办公自动化软件为Office2003。我们的主要出发点是,作为大学教材的辅助实验教材,所选用的操作软件应是既成熟又比较新的,这样学生学习之后马上就可以运用到实际中。本次修订主要由许芸主编。
上班妈妈如何平衡好工作、家事、自我和孩子呢? 既能出色地工作,又能为家人提供美味的三餐;既能把房间收拾得清爽整洁,也能把孩子照顾得细致周到,所有事务有条不紊地开展,而不是顾此失彼、焦躁不安和怒气冲冲? 上班族妈妈要比普通人具备更强的生活管理能力——时间管理、情绪管理、金钱管理、家事管理、人生路线图设计,上班妈妈方方面面都可以散发魅力。 《上班妈妈的生活管理术》一书集中了上班族妈妈的生活智慧。不用的东西早做处理,减少维护的时间;将家务可视化,形成早、晚、周末、月末的例行工作,提高效率;借助丈夫、孩子、朋友的力量,不必要求自己事必躬亲;和自己保持对话沟通,人生的主角是自己,先要做一个快乐的人;放下自我,好情绪的妈妈才能带出乐观积极的孩子…… 生活的目标,
《黄帝内经家庭使用手册》采取图解的形式,将《黄帝内经》中的思想精髓进行提炼和图解,丰富的知识含量、易懂的文字、艺术性的图解形式、别具一格的画风,使原书中看似艰深的哲学和中医原理,变成人人都能触摸践行的日常生活。
本书从PowerPoint软件设置讲起,引申到效率操作、素材选用、辅助工具等内容,并深入讲解设计、审美等平面设计基础知识的运用。如果你是一名PPT初学者,可以从头开始了解PPT;如果你有的PPT基础,可以在《PPT高手之路》中找到精进技艺的内容。本书在结构上分为基础知识、审美提高、综合运用部分,共12章,主要包括:如何正确设置软件、PPT常用功能、如何制作80分的PPT、建立个人素材库、PPT常用辅助工具、设计四原则、配色基础、排版基础、PPT设计基础、设计感究竟从何而来、如何向作品学习、PPT与其他软件的结合等内容。
这是一本教你把家务做出乐趣,并通过做家务锻炼出好头脑的书。我们通常都会认为,家务事是一件非常枯燥、乏味的事情,甚至宁愿去运动也不爱做家务。的确,世界上有成千上万种比清洁打扫、收拾房间更开心的事情,但是如果你用不同的角度去看待,即使做家务可能会有更积极的结果。只要能通过做家务创造出一个干净整洁的环境,不需要冥想就能获得心灵的平静。更为重要的是,你将拥有更加幸福的大脑。
《IDC基础运维/金石学院系列丛书》分为两个部分15个章节。部分全面介绍IDC数据中心工作人员所需要的专业知识和操作技能,包含数据中心、网络、Linux系统、服务器、硬件介绍、故障处理、运维工作规范及标准作业流程,通过真实的项目运维事故进行案例分析。第二部分简述工作人员的法制道德、思想标准、服务意识、交流方式,并附有相应的工作案例。《IDC基础运维/金石学院系列丛书》贯彻理论与实际相结合的原则,概念叙述准确,论述严谨,内容新颖,图文并茂,系统性和实用性较强。
本书是一本全面介绍Excel 2003的书籍。书中由浅入深、全面细致地讲解了有关Excel 2003的新特性和使用方法,其中包括:输入和编辑工作表数据、格式化工作表、使用公式和函数、创建计数和求和公式、创建财务应用公式、使用数组公式、创建图表和图形、使用数据透视表、使用单变量和规划求解分析数据、使用条件格式和数据有效性以及使用VBA进行编程等。此外,本书还配有大量范例以及插图,有助于读者更好地阅读本书。 本书适合各个层次的用户参考使用,既可作为初学者的入门指南,又可被具有基础的用户作为参考速查手册使用。
《一杯药茶健康全家》精选传统中医古籍中的200多个药茶方,涉及茶疗祛疾、茶养五脏、四季茶饮、美颜方面,配合高清实图,分别介绍不同药茶的功效、适用范围、宜忌、详细配方及做法。同时结合本草药典,让读者了解药茶中所用药材的性味、功效,从另一个角度更直观、更专业地审视每种药茶的配制,也便于读者对照研究,更有针对性地甄选适合自己的药茶方。
工作型PPT,唯“快”不破!作为日常工作中的PPT,不能为了追求设计而无限度地投入时间和精力,聪明的人懂得利用有效的时间去创造更高的业务价值,再通过PPT 来展现自己的成果。本书围绕着“高效”讲授一键转换、一键排版、批量制作等相关的PPT 制作技巧。 工作型PPT 的目的是沟通!工作汇报、年终总结、产品介绍、校园宣讲……这些工作场景虽然特别多,但本质上都是同一个事情,那就是沟通——能够将信息有效地传达给受众。本书介绍了很多演示思路上的经验技巧,还有很多速查速用的逻辑模板。 工作型PPT 要严谨、专业。一份工作型PPT,代表着一家企业的形象,绝不能出现低级错误。本书附赠《工作型PPT 品控手册》,100 多项细节品控,确保PPT 零失误! 希望本书能够帮助职场人在短时间内制作出提升职场竞争力的PPT,让PPT成为有效沟通的利器。