MELT最初是Myofascial Energetic Length Technique（筋膜能量长度技术）的缩写。MELT运动疗法是一种操作简单的自我治疗方法，根据筋膜学与神经学开发，整合各类按摩手法，其核心理念是认为疼痛是筋膜水分不足引起的，通过手法治疗与应用辅具给筋膜“补水”，只需每天抽出少量时间，就可以减少身体积累的紧张和日常生活压力的影响。这种全身自我治疗方法可以根据需求调整，从提高身体性能、降低重复性压力损伤的风险到消除慢性疼痛，帮助读者改善健康状况、减轻疼痛。MELT也是一种自我教育系统，它将神经营养科学内容简化为更具适用性的生命体模型，只需徒手或利用简单的辅助工具，如泡沫轴、弹力带、小球等，不但便于上手，也使患者能实现长期自我照护。MELT运动疗法是在以下手法技术和理论的基础上建立：神经肌肉治疗（Chaitow）、手动肌肉测试（Kendall和McC
没胃口、便秘、腹泻、腹痛、痔疮等问题是否与你如影随形？免疫力开始下降，经常感冒……这些都是肠道在抗议，你的身体已经在向你求救了！本书对肠道的基本功能、肠道终端的便便和屁、运动排肠毒、不同人群养肠胃、肠道疾病调养等方面，一一进行了详细解说；特别突出了高纤维、高维生素、酵素、肠内细菌，这是与肠道关系密切、读者关心的养肠胃要点。方法具体、实操性强，拿来就能用，让你从不了解肠道到熟悉如何养护，掌握自己的肠道健康！此外，随书附赠二维码，扫一扫就可以学习并实践具体的养肠胃方法；养肠胃常见问题以拉页的形式赠送给读者，帮助读者走出误区，科学养肠胃。
本书详细介绍了血脂异常特别是高胆固醇血症的危害，并紧抓导致心血管病的罪魁祸首——低密度脂蛋白胆固醇，告诉读者采取有针对性的治疗性生活方式干预，通过实用的饮食调养方案、科学运动、良好情绪来管控好血脂。早期采取健康饮食为 的综合干预可以逆转高胆固醇血症，尤其是中低危心血管病风险人群，可有效避免血脂异常和心血管疾病危害。
一名高中女生突然就什么都看不清了；一位孕妇自诉下半身没有了感觉；一位63岁的男性在上午参加庆典后突然无法站立。 那么，怎样才能通过症状和临床检查作出诊断？神经系统在什么部位出现了病损？ 《神经系统疾病定位诊断学——解剖、生理、临床》一书回答了上述这些问题。本书会引导你将神经解剖学知识、临床症状和神经学检查综合考虑以判断出病损部位，并制订讲一步的诊断步骤。
