随着老年人年龄的增长，身体活动量和运动强度会逐渐减少，目前大部分的老年人运动不足，没有养成规律运动习惯，导致体适能和身体功能逐渐下降。 老化是很复杂的过程，受到生活方式、疾病、环境和遗传等因素的交互影响。近年来， 健康变老 或 有质量的长寿 是经常被提起的概念，而且越来越为大家所重视。 有鉴于此，本书邀请平时关注老年人体适能和健身活动推广的体育运动和医疗卫生工作者共同编写了本书。本书提供了改善老年人体适能的运动处方，包括心肺功能、肌肉适能、柔韧度、体重控制及平衡的运动处方，也包括许多慢性疾病的运动指导和处方，如代谢症候群、乳腺癌、退化性膝关节炎、椎间盘突出症、骨质疏松症、老年抑郁症、精神分裂症、阿尔茨海默症患者等症状或疾病。 希望能借助本书的宣传和推广，让更多的老年人养成健康生活方

该书简明扼要地概述了大脑各部分的功能、脑功能受损的可能原因，以及 重建 大脑的方法，分四部分论述了脑功能的恢复以及包括神经系统疾病在内的预防计划。本书包含了100多个有趣的、引人入胜的大脑练习谜题，还提供了交互式问卷调查表，使读者能够评估大脑的健康状况。另外，由于大脑健康和饮食之间的关系是密不可分的，饮食和营养的重要性不言而喻，本书还提供了大量有助于大脑的食物清单、食谱和菜单计划。

随着老年人年龄的增长，身体活动量和运动强度会逐渐减少，目前大部分的老年人运动不足，没有养成规律运动习惯，导致体适能和身体功能逐渐下降。老化是很复杂的过程，受到生活方式、疾病、环境和遗传等因素的交互影响

现代老年医学的观点正逐步为医务工作者所接受。但是现代老年医学的工作方法和工作内容尚未得到广泛应用和推广。本书参考国外现代老年医学的相关内容，结合国内实际，着重介绍了在老年医学工作中经常会遇到的老年常见

作者创办老年病医院32年，治疗了数千例痴呆患者，并且提出了生活史型痴呆新类型，丰富了痴呆内容；分析了1250名痴呆患者症状，提出了心理疏导、社会干预、认知行为疗法等，因此在老年痴呆防治方面具有丰富的经验。并在中国许多医科进行演讲，此书在其演讲资料的基础上编写而成。????清水允熙编著的《老年痴呆症(第2版)》的主要内容为：痴呆的分类、痴呆症状的分析、判定痴呆的Ns-I、II、III表的运用、痴呆程度的判定，分为LevelI，II、III、IV阶段。分别采取对策，如心理疏导、社会干预、认知行为疗法等，早期预防，早期治疗，特别提出了痴呆前驱期的诊断、防治方法。并附病例分析说明，具有鲜明的实用特色。????中国正走向高龄化社会，痴呆患者逐年增加，并且痴呆防治的研究是薄弱之处。清水院长的经验、理论对中国有借鉴意义。既可提高临床医护人

戴尔·E.布来得森博士在《终结阿尔茨海默病》中，向读者们展示了 首套预防与逆转老年痴呆个性化程序背后的革命性科学原理，现在他携 著作又强势归来！本书中既有布来得森博士的治疗实例，又有个性化程序的详细操作规程。细节满满并且通俗易懂，内容详实，能够满足各人所需，真正做到全生命周期下提升认知能力。 世人所讳之阿尔茨海默病，本质上是大脑在众多病理因素侵袭下，出现的一种保护性反应：炎症，胰岛素抵抗，毒素，病原体感染以及营养素、激素、神经营养因子的缺乏。布来得森博士在本书前半部分向我们详细列举了需要解决的问题，随后详细传授了个性化程序的操作规程。个性化程序以KetoFLEX12/3饮食原则为抓手，营造轻度酮症环境，并通过12小时以上的禁食，使大脑得以自我恢复。 同时布来得森博士详细剖析并介绍了恢复性睡眠

随着我国老年人口比例逐年上升，一些与年龄有关的疾病与功能退变也受到了众多的关注，其中，跌倒是 常见的问题。本书从老年人了解自身衰老为起点，让老年人认识并重视跌倒的预防问题。指导老年人及其家人和医疗卫生人员等懂的发现易导致跌倒的风险因素，及相应的跌倒预防措施。以减少老年人的跌倒发生几率。另外本书内容还涉及对已发生过跌倒的老年人群的家庭护理和老年人的自我照顾。以 化的提高老年人的生活质量，防止其二次跌倒。

随着老年人年龄的增长，身体活动量和运动强度会逐渐减少，目前大部分的老年人运动不足，没有养成规律运动习惯，导致体适能和身体功能逐渐下降。老化是很复杂的过程，受到生活方式、疾病、环境和遗传等因素的交互影响