《瑜伽教师基础指南》 此教师基础培训教程是基于 “Yoga in Action: A Preliminary Course”—— 《艾扬格瑜伽入门教程》这本书编纂而成。该书主要侧重于瑜伽八支的其中一支 —— 体式。所以，本教程的重点也在体式。 如书名显示的那样，这本书将系统完整地告诉你，如何从一个瑜伽高手成为一个瑜伽明师，如何顺畅地向后来者传授你对瑜伽的体悟与认知，从体式到哲学，身心修炼由浅入深，相信能给予一切有意成为瑜伽教师者明确、科学的指点。 试读： 瑜伽教师所的素质 l 不要只用头脑来教学，而要用心来教学。 l 教师必须学会如何培养学生坚韧不拔的精神，打造他们的意志力，以及教导他们如何抓住重点，如何分配精力。 l 培养良好的素质，如诚实、有德、乐于助人、慈悲、自尊。要坦率。 l 作

书号:9787220134050 书名:瑜伽哲学/瑜伽文库·正念系列 定价:52 注：预售品种请单独下单，与预售品种一起拍的品种默认和预售品种一起发货！

简烟：“云昕，天凉了，你注意保暖。”简烟：“我出去旅游啦，公寓没人，你要是想回去，冰箱里有现成的蔬菜。”简烟：“云昕， 下雨了，你上班了吗？”简烟：“ 还不回来吗？是不是又出差了？你胃不好，记得多喝点汤水。”简烟：“我上午去看望爷爷了，他问你在干什么，我说我也不知道【调皮】。”简烟：“云昕，我送你的礼物，你喜欢吗？”简烟：“纪云昕，我们离婚吧。”纪云昕：“好。”

进阶教程/艾扬格瑜伽 1.身体和头脑的自由是迈向进阶1课程的先决条件。这个课程的优势也在于它是在入门教程教授的体式的基础之上设计的。 2.这份为进阶课程1的同学们准备的课程大纲的初衷是，在练习中进一步审视自我：是否具有向内的穿透力，与内在的身体连接，带着智慧到达器官层面；更深地向内看。总之，我们认识到，我们和自己的身体其实并不亲近，身体仍然是一个未知的实体。 3.如果一个人通过正确的方式关心呼吸的状况，那么，恰当地呼吸的正当流程就变成了调息法的基本要求。对气息和呼吸的觉知是至关重要的。在这个教程中，我们邀请修习者（sādhaka）观察自己的气息，并感知她们。尽管呼吸持续不断地发生着，要了解一个人自己的呼吸方式，也需要先观察气息。通常，气息是匮乏的、无节奏的、短浅的、不足的和迟钝的

本书收入牛犇的剧照、生活照等445幅，以及牛犇参演的《龙须沟》《红色娘子军》《牧马人》《老酒馆》等脍炙人口的影视作品以及凤凰卫视专访牛犇等视频25段，还收入牛犇影视作品表、牛犇获奖一览表。

这一次，林依晨终于实现了她酝酿五六年之久的求学梦想，飞奔到纽约，跟Paris Hilton的表弟做同窗、去上百老汇知名制作人的课。

郭德纲亲笔作品，2019年全新修订版，邀请郭德纲老师重新拍摄封面人物照，新锐设计师操刀全新设计。说书、唱戏、讲相声，回首人生，过得刚好。讲述人生四十多年的江湖过往，知无不言，言无不尽。 迄今为止，首次人生回顾，荣辱浮沉，冷暖自知，自浊自清自安然。书中的文字记录了郭德纲这些年的心路历程以及对人生、相声艺术、生活的感悟和思考，行文冷静，不煽情，不夸张，不做作，不隐瞒，不回避。 本书有着极其鲜明的郭式风格，嬉笑怒骂皆成文章，妙语连珠，文字独特，语言幽默风趣，读之不禁令人捧腹，为我们营造了一份无与伦比的阅读快感，这份快感和他的相声作品一样过瘾。即使面对着台下无人的惨淡局面，郭德纲依然保持着他的幽默感。 过得刚好，这是郭德纲式幽默，也是郭德纲的人生态度。我争者人必争，极力争未必得。我让者

书号:9787220135316 书名:瑜伽正念系列 瑜伽可以很科学 定价:56 注：预售品种请单独下单，与预售品种一起拍的品种默认和预售品种一起发货！

中学时，他是成绩垫底的学渣，她是高不可攀的学霸，原本毫无交集的两个人，因为学习互助小组被“绑定”在一起，一种特别的情愫在他的心底悄然滋生。为了靠近 的她，他一路逆袭，考上理想的大学。然而，在即将说出口的告白与女孩的美好前程之间，男孩选择隐藏爱意，假装淡然，祝她前程似锦。 十年后，他们再相遇。她海外归国，师从世界闻名的神经外科医生Michael教授，年纪轻轻就被破格聘请为本市医院的神经外科副主任。而他，是娱乐圈闪闪发光的大明星，应邀到她所在的医院参加一档医学职场综艺节目的录制。他终于可以重新靠近他的“白月光”了。年少时的暗恋，终于在十年后有了温柔的回响——真正的爱情，是让彼此都能成为 好的自己，携手去看 美的风景。

从追风少年到满分男人，近二十年的积累与磨练让他有了今日所谓的成就，成就？他才刚刚开始。每次见到晨儿，他都是微笑着微笑着，大概这样的笑已伴随他多年，成为他面对生命的态度，一种这个时代所需要的积极态度。 在本书中，李晨袒露内心世界，讲述从影十年的酸甜苦辣，畅谈与圈中多位好友的兄弟情，更发自肺腑的表达了对家人、朋友、影迷们的谢意和感激。

这本书由亚洲造型化妆团队、摄影师共同打造，斥资数百万远赴荷兰拍摄，并首度以3D立体画廊概念设计，粉丝可以在饱览荷兰美景的同时，更有一种身历其境的感觉。 全书用画说回忆、故事和凡·高画作穿插，并首次公布了十三幅汪东城的私密画作。

从选拔陪审团成员的艰辛历程开始到“无罪”判决的最终出炉，本书揭开了迈克尔·杰克逊2005年案法庭内外的台前幕后。 在这本书中，国际知名犯罪题材作家阿弗洛蒂特·琼斯不仅对整个案情进行了细致入微的精准描述，更对所有媒体报以辛辣嘲讽，谴责它们丧失人性般地扭曲、摧残流行音乐天王的阴谋诡计。琼斯以确凿的证据向世人证明：这场针对杰克逊的案件只不过是出媒体蓄意编造、耗费纳税人钱财的丑闻闹剧。此外，她更急切地呼吁大众应对“新闻”进行批判性思考，考证其中的公正性并要求报道的真实性。

一唱歌就震惊，一说话就吓到在座。 一个笨嘴拙舌的男孩有着怎样令人镗目结舌的童年。 那值得让粉丝用一生去守护的三年，他经历了怎样的心路历程。 他的感情是在流言的缝隙间存活的现代童话。 沉默寡言如他，要如何讲述这个童话，他又对爱情有着怎样的期许…… 他的身边有一群让他飞翔的人，这些人都是谁？他有什么话要对他们讲？ 他叫张杰。 他现在一笔一笔地写下了自己25年的喜怒哀乐，把他的感激和爱写给他的亲人，他的朋友和他的星星们。 如果你是星星，请你准备好纸巾，和你的偶像来一次近距离接触；如果你是路人，请你整理好心情，和这个拥有着天籁之音在梦想征途上奋斗的孩子一起回味这杰出的流年。

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一串串神奇的手链，两个灵肉分离的女孩，却在姻缘际会之下，拥有了共同的爱人，这是一个关于爱情的、信仰与背叛的故事，本书曾经连载于榕树下网站创点击率.