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    • 产后身体革命
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    • 莫里安 /2020-10-13/ 科学技术文献出版社
    • 本书为读者在产后护理与运动康复方面打开了一个创新性的科学视角,弥补了医疗照护与健身指导之间的缺口,提供了极为实用的日常训练方法。 书中的训练计划将教你:如何让 妈咪肚 恢复平坦;如何缓解产后身体疼痛;如何正确照顾孩子以减轻疼痛;如何预防日常劳作带来的损伤;如何进行安全的恢复运动。让你的身体迅速 弹回去

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    • DK新一代妈妈宝宝护理大全(随机赠“宝宝出生证+疫苗本保护套装”!DK经典,全球畅销十余年,妈妈宝宝的贴心百科宝典)
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    • 伊莉莎伯·芬域克 /2021-03-01/ 接力出版社
    • 本书英文版由全球颇具影响力的出版机构英国DK出版公司出版,从准备怀孕到宝宝3岁,从如何生男生女、如何顺产到如何母乳喂养、如何应对孩子常见的疾病,汇集了来自权威专家的科学实用的指导意见。 800多幅真人彩色照片,连续追踪拍摄真实怀孕模特各个孕周的各种变化及护理要点,纵向显示40周胎儿生长和孕妇变化情况;从婴儿出生的珍贵瞬间到如何抱新生儿、换尿布、洗澡,从婴幼儿湿疹、发烧、咳嗽等常见疾病到磕碰、烧烫伤、触电等家庭急救预案。 本版增补了孕前心理准备、分娩方式的选择、产后恢复和上班哺乳、新生儿及婴儿的喂养、儿童常见疾病的*信息以及急救常识等大量细节知识,体现全球孕产育儿先进理念,是每个妈妈都值得信赖的孕产育儿实用百科。

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    • 产后,由内而外的修复
    •   ( 576 条评论 )
    • 张若冰张茜玥华夏智库 出品 /2024-03-01/ 中国人口出版社
    • 产后康复的重要性不言而喻。首先,如果女性产后恢复得不好,会导致其身体留下许多隐患;其次,产后康复可以促进人体血液循环,改善女性由怀孕和分娩造成的身体问题,促进体形、子宫、心理恢复等,让产后女性从身体到心灵都能达到一个良好的状态,尽快回到正常的生活状态和健康状态。 产后修复是一个既 综合 又 系统 的过程,涉及妇产科、康复塑形、运动、营养等多个方面,很难用一篇文章讲透,所以有必要通过一本书来给广大女性进行科普和指导。

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    • 时尚辣妈养成记(龙年当辣妈!DIY健康美容手册!)
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    • 祈莫昕 /2012-02-01/ 中国友谊出版公司
    • 你想要个健康宝宝,又担心身材走样、从此与美丽绝缘? 别怕!本书是宝宝健康、妈妈美丽的有力保障! 30种DIY面膜 70种按摩法、美体操与瑜珈体位 100种DIY果蔬汁、美味营养餐 这些一看就懂、一学就会的“DIY独门秘笈”,让你在孕育健康宝宝的同时,告别枯发、黑眼圈、大眼袋、妊娠纹、黄褐斑、大肚腩、“蝴蝶袖”……将你精致的容颜、曼妙的身姿、优雅的仪态永远留住!

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    • 翻滚吧妈妈 产后运动塑身
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    • 翻滚吧妈妈 /2018-03-15/ 科学技术文献出版社
    • 在这个辣妈随处可见的时代,晋升为妈妈不应该成为身材走样的借口。要知道,有了宝宝,一样可以做女神!本书以孕期体重管理、产后母乳喂养、科学坐月子、腹直肌分离的解决方案、盆底肌康复、产后运动饮食、胸腹臀部的产后恢复运动、产后运动禁忌为主要内容,为妈妈或准妈妈提供了一套产后各时间阶段、身体部位的科学运动塑身方案。

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    • 坐月子怎么吃怎么养随手查
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    • 刘佳 编著 /2015-02-01/ 中国纺织出版社
    • 月子期是女性一生中调理身体与增强体质的关键时期之一,关系到女性的健康与形象。本书就月子期需要注意的各项事宜向各位新妈妈们介绍饮食要求,开始它以问答的形式讲解了月子期饮食的关键点,之后按照营养素、体质、季节的不同分别介绍了相对应的饮食要点。另外,食材、中药进补,每周饮食汇总,特殊新妈妈进补重点,常见不适与病症的饮食调理与美容塑身是本书的关键点,*可以帮助各位新妈妈们轻松、安然度过月子期。

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    • 漂亮妈妈有氧运动
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    • 史晓燕贾会云 编著 /2013-01-01/ 中国纺织出版社
    • 性感辣妈史晓燕私家美丽经验大公开!本书包括产前有氧运动篇和产后有氧运动篇,根据孕期不同阶段和产后女性的生理和心理特点,科学地制订了相应的锻炼方式。孕期适当地练习有氧运动,让好“孕”连连;产后练习有氧运动,则能够调理身体、纤体塑形。本书还专门为剖宫产妈妈编排了相应的瑜伽体式,让剖宫产妈妈放心、安全地运动,更好地调养和恢复身材。更有丰富的小贴士和详细的食疗方法,让准妈妈和新妈妈吃出健康和美丽。全书图文并茂,动作精准,并附赠同步光碟。快让有氧运动拉开您的美丽序幕吧!

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    • 专家方案:坐好月子
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    • 东方知语早教育儿中心 编 /2012-05-01/ 上海科学技术文献出版社
    • 《坐好月子专家方案》作者东方知语早教育中心。?《坐好月子专家方案》提供科学、周到、贴心的专业指导。本书以精美的图文形式,对新妈妈产后坐月子这一关键时期进行同步、科学的指导。本书从日常起居饮食、护理、运动、生活、情绪、养生、疾病及新生儿养育的各种问题等方面指导您如何科学坐月子,如何喂养好新生儿,让每一个新妈妈找回健康美丽,让每一个新生宝宝茁壮成长。

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    • 陪爱妻娇儿坐好月子的90条秘诀
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    • 邓琼芳 编著 /2010-10-01/ 北京工业大学出版社
    • 本书综合了与坐月子有关的科学、典型、详尽的90个题例。具有覆盖面广、剖析全面、解读详尽的特点。对新爸爸和准爸爸们护理爱妻娇儿具有广泛的普及和指导作用,是其之作,同时对新妈妈和新生宝宝月子期间的身心健康也具有十分重要的意义。《陪爱妻娇儿坐好月子的90条秘诀》定能使你的小家庭更和谐、更美满!

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    • 坐月子专家完美方案(超值彩版,完美诠释新一代月子期间的常见问题)芝宝贝书系130
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    • 金海豚婴幼儿早教课题组 著 /2012-04-01/ 安徽科学技术出版社
    • 产后个月俗称“月子”,新妈妈在这个时期的康复备受关注。坐月子是女性一生中健康的转折点,特别是生育,老人们常说坐月子是改变女人体质的好机会,因而坐月子在生育期的重要性也就不言而喻了。生育能*限度地排除体内废旧物,使身体恢复到健康状态,让你和宝宝一起新生。因此,产后的调养*不容忽视。女人,只有将自己调养得容光焕发、身心健康,才能拥有幸福的家庭和美好的人生。 坐月子要讲科学,坐好月子,可以保证产后的全面康复和新生儿的健康发育。为使新妈妈顺利度过产后康复阶段,让宝宝安全度过新生儿期,伺候月子的老人、月嫂、保姆以及丈夫,都需要接受新知识、新观念、新方法,避免新旧观念冲突,充分了解产后生理、心理康复常识和科学育儿的基本知识,体现现代家庭的理性和智慧。 对新妈妈及其家人来说,宝宝

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