《健康美味百分百13:娃娃食谱》对从1个月的婴儿到6岁的幼儿的食谱都做了精心的调配,添加了品种多样、口味清淡的小儿生长所必需的营养食品,并且可以有效地预防、治疗小儿佝偻病和贫血等病症。
1~3岁幼儿的生长发育非常旺盛,生理功能日趋完善,对外界环境逐渐适应,乳牙长出,语言、动作及思维维活动的发展迅速,所以应特别注意饮食营养和保健,要合理选择和搭配食物,以谷物为主,菜为助,果为充,肉为益,尽可能做到品种多样、营养平衡、数量适宜。《1~3岁聪明宝宝健康营养餐》根据幼儿的年龄特点和生长发育规律,告诉您怎样科学搭配食物,怎样制作营养配餐。富含营养、搭配合理且个性化的健康餐,将让您的该子及时补益调理,健康快乐地成长!
3-6岁儿童正处在生长发育的重要时期,有其特殊的营养需求。编者特变制定了个性化的科学营养餐,食物搭配合理,营养均衡,让您的孩子健康快乐地成长。
孩子长高与饮食、睡眠、运动等的关系密切。本书从生理与营养的角度出发,介绍怎样在孩子生长发育的关键期,为孩子的茁壮成长创造条件,尤其是在婴儿期、幼儿期、学龄前、学龄期、青春期5大黄金生长期,为孩子长高助力。书中重点介绍了常见的长高食材,精选了大量、壮骨食谱,从花样主食、美味点心、营养饮品到可口菜肴,应有尽有。
儿童健康成长需要多种营养素的供给。但由于膳食不均衡,儿童缺锌、铁、钙等营养素的现象普遍存在。缺钙易患佝偻病、软骨病。缺锌、缺铁可引起一系列的代谢与功能紊乱,食欲下降,免疫功能降低,生长发育迟缓,智力发育低下,注意力、理解力、演绎推理能力降低,从而影响儿童健康成长和学习成绩。本书精选了适合家庭制作的儿童补锌、补铁、补钙菜肴60种,图文对照,易学易做,适宜广大家庭阅读使用,也可供为儿童服务的餐饮从业人员参考。
《吃对了就能大大提高孩子的智力》简单易行的饮食建议,让孩子变聪明的愿望马上成真!多吃肉,每天喝牛奶,这可能是现在的孩子们每天习惯的食谱。上课总是坐不住,写作业时常走神……这些也可能是孩子们身上常见的现象。但你可知道,这二者之间的联系?你可知道,正是每天的饮食决定着孩子智力的高低! 山田丰文博士是日本众多知名人士的营养顾问,他结合自己的饮食指导经历,发现不健康的饮食是导致孩子智力下降的根源。他建议对孩子采取“七层饮食金字塔”方案——豆类、薯类、种子类、海藻类、蘑菇类、鱼类和蔬菜的饮食,并结合吃糙米、少吃肉等方法,来全面提高孩子注意力、记忆力等智力的发育。
喂养一个健康聪明的宝宝,是每一位妈妈的心愿。 从宝宝满4~6个月起,就要添加辅食了,为此,我们编写了《宝宝辅食吃什么》,介绍了为宝宝添加辅食的目的、原则等内容,还针对不同月龄的宝宝的营养需求和身体特点,为宝宝精选了一些典型食谱,帮助妈妈有针对性地给宝宝补充营养。
本书针对小儿常见的疾病的不同症状,给出了相应的食疗方,以达到辨证施加的目的。本书共分为两部分:部分,就小儿在各不同的时期的生理特点、发育特征、营养需求以及各时期有针对性的喂养做了较为具体且明确的阐述。第二部分详细介绍了小儿在成长过程上经常遇见的疾病的夜啼、小儿腹泻等,并对每个药方的主料、辅料、主料的药用价值、做法、用法及作用进行了详细的介绍。
本书摒弃大道理,只从细节入手,手把手教给新手爸妈喂养方法、喂养常识和误区,力求给新手爸妈贴心的专业的指导。相信很多爸妈看完本书,会发出“原来这样就可以”“原来是这样”的感叹。 n
这是一本专门介绍儿童营养保健的菜谱书。本书精选了200款针对儿童具有营养保健功效的美味菜肴,具体介绍了每款菜肴的用料配比、制作方法、成品特点、操作提示及营养功效。本书内容丰富,科学实用,易学易做,适合广大家庭阅读使用。
这是一本4个月至1岁超细月龄划分的宝宝辅食书,也是一本最简单、做的宝宝辅食书。240多道辅食由北京大学医院儿童保健专家亲自审定。 每个月的辅食由“新加的饭饭”和“以往辅食翻新做”两部分组成:“新加的饭饭”将可以新加的辅食列出,让爸爸妈妈按照宝宝的月龄直接添加,无需再次费心选择;“以往辅食翻新做”指导爸爸妈妈换着花样制作出更多口味的辅食。 每一道辅食都附有“营养素成分”“功效”“小餐椅的叮咛”等,爸爸妈妈能清楚地知道这些辅食对宝宝有哪些具体的好处,制作时该注意什么,做起来也更有底气! 对宝宝的补钙、补铁、补锌、益智健脑等需求,“功能性食谱”时间给予宝宝充足的营养。 对宝宝常见的湿疹、过敏、腹泻、便秘等小毛病,“小毛病食谱”让宝宝尽可能在不打针不吃药的情况下,恢复健康。
本系列图书利用漫画人物作为表现形式,虚拟了崔医师,宝宝和妈妈三个人物,在宝宝成长过程中,妈妈遇到各种问题时就向崔医师求救,崔医师为妈妈解决了各种烦恼。本系列图书包括崔医师谈喂养、崔医师谈常见病、崔医师谈过敏、崔医师谈预防接种、崔医师谈围产、崔医师谈养育、崔医师谈护理、崔医师谈生长发育以及崔医师谈其他,涉及了婴幼儿成长过程中家长会关心的大部分问题,通过崔医师的讲解和指点,妈妈越来越有经验,宝宝也长的越来越健康。
我不擅做饭,更不知道该给孩子做点什么饭…… 孩子不爱吃我做的饭,隔壁小明妈妈做的倒是吃得好香。我有点失落。 孩子不爱吃蔬菜,无论如何也劝不进去? 我就不爱做饭,所以就想学几个拿手菜,搞定孩子的胃口就好。 太爱吃肉,我该担心吧。 孩子有点小感冒,但又不需要去医院,我该给他做点啥调养? 补铁,补钙,补锌,排铅……网络信息海量,谁能给我个靠谱儿的食补方子? 上班太忙,能不能给我一些真的可以直接照做,孩子爱吃又不麻烦的菜谱? 打开这本书,亲子美食家薄灰和您一起下厨房,三五招下来,给孩子端出一餐光盘吮指营养全面的家常美味真心好简单。 书里边,薄灰和她的小女儿,以及女儿的那一大帮小伙伴们反复试做试吃;真正从孩子的胃口和需求出发,在上千道菜品中精选出小孩儿们的口味