中医艾灸历史悠久,有温和气血、扶正祛邪、调整人体生理功能平衡的作用。本书介绍艾灸疗法的功效及艾灸相关常识,涉及经络和穴位、养生保健灸、家庭常见病灸疗等方面。重点介绍内科、外科、妇科、男科常见疾病的灸疗方法,以及女性美容美颜、亚健康的艾灸调理方法。图文并茂,方法简单易学,希望能够帮助您和您的家人获得健康与长寿。
刮痧疗法,源远流长,是我国两千多年来民间防病治病的经验总结。刮痧疗法具有平衡阴阳、扶正祛邪、通调经脉、舒筋活络的等作用,不仅广泛应用于临床各科疾病的防治,还适用于广大健康人群的身体保健。刮痧疗法简便易学、疗效明显,是一种绿色自然疗法,已经获得人们的认可与赞同。 为了让广大读者了解刮痧治病的原理,并将其广泛应用到生活中,以达到健身祛病的目的,我们编写了《零基础学刮痧》一书。
拔罐是中医治疗疾病的一种方法,在我国民间有着悠久的使用历史。拔罐可疏通经络、调理气血、散寒除湿、调理身体的阴阳平衡,从而达到保健和调治疾病的目的。本书介绍了拔罐的七大养生功效和八种亚健康的调理方法,常见内科、外科疾病的拔罐疗法,男科、妇科、美容养颜的拔罐秘方。拔罐疗法简便易学、内容全面,基本满足了您的日常拔罐需求。
刮痧是中国传统医学中一中简单而又实用有效的保健方法。它建立在中医对人体深层次了解的基础之上。按照各个经络穴位与人体脏器互为表里,相互影响的原理,使用对人体有益无害的中性刮痧板,对各个穴位与经络进行合乎气血运行的刮拭,通过开张毛孔,刺激穴位,达到排瘀、祛邪、保健的疗效。本书以文字与图片结合的方式,循序渐进地引导读者了解和掌握刮痧,从而使这一传统保健的良法在日常生活中起到应有的作用。
“中医督灸人”崇桂琴教授以她三十多年用“灸”治疗上万例病患的临床经验,教你自己在家用如何用最经济、简便、安全的艾灸法祛湿升阳、守护健康。书中除了有常用艾灸手法的和常见病的取穴指导外,还重点介绍了崇教授特色的督灸理念。针对时间和环境有限的都市忙碌一族,还提供了诸如“揣袖子”“夹脊法”“脚踩盐袋”等简便易行的自疗方案,想要达到女性养颜、男性、老人长寿、孩子少生病等养生目标,按照书中的方法去做,都能事半功倍。
本书采用易学、易懂、便于阅读的图解方法编写,用文字介绍艾灸相关知识的,同时配以图解和表格,通过图文对照,让读者快速掌握艾灸治病保健的方法。同时,本书还在每个病症后配有多个食疗药膳,方便读者对症调理健康
《简单拔罐不生病》针对不同中国古老的自然疗法 拔罐,进行介绍。本书采用图解形式将拔罐疗法的一些基本理论知识、的实践操作用图片、表格、流程图等形式展现给读者。此外,本书将每个病症的适用穴位标在标准穴位图上,便于读者在拔罐准确时取穴。为了读者更快更好的找到穴位,本书在附录中为读者提供了本书所有穴位的取穴技巧。只要按照介绍做个动作,就能找准穴位。
艾灸在近年“健康养生”的问题上,以其传统养疗方法达到简便易行、效果显著而越来越受到人们的关注和热捧。本书将为广大读者详尽解说“艾灸”如何正确使用,精准到位,取得疗效。 艾灸是中华传统医学之精华,有防病、治病、养生延年的神奇功效,具有简、便、验、廉等优点,用得恰当者能“灸”到病除,救人一命。艾灸的适用范围很广,既能防病治病,还能美容,而且不良反应较少,几乎适合所有人群选用,因此,可以作为家庭养生保健、防病治病的方式。 本书介绍的艾灸理论和艾灸常用腧穴,实用易懂,让初学者快速入门;再配合提供针对各类疾病治疗的艾灸操作方法,简便有效,让艾灸成为我们可以轻松掌握而守护健康的法宝。阅读本书,人人均可居家艾灸,防病治病、保健养生,走上长寿无疾患之道。
本书删繁就简,汇集了保健、诊断、美容、治疗等领域中的精粹。您可以根据自身的需求,按图索骥,随时进行自我刮痧诊断,找出亚健康的部位,有针对性地保健、居家美容,还可以为自己和家人解一时之需,疗自身之疾。无须花费过多的时间,哪怕只是将此书随手翻阅几页,都可以学会一招,让全家人受到益处。
《图解常见病艾灸特效疗法》共分九大章,章着重介绍艾灸的基本常识,包括第艾灸的发展历史、治疗机制、临床用途、艾灸疗法的种类、艾炷和艾条的制作方法、艾灸常用的器具及施灸体位。第二章着重介绍了十四经脉的循行路线、每个穴位的位置分布、适用病症及艾灸用法,本章的介绍主要使读者对十四经脉有一个全面的认识。第三章至第九章,着重介绍常见病艾灸疗法(内科、外科、妇科、男科、儿科、皮肤科、五官科)。本书的特色在于采用了图文并茂的完全图解形式,文字通俗易懂,对不同病因的常见病症进行了系统地分类;图解页面更是完全充分地对文字加以一一对应分解,其图解内容包括艾灸选穴(能够使读者快速、准确地找到艾灸穴位)、治疗操作方法(手把手教你如何操作施灸方法)及艾灸要点提示,使读者对自然艾灸疗法的认识由浅入深,循