90%以上的人都曾受到湿邪的困扰！大病预防先除湿！很多疾病在命名的过程中就无意中提到了“湿”的概念，比如类风湿关节炎、湿疹等，其他一些疾病，虽然在命名中没有涉及湿，但在发病的过程中却与湿有很大关系，比如一部分的头痛、眩晕、失眠、高脂血症、冠心病、痛风、腹泻、腰疼等，都与湿邪有关湿邪已经成为威胁现代人健康的头号劲敌。只要去除了湿邪，很多现代疾病都会远离我们，那些恶性疾病也会因此失去存在的温床。重量国医大师路志正在《无病到天年(2大病预防先除湿)/国医大师养生系列》中提供了6大生活指南，33种疾病调理法，54个实用小方。
不可不知的养肾知识,认识我们的肾脏，解密肾脏与其他脏腑的关系，自测肾脏健康状况，走出补肾误区，健康养肾食疗方案，补养肾脏的饮食原则，养肾明星食材推荐，韭菜，清炒韭菜，韭菜豆腐丝，豇豆，虾米豇豆，姜汁豇豆，尊芝麻酱拌豇豆，山药等等。
胃肠病食疗宜已忌，胃肠病患者饮食调养原则，胃肠病患者可多吃的食物，胃肠病患者不宜多吃的食物／胃肠病患者不可不知的调养常识，肠病患者四季饮食原则与宜忌，*养胃护肠汤粥推荐，参苓粥／木瓜炖排骨，鲫鱼木瓜汤／姜桂炖猪肚，豆腐海带煲／清晨养胃汤等等。
《高血压对症食疗与按摩》主要内容包括：正确认识高血压,什么是血压,影响血压的因素,高血压发生的病因病机,高血压的诊断标准,高血压的症状,高血压易患人群／高血压的危害,高血压对症食疗方案,高血压患者的饮食原则,降血压明星食材推荐,莲藕,银荷莲藕炒豆芽,绿豆炖藕,茄子,茄子炖荸荠,素烩茄子块等等。
特别累的时候，可以泡个脚放松一下吗？泡脚水温越高越好吗？泡脚就要泡到大汗淋漓吗？网上热销的泡脚包，适合所有人吗？答案全是NO！泡脚因为有诸多功效，老少皆宜，已日益成为一种养生风尚。但其实，泡脚也存在很
让食物与双手给身体温，柔的呵护，感冒，咳嗽，哮喘，肺炎，鼻炎，慢性咽炎，慢性胃炎，便秘，腹泻，脂肪肝，肝炎，高血压，低血压，冠心病，脑溢血，脑梗塞，中风后遗症等等。
癌症只是慢性病，可防也可治！ 本书在版的基础上作了修订和增补，全面汇集了作者30余年来从事抗癌工作的宝贵经验与深刻反思，分新观点、新治疗及新康复三部分，从外两个视角出发，提出了一些独到的抗癌新主张、新观念，书中还配有大量的病例加以佐证，说服力强。 2008年本书版正式出版后，作者受邀先后在各地做了近20场“癌症只是慢性病”主题抗癌讲座，在掀起了一场声势浩大的“癌症认识革命”。极大地鼓舞了广大癌症患者及其家属。可谓是功德无量！ 本书内容实用，可供广大癌症患者及其家属。社区、临床及科研工作者阅读、参考。
《健康9元书系列：糖尿病三五防糖法》告诉糖尿病患者，糖尿病虽然对健康危害极大，但它是一种可防可治的疾病。预防糖尿病关键是做到五个要点，多懂一点儿糖尿病知识，对热量的控制更严格一点儿，多花一点儿时间进行体育锻炼，同时心态要放松一点儿，必要的时候，适当地服用药物，以延缓糖尿病的发生。对于已经得了糖尿病的人来说，要掌握糖尿病的综合治疗原则，包括糖尿病教育与心理治疗、糖尿病饮食治疗、糖尿病运动治疗、糖尿病药物治疗和糖尿病病情监测等五条原则。糖尿病治疗要做到“治必达标”，主要的达标包括体重达标、血压达标、血糖达标、血脂达标和血黏达标，使患者远离糖尿病并发症，相对健康，颐享天年。
脾的运化功能，使气血源源不断地化生，并保障人体各组织器官所需的各种营养物质以及提供足够的能量供给，故脾有“后天之本”的说法。相对于“先天之本”的肾来说，脾更易受到伤害。饮食不节、劳累过度、思虑过度等都
总觉得累、老睡不醒怎么办？ 薏米红豆饮，让体内清气赶走大脑的混沌，时时神清气爽。 体质不好总是感冒怎么办？ 揉揉脾经上的太白穴，增强身体元气，轻轻松松赶走感冒。 经常消化不良怎么办？ 坚持做做五禽戏、八段锦，举举手、晃晃腿，就能健脾助消化。 冬天怕冷、夏天怕热怎么办？ 踢踢毽子，刺激脚上的健脾穴，保护表气，让你时时温暖舒适。 脸色发黄特别显老怎么办？ 脾好才能气色好，不妨多吃点山药，补脾的同时还能延缓衰老。 喝凉水都长肉怎么办？ 健脾去痰湿，推动体内多余的“肥肉”运转起来，自然就能瘦。 忧思劳累、总失眠怎么办？ 桑葚汤、百合枸杞汤，汤汤水水帮你养脾又助眠。 患有胃肠病怎么办？ 每晚用山药、黄芪等药浴泡脚，你会惊讶地发现胃疼明显变少
