本书曾于2014年1月在中国大陆首次出版，应广大读者朋友要求，我们对本书进行了改版重印，目的有三：其一，对芗斋先生的著作进行了一次全面整理，使全书的结构更加清晰，并增添了许多珍贵的照片资料，使读者可以对先生的武学思想有一个更加全面的了解。其二，习拳不等于成为武夫，习拳的目的是通天彻地，开发智慧，得大自在。此为读者最应用心体会处。其三，芗斋先生一生把中国武术、气功、中医、康复、养生与保健等知识融为一体，强调了以简而精的“站桩”为主要手段，发展出一种实用简便的“养生桩”。“站桩功”有着深厚的“天人合一”的思想、深刻的哲理，以及一系列科学独特的训练方法。本书也着重强调了站桩修习次第。此为读者朋友们应重点关注的知识。

初学者发现，仅凭简单的叫牌根本无法应对牌桌上的复杂局势。他们必须掌握一定的约定叫，以便自己使用或者在牌桌上应对敌方使用。本书详细、系统介绍了竞叫中的加倍知识，总结了具体的使用方法并设置了一些针对性的练习。

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本书为“功夫探索”系列之一，含武道述综、内家阐秘、内劲修炼、太极指南四大部分。作者以自己多年学武所得，不保守、不弄玄虚地写作了这本可称为武术普及领域的良心读物。武道述综部分详细介绍了武术的文化属性，解释清楚了武术博大精深的根源；内家阐秘部分介绍了目前社会上对内家拳感觉颇为神秘的武术内劲及其他好奇的点做了客观细致的分析；太极指南部分对目前流传的太极拳训练方法弊端及改进做了提纲挈领的指导，满足数以亿计的太极拳爱好者寻求太极内劲的心愿；内劲修炼毫无保留地介绍了内劲入门的练法，对无极桩和混元桩历来不外传的关键要领做了透彻的说明。

本书从实践、实战出发，依托实战经验以及实战技能，突出运动类课程首重实践和实战技术的特点，对24式太极拳的习练与实战技法进行阐述，引申相关理论，结合太极拳动作、劲法、呼吸、实战运用等相关内容来进行教学指导。本书是中英文版方便留学生的学习，大大加强了太极文化的推广。教材从加强太极拳基础课程教学的针对性和适用性出发，针对每个动作进行分解教学，让学生能够掌握高标准的动作规范同时，并掌握太极拳技术动作的实战技法，既重视疏理重点和难点知识，又强调实战能力的培养，课程思政方面在每招每式上进行了招式感悟，更注重太极文化及传统文化的传承。

从2003年始，健身气功中心陆续推出了健身气功？易筋经、五禽戏、六字诀等系列功法丛书，限于种种原因，仅对编创推广的各种功法进行了简要介绍，未能就功法功理等深层次问题进行系统阐述。为了满足广大健身气功习练者的迫切需要，气功中心经过长时间的论证和酝酿，以科技攻关的方式展开，自2014年起陆续启动了健身气功系列通用教材的编撰工作。本次推出的教材系列，主要包括《健身气功导论》《健身气功·八段锦》《健身气功·五禽戏》《健身气功·六字诀》等。 本书委托原健身气功·易筋经功法编创课题组负责编撰。从史、理、法、效、学、练、教、问等角度讲述功法的奥秘，既有继承，也有发扬。特别是使过去很多难以言表的、只有靠师徒传授和反复领悟的内容跃然纸上，让学者有迹可循、有法可依，对初学健身气功具有指导意义，亦能指明向更高

王宗岳著沈寿点校的《太极拳谱》这部十四卷本太极拳谱，其前十三卷，共选收各家太极拳古典理论文献一百四十篇，其末卷（即第十四卷》，别选有关太极拳谱的序、跋、题记，以及有关太极拳家的行略、传记等重要文献七篇。以上总共一百四十七篇。这可说自太极拳创始以来收文多、内容为丰富多彩的一部太极拳谱了。

本书从陈氏太极拳的基本功入手，通过对陈氏太极拳经典理论的解析，着重对陈氏太极拳的手法、身法、步法、站桩、缠丝劲、呼吸、拳法以及膝关节保护等方面的内容做了详实的介绍，特别是对中国传统武术中的发劲方式进行了深入挖掘和分类， 提出并阐述了武术技击中“尺劲、寸劲、厘劲、毫劲、丝劲”五种劲别的形式和关系。全书图文并茂，内涵丰富，是帮助太极拳爱好者学习太极拳理论、掌握习拳要领、提高太极拳技艺的一本实用书籍。

《青少年功能性体能训练指导丛书:栏架组合训练》简单易懂地介绍了栏架训练的基本原理和体能训练基础知识。对于每个栏架的练习动作，都配有文字和插图扼要介绍其目的、方法和要求。同时，为方便读者学习还配置了动作指导光盘，全方位为大家服务。

《运动竞赛学》是体育教育、社会体育和运动训练专业的一门重要课程，《运动竞赛学》在我国高等学校体育院、系专业课程设置中具有重要的地位。《运动竞赛学》是体育教育、社会体育和运动训练专业普修课程学生用书，是由西南区（云、贵、川、渝）体育教材教法研究会《运动竞赛学》教材编写组根据西南四省市高等体育院校教学计划、教学目标和教学大纲规定的教材内容、教学时数及考核要求精心编写而成的。本教材在编写过程中充分考虑到社会发展需求和云、贵、川、渝的地域性特征及其体育教育等实际情况，总结归纳了多年以来学生学习、掌握和应用运动竞赛学基本理论、方法的教学实践，在继承前人不同时期出版的教材优点的基础上，重点吸收了国内外运动竞赛学学科领域内先进的理论和实践经验。 本教材立足于培养新世纪体育教育、社会体

国民体质监测与评价的目的是了解国民体质的动态变化特征和规律，不仅可为国家政府部门制定相应的政策提供科学依据，同时也可为不同时期国民体质与健康状况的监测和评价研究确定方向。从社会发展的总体趋势分析，国民体质的改善与增强是社会发展的动力。因为国民体质的增强不仅为国家发展提供了丰富的人力资源，而且也从侧面反映了国家社会和经济等方面的变化。广泛开展全民健身活动，提高全民族的健康素质，是全面建设小康社会的重要内容，是构建和谐社会的必然要求，也是功在当代、利在千秋的事业。实施国民体质监测，制定国民体质健康标准，是我国全民健身事业发展成就的重要体现，构建科学健身指导，使国民树立正确的健身观是国家对人力资源和社会财富进行管理的重要措施。 青少年是国民体质监测与评价的主要人群，近年来国家学

中国近代体育只有100多年的发展历史。尽管这个时期社会动乱，人民饱经沧桑，但却是中国体育内涵和面貌发生较大变化的一个阶段。在这100多年中，西方体育开始传入中国，并逐渐地得到普及与发展；在这100多年中，中国传统体育在不安定的环境中艰难地奋进；也即在这100多年中，在这两大不同体育体系的相互排斥与相互吸收中，中国体育走完了它的近代化历程。这就是在近代100多年的历史发展中，中国体育所留给人们的一部恢弘而艰辛的近代体育发展史。

《围棋技巧大全（近期新修订）》，本书依照今天的围棋理论，共划分为六个部分：攻防部、手段部、手筋部、联络部、死活部、官子部，并对原书各题的示意图、参考图进行重新考订和必要的删简增益，一律附上正解图及必要的解说。

本书是根据“九五”期间全国体育院校教材建设的总体目标，即逐步建立适应培养社会主义现代化建设者和接班人，面向21世纪的、能反映当代体育科学技术水平，具有中国特色的体育教育教材体系的精神组织编写的。运动训练学是研究运动训练规律的科学，是我国高等体育院校的必修课程。现代竞技体育的发展日新月异，运动训练实践不断总结出新的经验，同时又不断提出新的问题和要求。运动训练学理论正是在与运动训练实践的紧密结合与相互促进中得到发展和完善的。信息科学、人体生命科学、材料科学及人文社会科学等领域科学技术的飞跃进步，更为运动训练学提供了丰沃的营养和宽厚的基础。

维生素是破译人体健康密码的又一把钥匙。你的身体缺少维生素吗？缺少了维生素有哪些后果？该补哪种维生素？补多少、怎么补？不同的维生素有什么区别？不同类型的人群服用维生素有什么禁忌……本书通俗地介绍了各种维生素缺乏的症状及其应对策略，希望每一位读者都能拥有属于自己的维生素养生处方，科学地摄入维生素，滋养好自己的身体，增加生活乐趣，提高生活质量。

在竞技体育和大众健身领域，体能训练的重要性已经毋庸置疑，体能训练方法也呈现了种类繁多的局面。《实用体能训练方法》一书作者带领其训练团队总结近年来从事体能训练的工作经验，综合多学科的理论知识，把竞技体育领域体能训练的成功经验移植到大众健身领域，以图文并茂的形式在倡导先进体能理念的同时，介绍了抗阻训练、肩关节防护性训练、膝关节防护性训练、速度训练、爆发力训练、灵敏协调能力训练、耐力训练和热身与牵拉的基本技术等训练方法，介绍了了体能训练计划的设计流程，为改善运动参与者的身体形态，优化运动参与者的身体机能，提高身体素质提供了可借鉴的方法。同时本书在每一章节的作业部分，设计了小组合作的项目，为学习者提供了更多的实践机会。

《赵氏擒拿术（下） 擒拿秘籍 九重天 套路精解》作者依据师傅的讲解传授，结合自己习练多年的体会，将赵氏擒拿术的几套经典套路，八把上拿单练和对练套路、柔拳一路、二路、柔刀、直趟走刀等，进行精解说明。每一套路均有式子名称、动作过程、动作要点、演练图示等，动作过程描述具体细致，演练图示步骤清晰，便于读者阅读参照习练。

掼蛋作为一项竞技体育运动，有着广泛的群众基础，为以牌会友，益智健脑，丰富生活，交流感情提供了充满乐趣的平台与媒介。本书是关于这项益智纸牌游戏的理论和实践著作。 作者作为一位经济学博士、管理学教授，从道、略、术三个方面，讲述了掼蛋最核心的30个问题，既紧扣掼蛋技术，又能跳出三界，将思维、定位、流程等专门方法论导入其中，生动有趣，不机械不教条，不但能提升牌技，还能领悟到人生哲学与管理思想。值得一读。

本书为葛玉宏围棋道场职业教师集体创作的围棋死活题集，共三十道题目，配有正解图、变化图、失败图和详细解说。本书中死活题目的难度是目前世界*水平，在此之前日韩的诘棋创作难度要高于中国，本书的出版对于中国的诘棋创作有重要的意义。