《青少年短跑项目训练指导手册/田径青少年训练指导丛书》的首章、第二章阐述了当前中国青少年运动训练的主要问题和误区、青少年短跑运动员的生长发育规律和训练模型,以及不同年龄段青少年短跑运动员重点发展的身体素质和功能。第三至七章论述了现代 短跑运动员的关键技术特征,以及影响短跑专项运动成绩的主要身体素质和训练方法。第八章介绍了接力跑的训练理念和方法。第九、十章介绍了传统和现代运动训练周期理论在青少年短跑训练中的应用和常见身体功能的训练组合。我们期望《青少年短跑项目训练指导手册/田径青少年训练指导丛书》对青少年短跑运动规律和特征深入浅出的解析、理论和科学化训练的指导、文图并茂的训练方法和现代短跑技术的展示能够赋予读者崭新的思考和实践检验。
本书对田径运动场地设计、建造、监理、设备配置和维护保养等方面制定了较为详尽的标准,是国际田联各会员和所有规划、设计、建造、管理田径运动场地人员和单位的惟一标准用书,同时也是大中专院校体育专业田径场地教学课程内容的依据。
据统计,2014年中国约有7.5万人次完成全程马拉松,约11万人次完成半程马拉松,约60万人次参加相关活动。越来越多的人,愿意用自己的勇气和毅力去完成马拉松。但是,42.195公里的长跑,需要的不只这些,它更需要持续的训练、科学的饮食、装备以及适当的比赛策略。来自新加坡的DR. BEN TAN,是一位运动医学专家,有长达13年的马拉松长跑经历。他用自己的专业知识和实践经验,全方位展示了马拉松长跑;为普通人群介绍了适合每个人的训练计划,并且告诉你如何塑造跑步身材、改善身体健康状况,满怀信心地奔向终点!这是一场勇气和实力的较量。奔跑吧,生命!
《健美操和体育舞蹈的审美价值与健身价值研究》属于体育健美方向的作品,由健美操入门、健美操基础知识、健美操形体训练、体育舞蹈入门、体育舞蹈基础知识、体育舞蹈训练、健美操与体育舞蹈的健身价值和审美价值研究等方面的内容构成。本研究遵循体育教学的规律,体现了素质教育观念,侧重理论与实践相结合,是一本突出思想性、科学性、实用性的作品,可供体育健美、健身活动者参考借鉴。
本书主要内容包括: 关于在全国推广普及中华人民共和国第九套广播体操的通知; 在中华人民共和国广播体操回顾展示暨第九套广播体操发布活动上的讲话; 第九套广播体操研制工作方案; 第九套广播体操科研方案等。
很多人都想变身跑者,让跑步帮助自己身心健康,让跑步成为生活中的一部分,让跑步成为一种社交方式,就像潘石屹、郁亮、于嘉、刘震云、村上春树,以及千百万跑步爱好者那样,但同时很多人又充满了疑虑和忐忑:跑步,究竟该如何开始呢? 请尽情畅读《初级跑者全书》吧。《初级跑者全书》由前波士顿马拉松 、美国Runner's World杂志执行主编安比?波夫特(Amby Burfoot)撰写,世界 跑步知识专业出版机构Run-ner's World倾情推出,中国 的跑步垂直社区益跑网翻译并注释。 《初级跑者全书》是一本凝聚了既有专业知识又有跑步佳绩的众多专家型跑者心血结晶的诚意之作。 《初级跑者全书》是一本在美国 网站跑步类图书排行榜常年名列前茅的畅销书。 这是一本凝聚了既有专业知识又有跑步佳绩的众多专家型跑者心血结晶的诚意之作。 《初级跑者全书》
本教材内容主要包括健美操的产生与发展,健美操术语及基本动作,健美操科学理论基础,健美操创编,健美操竞赛组织与裁判,健美操流行元素等几个方面,理论和实践相结合, 介绍了健美操课程所涉及的知识。旨在让学生了解健美操的专业知识,激发学生的学习兴趣,培养学生积极参与、科学锻炼的能力,为学生建立终身体育打下良好的基础。
我国全民健身计划的实施,使健身逐渐成了人们关注的一个热门话题。田径作为奥运靠前大项,同时也是我国人民群众了解很广泛、很容易开展的项目,在大众运动健身上有着不可取代的作用。越来越多的人开始通过跑步、竞走等项目来强身健体,而田径运动健身的发展,从侧面也能够为我国提供很多的田径运动人才。高峰著的《田径运动技术研究及实践项目分析》首先对田径运动进行概述(起源、发展、特点、价值等),对田径运动进行初步的研究,其次对田径运动的科学理论、教学、训练、保健等各方面的内容加以分析,很后通过具体的项目实践(跳跃类、投掷类、跑类等)来分析田径运动。
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本书为国家体育总局体操运动管理中心与英士博公司合作编写,是靠前本官方专门为儿童体操编写的教材,适合儿童体操教练员学习,也适用于想培养孩子学习体操的家庭共同阅读。本书从快乐体操的产生与发展、内容与特点、价值与理念,作一介绍。使大家了解快乐体操在国外的开展情况,如何引入我国及在靠前开展的基本情况和未来的发展,进而了解快乐体操对学生生理、心理、身体全面的价值,确立全新的快乐体操观。同时重点介绍了快乐体操的基本实践动作以及教学方法。全书图文并茂,易于教师教学及学生自学。
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