作者将40多年研习意拳（大成拳）的心得进行了总结，在实践与理论相结合的基础上，通过自身的体验，将意拳（大成拳）的根本要义作了深刻而周到的阐释。 本书围绕着技击与养生及文化修养等三个方面展开论述，强调传统名武术中的拳术的实战性特征，解释了当下现代搏击术与常见的武术之间的内在区别，证实了意拳（大成拳）可以击败现代搏击术。书中的大部分内容都涉及到了中国武术中的核心功法，揭示了武术中的不传之秘。该书以论文形式结合案例分析并关注当前热点话题，既通俗易懂又意境深远，阅读起来速度感很强，是一本不可多得的武术宝典。
站桩原是我国武术传统的基本功，过去皆以口传心授，闭门自秘，自20世纪20年代起，河北省深县王芗斋先生始公开传授，并在实践中丰富提高，使站桩逐步发展成为一种疗效卓著的医疗体育。王芗斋先生传授的站桩功，是在心意拳、形意拳、意拳、大成拳的基础上，摒弃了传统的套路架子和招法，专门强调意念引导，精神假借，统一意志，统一气力，统一动作，使形、意、力、气、神，浑元一体，调动全身一切积极因素，为一击而服务的新兴拳学派，因此，时人以拳术改革家视之。大成拳的锻炼方法是以站桩为主，佐以走步、试力、发力、试声、推手、实战。
《中华武术典籍珍藏·中国武术研究院院藏清抄本校释·第五卷》收录《张横秋先生拳法》《六合拳论》《拳论抄要》《拳术秘集》四册。《张横秋先生拳法》分前后两部分。前部分“张横秋先生拳法”，为行草，较为规范，其内容与《拳经拳法备要》基本相同。后部分为近20页的“袖珍秘书”，字体略显潦草。《六合拳论》抄本内容包括序文、正文及附录三部分。序文一则，题名“六合拳论序”，叙述了六合拳的源流。正文包括“十法摘要”“郑氏拳法”“姬氏 法”三部分，这是抄本的主体部分。其中“十法摘要”所论与太极拳论有相近之处；郑氏拳法、姬氏 法，则以韵散相间的行文风格，记述了拳法、 法的具体内容和习练、对敌的要领。附录包括“趋避法”“见手要法”“用 要诀”等三则内容。其字体与此前有异，疑是后来所补写。《拳论抄要》汇辑了诸多拳
