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    • 交谊舞 张鑫华 中国社会出版社【正版书籍】
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    • 张鑫华 /2007-10-01/ 中国社会出版社
    • 本书是“中老年健身丛书”之一,该书介绍了交谊舞的基础知识,跳交谊舞对人体健康的益处,同时向读者展示了四步舞、三步舞、平四步舞、伦巴舞、探戈舞、恰恰恰舞、吉特巴舞等舞姿的基本舞步。全书共分4个章节,具体内容包括交谊舞基础知识、跳交谊舞的益处、如何学好交谊舞及交谊舞的基本技术。相信广大的中老年朋友一定能够从本套丛书中受益,找到适合您自己和您家人的健身方式和方法,为您的生活增添更多的乐趣和色彩!

    • ¥3.44 ¥9.46 折扣:3.6折
    • 拉丁秀身舞:斗牛牛仔 徐冰 成都时代出版社【正版保证】
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    • 徐冰 /2008-04-01/ 成都时代出版社
    • 势不可挡的拉丁热舞风潮,席卷全球的秀形塑身风暴。每天只要LATINA20分钟,你将成为性感丽的女人!魅力指数的男人!中国品质最专业的形体舞蹈教程,高清晰度彩图展示,徐冰老师亲身教授西班牙斗牛舞/南美牛仔舞单人舞蹈组合、拉丁有氧健身操、双人国标舞,全程示范,详细讲解。让你也体验到那种别样的激情!

    • ¥9 ¥25.37 折扣:3.5折
    • 时尚钢管纤体舞 王迪,雨泽 编著 成都时代出版社
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    • /2009-02-01/ 成都时代出版社
    • 健身钢管舞分为杆上技巧、杆下舞蹈动作两部分。杆上技巧能让你在上下翻飞的高难度动作中极速雕塑完美的身体曲线;杆下舞蹈动作融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多种舞蹈元素,即能消脂纤身又能让舞者散发热情奔放的娇媚诱惑。 我们都一样,渴望拥有不断的惊喜,渴望聚焦艳羡的目光,不想每天为体重和赘肉发愁,所以我们必须开始一种新的生活,健康、美丽、有激情,现在就开始,在钢管舞的路上勇往直前! 随书赠送的光盘中,专业舞蹈教练贴身教你跳2曲性感钢管舞,完整展示妖娆sexy的极限舞步,详细解析钢管舞的动作要领,传授专业钢管舞者的独门秘技,带你练就钢管舞娘的惹火身材和妖冶气质。

    • ¥8 ¥20.73 折扣:3.9折
    • 拉丁恰恰恰—新健身手册
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    • /2005-10-01/ 南海出版公司
    • 拉丁舞是一种极具生命力的舞蹈艺术形式,现在越来越多的人也开始认识和学习拉丁舞,它逐渐成为人们争先学习的舞种之一。 国际舞中的拉丁舞包括:桑巴、伦巴、斗牛、恰恰、牛仔。这五个舞种无论在社交场合还是在体育舞蹈比赛中都广为流传。 拉丁舞是一项极好的健身运动,也是一个娱乐项目。腿脚的运动、腰胯的扭拉、手臂的摆动,可让人全身得到很好的锻炼,塑形的效果尤为明显。优美的音乐,又能让人忘却烦恼忧郁,投入到艺术的天地里,全身心得到放松。 本书以精美丰富的图片和详细的文字说明讲述了拉丁的基本舞步、恰恰恰的舞蹈动作,并介绍了一些花步的基本动作,是拉丁舞入门者的帮手。 通过学习本书,你不但可以快速地掌握到拉丁舞蹈的基本舞步规律和动作要领,更可以深入地了解拉丁舞蹈的发展脉络及文化特点,培养

    • ¥3.6 ¥57.2 折扣:0.6折
    • 交谊舞 张鑫华 中国社会出版社【正版书籍】
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    • 张鑫华 /2007-10-01/ 中国社会出版社
    • 本书是“中老年健身丛书”之一,该书介绍了交谊舞的基础知识,跳交谊舞对人体健康的益处,同时向读者展示了四步舞、三步舞、平四步舞、伦巴舞、探戈舞、恰恰恰舞、吉特巴舞等舞姿的基本舞步。全书共分4个章节,具体内容包括交谊舞基础知识、跳交谊舞的益处、如何学好交谊舞及交谊舞的基本技术。相信广大的中老年朋友一定能够从本套丛书中受益,找到适合您自己和您家人的健身方式和方法,为您的生活增添更多的乐趣和色彩!

    • ¥3.44 ¥9.45 折扣:3.6折
    • 广场舞 秦子来 湖北科学技术出版社【正版书】
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    • 秦子来 /2013-07-01/ 湖北科学技术出版社
    • 广场舞是中西合璧的一种新型的体育舞蹈,简单易行,功效良好,深得文体爱好者的推崇。以舞抒情达意,自古皆然,其舞、体结合的艺术之花,早已在体育百花园中灼灼绽开。时值改革的春风,众乐之体育——广场舞已中老年群体,成为“娱神遗老,永享天年”之有效的手段,是全民健身运动中又一新的体育奇葩。

    • ¥6 ¥25 折扣:2.4折
    • 拉丁秀身舞:斗牛牛仔 徐冰 成都时代出版社【正版书籍】
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    • 徐冰 /2008-04-01/ 成都时代出版社
    • 势不可挡的拉丁热舞风潮,席卷全球的秀形塑身风暴。每天只要LATINA20分钟,你将成为性感丽的女人!魅力指数的男人!中国品质最专业的形体舞蹈教程,高清晰度彩图展示,徐冰老师亲身教授西班牙斗牛舞/南美牛仔舞单人舞蹈组合、拉丁有氧健身操、双人国标舞,全程示范,详细讲解。让你也体验到那种别样的激情!

    • ¥3.31 ¥9.11 折扣:3.6折
    • 时尚钢管纤体舞 王迪,雨泽 编著 成都时代出版社
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    • /2009-02-01/ 成都时代出版社
    • 健身钢管舞分为杆上技巧、杆下舞蹈动作两部分。杆上技巧能让你在上下翻飞的高难度动作中极速雕塑完美的身体曲线;杆下舞蹈动作融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多种舞蹈元素,即能消脂纤身又能让舞者散发热情奔放的娇媚诱惑。 我们都一样,渴望拥有不断的惊喜,渴望聚焦艳羡的目光,不想每天为体重和赘肉发愁,所以我们必须开始一种新的生活,健康、美丽、有激情,现在就开始,在钢管舞的路上勇往直前! 随书赠送的光盘中,专业舞蹈教练贴身教你跳2曲性感钢管舞,完整展示妖娆sexy的极限舞步,详细解析钢管舞的动作要领,传授专业钢管舞者的独门秘技,带你练就钢管舞娘的惹火身材和妖冶气质。

    • ¥8 ¥20.77 折扣:3.9折
    • 拉丁秀身舞:斗牛牛仔 徐冰 成都时代出版社
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    • /2008-04-01/ 成都时代出版社
    • 势不可挡的拉丁热舞风潮,席卷全球的秀形塑身风暴。每天只要LATINA20分钟,你将成为性感最美丽的女人!魅力指数的男人!中国品质最专业的形体舞蹈教程,高清晰度彩图展示,徐冰老师亲身教授西班牙斗牛舞/南美牛仔舞单人舞蹈组合、拉丁有氧健身操、双人国标舞,全程示范,详细讲解。让你也体验到那种别样的激情!

    • ¥3.51 ¥9.14 折扣:3.8折
    • 舞蹈创编法 (法)伐纳 著,郑慧慧 译 上海音乐出版社【正版书籍】
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    • (法)伐纳 著,郑慧慧 译 /2005-12-01/ 上海音乐出版社
    • 这本书研究探索的是:力量、形式、节奏和空间这些构成运动基础的已知因素。此书还开辟了围绕着舞蹈有联系的课题的研究前景:与舞伴合作,与音乐的关系、如何利用道具布景。本书提供了有关这些因素的知识,并附有图例。 对于那些选择舞蹈作为表达方式的人,或认为舞蹈不应归结为单纯的身体练习的人,或置舞蹈于娱乐之外,愿意用身体运动进行创造的人来说,将乐意而爽快地接受我的方法。根据每个人的技术水平,此书在提供切实可行的技术基础给个人探索以及在个人舞资确实与传统不同的情况下,能帮助找到个人的舞蹈风格。

    • ¥1.68 ¥4.74 折扣:3.5折
    • 埃及纤体肚皮舞 叶静 成都时代出版社【正版书籍】
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    • 叶静 /2008-01-01/ 成都时代出版社
    • 灵蛇舞妩媚性感,是埃及肚皮舞中的特色舞种。它模仿蛇的身体动作,以表现女子的妩媚和体态的妖娆。蛇舞非常强调对身体关节和肌肉的控制,在无尽的扭动中,你会感觉自己像一条沉睡千年的灵蛇,在音乐的指引下,蜿蜒盘旋、翩翩舞动。 指钹舞典雅唯美,浸润着埃及女子特有的神秘、纤巧的气质美,热烈而不失舒缓,柔曼而不流于松散,展现独特的动态曲线美。 轻纱舞曼妙柔美,伴着神秘梦幻的音乐,手持轻纱翩跹起舞,眼波流转,眉目传情,让你自然散发惊人的美丽和诱惑力。 鼓点舞热情柔韧,踩着节奏欢快的鼓点,柔韧的身体振、颤、抖、转… …热情释放,唤醒深藏于体内的媚惑神秘。

    • ¥7.8 ¥20.09 折扣:3.9折
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