对每个人来说，20～30岁这十年是人生中最为重要的十年。以至于人们常常会说：“你20多岁时的选择，会写在你40岁的脸上和你脱口而出的每一句话上。”20多岁时你选择了怎样的人生态度和人生历程，会决定你以后的气质容貌，会决定你这一生是个怎样的人。但遗憾的是，大多数人在年轻的时候，都没有想清楚这个问题：“20～30岁，我拿这十年做什么？” 本书的作者通过自身丰富的阅历，帮助读者做好自己的人生规划，告诉读者在20～30岁这十年内，从哪些方面着手完善自己，其中包括：人生方向、心态调整、人脉积累、口才提升、工作技能、处世心计、投资理财等等。几乎囊括了当下年轻人最应该重视起来的十个方面，让年轻读者能够全面地提升自我，不断提升自己的价值，创造自己想要的人生。
1. 与林丹、李宗伟同期的羽毛球世界冠军鲍春来，退役五周年后，首次出版个人作品。 2000年广州世青赛上勇夺男单冠军，由此选入国家一队，和林丹关系亲密，是战友，是对手，更是兄弟。2006年8月27日，韩国公开赛上夺得其职业生涯首个单打冠军。2006年，担任多哈亚运会中国代表团旗手。2007年11月于广州首次夺得中国羽毛球超级赛冠军。拥有亚锦赛、德国公开赛、日本超级赛、韩国公开赛、新加坡超级赛等一系列单打冠军头衔。2011年9月21日，鲍春来因伤宣布退出国际羽联赛事。 2. 前羽毛球国家队队员、羽毛球世界冠军鲍春来，退役五周年，首度书写赛场上的激情与热血、冠军背后的艰辛与磨砺，以及转型后的执着与挑战。作者以回忆录的方式书写了他这过往的三十年，让人动容的是其真实的笔触下流淌出真挚的情感，那些拼搏的勇气、受挫的伤心、深刻的自
