生活在这个时代的我们，本该是幸福的，物质充盈、信息发达 然而，我们中的大多数人时常感到焦虑、烦躁、沮丧、难以专注，也因此丧失了对幸福的感知。 清华大学心理学系主任彭凯平教授结合20余年的心理学研究实践，对比了中西方文化看待幸福的差异性，为当下的中国人重新解读幸福。幸福不是简单的生理满足，也不依附于攀比和财富。幸福是一种有意义的快乐，而这种意义来自我们在工作、爱情、婚姻、人际交往、亲子等人生课题中的创造与收获。 在这本书中，作者用理性思辨的语言、丰富接地气的实验案例，揭开关于幸福的六大谜题、28条法则： ? 幸福的陷阱：驱除心灵雾霾 ? 积极的力量：拯救 不开心 ? 职场幸福：如何过有效率的人生 ? 人际心理：如何成为受欢迎的人 ? 寻找真爱：生活不是偶像剧 ? 积极养育：为孩子注入王者基因 书中还提到了应对

处处与人为善，对方却变本加厉；重视感情，反而被过度消耗；；不敢有自己的情绪，连拒绝也说不出口；过着 二手生活 ，一直都在复制别人的人生；跟家里人关系紧张，总感觉束缚；工资不涨，跳槽不敢，不知道有什么意义 有些事情，不一定要到了年纪才知道；有些道理，不一定要经历了才明白。 千万粉丝大号 洞见 ，精选曾打动数百万人的深度好文，从6大维度讲透人生智慧，提升认知、自我修行、情绪管理、人际交往、家庭相处和工作奋斗。 活明白，就是懂人性；活明白的人，不会委屈自己。

作者半山以散文的形式记录自己从繁华的大都市到清幽的峨眉山离群索居后的生活感悟，从迷茫、孤独到消化孤独、收获从容、找到初心、收获智慧，每一篇文章都是发自肺腑的内心独白，不同于励志鸡汤文。许多文章长期疯传于网络。 书中有对年轻人去探索、感悟、享受生活的鼓励，也有对中年人恪守初心、追寻纯真之念的提醒。 物质世界的欲望让人眼花缭乱，作者独守一颗清心，深入读者们的交流中，又能保持一个旁观者的心态，希望和读者一起将独立的思想和智慧传播给更多的人。

我们生活在一个全新的时代。一方面，物质极为丰富，什么都不缺的我们很难再从物质中获得长久的满足感。另一方面，整个社会正逐渐进入减速时代，没有人能保证自己的收入会稳步增长，我们很难再继续 买买买 的加法生活。 在新的时代，怎样生活才能获得幸福？为了找出答案，《少即是多：北欧自由生活意见》的作者本田直之前往位居 世界幸福排行榜 前列的北欧各国采访，发现北欧人已经摈弃了传统的物质至上主义，转而实践物质简朴、精神丰盈的 Less is more（少即是多） 简单生活方式，更珍视精神层面的充实感。 少即是多 是一种自由自在又具有弹性的理想生活方式和全新的幸福观，它不是要求我们像苦行僧那样过节约和忍耐的生活，而是提醒我们没有必要再追求更多的不必要的物质，应该主动选择、刻意放手，摆脱金钱、时间、场所等束缚，去追求精

极简主义不是要你一无所有，而是要你穿越物质的海洋，找到真正重要的东西。在《极简主义》一书中，放弃高薪主管工作、转身成为美国极简主义生活先锋的乔舒亚和瑞安，分享了他们自己的人生故事和极简主义的生活理念。通过舍弃生活中多余的东西，我们得以超越物质，集中精力追求生命中至为重要的五种价值：健康、人际关系、热情、成长和奉献。书中也有丰富的具体实践方法，帮助读者快速过上极简生活。 极简主义从舍弃开始，终点却是更有意义的人生。

此刻的我们处于一个 不安的时代 ，极度浑沌，看不清未来。理应丰富的心灵，却怎么也得不到满足。衣食无虞却少了些礼节，看似自由却常感觉窒息。如果不愿尝试彻底思考为人的活法，浑沌的情况只会加深，未来更看不清，而社会的乱象也只会继续扩大蔓延。其实，只要肯努力，有什么东西要不到手？又有什么事难得倒人呢？偏偏大家活得悲观又无力，更有人不惜铤而走险，以身试法。我们的社会为什么笼罩在如此令人窒息的低气压中？那是因为许多人茫然不知生存的意义与价值，失去了人生的指南针。本书正是为每一个人指明人生方向的书。

一个旅人终于走出自我的房间，穿行于城市和旷野之中，试图寻找人生的答案。 旅人问喧嚣的城市，城市里回答的声音太多，瞬间淹没了倾听的耳朵； 旅人问旷野的风景，旷野不声不响，任由时间飞逝，风景隐入雾中。 困惑一直如影随形，顿悟却总是转瞬即逝，旅人渐渐迷失了方向，不知不觉竟回到旅途的起点 那里没有答案，但有他曾经推门而出的勇气。 本书是这趟旅途的碎片，是一个旅人关于自我、他人和世界的日记。 这是一本困惑之书，也是一本勇气之书。

在婆婆、丈夫相继故去后，65岁的吉泽奶奶开始了独居生活。她用积极乐观的心态与平和自洽的处事态度来面对独居、爱上独居，最后是享受独居生活。吉泽奶奶说： 享受独处和社交，这两件事对我来说很重要！充分利用独处和社交的时光，学会独处，学会思考人生的价值。 生活处处有乐趣，幸福就在日常中。如果是山就翻过去，如果是江就渡过去。总有一天会看到结果。我们终将与孤独握手言和，学会在独处中沉淀自己，重新拥有对抗未知的勇气。

人们往往看到她的传奇人生：患有先天性疾病，一生与贫穷与疾病相伴，画中却充满人间美好。 在这本书，我们走近她更真实、戏剧化的人生经历：莫娣儿时接受母亲的艺术熏陶，开始画画，握画笔对她而言是一件困难的事，但在人生*后她仍在画画；37岁害羞的莫娣主动走近 古怪 的埃弗里特，两人相互温暖度过一生。 在莫娣缺少绘画原料时，埃弗里特四处为她寻找；埃弗里特本想请莫娣当保姆，结果反而是他在照料莫娣的起居，带她开车兜风、为她烤面包、为她种上花园 患病、被抛弃、贫穷，莫娣从来没有抱怨过，她的人生只有画笔、微笑和埃弗里特。 她大部分时间坐在窗边，为世人画下一个个美好的世界。 一朵花的凋零荒芜不了整个春天，不幸也荒废不了整个人生。在人生的*后，莫娣说：我是被爱着的。

本书细致地展示了作者的生活由 极繁 向 极简 的转变，辅以活泼治愈的插画，全书从五个方面展开： 过小生活 后自己的变化、如何有效地减少物品、如何对待喜欢的物品、如何坚持下去，以及未来的 小生活 。 因为都是自己的经历和经验，作者用充沛的情感为我们描绘了她所热爱的生活!相信你一定能从字里行间读出那生机勃勃的文气，遇见 惊喜 和 启示 ，用心去生活，给自己更多的安全感。

本书基于阿德勒心理学，对我们如何积极面对包括死亡在内的人生课题进行了系统阐释。本书共分三章。章为 不断探索的 我 ，围绕 思索人生 ，强调了思索人生的重要性，并倡导真正的人生意义必须由自己去探索，也唯有如此才能活出自己的人生。第二章为 驻足静思的 我 ，作者认为，无论我们的生活多么忙乱，只要静下心来想清楚 什么才是对自己重要的 ，就能够从容面对生活中的一切，过真正属于自己的有意义的生活。第三章为 随时可变的 我 ，重点强调活着即变化，只要我们自己有改变的意愿和决心，我们的生活就能随时改变。作者认为，我们只有认真思考对自己来说什么才是重要的，然后聚焦当下，不计较过往，不焦虑未来，认真而又从容地做好当下能做的事情，才能过自己有意义的人生。

《家事断舍离》是山下英子专为日常整理写作的断舍离指南，教你在做家事的过程中思考并找到自己真正想吃的、想拥有的生活方式和空间，重塑令你舒适自在的生活风格。 这本书将日常整理分为 早、晚、周末 家务，结合70余幅实拍图和80余幅手绘图帮助读者认清家事的本质，通过选择和决断，将烦琐的家事变成乐在其中的生活仪式，践行 断舍离 ,逐步清理自己的生活空间，把小日子越过越轻盈。 这本书不仅适合家庭主妇，也适合全员参与家事的小家庭。家事从来都不是一人的负担，而是全家人共同的乐趣来源。

出门前给爱人一个亲吻，每周为自己做一桌丰盛的大餐，帮同事庆祝一次生日，陪父母参观一次升旗仪式，定期给朋友打个问候电话 生活中的仪式感，无处不在，只是我们渐渐忽视、淡忘了。 仪式感是把本来单调普通的事情，变得不一样，并对此怀有敬畏心理。无聊的生活中，平淡是常态，你总要找到一种新的方式，让自己度过无趣的日子。 你既可以享受美好的一切，也可以坦然面对糟糕的一切。你得意时不会忘形，失意时也不会潦倒。你知道，无论境况如何，生活都必须庄重。仪式感，会让你在平凡又琐碎的日子里，找到诗意的生活，找到继续前进的微光，找到不愿将就的勇气。

满不在乎很酷吗？假装不爱很酷吗？成为别人很酷吗？努力把答应自己的事做好，那才是真的很酷。33个活得理性、通透和洒脱的故事，告诉你如何做一个精神上自足的人，让你神色坦然，永不失自尊，正是对容貌、爱情、金钱、才华和体面的误解，让我们的生活波澜起伏。即使美貌和聪明都没有偏爱你，也无须羞愧。

本书抛开让人难以理解的 贝叶斯公式 ，用 面积图 做直观形象的解读。只要会做四则运算，就能快速入门，进而在一个个生活场景中，领会贝叶斯统计学的精髓。贝叶斯统计学的优势在于 在数据少的情况下也可以进行推测 ，贝叶斯统计学的统计过程和人脑的决策过程是很相似的，在人工智能时代有着广泛的商业应用。微软操作系统、谷歌的自动翻译系统等都引入了贝叶斯统计技术。如果能够熟练掌握贝叶斯统计，个人也能够更好地做决策，可以说与好的生活息息相关。

《山下英子：我的断舍离》是 断舍离 创始人山下英子的一本心理励志类新书。 这本书写于2020年全球新冠疫情严重的时候。在家里度过的时间增加了，人们面对自己的物品和生活困扰的时间也变多了，断舍离的意识更须提高了。物品过多不仅会给空间造成压力，还会给心灵造成压力。还有很多人误认为断舍离在疫情期间不合时宜，所以这本书也会用丰富的案例来阐释断舍离的本意，从而解除误会，让人们珍惜自己，找回精神富足的生活和灿烂的笑容。对于很多感叹断舍离做不到的人来说，也有一些简单易行的事情可以尝试。

★稻盛和夫历年演讲实录精选 撼动人心★ ★职场、创业、生活具有现实意义的宝典★ ★思维方式决定着你的未来★ ★每天用利他积累好运★ 稻盛和夫在《活法》中写道： 经历过各种挫折和曲折，我终于明白了一条人生的真理：自己身上发生的一切事情，都是由自己的心制造出来的。根据我们自己的意志，命运既可以变好，也可以变坏。 稻盛和夫在本书中用丰富的人生和企业经营经历阐释何谓 心态决定命运 。心态一改天地宽，改变心态不仅可以重塑自己，也可以决定事态的发展。稻盛和夫运用东方思想以及佛教教义告诉读者，以 利他 之心谱写生命主旋律以及经营企业，这才是扭转命运力量，也是企业经营背后强大的文化思想。 利他 不仅是企业经营蒸蒸日上的强大引擎，也是引来好运、善缘、财富等的魔力磁石，珍视之，善用之，则所有有

生活在这个时代的我们，本该是幸福的，物质充盈、信息发达……然而，我们中的大多数人时常感到焦虑、烦躁、沮丧、难以专注，也因此丧失了对幸福的感知。 清华大学心理学系主任彭凯平教授结合20余年的心理学研究实践，对比了中西方文化看待幸福的差异性，为当下的中国人重新解读幸福。幸福不是简单的生理满足，也不依附于攀比和财富。幸福是一种有意义的快乐，而这种意义来自我们在工作、爱情、婚姻、人际交往、亲子等人生课题中的创造与收获。

刚刚踏入社会的年轻人总是后悔过去，担心未来：焦虑三五年后的前途，反复想起失败的经历，常常后悔自己的选择 罗翔、戴建业、刘擎等9位宝藏老师，结合自己几十年的人生经验和智慧，对当代年轻人的求职、社交、情感、学习等方面的现状，给出了自己的观察、思考和建议。 罗翔老师说： 昨天已经过去，明天还没有到来，今天则是一个礼物。 戴建业老师说： 忘掉丢脸的事情，只记住人生中的 高光时刻 。 刘擎老师说： 未经反省的人生，是不值得一过的；但过度反省的人生，是过不下去的。 《更重要的是过好今天》写给每一个被生活揍得鼻青脸肿的年轻人。

本书是一本讲述人生哲学的心理励志类图书。作者在书中表达了自己对幸福、亲情、分离、健康、生死等等的透彻理解。他在人生晚年的时光里，怀着对生命的真诚，为活在当下的我们写下启迪之语，引人深思。特别是在已经步入老龄社会的当下，在被暴走、广场舞以及各类产品推销课等填塞的生活中，对于人们如何规划好自己的生活，拥有健康精彩的人生，很有借鉴意义和较强的指导性。同时，对于我们不同年龄段的人来说，都可以从中获得关于爱、幸福与健康的智慧。

你是否也在努力尝试打破不断加码的紧绷状态？ 过大的工作压力，紧张的家庭关系，复杂的人际交往，高压的外部环境，难以控制的情绪 现代生活看似充实，其实又忙又累，塞满了琐碎和疲惫，我们很难真正放松下来。因此，在快节奏的紧绷社会，松弛感至关重要。 所谓松弛，既不是强调对抗，也不是鼓励躺平，而是试图提供一种更自洽的中间状态。松弛感的内核是接纳人生不可回避的不确定性。 在本书中，作者聚焦于个体成长的路径，结合自身的生活经历和社会阅历，总结出一些道理和方法，给陷入紧绷状态的人展示了一种 松弛感人生 的可能性。