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    • 如何度过每天的24小时(8小时专注,16小时充实自己,时间管理经典之作,帮助我们告别浑浑噩噩,获得日复一日的奇迹!)
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    • /2024-10-01/ 云南人民出版社
    • 《如何度过每天的24小时》是英国作家阿诺德 本涅特的 生活自助 代表作品,书中刻画了上班族日常的真实画面,不断重复工作,回家,放松,睡觉这个过程,并不是真的活着。作家说:真正可悲的是上班混日子,下了班躺平的人。这本书就是为了这群人写的。 作家为上班族量身打造时间管理法则,提供一种接近人性本质的治本的世界观: 工作以外的16个小时,不是上班8小时的附庸; 鼓励人们每周花费7.5小时充实生活,如寻找兴趣、锻炼身体,思维训练,阅读书籍,积累知识,拓展价值观,寻找生活的支点; 用 具体的当下 去治愈焦虑、内耗、拧巴、拖延、空虚等工作后遗症,获得满足感和身心自由。 愿你过得充实且满足,身体健康,元气满满,精神自由,让每一个平凡的日子都闪闪发光。

    • ¥15.05 ¥35 折扣:4.3折
    • 4点起床:最养生和高效的时间管理
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    • (日)中岛孝志 /2011-09-01/ 文化发展出版社
    • 结束越活越累的 7-11式生活 ,拥抱越干越乐得 3-8式生活 ,读完中岛孝志编著的《4点起床(*养生和高效的时间管理)》,你的人生会发生什么转变?扔掉闹钟,睡到自然醒,有充足时间和充分条件开辟赚钱副业,重获钻研兴趣爱好的大把时光,不知不觉变成公司红人,在职学习突飞猛进,安然度过每一次裁员,所有的一切都在《4点起床(*养生和高效的时间管理)》。

    • ¥17.4 ¥34.8 折扣:5折
    • 奇特的一生(认真对待时间的人,才不会被时间辜负。时间统计法开创者柳比歇夫的传奇一生,激励无数人重启人生的传世经典)
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    • [俄]达尼伊尔·格拉宁果麦文化 出品 /2023-12-01/ 四川文艺出版社
    • 数年如一日抢夺每一分钟的人,会过上怎样极致的人生? 苏联昆虫学家、哲学家、数学家亚历山大 柳比歇夫出版近70部学术著作,各类文章报告总计12500页机打稿,研究领域涉及各个学科,还精通文学、戏剧和音乐。而他的人生如此丰满的秘密,就在于他所开创并践行的 时间统计法 。自28岁立下创建有机体自然分类法的毕生目标后,整整56年的漫长时间里,柳比歇夫对每笔时间花销都进行了记录,精确到分秒,且无一日中断,不断总结和优化时间管理方法。时间统计法变为柳比歇夫生命的骨架,让他获得了最高效的工作力和最旺盛的生命力。作家格拉宁通过整理柳比歇夫的日记和时间账本,以侦探般的嗅觉,抽丝剥茧地还原出这位时间管理鼻祖传奇的一生。在这个时间紧缺的匆忙时代,柳比歇夫站立在时间之河的中央,等待人们发现时间的奥秘。

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    • 反时间管理
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    • [美]里奇·诺顿 /2023-07-11/ 中译出版社(原中国对外翻译出版公司)
    • 无论你有多忙、多成功,都要找到动力,将梦想放在首位,利用反时间管理创造灵活的工作和生活方式。 为什么要读《反时间管理》? 它可以帮你找到 工作和生活平衡 这一古老问题的答案,以及如何处理这个问题的办法。获奖作家里奇 诺顿利用 时间翻转 的力量将你带到了未来,这是一个允许你在期望的任何地方工作和生活的框架。通过分清注意力的主次,而不是管理时间,你将拥有无限广阔的自由。 如果你已经实现了心中所想,那么你的生活会是什么样子呢? 诺顿提供了一份极具创新性的路线图,帮你找回时间,改变收入模式,保护并增加与你的价值观相一致的时间,而这一切得益于他融入了以下变革性的原则: 项目堆叠:如何一次处理多个有利可图的项目 工作同步:如何使工作理想与生活理想和谐一致,创造空间 专家招募:如何统筹工作,使

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    • 为什么精英都是时间控
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    • 桦泽紫苑 著,博集天卷 出品 /2018-03-01/ 湖南文艺出版社
    • 精英都在践行的高效时间管理术 作者曾是差点被精神压力打垮、被工作 忙杀 的神经科医生,在决心改变自己的生活方式后,发现了将大脑机能发挥到极致的时间管理术,实现了一天之中完成4个人才能完成的工作,还拥有一般人2倍以上的自由时间。 书中分享的时间管理术并不仅仅是作者个人的成功经验,而是加入了新近的脑科学和心理学知识,作者用两年时间将自己的时间管理方法体系化,形成了他的 神之时间管理术 。 ? 工作的种类分为 专注性工作 和 非专注性工作 ,要以 专注力 为中心分配时间。专注力(工作效率) 时间=工作量。 ? 按照大脑的节奏进行 冲浪 的工作方法,要遵循 15?45?90法则 和杂念排除法,并运用时间限制工作术,可极大限度地发挥大脑机能,提升工作效率。 ? 以投资的思维方式来拆解 创造时间的工作术 :严守ASAP工作术,可以同时获

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    • 你一年的8760小时(升级版)
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    • 艾力 著,凤凰联动 出品 /2016-01-01/ 江苏文艺出版社
    • 《你一年的8760小时》,正是读者的支持,让他成了一个真正意义上的写作者。 为了给读者一个理想中的完美作品,艾力对《你一年的8760小时》进行了修订升级,增加了 2 万字情感番外,并收录了与俞敏洪在清华大学的 顶上对话 。《你一年的8760小时(升级版)》番外里,艾力谈论了自己的爱情观、读书生活,北大经历、游学经历,以及参加《奇葩说》的台前幕后。 此外,《你一年的8760小时(升级版)》增加了30余张定制胶片摄影插图,吉他弹唱、美国影像记录。希望再版能带给大家不一样的阅读体验。 世界如此之大,做一个什么样的自己完全取决于你的选择。艾力一直坚信,梦想和现实的距离并不遥远。努力奋斗,你终将成为理想中的自己。 经典语句 ★年轻人总想和世界谈谈,可这世界并不想和你谈谈。哪怕你技能点全部升满,生命

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    • 成事的时间管理(粥左罗全新力作,一年时间足以改变一生)
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    • 粥左罗 /2022-12-01/ 人民邮电出版社
    • 为什么总是感觉事情做不完,时间不够用? 为什么忙活了一天,但是什么成果都没有? 为什么总是出现紧急的事情需要马上处理? 为什么列了目标和计划,也不能按时完成? 随着生活和工作节奏的加快,人们的时间似乎变得越来越不够用,如何管理好自己的时间,成为每个人的必修课。提高时间利用效率、杜绝 瞎忙 的关键在于有清晰明确的做事目标。如果缺乏做事目标,那么再好的时间管理方法都是无效的。粥左罗,从普通编辑到内容副总裁,终成为成功的自媒体老板,实现事业和人生的逆袭。在这个飞速发展的时代,如何做成事、成大事,靠的是与时间奔跑的能力,粥左罗称之为 成事的时间管理 。他不仅亲验了所总结的时间管理方法,还带领1万多人成功践行,验证有效。在《成事的时间管理》中,作者粥左罗从认知和时间两大维度分析时间管理的要点

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    • 成为时间管理高手
    •   ( 669 条评论 )
    • 柳一一 /2024-01-01/ 华中科技大学出版社
    • 本书从认知重塑、发现时间、核心工具、障碍清除、科学行动、长期蓄力六个维度出发,层层递进,详细系统地向读者介绍了科学管理时间的方法及工具,使读者通过使用系统化的时间账单,重新认识时间,对自我形成长期的观察和分析,从而将自己从时间匮乏的窘境中解救出来,摆脱焦虑、疲惫等消极状态,提高时间利用的效率,成为 时间的富人 ,获得自由。 想要实现科学管理时间,不仅要有系统性的知识,更需要有系统性的工具。读完本书,你就能成为真正的高效能人士。

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    • 小强升职记:时间管理故事书(升级版)
    •   ( 2472 条评论 )
    • 邹小强 /2022-01-01/ 电子工业出版社
    • 有的人,从忙中走向事业的成功、家庭的幸福;而另一些人,却从忙中走向碌碌无为。抛开天赋的微小差别,关键是我们如何对待时间,如何管理时间,进而管理自己的人生。这本书不讲时间管理的大道理,而是通过小强和老付的交流来讲故事。让我们看到一个正能量小强是如何战胜压力,如何管理时间,如何实现成长的。这本书是简单、实用的时间管理入门书。这本书从系统化的视角来帮助我们重新审视管理时间,并以快的速度帮助我们养成好习惯,战胜拖延症,掌握时间管理的技巧,从而实现高效地工作,慢节奏地享受生活。这本书除了精美的实践手册,还有立体化的互动学习平台,这样能帮助读者在互动学习中切实掌握时间管理的技巧。

    • ¥24.5 ¥49 折扣:5折
    • 清单思维:将生活琐事“化零为整”的高效时间管理手册
    •   ( 1772 条评论 )
    • [美]葆拉·里佐 著,张慕伦 译,斯坦威出品 /2023-04-06/ 中国友谊出版公司
    • 为什么我们总被工作、社交、家庭中的琐事烦扰得疲惫不堪?因为杂乱无章的状态常常会使人倍感压力。这时,一张清单就可以减轻我们的焦虑,让生活回归有条不紊的状态。 本书作者葆拉 里佐是一名电视节目制作人,也是艾美奖获得者,列清单在很大程度上帮助她取得了工作和生活上的成功。 在本书中,作者带领我们从事业、家庭、社交这三个方面认识清单,探索有条不紊的秘诀;发现更多清单妙用,手把手教我们制作提高生活效率的清单;找到适合自己的列清单方法和工具,通过外包任务来为自己的掌控欲 做减法 ,利用智能设备玩转新奇有趣的清单工具,以一种全新的策略应对生活中的大事小情。

    • ¥18.8 ¥42 折扣:4.5折
    • 时间管理的奇迹:让硅谷团队效率倍增的“认知”和“行动”实践指南
    •   ( 3139 条评论 )
    • [美]罗里·瓦登Rory Vaden)著,易伊 译,中资海派 出品 /2022-01-20/ 中国科学技术出版社
    • 如何打破紧急性的 暴政 让自由支配时间数倍增加? 工作总是处于一种 被打断 的状态,不停地忙着四处灭火; 重要的事项一拖再拖,精力被浪费在无关紧要的事情上,自己却没有得到提升; 总把 我太忙了 作为口头禅,只能应付眼前的工作和生活,没有考虑长远的发展。 我们总是陷入繁忙的状态,给自己营造一种 我是个重要人物 的假象,而真正的成功人士不会提起自己有多忙,他们不仅肩负更重的责任,还拥有常人所不具备的高效能和自律力。 在《时间管理的奇迹》中,自律策略导师罗里 瓦登总结了全球500强和独角兽企业优秀的领导者、创业者和管理者运用多年的实用方法,分享了他独创性的三维时间管理优先矩阵与聚焦漏斗模型,这些理论和技巧都通过了残酷现实千万次的试炼与检验。 本书不仅将颠覆你长久以来对时间管理的认

    • ¥24.9 ¥49.8 折扣:5折
    • 超级时间倍增术:怎样把1小时花出10小时的效果(有效解决“时间不够用”难题!美国银行、摩根士丹利、联合健康保险公司、玫琳
    •   ( 2226 条评论 )
    • (美)瓦登 著,易伊 译;中资海派 出品 /2016-01-01/ 广东人民出版社
    • 怎样把时间花费在 能够创造时间的事情上? * 同样是出勤8 小时的上班族,为什么有的人能开店、出书、健身三不误,而有的人连看场电影的时间都没有? * 同样一天24 小时,为什么我们比扎克伯格、马云的产出少,却跟他们一样忙,甚至比他们还忙? * 同样身患拖延症,为什么有的人能 拖得刚刚好 ,而有的人却无药可救,关键时刻掉链子? 当我们压力山大、疲倦或者被享乐诱惑时,日程表、任务清单能帮我们把任务一扫光吗?显然不能。 曾经的 时间管理困难症 患者瓦登,从亲身经历中发现,时间管理的关键在于理解 时间不够用 背后的情感原因。 于是,他以情感管理为核心,开发出一套 时间聚焦漏斗 模型,提出5条情感权限,总结出5 条时间倍增策略,让我们不仅能够提高单位时间利用率,更能自主 创造 时间, 倍增 时间,比别人拥有更多

    • ¥16 ¥32 折扣:5折
    • 番茄学习法:专注力翻倍的时间管理漫画
    •   ( 102 条评论 )
    • 周隽 /2024-07-01/ 电子工业出版社
    • 在当今这个信息爆炸的时代,无论对成年人,还是对孩子而言,专注力的流失已日益成为一个严峻的挑战。我们都知道,专注力的高低对于学习成效的影响至关重要。因此,如何在学习过程中有效地保持并提升专注力,以期收获更优的学习成果,这一问题正迫切地需要广大家长和学子共同探讨与解决。 《番茄学习法:专注力翻倍的时间管理漫画》从实际的学习场景出发,依据脑科学与心理学的研究成果,再结合大量番茄钟用户的反馈,将番茄工作法进行简化升级,成为更适合学习过程中使用的番茄学习法。本书详细介绍了番茄学习法的流程、科学原理,以及具体操作的实例和辅助工具。 希望本书可以帮助读者提高学习专注力和学习效率,管理好自己的时间与精力,培养生活学习好习惯,最终达到提升学习效果的目的。

    • ¥29.5 ¥59 折扣:5折
    • 掌控清晨·耶鲁大学医学专家教你科学早起,精进人生
    •   ( 3856 条评论 )
    • 【美】罗伯特·卡特三世【美】基尔提·萨尔维·卡特 /2020-12-01/ 世界图书出版公司
    • 耶鲁大学医学专家教你科学早起,掌控清晨。 在本书中,作者融合中西医学理论和研究揭示了清晨在生理学、神经科学和精神方面对人的影响,同时也关注不同的身体变化对我们的实际影响,就各种活动的*时间给出了科学建议,并就如何保持自律、养成新的习惯提供了实用方法。 在清晨中得到*的收获,等于在生命中得到*的收获。作者将清晨对身体和精神方面的影响联系在一起,从科学角度帮助读者掌控清晨,进而从一天当中获得*的价值。

    • ¥20.2 ¥46 折扣:4.4折
    • 4点起床:晨型人时间管理术
    •   ( 728 条评论 )
    • 杨玉萍 /2021-06-01/ 文化发展出版社
    • 本书提倡的不是非得要4点起床,而是在提倡一种更健康、工作效率更高的生活方式,以时间管理开始,却落脚在如何更好的工作。 ★ 成功人士 一旦发现别人的好习惯,就会立刻将这个习惯变成自己的。 ★从生理学角度看,早上能发挥大作用和身体分泌荷尔蒙有关。 ★熬夜前的三小时睡眠时间可作为一种投资,是避免身体和头脑疲劳的 预防药 ,也是提高工作效率的诀窍。 ★早起、早出门可以享受空荡的车厢或地铁,还有座位可以坐,能够把这本来拥挤得如同沙丁鱼罐头的通勤时段变成自己的移动书房。 ★用 艾维利金点子 安排你的一天。 ★早晨开始工作,能将工作 提前 进行,不仅工作状态变得更积极,更是构筑了一张强大的人际关系网,并拓宽了工作范畴

    • ¥20.3 ¥45 折扣:4.5折
    • 高效时间管理:巧妙且明智地利用时间
    •   ( 43 条评论 )
    • [英]约翰·阿代尔 /2024-07-01/ 浙江人民出版社
    • 时间是一种宝贵的资源,既不可替代,也不可逆转,然而我们经常用浪费时间的活动来填满我们的日子,让自己没有足够的时间来做真正重要的事情。作为一名高效的管理者,你需要拥有强大的时间管理技能,以确保你和你的团队尽可能高效地工作,充分利用每一个小时。英国培训专家约翰 阿代尔鼓励你首先分析自己目前在哪里、如何以及为什么要花时间,然后考虑未来、设定目标并制订计划。他将帮助你: 通过摆脱浪费时间的活动来减少时间压力。 通过委派任务、重新分配你的时间来实现你的目标。 产生更好的结果来节省时间。

    • ¥25 ¥58 折扣:4.3折
    • 聪明人是怎样管理时间的(去梯言系列)4点起床,每天多出1小时,把时间当朋友,颠覆时间管理概念
    •   ( 4983 条评论 )
    • 斯凯恩 /2017-01-01/ 立信会计出版社
    • 这是一本任何场合都不失控的时间管理指南。首先,本书将提高读者思考的能力,教大家学会图像化思考、分类思考、深度思考、潜意识思考,提高结构化思维能力,思考得全、准、快、久,在同样的时间里创造更多的成就。其次,本书将优化读者办事效率的技巧,教大家从时间的角度重新看待授权、批复、汇报、请示、合作等日常工作,分清有效社交与无效社交,使你不被周围的人和事所任意摆布,掌控自己的人生和一天24小时。本书还培养读者 要事优先 的能力。如果明白每件事的价值,就不会在时间分配上犹豫不决。有些人之所以陷入了看似忙碌,实则低效、无序、拖延、盲目、茫然的状态,是因为决断不清,而决断不清是因为价值不明。

    • ¥15.5 ¥36 折扣:4.3折
    • 时间管理从入门到精通——如何击败99%的人
    •   ( 7327 条评论 )
    • Brent /2017-06-07/ 北京大学出版社
    • 时间是*公正的法官,它让人富有,也让人贫穷。成为高效能人士,还 是碌碌无为者,关键就在于你的时间管理能力。 《时间管理从入门到精通? 如何击败99%的人》以高效能人士经常使用的时间管理方法为依据,结合所有可能导致 低效的行为,给出了详细的策略以及行动方案! 本书**的特点就是,把手机APP 变成了时间管理利器。你只要拥有 一部手机,就能充分利用时间,瞬间变为高效能人士,从此职位与薪水发生 翻天覆地的变化。 让我们马上行动起来,在不经意间养成高效习惯!

    • ¥14 ¥28 折扣:5折
    • 清晨高效能:晨型精英都在用的时间管理术
    •   ( 972 条评论 )
    • 【美】达蒙·扎哈里亚德斯,简策博文 出品 /2020-08-01/ 世界图书出版公司
    • 一日之计在于晨。一天之中,我们的注意力*为集中的时间段就是早上的时间。早上的时间如何度过,将决定一整天的收获。本书中,效率和时间管理专家达蒙 扎哈里亚德斯提出通过10个步骤创建个性化的晨间惯例,高效利用早起后的时间,实现每一天的目标,进而实现个人精进。早起,是自律的开始,而自律真的能改变人生。想知道早起的人生到底有多赚效率和时间管理专家告诉你答案。

    • ¥20.2 ¥46 折扣:4.4折
    • 极简时间管理——土豆、番茄和小明的七次对话
    •   ( 179 条评论 )
    • 马芳 著 /2024-01-01/ 化学工业出版社
    • 时间是最宝贵而有限的资源,从这一意义来说,时间管理其实质是人生管理。时间本来就有限,有没有既简单又容易执行的时间管理方法?《极简时间管理》以对话的方式简要阐述了时间管理的16个基本原则和10个简易方法,助力您有效管理时间、规划人生。本书精要:发现人生的使命 明确角色定位 树立正确价值观 设定目标 立即执行 做最重要的事!看,是不是很简单?至于怎样实现,就请到书中去寻找答案吧!《极简时间管理》适合所有热爱生活的人,也适合对生活、学习和工作感到困惑和迷茫的人。

    • ¥17.1 ¥39.8 折扣:4.3折
    • 谷歌时间管理课:3个月跃迁高效能人士
    •   ( 897 条评论 )
    • 【日】佐佐木大辅 著 /2019-10-12/ 现代出版社
    • ※日本全国书店榜上有名,相继多次加印! ※师从谷歌,业余研发出日本市场占有率Top1的软件,斩获共计16亿 人民币融资 ※日本十大创业者之一、畅销书作家、时间管理专家、效率专家、营销专家 佐佐木大辅 人生管理哲学 ※谷歌时间管理课,高效能人士的自我修养,助你我掌控人生自主权 ※在这个因 时间分配 的优劣即产生惊人的个体差异的时代,人手***! 时间管理1.0时代,我们创造出更多的工具和技术来加快生产; 结果,工具和技术确实得到了提升,可我们依然还有一大堆的 做不完 。 时间管理2.0时代,我们按照事情轻重缓急作区分,优先当务之急; 结果,只不过是将必做清单调整顺序,而其他事项依然待办。 时间管理3.0 时代,我们每个人都需要和时间做朋友。 我们无时无刻不被精力管理、精要主义、效率*等概念包围,却被没时间、无规

    • ¥18.1 ¥42 折扣:4.3折
    • 番茄工作法从入门到精通
    •   ( 1822 条评论 )
    • Martin /2019-03-15/ 北京大学出版社
    • 《番茄工作法从入门到精通》介绍了如何运用番茄工作法来管理时间,以及如何使番茄工作法在实际工作中发挥更大的作用,帮助职场人士养成好习惯,使其能够高效工作、高效生活。本书分为三个部分:一部分为入门篇,介绍为什么要学习时间管理和番茄工作法;第二部分是实战篇,介绍番茄工作法的具体使用方法,并引导读者使用;第三部分是精进篇,旨在帮助读者培养好的习惯,以便使番茄工作法发挥**的益处。 如果你也想成就高效人生,不妨跟着我们一起进入番茄时钟的 魔法空间 ,创造高效人生!

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