老杨的猫头鹰2025年全新高能量之作,送给当代年轻人的生活真香指南,高能量磁场修炼秘籍。 24个有趣、有种、有料的主题,手把手教你 向宇宙下订单 。 24个越早想通就越早轻松的问题,让你 好心情,好心态,等着好发生 。 24篇津津有味的通透文字,让你更鲜活,也更快活。 本书的宗旨是:促成更多鼓舞人心的自我对话,而不是痛苦地自我批评。 采用的方式是:让你想得通、看得透、醒过来,而不是一味地打鸡血、画大饼、灌鸡汤。 最终的目的是:让你敢于和别人不同、敢于出错、敢于从头开始,并坦然于被讨厌、坦然于已经发生的一切、坦然于未完成。 人间有趣,请勿泄气。愿你像烟花般热烈,过噼里啪啦的人生!
不是你摔倒就会有人扶你; 不是你困难就会有人帮你; 不是你委屈就会有人关心你; 路要自己走,苦要自己吃,事要自己扛,不要把希望寄托在别人身上,调整心态让自己足够强大,靠自己,为自己的人生兜底才是我们一生Z大的底气。 本书作者晴山从自我觉醒、自我驱动、自我挑战、放下期待、拒绝内耗5个维度出发,讲述了普通女性如何从迷茫、顺从中觉醒,真正地意识到自我的力量。这些真实故事将为身处困境中的我们提供破局的方法,活出精彩的人生!
一天好多时候都犯困、体重失控、想运动又没有时间、因为KPI焦虑得失眠、注意力下降、总是忍不住玩手机、每天都疲于奔命 成年人的精力水平在30岁以后是逐年下降的,但家庭和事业对人的要求却是不断增加的,如果不采取正确的行动,提高自己的精力水平,这个缺口不仅会影响我们成就卓越的事业,还会造成个人幸福感不断下降。人的精力水平其实有很大的潜能,掌握扎实的心理学知识,通过科学的训练,每个人都可以精力充沛且从容应对压力和挑战。《精力管理:成就卓越人生的关键》里有精力管理的前沿理论、科学证据,也有作者的实践经验,一定能帮你获得更多的精力和时间,过上想要的生活。
关于拖延,你也许已经喝下一百碗鸡汤文字了,然而并没有什么用,因为你需要的并不是说教和念叨,甚至不是鼓励知提醒,而是确实的方法和行动。《从拖延到自律:超级自控力训练计划》从环境、目标、行动、时间、思维等几个方面为你提供了丰富且有针对性的解决策略和训练方案,帮助你养成自律,终结拖延。在任何时间段、翻开任意一个章节,轻快的文字都可以让你实现独立阅读,并有所收获,非常适合我们现在的碎片化阅读习惯。
效率低下、计划完不成、绩效不达标、事倍功半这些让人沮丧的事出现在很多人的生活中。但依然有很多擅长精力管理的人士将生活掌握在自己手中、游刃有余地处理各种难题,他们超越常人的核心能力就是 专注力 。 本书是一本重践行的干货书,为你提供一套发现并强化自身优势的方法,教你做一个从早上六点就和别人拉开距离的人。它从情绪管理、目标设置、生活习惯等几个方面来介绍如何分配精力、如何提升专注力。 告诉你:为什么要管理精力?如何管理精力?怎样判断手头的事情是否值得付出精力?如何彻底剔除让你分心、影响你专注度的不利因素?怎样区分当下目标和远大目标?如何通过实现当下目标来一步步实现远大目标?怎样轻松应对纷繁复杂的工作?*终实现跳跃式晋升。 本书以案例结合实际操作方法的形式,让你得以轻松掌握提升精力的各种
人是群居动物,好热闹和融入群体都是人性的需要。然而,我们太多人因为害怕孤独,把太多的时间和心力花在迎合别人上,甚至以牺牲爱好和独特的天赋为代价,这样就得不偿失了。其实,古来圣贤皆寂寞,综观古今中外所有成就一番事业的人,谁不是在孤独中创造的辉煌?成功人士如此,我们年轻人更应该意识到孤独对我们成长和人生的重要意义。 本书循序渐进系统地从多个层面分析了因为害怕孤独而盲目交友、择业、培养爱好所产生的危害,以及从人际交往、人生选择、内心修炼、外界压力应对、思维方式、性格完善等诸多方面从内到外引导读者客观认识孤独、直面孤独以及如何对抗孤独的有效方法;懂得不必迎合别人,学会与之握手言和,在孤独中成为更好的自己。
全书共分六个章节,以成长、情感、生活等励志故事为内容。每篇故事既是作者人生经历的真实写照和真情流露,更是同读者的一次关于爱和人生的真诚对话。每个故事都有生命,每种经历都有意义,这些带着灵性的故事既是阳光、风雪和雨露,也是感动、激情和鼓舞,能够给我们带来无限美好的回忆、直面未来的勇气,以及对幸福生活的热切向往!
为什么我们占尽了天时地利,却依旧一败涂地?为什么无论怎么提醒自己,我们还是一错再错?为什么得到点赞很容易,想得到认可却无比艰难?这本书瞄准心理成长的24个瞬间,帮你解决带来80%压力的24个问题,拆穿为逃避痛苦而向自己说过的谎言。不解决问题,我们就会成为问题。破解碎片时代的生活难题,别把自己的选择误解成命中注定;让你时刻保持清醒和警觉的头脑,别在命运敲门时不知不觉。
成功的价值只有一种,就是按自己的时间进度表过一生。 庆哥作品集,职场成长,精准提升。 文风温暖、亲切,正能量。文章被人民日报、十点读书、HUGO、灼见、读者等大号多次转发,其中《要看清一个人,吃相比面相更准》、《不要小看一个面相好的女人》、《为什么重视仪式感的人更能把事做好》、《舒服的人际关系,需要适当的敏感力》、《周到的待人接物,是永不过时的修养》、《限制你想象力的不是贫穷,而是学历》等文章刷爆全网,单篇阅读量过一千万。这本书将能帮助你 告别低效勤奋,走出迷茫困境。不讲废话,只讲有用的方法。弄清楚自己为什么不厉害,更知道如何让自己更厉害。 清醒思考,有效行动,让你精准地提升自己,先人一步。学会 郑重 地看待自己的时间,不浪费青春,用美好的时间作正确的事。 如果你即将或者已经踏上社会
人的一生,不过是一个匆匆过客,生命对于人只有一次,我认为在我有生之年,如果能在人世间留下一些可称之为痕迹的东西,能为人类做出点贡献,那么,不论将来的结局如何,我便死而无憾。
时代在发展,科技在进步,庞大的信息量让人不堪重负,要处理的工作任务也越来越多。在今天,想要获得成功,或是活得轻松,依靠过去的思考方式是行不通的。我们必须依靠清单,建立清单思维,提升思考速度与行动效率。《为什么聪明人都在用清单》可以让我们认识到清单的重要性,以及制作清单和使用清单的方法,既通俗又实用,掌握一些简单的要点,就可以明显地体会到效率的提升。希望这本书的存在,加上你的努力实践,可以让自己从焦头烂额和混乱不堪的状态中解脱出来,踏上自由有序的生活轨道。
为什么我们做事总是急于求成、避难趋易? 所谓有耐心,就是要 咬牙坚持、死磕到底 ? 如何不再用 三分钟热情 和 打鸡血 的方式做事? 如何保持极度专注?如何消除焦虑?如何提高学习能力? 这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念,20个成长关键词,助你彻底走出焦虑与迷茫,拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。 通过 大脑构造、潜意识、元认知 等思维规律,你将真正看清自己;通过 深度学习、关联、反馈 等事物规律,你将真正看清世界,提升自控力、专注力、学习力 只有洞悉底层的内在规律,我们才能真正开启自我改变的原动力。
自控力是命运的方向盘。我们用它找准道路,看清方向,当方向偏离的时候,调整过来即可。本书所讲的,就是如何用好这个方向盘,告诉你它的运行机制是什么,容易出什么样的问题,怎么用*好,怎样成为一个优秀的操控者等等。对本书进行的阅读,会使你走向更顺利的未来。
《自我管理通识读本》从学习、心态、安全、交友、爱情、职业规划等方面入手,阐释了一个中职学生要懂得的道理和应遵循的规则,让中职学生在轻松阅读中树立起正确的学习观,在中职学校中努力充实自己、积蓄力量,增强自我管理和适应社会的能力,为将来步入社会打下坚实的基础。
所谓自制力,就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力,是一个人是否坚强的重要判断标。美好的人生都是建立在自我控制的基础上,更是一个人取得几乎各种成功的通用技能。本书以 自制力 为话题,针对性地解答日常生活中的种种疑惑,帮助你战胜拖延症、驱除无力感、走出失控的怪圈,同时用具体的步骤与方法让你学会时间管理、情绪掌控,从而改变自己,掌控生活。