如何获得持续快乐的大脑，轻松解决各种难题，走出各种困境，摆脱焦虑内耗？ 本书跨越8种学科，从心理学、认知科学、生物学、脑科学、系统科学、社会学、哲学、语言学的角度，帮读者塑造 反内耗思维 。 同时，帮助你锻炼20种脑科学思维方法，拆解 不快乐 的本质。希望你成为从内而外理性、不拧巴、内核稳定的人，拥有持续快乐的能力。

哲人说，善良是世间美好的品质，对他人心怀善意是好事，但善良，也要有原则、有底线、有尺度、有立场，否则很有可能会使我们陷入困境之中。一个人越是善良，越是要有点锋芒，这样才能避免纵容他人，也能保护自己，让善良发挥作用。本书是一本直击人们内心世界的心灵读物，它告诉我们，千万别因善良而惯纵他人，为难自己，甚至让自己陷入危险境地，并且将这一道理贯彻到生活和工作中的方方面面解读，给我们切实有效的指导意见，希望对广大读者有所帮助。

自信到底是什么？ 有的人认为自信是一种与生俱来的性格，一种照亮全场的气质，一种自己变得更优秀后就会拥有的气场。 但十二相信，自信是每个人内心都拥有的火苗，只待你去将其点亮；自信是一种只要你掌握了方法，就可以后天习得的思维模式和习惯；自信是一种发自内心的相信，放下比较之心，相信自己就是这样好，才能愈加去感受到自己的美好。 "自信是一个人与世界的一种友好共存，不必蜷缩地、如植物一般地生长，尽力朝着阳光的方向，不断地拓展、拓展出枝叶。" 而未来，是因你的信念而来。你相信什么，就会看见什么。

有时候，我们活得累并非因为世界太复杂、生活太刻薄，而是我们太容易被外界的因素所影响，被他人的情绪所左右。面对这种情形，我们所要做的就是修心：让内心处于一种自然平和的状态，坦然地面对一切；反思自我，沉淀内心，让阳光照进心里，让自己拥有一颗强大的内心。 《3分钟漫画修心三不》从不生气、不计较、不抱怨三个方面阐述修心持身、掌控情绪的秘诀，书中内容简明扼要、发人深省，漫画生动幽默、寓意深刻，读者通过阅读本书能消除内心负能量，不断认识和完善自我，完成从浮躁到平静、从纠结到淡然、从平庸到出色的蜕变。

人都是情绪化的动物，一个人只有善于控制自己的情绪、告别坏情绪，才能找到自信的源泉，走向成功的彼岸。情绪就是心魔，你不控制它，它便会吞噬你。本书是一本帮助读者改变坏情绪、赶走负能量、提升幸福感的心理自助读本。它将带领读者朋友们了解情绪的真实面目，帮助读者摆脱负面情绪的干扰，摆脱对人生的担忧，让好运伴随好心情常驻你的心间。

一个人能否获得成功或财富，真正的秘密在于：我们如何在心中构筑梦想，然后，努力让梦想成真的信念。记住，不管世界如何改变，不管苦难如何折磨，我们依然相信信念是安宁、强大、富足的发端，我们必须要有更强有力的信念。人类的敌人是自己，是你的消极、疑虑、恐慌和畏惧。它们时时刻刻提醒你：“你不可能永远年轻和健康，你不会富有，你不会成功！”我们必须用更坚定的信念消除这些消极的念头。想象那些安宁、健康、强大、富足的信念——它会带来无拘无束的生活。相信它，运用它，神奇的事情就会到来。

我们每个人都渴望美好和快乐，然而，你只有不断修炼自己的内心，朝着美好的人生努力，才能获得幸福。你若盛开，芬芳自来，你变美好了，一切就都美好了。 本书运用从容而舒缓的语言，将我们经营人生的智慧娓娓道来，轻柔地提醒世间所有热爱生命、热爱美好生活的人，要用微笑和阳光的心来经营生活。相信阅读了本书，你就掌握了拥有积极心态和美好人生的金钥匙。

低得下头，沉得住气 是一个人成熟的标志，是成大事的基础。低得下头，才能为人们所悦纳、赞赏和钦佩，融入人群，营造和谐的人际关系 沉得住气，才能暗蓄力量，悄然前行，在不显山不露水中成就一番事业。达到这种境界，便可鲜花掌声等闲视之，挫折灾难坦然承受。 经得起诱惑，耐得住寂寞 是成功必经之路。诱惑的力量是无比巨大的，它能使人失去自我，迷失方向，掉入生活的深渊中。用定力抵制诱惑，虽会落寞一时，却能幸福一生。寂寞是成功的基石，是成功前的蓄积。只有耐得住寂寞，才有时间和精力去刻苦钻研、奋然前行。承受不住平淡和寂寞，抵挡不了欲望和诱惑，成功与幸福将永远是我们的梦想。 看得透人，想得开事 是为人处世的智慧。学会从细微小事中了解他人的个性、心理，是帮助我们打开人际交往之门的钥匙。唯有看得透的人，才能

《别输在太敏感上》立足于深入了解过度敏感的危害及根源，并学习应对策略，综合古今中外的案例，分类阐述。本书分析了敏感性格的诸多表现以及内在成因，便于读者对症下药，标本兼治。而且每节都附有心理小测试，能帮助读者加强对自身的了解，从而扬长避短，向幸福人生迈进。天性敏感者可以从中了解怎样规避这种特质的负面影响，而非敏感者也可从中学习与敏感者交流时应当注意的事项。

本书是一本原创青少年心理自助类漫画。正式社交场合的语言表达能力需要技巧和练习才能够得到提升，而语言表达的能力对于小学生来说也非常重要。课堂上被提问不知道如何回答、遇到紧急情况不知道如何组织语言求助、团队活动不知道如何领导……这些都是小学生生活中非常常见的问题。这本书2个小学生社交中会遇到的具体情境，帮助小孩子学会表达的技巧与方式。由云朵博士这个原创IP形象，帮助孩子提升表达能力、获得社交自信。

本书以作者近百篇工作或生活中的感悟形式，阐释了作者自己人生的成败得失。全书共分如下板块： 编找准自己的人生坐标；第二编谦虚低调做人；第三编于无声处做事；第四编用积极心态造就幸福人生；第五编时时自省，步步睿智；第六编学习能力是一个人的核心竞争力；第七编有什么样的思维，就有什么样的人生；第八编人之幸福皆出于心之知足；第九编迎接新的阳光和希望；第十编好人品是一生 宝贵的财富。

“虽然什么都没做，但总觉得很累……”“即使周-末好好睡一觉，周一早上起来还是会感到身心疲惫……”“注意力没有以前集中，很快分心……”大脑疲劳和身体疲劳有着根本性的差异，即使发呆，怠速运转的大脑仍然会消耗掉60%~80％的大脑能量，使得大脑疲劳在不知不觉中不断累积。一旦慢性化持续下去，各方面的表现将越来越差，可能会导致焦虑、抑郁等心理疾病。 《高效休息法 世界精英这样放松大脑 音频体验版》以“消除大脑疲劳的七个休息法”为基础，通过 具实践性的音频，针对现代人常见的，如昏昏沉沉、心事重重、身体状态不佳、陷入思考怪圈、被愤怒冲昏头脑等不同情境提供专业指导。每天只需10分钟，可以使人头脑清醒，获得持续的动力与干劲。