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如果外貌是人的*张名片,那教养就是一生的盔甲 《女人*的魅力是教养》是一本生活哲学美文集,国际畅销书作者加藤惠美子转型之作。在书中,她为女性列出了201个变美法则,全面总结了如何美育自己的 个人教养 ,从衣食住行各个方面提出了提高自身教养的规范准则,包括工作场合如何表现、日常生活如何提升修养,等等,告诉女性怎样通过选用适合自己的家具物品、居住空间装饰品等培养自己的生活品位,通过养成待人接物的良好习惯,提升个人教养,从而由内而外地提高个人魅力,鼓励女性拥有令人怦然心动的美好生活。
性格心理学家大多数认为,每个人都有属于自己的性格,每种性格都有其擅长的职业。但无论哪一种性格,都可以成为一个 有趣 的人。即幽默开朗,热爱生活,充满正能量。本书从多个方面出发,教你做情绪的主人,充分享受、完全拥有正面情绪,恰当处理负面情绪;教你运用潜意识引导自己的能力,化解内心冲突;进而指引别人的方向;*终建立、完善和谐的心理系统,成为一个有趣的,受人欢迎的人。
继《决定你上限的不是能力,而是格局》之后,陶瓷兔子的又一部成长智慧集。一个人的修养,看失意时的善良。得意而不张狂已是很难,失意却不带戾气更是难能可贵。每天面对着工作的压力、家庭的烦扰和生活的琐碎,在这个节奏奇快、人人脚底生风的社会中,如何才能找到属于自己的方向?又如何才能坚守自己的本心?这本书有你想要的答案。
在当今社会,良好的沟通能力是开启成功之门的钥匙。本书是一本旨在帮助读者在职场、社交和家庭三大生活场景中掌握高效沟通艺术的实用指南。书中不仅包含了丰富的案例分析和实用技巧,还提供了许多练习和工具,帮助读者逐步改善自己的沟通技能。 好好说话 既是这本书的书名,也是解决良好沟通问题的答案。书中蕴含 好好说话 好好工作 好好生活 的强逻辑,引导职场人 特别是青年人,以更加开放、包容的心态去面对职场中的挑战与机遇,用良好沟通为职业生涯描绘出一幅更加美好、和谐的画卷。助力青年成为职场中的智者,用智慧与包容书写属于自己的辉煌篇章。
如果你是这样: 蓬头垢面、懒癌晚期、一事无成,还幻想男神能够爱上自己; 熬夜加班、熬夜学习,实际却是在狂刷手机、狂玩游戏; 守着大平台上自我感觉良好,却分不清自己的实力和平台的福利; 明知对方已经不爱,还死不放手,动不动为爱低到尘埃,不过是自己感动自己 那么来听听鲸鱼的声音: 奉劝各位姑娘,少看点思想有毒的偶像剧,你的男神不会看上蓬头垢面不知努力的你,毕竟,没人付他片酬。你对异性毫无吸引力,是因为你没有努力活得漂亮、活得丰盛。 熬夜造成努力的幻觉。其实,很多时候,你之所以熬夜,是为了假装努力和感动自己。 衬托他人光芒只是锦上添花,并不能照亮自己前路。聪明之人,清醒地明白,哪些是自己的能力,哪些只是自己所在的平台带来的福利。 别动不动就低到尘埃里,爱一个人可以,但别爱他
本教材在内容选取上,以儒家文化、道家文化等思想文化为内容选取侧重点,同时涵盖古典文学、民俗文化和浙江地方文化等方面的内容。在编写体例上,各章均按照 案例导入 、 内容描述 、 知识链接 的体例编写和组织相关内容,希望读者在了解相关的传统文化知识的基础上,自觉提高自身的传统文化素质和人文修养。
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本书视角新颖独特,从多个维度来阐述 教养 的作用,具体是从社会学、经济学、数学、信息工程学、哲学和历史学领域展开论述。在这其中既有与财富获取紧密相关的经济学和数学知识,这直接决定着财富的多寡;选择从社会学切入,其依据主要是对整个社会形态和结构进行了解;从信息工程学着手,主要是考量到分工的智慧;从哲学领域着手主要探寻人的本质和分析重要的社会思潮来洞察人与财富之间微妙的关系;从历史学入手主要是以一种动态的观点来看待社会的变迁并汲取经验,更好地指导实践。总体而言,本书作为社会休闲读物,能够从人的内在角度来阐述个人财富与教养之间的关系,并且从多个领域来展开论证,具有一定的启发意义。
如果你以为,这本书是要教你怎样快速地解决打扫这件麻烦事,那你就错啦! 这是一本通过扫除体会幸福的魔法书! 恋爱?家庭?收入?工作?做理想中的自己! 无论是心情郁闷,还是爱情烦恼,生活中的任何不如意,你都可以在这本书中找到疗伤的方法!「打扫魔力」和打扫可是两回事儿!这个词已经成为日本人的生活常识,它可以让你获得幸福人生、实现心中理想、加速成功的脚步! 「打扫魔力」说来也不是什么秘技,而是透过打扫产生的能量,结合内心的力量,创造出正面连锁效应的磁场空间。这样的磁场空间会改变你的心态,让你焕然一新,拥有充满魅力的崭新人生!帮
卡皮巴拉这个神秘又可爱的名字,其实是水豚英文的谐音。卡皮巴拉以其呆萌可爱的外表、随遇而安的性格成了现代年轻人的治愈系宠物。 卡皮巴拉的治愈力源于它们与世无争的松弛感,源于它们保持情绪稳定的能力,还源于它们喜欢与人亲近,对人类 友好。与卡皮巴拉亲密互动,让人们在紧张和压力之余,找到了放松和愉悦的感觉。 这本书就是现代人的情绪充电桩,不论是大人还是孩子,无论男女,都能从卡皮巴拉身上得到慰藉,都能被卡皮巴拉治愈。
本书讲述了只有把抱怨别人和环境的心情,化为上进的力量,才是成功的保证。只有感谢曾经折磨过自己的人或事,才能体会出生命的意义;只有懂得宽容自己不可能宽容的人,才能看见心胸宽阔带来的种种好处,才能重新认识自己。本书将立足于独特的视角,告诉读者,感谢生命中那些折磨你的人,他们是你生命中不断进步的动力,是提升你个人魅力的拍档。
本书是针对中医执业助理医师实践技能考试的备考模拟试卷。由执业医师考试知名培训专家编写,严格按照2016年近期新颁布的《中西医结合执业医师资格实践技能考试大纲(2016年版)》和《国家医师资格考试实践技能考试指导(中西医结合执业医师)》进行编写。编者在对2010年至2016年全国各地实践技能考试真题的大数据分析的基础上,针对考试的广度和深度,总结出近六年考试涉及的高频考点,编写了数量的模拟题,涵盖考试热点和难点,体现考试形式和特点。全书分两部分,靠前部分是应试技巧,主要为读者讲解实践技能考试的形式,分析实践技能考试三站的内容和特点,以及每一站的具体要求和评分标准。第二部分是模拟试题,接近模拟实践技能考试中三站的内容和出题形式,每一站分别设计了60号模拟题,这些考试题均是基于对历年考试真题大数据分析的
定力是一个人的心性。心性是本,定力是表,定力强是心性强的一种表现,可以化不利为有利,变腐朽为神奇。它会让你做到:不以物喜,不以己悲;得也乐,失也安;顺境可处,逆境可居…… 定力决定你的人生脚步能走多远,思想能飞多高,成就能有多大。定力守护信仰,不让信仰水土流失;定力控制欲望,不让欲望肆虐生命绿洲;定力把握人生航向,不让航线偏离理想彼岸。
在这个崇尚力量的时代,汉字是什么呢?可以是悲壮的怀旧,可以是机智的策略,可以是权利的证实。但在更深的层次上,它是一种不愿被同化的世界观,是中国人几千年以来形成的人生观,是我们最本质的人生哲学。汉字的力量是沉默的力量,是潜伏的力量。如果没有机缘,它会湮灭千年。文字可以被遮蔽,但始终存在,不可忽视。本书立足于传统文化的精髓,选择了28个高度凝练的、对我们影响最为深远的汉字,用这28个汉字将其所蕴涵的力量激发出来,成为我们为人处世的指导原则 ,向读者提供了一套做人做事的方案。
《丰源益语(3今生相遇都是过往的重逢)》 本书作者基于“心智家园”教育体系的理论,从心智能量、为人父母、组织修炼的角度来告诉我们如何在经历中寻找智慧、发现规律、把心门打开,释放自己,从改变直接的内在做起,成就真正的修为,从而不断完善自己,获得思想上的升华和自我的提升,收获内心的圆满和富足。