根据联合国的《世界幸福报告》，丹麦已经有四年幸福指数位居榜首。那他们的秘诀是什么呢？是因为享受童话般的自然美景？完美地平衡生活与工作？有高度安全感的福利保障？抽出大把时间共享温馨舒适好时光？这些是北欧国家的共性，而让丹麦脱颖而出的幸福关键词是：HYGGE。 HYGGE作为2016柯林斯年度热词，却很难准确地译成中文。一支蜡烛，一双羊毛袜，一个壁炉，一杯热咖啡，一件宽松毛衣，窗台上铺满靠垫和毛毯，锅里的炖牛肉香气四溢，木地板咯吱作响，低垂的灯散发出柔和的光，温暖归家的主人。这些都很HYGGE。 还有谁比迈克 维金更能胜任你的HYGGE向导呢？他是哥本哈根幸福研究所的首席执行官，数年来一直致力于研究丹麦人幸福指数如此之高的原因。从选择合适的灯光照明到计划一个愉快的晚餐聚会，再到安排一整年的HYGGE生活，本书将

《幸福的三个真相：让你的身体、头脑、能量支持你实现快乐生活》是印度瑜伽大师萨古鲁震撼人心的作品。本书从身体、头脑、能量、自我这三个基本层面入手，介绍了一些简单的让生命重新闪耀活力的方法。其中包括：对待食物、睡眠，从瑜伽体式到心理态度，直至关于生命的启迪。如何才能生活得幸福，处于健康、宁静、爱的恒久状态中？ 萨古鲁，生活在我们这个时代的深邃的哲学家，在这本自助书中，以他富有特色的实用智慧，讲述了如何在生命中有所实现和获得快乐。他说，别想着在天堂中获得快乐，此时此地，就与快乐连接。 从身体、头脑、能量 自我的这三个基本层面入手，本书介绍了一些简单的方法来重新校准和转化这些层面，让生命闪耀活力。从对待食物、睡眠的理想做法，到人类脊椎的深刻奥秘；从性和欲望的角色，到道德和爱的深层意义

如何能在艰难时刻获得幸福和希望？ 哈佛大学积极心理学家沙哈尔教授在本书中提出了SPIRE幸福模型，提示我们可以通过5大关键要素来追求幸福： 精神（Spiritual）: 我们如何在士气低落、精神低迷的情况下，依然能找到生活和工作的意义与目标感？ 身体（Physical）: 究竟什么是有效的休息与恢复，怎样做才能让我们具备复原力？ 心智（Intellectual）:我们在遭遇挑战和不确定性时，是否依然能保持好奇？ 关系（Relational）：我们是否丰富了那些真正丰富我们自己的关系？而不是将关注点放在消耗自我的关系上。 情绪（Emotional）: 当痛苦的情绪不可避免地出现时，我们如何能维持稳定的幸福感，而不是只享受那些短暂的情绪高峰？ 我们可以通过精神、身体、心智、关系、情绪5大要素，撬动生命的自我修复。尤其是在面临心理困境时，我们可以选择从这5个要素出

本书是刘开心的作品集，收录了她的诗歌、随笔、艺术创作。全书包括五大部分，分别以“个人介绍”“童年”“成长”“生活”“思考”为主题，汇集了她多年来的各类创作。尽管自出生以来就经受着病痛，她依然在思考，在感受，在创作。这些充满灵气的诗文与画，给读者展现一个多元的她：不止是罕见病患者，更是创作者，是和你我一样热爱生活，努力活着的普通人。愿你也能从她的故事中找到属于自己的温暖与力量。

《荷欧波诺波诺的幸福奇迹》中，作者修 蓝博士与KR女士以对话的方式，站在荷欧波诺波诺初体验者的角度上，教你正确地运用 对不起，请原谅，谢谢你，我爱你 这四句话来清理自己内在的信息（记忆），使其回归到 零 的状态。与此同时，也更深入、更完整地解答了在运用 对不起，请原谅，谢谢你，我爱你 这四句话时可能会有的各种疑问。

哈佛大学备受欢迎的心理学教授深度阐释什么是真实的幸福，带领读者重新认识幸福，帮助我们完成关于幸福和自我实现的人生拼图，看清关于幸福的脉络和细节。他将人生分为四种类型，不幸福的三种类型分别是：牺牲眼前快乐，只着眼于未来目标的忙碌奔波型；放纵自己、及时行乐的享乐主义型；对一切都失望，无所作为的虚无主义型。理解我们为什么不幸福，我们才能认识到幸福的目标不是名利财富，而是尊重生命的核心价值，找到自己的真正使命并努力发掘自己的潜力，全然地投入生活，投入每日的点滴喜悦，才能最终达到第四种状态：感悟幸福型。幸福，是可以通过学习和练习获得的；同时，追求幸福也是一个永无止境的过程。幸福的人生态度不但是为了自己的目标努力奋斗，也需要享受当下的每时每刻。若你能按书中的方法去思考人生并坚持练习，便

本书是《幸福的方法》作者泰勒·本-沙哈尔的新书。作为超级畅销书，《幸福的方法》开启了积极心理学的大门。作者在积淀多年之后，又撰写了这本《幸福的方法2》。 全书将沙哈尔教授和他的理发师阿维两年间进行的颇具启发性的交谈浓缩为40个简短的章节，每一章都在提醒我们，幸福的智慧往往近在咫尺：幸福可能是你发现了“平常事”的价值，幸福也有可能出现在生活带给你的苦难里……在本书中，作者阐述了获得幸福感的数十个小秘诀。 本书将带领你思考你和自己、爱人、孩子、友邻、陌生人之间的关系，提醒你那些早就存在但一直被忽视的真理。这些看似平常的小秘诀，如果能够持之以恒地加以练习，就能让每一个人获得持久的幸福。

本书集图书和手账为一体，通过猫咪的视角来传递关于自信、积极心态、和谐人际关系、正能量、梦想及幸福等六个方面的心灵寄语，是一本可以为读者带来温暖，让我们的内心变得更加阳光的萌猫图文集。当读者觉得自己缺乏自信的时候，想变得更加积极阳光的时候，想实现梦想的时候 无论什么时候，都能在这本书中遇到当下的自己所需要的那句话。

幸福是什么？我们距离幸福还有多遥远？如何搭建通往幸福的桥梁？又如何在不幸中锻造幸福的钱币？《与幸福有关的十堂观影课》由曹怡平所著，《与幸福有关的十堂观影课》通过精读10部在影迷中流传甚广的电影佳作：《这个杀手不太冷》、《肖申克的救赎》、《千与千寻》、《欲望都市》、《断背山》、《美丽人生》、《摩登时代》等，以生动晓畅的文字，从个体经验或社会现象切入，涉及幸福感的各个层面：友情与爱情、生存与死亡、欲望与淡泊、罪恶与救赎，进而探讨获得幸福的密码。

根据联合国的《丹麦人为什么幸福(HYGGE)(精)》，丹麦已经有四年幸福指数位居 。那他们的秘诀是什么呢？是因为享受童话般的自然美景？ 地平衡生活与工作？有高度安全感的福利保障？抽出大把时间共享温馨舒适好时光？这些是北欧 的共性，而让丹麦脱颖而出的幸福关键词是：HYGGE。 HYGGE作为2016柯林斯年度热词，却很难准确地译成中文。一支蜡烛，一双羊毛袜，一个壁炉，一杯热咖啡，一件宽松毛衣，窗台上铺满靠垫和毛毯，锅里的炖牛肉香气四溢，木地板咯吱作响，低垂的灯散发出柔和的光，温暖归家的主人。这些都很HYGGE。 还有谁比迈克·维金 能胜任你的HYGGE向导呢？他是哥本哈根幸福研究所的首席执行官，数年来一直致力于研究丹麦人幸福指数如此之高的原因。从选择合适的灯光照明到计划一个愉快的晚餐聚会，再到安排一整年的HYGGE生活，

越长大越发现，亲密的人会慢慢疏离，在乎的事也变得不再重要，想要的东西没几样能得到。有时候我们总害怕失去，所以拼命去挽留。 可当你学会释怀和放下，一个人与生活较量，做着所有人看不到的努力，吃着亲朋好友看不到的苦。那时，你就会变得独立又自律，不需要依赖任何人，也不需要苟延残喘，会强大到没有一丝软肋。 没人爱的时候，记得要好好爱自己。如果没人护你周全，那就酷到没有软肋。愿你有前进一寸的勇气，亦有后退一尺的从容。

这是一本温暖、优美的成长智慧集，写给努力生活，逐梦前行的你。 在这本书里，小武以清丽的笔触，和你分享年轻人真实的情感故事、成长经历。33篇励志暖文，篇篇走心，字字入心，讲述青春的自信与独立，迷茫与孤寂，忧伤与困惑，成熟与逆袭 她用温柔治愈的故事、温情深邃的剖析，给你力量，让你过想要的生活，做有态度的自己。愿这本书让你内心安宁、元气满满，在生活中，有勇往直前的锐气；在爱情中，有潇洒从容的底气，*终，活得优秀，爱得优雅，把每个寻常日子，过得闪闪发亮充满诗意。

财富是一种幸福，而幸福感会缔造更大的财富——实现梦想的幸福感、得到认同的自信感、不断学习的充实感，而如何让你的人生每时每刻都充满着幸福，能够不断体验。慢性幸福，的舒适感，得到超越金钱的财富，是本书要献给读者的秘密。 作为一位演说家、教育家、企业家和培训师，罗伊斯·克鲁格在几十年的工作中接触了大量的人和故事，也协助千百万人找到了生命中的幸福和自我价值。 他将与世界众多伟大的思想家、教育家和企业家交往的感。吾，浓缩在这部聚集了众多智慧的“幸福教科书”中。这些智慧曾为他在生活和事业上带来了真正财富和巨大的幸福，他将这本书作为一种祝福献给所有的读者，相信它也会帮读者找到生命中的财富和幸福。

本系列包括哈佛大学沙哈尔教授的两部作品：《幸福的方法》《幸福的方法2》。 在《幸福的方法》中，沙哈尔博士把人生分为四种类型：忙碌奔波型、享乐主义型、虚无主义型、感悟幸福型，同时更深刻地解读了大多数人不幸福的深层原因。 沙哈尔博士指出只有找到自己的真正使命，激发出自己的潜力，从事自己真正想做的工作，体现出自己的核心价值，幸福即在眼前。 本书能够引领读者树立正确的幸福观，实现个人幸福、家庭幸福，乃至国民幸福。这不仅有助于树立正确的人生观、价值观，也将在宏观层面上解决 全民焦虑 的大问题，作为每一个人的幸福读本。 《幸福的方法2》可以作为《幸福的方法》实践版阅读，在本书中，沙哈尔走出哈佛课堂，深入真实的生活，阐释40个直抵幸福的秘诀， 提供的有关幸福的智慧，提醒我们重拾那些早就存在但往往被忽视

重磅推荐： 这是一本写给每个你的生活小书，关于活成更好的自己，其实是一道任意选择题，而今天也要认真穿是这道选择题的ZUIJIA答案，因为这是ZUI容易实现的成长。 作者在这本书中讲述了关于穿搭、职场、生活、情绪、物品等多方面内容，全书包括衣帽间的秘密、心爱的物品、买买买这件小事以及时尚博主的日常四个部分，作者以更真诚的方式、更深度的思考，审视生活、审视自我、审视我们与周围一切的关系。 有一路走来光彩背后的辛苦，也有日常生活中的小欢喜，亦有关于活成更好的自己的态度。 全书包含70余幅温暖治愈的插画，画师儿力力用细腻的笔触描绘出美好生活的本意。 愿我们都能在这本书中找到属于自己的*好的模样。

现代社会实在令人困惑不解—— 生活富裕了，但压力越来越大；收入增加了，但快乐却越来越少。 其实，累与不累只是一种感觉。压力的大小，主要取决于自己的心态。快乐与不快乐，就看你是否学会了放下。 放下，是一种生活的智慧。 放下，是一门心灵的学问。 放下压力，活得轻松；放下烦恼，活得幸福；放下自卑，活得自信；放下懒惰，活得充实；放下消极，活得成功；放下抱怨，活得舒坦；放下犹豫，活得潇洒；放下狭隘，活得自在。 人生在世，有些事情是不必在乎的，有些东西是必须清空的。 只有该放下时放下，你才能够腾出手来，抓住真正属于你的快乐和幸福。 树木，把枯黄的落叶放下，长出一个美丽的春天。 苍穹，把灰色的云翳放下，才有一个灿烂的晴空。 心灵，把沉重的郁结放下，就有一个

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人生的选择很多，重要之处只在关键的几步，对女人来说，找个好男人嫁了是重要的那一步。 同是身为女人为何有着截然不同的婚姻生活？女人如何才能找到好男人？本书从实际出发，教未婚女性如何了解男人，如何打造自己的形象，如何为争取幸福的婚姻设局，为女人嫁个称心如意的老公出谋划策，从而使女人牢牢把握属于自己的幸福。

福商——两个字影响你的人生。 幸福是一种能力。“幸福”不单单同物质基础是否丰富有关，“幸福”更取决于人的精神世界是否充实。为了提高大家的幸福感，作者经过20余年的思考，积8年的心血写作，完成社会学通俗读物《幸福商数》一书。 作者平针对当下中国人幸福感普遍不高这一社会现象，提出了“幸福商数”这一概念，从自身几十年的经历出发，结合相关理论，对其内涵和外延进行了合理的阐述，并辅以生动有趣的语言，论述了如何面对影响“幸福商数”的因素，如“金钱”“健康”“爱”等。在“提高幸福商数”，学会“感悟幸福”的方法上做出了有益的尝试。 《幸福商数》的确是一本会带给你许多感慨、感悟、启发、启迪的书，它可能会使你因感动而落泪，因感触而静思。 幸福是每一个人为之梦寐以求而不懈追求的事情，幸福

《你的空间有多大》 人生就是不断做选择的过程，今天的自己是昨天选择的结果，明天的自己也取决于今天的选择。人们每时每刻都在为自己做出好的选择，但请注意那个好的选择仅仅是基于自己的判断而已。因为每一个选择都昭示了自己的未来可以发展的空间有多大。《你的空间有多大》从人脉、团队、创新；情绪等职场的各个方面做了较为详尽的论述，不求华丽，但求实用！《你的空间有多大》的作者王晰嶙希望读者们不要停留在文字的层面，而是要把它切实地应用到我们日常的学习和工作中。一旦你这样做了，你就会发现你变得不一样了！让每一位读者的职场空间变得越来越大，发现好的自己，成就完美的事业，这正是我写作此书的终极目的和落脚点。 本套书还有： 《快乐其实很简单》 《四种人凝聚强团队》 《发现你未知的优势》

根据联合国的《丹麦人为什么幸福(HYGGE)(精)》，丹麦已经有四年幸福指数位居榜首。那他们的秘诀是什么呢？是因为享受童话般的自然美景？完美地平衡生活与工作？有高度安全感的福利保障？抽出大把时间共享温馨舒适好时光？这些是北欧国家的共性，而让丹麦脱颖而出的幸福关键词是：HYGGE。 HYGGE作为2016柯林斯年度热词，却很难准确地译成中文。一支蜡烛，一双羊毛袜，一个壁炉，一杯热咖啡，一件宽松毛衣，窗台上铺满靠垫和毛毯，锅里的炖牛肉香气四溢，木地板咯吱作响，低垂的灯散发出柔和的光，温暖归家的主人。这些都很HYGGE。 还有谁比迈克·维金更能胜任你的HYGGE向导呢？他是哥本哈根幸福研究所的首席执行官，数年来一直致力于研究丹麦人幸福指数如此之高的原因。从选择合适的灯光照明到计划一个愉快的晚餐聚会，再到安排一整年的HYGGE生活，本

人生有幸福也有苦难，我们往往注重了对苦难的感觉，却忘记了快乐和幸福的留意和提醒。一个成熟的人，应该掌握自己快乐的钥匙，不期待别人给于自己快乐，反而将快乐带给别人。只要你愿意保留快乐，就可以把苦涩的泪水留给昨天，用幸福的微笑迎接未来。