这是一本全/面展现情绪与创造力前沿研究成果的心理学科普读物。 作者立足心理学和认知神经科学领域的前沿成果,通过近百个科学实验和新发现,全/面揭示了创造力背后的情绪秘密。 ?首先,书中就特定情绪、情绪智力、情绪创造力、情感障碍等方面,生动揭示了情绪究竟在如何影响甚至决定着创造力,以及创造力背后的神经机制,比如什么样的情绪才能使我们文思泉涌?何种程度的压力能蕞大化提升团队创造力?创造力天才必/须得有点儿“神经病”吗??其次,书中包含10余项创造力测验与情绪量表,同时提出了诸多针对性的实操建议,能帮你迅速判断自己的情绪状态和创造力水平,并大幅提升创造力、工作绩效乃至职业成就。 ? 可贵的是,作者基于自己近20年对情绪与创造力的深入研究,鲜明地指出了该领域未来的研究方向。 如果你是学习者
为什么你喜欢悲伤的音乐? 为什么你总会在阴沉的雨天得到安慰或灵感? 为什么你对音乐、艺术、自然和美有强烈的反应? …… 《苦乐参半》作者苏珊 凯恩指出,这其实是一种理想化的人生状态——正是痛苦和渴望使我们的生命更加完整。苦乐参半的状态使你能够发现黑暗中的光明、悲伤中的喜悦,进而冲破悲伤,拥有更加开阔的人生。 围绕苦乐参半这种心理状态,凯恩告诉你如何正确认识自己的消极情绪,如何直面个人乃至群体的痛苦,进而克服其负面影响,挖掘悲伤、痛苦和渴望背后的力量。作者提醒我们,忧郁并不是完全消极的,它让我们懂得退位思考,让我们对美好充满渴望,渴望我们力所能及的事,渴望可能发生的事。 阅读这本书,你将发现苦乐参半的状态蕴含的巨大能量,进入并利用这种状态,以应对生活中的不如意,将痛苦转化为创造力,改
《写作疗愈 用写作赶走焦虑、拖延症、坏情绪》避开了复杂的写作疗愈理论,采用小故事的形式,告诉读者如何利用写作解决心理问题。从第二章开始,每一节的结尾设有“写作创可贴”栏目—结合心理学理论概括该节的“要点”。 《写作疗愈 用写作赶走焦虑、拖延症、坏情绪》是写作疗愈的入门书,共七章内容,分别介绍了写作疗愈是什么,写作疗愈有哪些关键词,写作疗愈的常用方法,以及如何通过写作改善自我认知、缓解压力、对抗坏情绪和发现更美的人生风景。在书后的“写作魔法盒”中,提供了100个写作疗愈锦囊,供读者练习。 《写作疗愈 用写作赶走焦虑、拖延症、坏情绪》适合对写作感兴趣的读者、希望通过写作给自己解压的读者,以及对写作疗愈、叙事疗法和心理疗愈感兴趣的读者阅读。
本书介绍了一种简单高效的生活方式:做个懒人天才,即无须事事都做好,也无须都放弃,而是只为重要的事情付出努力。 这是一本写给身心疲惫者的减压手册。在这个不断要求我们“多做事,追求”的世界里,很多人相信“懒惰将一事无成”,但这本书认为,懒惰并非一无是处,适当的“偷懒”将让你做事更高效、生活更自在从容。 通过13条法则,你将学会用“懒人天才”的方法整理当下的生活,判断哪些事可以更加省时省力,哪些事则需要留出必要的时间和精力,用心做好。少做事、做对事,把有限的精力花在重要的事情上,才能让目标更清晰,让努力更有价值,既能达成所愿,又能享受生活。
《情绪取向家庭治疗:恢复联结与促进韧性》是一本心理健康从业者的 指南,它将情绪取向治疗(Emotionally Focused Therapy,EFT)的核心理念和实践策略巧妙地融入复杂的家庭治疗之中,充分考虑心理咨询实践中经常会遇到的各种问题和不同的家庭类型,为从业者提供了一个理论框架,以提升他们对家庭动力的概念化能力。 部分重点介绍如何将EFT理论和原则应用于家庭治疗实践。 第二部分详细阐述了情绪取向治疗的过程,以及将EFT应用于家庭的相关干预措施。 第三部分,作者精心挑选了一系列情绪取向家庭治疗的实践案例,覆盖了从创伤性丧失到重组家庭,再到外化障碍和内化障碍等多种情况,为读者提供了生动的示范。 本书整合了 的研究、丰富的临床记录和案例示范,对于希望利用EFT原则促进家庭关系发展或重建的心理咨询师和治疗师来
精神分析是一种治疗神经病的方法,也是一种研究心理功能的技术,以后形成一种心理学的理论,成为现代心理学的一个重要学派,对心理学、医学、人类学乃至史学、文学艺术和哲学都发生了不同程度的影响。本书是精神分析学派的最重要的经典。精神分析理论的基本概念的方法都在这部著作当中得到精深的表述。 《精神分析经典译丛》共18种,它精心选取精神分析大师弗洛伊德、阿德勒、荣格等的经典之作,分别从性欲、社会、生活环境、文化传统等方面对人的病态心理进行了深入的精神分析。本书从社会心理学的角度,深入的解剖了自由的问题,作者认为自由一方面给现代社会人带来了独立和理性,另一方面又使现代人陷入孤独。为了解孤独这一不堪忍受的心理负担,现代人形成了逃避自由的心理机制。书中对法西斯主义的心理根源、自由的双重意义、现代
冲动性人格特质的青少年往往伴随一系列发展性问题,而抑制控制能力不足是冲动性导致发展问题的重要内在机制。本书立足于该领域 前沿问题,从理论与实证两个方面,详细总结了冲动性人格如何通过抑制控制能力不足这一内在机制影响青少年发展性问题,并从中枢-外周神经生理整合视角阐述了这一机制的神经生理基础,并提出促进与改善的方法。
本书共八章的内容。首先用两章介绍了时间知觉和情绪两大研究领域,指出了两者交叉研究的可能性;然后,采用元分析的方法从情绪维度观和基本情绪观视角剖析以往时距知觉情绪效应的研究。接着介绍和剖析了基于情绪产生离身观和具身观的时距知觉情绪效应。 ,还研讨了抑郁症和焦虑症等特殊人群的时距知觉的特点及其调节因素。
《情绪取向家庭治疗:恢复联结与促进韧性》是一本心理健康从业者的 指南,它将情绪取向治疗(Emotionally Focused Therapy,EFT)的核心理念和实践策略巧妙地融入复杂的家庭治疗之中,充分考虑心理咨询实践中经常会遇到的各种问题和不同的家庭类型,为从业者提供了一个理论框架,以提升他们对家庭动力的概念化能力。 部分重点介绍如何将EFT理论和原则应用于家庭治疗实践。 第二部分详细阐述了情绪取向治疗的过程,以及将EFT应用于家庭的相关干预措施。 第三部分,作者精心挑选了一系列情绪取向家庭治疗的实践案例,覆盖了从创伤性丧失到重组家庭,再到外化障碍和内化障碍等多种情况,为读者提供了生动的示范。 本书整合了 的研究、丰富的临床记录和案例示范,对于希望利用EFT原则促进家庭关系发展或重建的心理咨询师和治疗师来
冲动性人格特质的青少年往往伴随一系列发展性问题,而抑制控制能力不足是冲动性导致发展问题的重要内在机制。本书立足于该领域 前沿问题,从理论与实证两个方面,详细总结了冲动性人格如何通过抑制控制能力不足这一内在机制影响青少年发展性问题,并从中枢-外周神经生理整合视角阐述了这一机制的神经生理基础,并提出促进与改善的方法。