本书通过生动典型的实例和精练活泼的语言，汇集心理学、语言学、人际关系学、演讲术、商务应酬术、谈判策略、推销术、请人办事术等诸多内容，熔理论指导性与实际操作性于一炉，旨在帮助读者培养说话情商，注意说话细节，走出表达误区，掌握高效说话的基本原则和方法，成功地进行交谈和交际活动，做到在各种场合从容不迫地开口说话，成为一个处处受人欢迎的人。

自我管理能力的强弱直接影响着学生的学习、生活乃至将来的职业生涯。因此,本教材编写的宗旨是:充分考虑当今高职学生的心理特点,充分考虑各专业的共同需要与特殊需要,以及不同层次学生的个体差异,实施形式灵活的教学,强调从学生的学习兴趣和认知水平出发,使学生在知识的学习、案例的研讨与课堂活动的训练中得到锻炼,提高自我管理、自我完善的能力,学会更好地做人做事,从而具备高职院校学生应具有的优秀素质。

在现代社会中，大多数人每天都面临着工作和生活中的繁杂事务，越来越多的人开始陷入焦虑之中，一些坏情绪也随之而来。这时，人们开始四处寻找摆脱焦虑、调节情绪的方法，却很难从根本上解决问题。焦虑去了又回，情绪时好时坏。事实上，焦虑的根源在于人们错误的思维模式。要想从根本上解决个人的情绪与心理问题， 重要的是重塑思维模式，改变自己看待问题的角度，真正发现自我，掌控内心。 本书以心理咨询师日常工作中收集的一些案例为基础，对人群中广泛存在的错误思维模式进行了深入剖析，带领读者找到焦虑产生的根源，并通过科学的思维训练，帮助读者树立健康的思维模式，摆脱焦虑困扰，实现内心成长。

生活从来不会像我们期望的那样一帆风顺，不过，改变命运的钥匙，却始终掌握在我们每一个人的手中。 在《总有一天你会变成自己喜欢的样子》中，你会看到处在不同境遇中的人们，通过自己的自律、勇敢、乐观与顽强，实现了命运的改写、人生的逆转。 在美国，有成千上万的年轻人因为此书而重拾信心，踌躇满志地回到了自己的学习、工作岗位上。希望你也能从此书中获益，早日活成自己喜欢的样子！

掌握人生的分寸感于我们每个人的为人处世都有着至关重要的意义，那么我们不妨开卷细读，于世事沉浮中感悟分寸感的处世哲学。但愿这本书能成为你人生路上的良师益友，为你解读困惑，指点迷津。

学习是人生永恒的课题。尤其是在当前这个知识 的时代，只有通过不断学习来提升自我价值，才能在日益激烈的竞争中立于不败之地。然而我们的时间已经被忙碌的工作和生活切割成碎片，如何高效利用仅剩的空余时间达成学习目标，已成为很多人面临的迫切问题。本书作者小山龙介是日本广受欢迎的学习高手。在本书中，他不提供空泛的理论，而是直面现代人的学习焦虑，切实提出了89个简单有效的解决方案。“用降噪耳机把公共场所变成书房”“利用‘同时学习法’使学习时间翻倍”“用英语学习会计学”……小山龙介从亲身实践经验出发，手把手教读者通过碎片化学习激活每一点空余时间，并灵活运用时下流行的数码产品和软件，轻松解锁 多技能，实现自我成长。跟随小山龙介的脚步，让终身学习从不切实际的空想变成触手可及的奋斗目标。

《人生成长修炼课：不要让未来的你讨厌现在的自己》是无数成功人士拼搏人生的智慧和经验的总结，每一条总结都是前人在实践中摸爬滚打，走了无数条弯路，摔了无数次跤，经受了无数次挫折才得来的，为无数处于人生十字路口不知何去何从的年轻人带来了实质性的指导，使他们在事业上和生活中获得了成功和幸福。年轻人如果从《人生成长修炼课：不要让未来的你讨厌现在的自己》中学到的智慧和经验来打拼自己的生活和事业，就能把握住现在，找到成功的捷径，助你及早迈入幸福的生活。

北京大学原常务副校长、物理学家王义遒教授，结合他数十年的教育实践，对中外高等教育发展史进行了深入的比较分析，并从“自愿”“自主”“自律”“自知”和“自觉”等主题切入，深刻阐述了大学学习生活的方方面面，解答了新时代大学生“为何而学”“如何学习”以及“如何过好大学生活”的诸多困惑 。《怎样做一名 的大学生》言简意赅、朴实无华，而又切中时弊、发人深省，是一本 实用的大学新生学习成长指南。 在以人工智能、大数据为代表的“第四次工业革命”浪潮中，新一代大学生该“为何而学”“如何学习”？这些问题都能在《怎样做一名 的大学生》中找到很好的参考答案。

本书分为三个部分： 部分探讨深度学习的基础要求。这一部分分为五章。 章探讨智能时代为什么一定要进行深度学习。第二章探讨被大多数人忽略的却是保证深度学习的必要条件，即深度学习必须具备的身体基础。第三章探讨深度学习需要的状态。 第四章探讨如何建立一个深度学习的环境，包括你的内部环境和外部环境。第五章探讨如何通过正确使用大脑来进行深度学习。第二部分是全书的核心部分。 这个部分探讨深度学习的核心方法。包括第六至第八章内容，其中，第六章探讨如何通过刻意练习来进行深度学习，第七章探讨如何养成习惯，第八章探讨的是读书的方法。第三部分探讨深度学习的时间管理问题，包括第九章。 本书将通过研究深度学习必要的身体资源、精力资源，以及获得这些资源的方法，研究深度学习所需要掌握的工具方法，获得

徐多多著的《你的格局注定你的结局》是简书人气作者徐多多的近期新励志稿。文风辛辣，一针见血。文中，从远见、认知力、专注度、内驱力和时间观五个维度叙述格局。引用大量的实例去讲述，格局对于人生的重要性。

艾米丽是个独立自主、勤劳勇敢的小女孩。妈妈担心牧场里的奶牛黛西会从围栏的洞里跑出去，艾米丽自告奋勇去牧场照顾黛西。在路上，艾米丽遇见了大狗、比利，他们都邀请艾米丽一起玩，艾米丽会忘记自己要做的事吗？在牧场里，艾米丽遇见了神奇的精灵一家，又发了什么趣事呢？

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周永奎编著的《成功在于自我管理》内容分为五个方面：目标管理，重点阐述目标设定和分解对个人绩效提高的作用；时间管理，介绍了个人实用的时间管理方法和原则；行动管理，激发行动的六大步骤；学习管理，着重叙述提高个人绩效的自学和进步方法；心态管理，又分为阳光心态、积极心态、老板心态、共赢心态、感恩心态，心态决定了成功。

北京大学原常务副校长、物理学家王义遒教授，结合他数十年的教育实践，对中外高等教育发展史进行了深入的比较分析，并从“自愿”“自主”“自律”“自知”和“自觉”等主题切入，深刻阐述了大学学习生活的方方面面，解答了新时代大学生“为何而学”“如何学习”以及“如何过好大学生活”的诸多困惑 。《怎样做一名 的大学生》言简意赅、朴实无华，而又切中时弊、发人深省，是一本 实用的大学新生学习成长指南。 在以人工智能、大数据为代表的“第四次工业革命”浪潮中，新一代大学生该“为何而学”“如何学习”？这些问题都能在《怎样做一名 的大学生》中找到很好的参考答案。

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