罗翔老师说过，人生无法一帆风顺，有三件事情是无法避免的:苦难、邪恶和人生的终点。前面两个我们还是有办法去解决的。面对苦难和邪恶，我们要做的不是逃避而是鼓足勇气去面对，想办法去解决，坚信要活下去，当下的一切苦难、绝望、失败，在未来挺过来的日子，它们都会成为我们日常中的 笑料 和谈资，对此一笑而过。我们心中要永远充满热情和希望，用自己喜欢的方式坚韧地生活，用笑抚平一切。笑会让我们超越生活的平凡，创造出非凡的奇迹。

人人都有陷入消极情绪中难以自拔的时候，如何应对消极情绪便成了实现目标、提高生活质量的关键。 有川真由美倡导的“情绪整理”方法旨在帮助我们协调情绪与现实之间的关系，她从愤怒开始，列举了如焦躁、孤独、疲惫、怨恨、嫉妒、自卑、逃避、怠惰、后悔和不安等现代人生活中常见的情绪垃圾和消极状态，你可能还没有发觉它们的出现，就已经成为它们的猎物。本书会教你辨识这些堆积在内心的污泥，以简单实用的方法，用最快的速度摆脱它们的影响。 情绪如同马车，理性是缰绳。手腕高明的驾车者懂得平复自己的情绪，安抚它、取悦它，心情愉悦地享受自己的人生之旅。

生活中，我们往往会为了一些人和事生气：当我们工作不顺心的时候，我们会生气；当我们被别人误解的时候，我们会生气；当我们看到不顺眼的做法的时候，我们会生气；当我们无法接受一些社会舆论时，我们会生气；此外还

生活中，我们往往会为了一些人和事生气：当我们工作不顺心的时候，我们会生气；当我们被别人误解的时候，我们会生气；当我们看到不顺眼的做法的时候，我们会生气；当我们无法接受一些社会舆论时，我们会生气；此外还

发脾气，能解恨，但也很可能会走特别，将人的感情撕碎，即使心灵的伤口愈合了，也抹不去留下的疤痕。很多人都是因一时的坏脾气而大动干戈，有导致伤害的，有结下仇恨的，有后悔终生的，有互不来往的，有遭受报复的。

全球社科领域闯入中国“黑马”；国际心理学界的中国名字；《实验社会心理学》首次刻下中国作者名；被誉为中国人的“心理手术刀”。他，就是上海社会科学院社会学所心理学教授——张结海。心理学*著述《社会转型期后悔情绪之研究》隆重上市！

吴若权编著的《为什么受伤的总是你》藉由五十个观念与数十个真实个案，为你提供处理感情伤害的参考，陪你正向地看待每个曾经伤害过你的人、打击过你的事，让你终于知道应该感谢那些看起来似乎是负面的经验，其实正是它们帮助你获得 圆融丰富而且自信的自己。 宽恕，是疗愈的开始，也是悲伤的终点。但愿这本书对你来说，是深情温暖的陪伴，也是敞开心灵的钥匙，让你在心碎后，还能重新拥抱自己！ 希望你可以在疗愈过后，与未来的幸福相遇时，不再害怕迟疑，去勇敢地把握爱的真谛。

拒 生气，调整心态，掌控情绪，找回快乐的自己 生活就像一场不可逆转的比赛，要想赢别人，必须先赢自己。 夏沫编著的《亲爱的你不必被愤怒牵着走》全面阐述生气对健康、情感、事业和人生幸福的危害，并提供科学、有效的解决方法。既有先贤圣人的金玉良言，又有贴近生活的现实事例。帮助读者以喜悦平和的心态化解情绪烦恼、工作压力，以及现实生活中的各种挑战，共同走上心灵成长之路。

本书就是一本教你在复杂世界里如何变得内心强大的书。对当今社会中普遍存在的人们心理脆弱的现实进行了深入解剖，分析我们在各种社会关系中的心理状态。将心理学、社会学等常识融入现实生活，指出了塑造强大内心世界的方法，并教会人们如何应对复杂多变的生活，唤醒内在的强大力量，控制情绪，发掘潜能，在复杂的世界修一颗强大的内心，收获人生。