为什么身为同样才华横溢的商业精英，有人能攀上事业高峰，有人却中途败退？ 你是否曾经陷入害怕失败、逃避任务、裹足不前的消极状态？ 我们如何拥有更幸福的职场体验、事业前景与人生？ 你需要做的不是一味积极乐观向前看，而是掌握在逆境中直面消极情绪、应对压力的技巧。本书作者久世浩司从他在世界500强公司宝洁的多年工作中总结经验，提出了在著名商学院里也无法学到的道理―― 抗压力 的重要性。他针对现代人容易遇到的种种压力来源与情况，提出了培养抗压力的七大实用技能，这些诀窍也是他在日本积极心理学学校面向大众进行培训时教授内容的精华所在。不只是商业人士，从企业到院校，从老人到儿童，掌握抗压力就像养成定期运动的好习惯一样，可以让任何人受益终生。

为什么有些人对貌似微不足道的小事反应激烈，悲痛不已？例如，一次考试没有通过。而另一些人面对改变生活的重大悲剧，却几乎没有什么反应？有些人公开演讲，口若悬河。另一些人却结结巴巴，好像焦虑到嘴都张不开。为什么有些人遇到挫折，就会一蹶不振，另一些人遭遇逆境，反而更加坚韧？有些人面临太多的压力，要么降低压力，要么陷入*的灰心丧气中。然而，恰到好处的挑战和压力有助于另一些人取得原先意想不到的繁荣和成就。他们是什么人？他们为什么能做到？他们的例子，能不能帮助你自己增强韧性？临床心理学家和认知神经科学家伊恩 罗伯森在《挑战：压力如何塑造我们》一书中，以四十多年的研究为基础，揭示了大脑对认知的反应是怎样形成的。他也回答了下面的问题：压力始终是好事吗？《挑战：压力如何塑造我们》的研究富有启发性

为什么同样的产品，同事提成百万，你却总是卖不出去？——搞不定客户 为什么同事聚餐时唯独不叫你？——职场遭排挤 为什么你斥责下属时，对方总是选择离职？——带不好团队 为什么你的约会邀请女神不接受？——撩妹失败 为什么你一开口朋友就“开躲”，不愿意跟你说话的人越来越多？——出口就伤人 …… 归根结底是因为你不懂得好好说话！要怎么说话呢？说到底就是，照顾别人的感受，不让人难堪。 本书以“说话让人舒服”为主题，将语言和人性有效地结合起来，通过大量贴近生活的事例和精炼的要点，教会我们，如何通过洞察别人的心里来说出让人爱听的话，如何通过体察别人的需要来说出让人开心的话，如何通过“包装”自己的语言来说出不伤人的话……让你的每一句话都说得得体又令人舒服，到哪都受欢迎！ 作为一本

做的自己，其实是一种的选择。每个人都有自己的长处，同样也有自己的弱点。在漫长的人生旅途中，我们要学会使自己的才能得到限度的发挥，这就需要我们每个人都找到属于自己的那片舞台，然后像孔雀开屏一样给人们留下夺目的惊艳。 当然，这其中包括一份坚定，一份信念，一份执著，甚至一种永不放弃的精神等等。跌倒了，重新爬起来；受到了挫折，却依然顽强不屈。抓住机遇，每个人都可以使自己变得更加出色。做的自己，现在就出发! 不要轻易去模仿别人，而应主动选择适合自己的成功之路一要知道，世上没有两片完全相同的树叶，自己就是自己。 花时间去了解自己，扬长避短，给自己制定一个新的目标。排除一切干扰，每天进步一点点，就能让自己做到。

为什么身为同样才华横溢的商业精英，有人能攀上事业高峰，有人却中途败退？ 你是否曾经陷入害怕失败、逃避任务、裹足不前的消极状态？ 我们如何拥有 幸福的职场体验、事业前景与人生？ 你需要做的不是一味积极乐观向前看，而是掌握在逆境中直面消极情绪、应对压力的技巧。《抗压力(逆境重生法则)》的作者久世浩司从他在世界500强公司宝洁的多年工作中总结经验，提出了在 商学院里也无法学到的道理——抗压力的重要性。他针对现代人容易遇到的种种压力来源与情况，提出了培养抗压力的七大实用技能，这些诀窍也是他在日本积极心理学学校面向大众进行培训时教授内容的精华所在。 不只是商业人士，从企业到院校，从老人到儿童，掌握抗压力就像养成定期运动的好习惯一样，可以让任何人受益终生。

《物理化学题解（第二版）》分主教材习题解答与吉林大学硕士研究生入学考试物理化学试题及解答两部分。习题解答包括：统计热力学基础、热力学定律及应用、热力学第二定律、热力学在多组分系统中的应用、相平衡、化学平衡、化学动力学基础、基元反应速率理论与几种特殊反应的动力学、电化学、界面现象与胶体分散系统等10章。每章先给出基本公式，然后是习题解答，对主教材中的习题均做了解答。《物理化学题解（第二版）》还提供了吉林大学近7年来硕士研究生入学考试的物理化学试题及解答。 《物理化学题解（第二版）》可作为综合性大学、师范院校、工科院校及其他高校的本科生学习物理化学课程和考研复习时的参考书，也可供从事化学及相关专业教学和科研工作人员参考使用。

迟早，你要面对职涯中的“关键时刻”，没有人能够幸免。其实在人生中，平均每2到3个月，就有可能会出现个人的危机或工作上的危机，这并不足为奇，重要的是，你要如何面对这些人生中的挑战。发挥自己的潜能，的的办法就是，学习如何面对随时可能出现的挑战，并采取有效的应变措施。长远来说，想要出人头地，就必须培养在压力下解决问题的能力。只要能够学会在每次遇到状况时，勇敢面对挑战并且持续向前迈进，就能拥有的机会在未来他人。

如何识别各样的情绪？ 当情绪浪潮袭来之时，如何站稳脚跟？ 如何战胜自我，走出情绪的旋涡？ 本书从十二种常见的负面情绪着手，介绍负面情绪的特征、分析成因并提供实际的解决办法，帮助你摆脱负面情绪困扰，找到心中的和谐、平安。

本书通过生动的寓言，斯宾塞·约翰逊博士向我们说明：关心他人从关心自己开始，爱自己就是爱他人！仅仅用一分钟，斯宾塞博士引导我们找到内心的平和与宁静，改善人际关系，促进事业成功，并减轻来自工作与家庭中的压力，使我们的人生找到动力与意义。 生活是由无数个一分钟组成的。了解这一点将使你的人生更加美好。在本书中，约翰逊博士以其一贯的实用智慧向我们展示：给自己一分钟，将会使你的一生走向完满与成功。 －－《出版家周刊》 面对复杂问题提出简单有效的解决办法，在这方面，斯宾塞·约翰逊被认为是的专家。作为世界顶尖企业和知名组织广泛使用的工作指南和培训工具，他的著作和理念被下列公司和组织广泛运用： P&G（宝洁公司） GE（通用电气公司） HP（惠普公司） IBM（国际商用机器公司）