本书是压力管理大师、心灵类畅销书作家艾伦 爱尔金为忙碌紧张的都市人量身打造的心灵舒压计划。本书剖析种种都市压力源，对症施治，让你把身心灵调整到*状态，即使身处尘嚣，也能活得惬意！
《走出生命低潮的57个忠告》以散文形式，对人们面临逆境而陷入的生命中低潮，试图提供“人生经验”及“健康观念”，从而在彷徨中重新找到生命的方向。
