职场中，人人都会有陷入低迷状态的时候 干什么都提不起兴致，工作越做越没劲； 注意力不集中，不时放下工作 刷朋友圈 ； 对现状不满，满腹牢骚，抱怨不爽； 拖延工作，非要临近 死线 才动手； 看起来很忙碌，实际效率很低； 阶段性恐慌，很迷茫，很焦虑，很无助； 无法长期专注一份工作，频繁跳槽； 遇上周期性心理疲劳，你所有的努力都是徒劳！ 本书将帮助你彻底摆脱扼杀你职业前景的低迷工作状态。 本书亮点： 1.一本帮你彻底改变低迷工作状态的思维和行动指南，让你在残酷的职场获得努力的ZUI佳姿势。 2.从如何推销自己、如何磨炼眼力、如何获得他信力、如何规避犯错、如何培养自信、如何衡量成绩、如何保持饥渴感等，10个突破口 100多个简单技巧，助你秒变职场 效率
送给万千年轻人的职场励志作品。 集结了张力中进入社会以来，几回职场转换的见闻录。书中那些跌跤、颠簸、吃瘪的过程，他都亲身替各位尝试过了。 他以亲身经历告诉读者：孤独不是和世界断绝关系，而是换一种方式参与其中。你从热闹中失去的，都会从孤独中找回来。 除了不加修饰的赤裸告白，更收录他一路打磨出的工作心法 孤独力修炼三步骤 ，从初级到高级，无私公开。将他的经验，内化成自己的观点，终能成为心目中*想成为的那个你。 愿你敢作敢当，也敢当众孤独。如此一来，虽然还是会感觉孤独，但是会很轻松，而且游刃有余。
上班拿工资，这好像是天经地义的事情，但是对于 工资从哪里来 的问题，许多人却未必理解得那么深刻。本书从六个方面深入剖析了决定工资的基本要素，即：工资与公司利润的关系、工资与工作绩效的关系、工资与职业精神的关系、工资与工作方法的关系、工资与品德的关系、工资与服务的关系，为我们找到了工资的真正来源，也指出了提高工资的途径，从而使我们可以高效地工作，与企业实现共赢。
一直以来，人们都在研究应该如何提高时间的使用效率。而当下，人们开始注重生活的品质，关注工作与生活的平衡。人们不再像从前那样只重视 完成大量的工作 ，而且追求 身心满足的幸福 。 每个人每天的时间都是24小时，别样的人生在于不同的时间使用方法。改变人生就是改变时间的使用方法，其首要是改变生活方式。你必须要知道自己在 什么 事情上花了多少时间，也就是本书作者所说的步，可视化你的时间。 提高时间效率无外乎两种方法：一是拉长时间的长度，科学地设计时间，安排好工作时间和私人时间，学会节省时间；二是提高时间的密度，合理地分配精力，提升脑力、意志力、行动力和注意力，提高单位时间的效率。 本书作者结合心理学、神经科学、行为经济学等研究成果，阐明了人生获得幸福感、充实感的根源，解析大脑容易受到欺骗的机制
《精力管理》是一本能让你的新年愿望实现的书！不是时间不够用，而是精力没管好！我们期待改变的发生，却往往发现自己在原地挣扎。每一天的时间量是固定不变的，但是我们可用的精力的储备和质量却可以改变。认识到这一事实就会让你拥有颠覆生活方式的力量。稍微调整你的早餐，整个上午就会表现更好；抽五分钟做几个动作，下午的工作很有可能提前结束；花点时间重拾过去的兴趣爱好，你会发现生活重新变得新鲜有趣……而所有这些看得见效果的改变，都需要积极的仪式习惯支持，让你的精力得到恢复和重生，为迎接下一次挑战准备好信心与实力。吉姆洛尔和托尼施瓦茨的全情投入精力训练系统曾帮助他们在高压竞争的环境下取得上佳表现。随后他们又将这一系统成功应用到普通人的精力管理培训中，遵循书中的理念和步骤，你的生活会出现如下变化
我们正处于压力和焦虑的流行病之中。一场疫情给我们的生活造成了严重破坏，在职场中只有不到16%的人能够全身心投入。许多高压人群，如配送中心工作人员、急诊室护理员等，创伤后应激障碍（PTSD）的发生率甚至高于从战场返回的士兵。 我们犯了严重的错误，把爱赶出了我们的工作场所和校园，我们怎么才能将它找回来？ 爱是一种能量，就像所有形式的能量一样，它必须流动，它需要表达 而 工作 就是爱的表达。我们都知道，无论是在我们的专业成就、人际关系，还是在我们对生活中各种波折的回应中，如果没有爱，这些工作都不会是最好的。没有爱就没有学习，没有学习就没有创新，没有创新就没有服务，就没有可持续增长。爱和工作是分不开的。 在这本振奋人心的作品中,马库斯 白金汉展示了破局之道：如何解读自己的爱，把它们变成最有力
从新疆到上海，从中专到博士，从外企到本土企业，冷芸老师不断逆袭、华丽成长。 在本书中，冷芸老师无私地分享了她的职场经验。她不急不躁的人生态度让自己在心灵上自我和谐，她在人际关系中的分寸感赢得了他人的尊重，得到了领导的赏识、认同和宝贵的帮助。她在不同的人生阶段完成了各种必需的职业素养、心理建设、能力提升，从而让她能与不同的人沟通，驾驭复杂的职业场景，出色完成自己的工作任务。 20岁的人生应当以 探索 为重，30岁的人生则需要不断 成长 ，40岁的人生则应寻求 平衡 的发展路径。 除此之外，本书还探讨了当下职场文化特征，并鼓励每个个体都应坚守道德价值观，保持开放的思维方式。职场新人应尽早养成的行为习惯与沟通表达能力也是本书重点。 本书还呈现了职场女性该如何发展自己的职业，以及对职场人士如何开展副
本书从心理学的角度破解我们在成长路上的各种异常古怪的行为心理、生活劣习、障碍我们发展和成功的坏习惯，并提成了各种应对之道，有系统有步骤地让每一个人都能找到成长与成功的具体方法。本书指引你认清世界、认识自我、改变自我、成就自我。读一读，悟一悟，你的观念、心理、命运，或许将从此改变！
本教材立足于当代大学生职业生涯发展特点与就业现状，从生涯规划和就业指导两大需求出发，将理论与实践相结合，将知识性、政策性、应用性和趣味性相结合，指导大学生掌握生涯规划所需要的基本知识和能力素养，提供全程化、有针对性的就业指导。本教材包括九章：个人发展道路、了解当代职场、国家发展战略、职业生涯发展内驱力、探索生涯主题、创建个人优势、掌握求职方法、管理求职过程、明晰就业政策流程，为大学生提供了生涯规划与就业过程中的认知、决策、规划和行动方面的指导，促进大学生做好发展规划，提升就业竞争力。 本教材内容选材新颖，案例、练习和拓展阅读不仅可以提高大学生的学习兴趣，也能让学生通过实际练习进行能力拓展和自我提升，体现了较强的时代性、实用性和可操作性。
《决战职场：跨国公司总裁邢军给你的贴心忠告》一书精选了作者邢军发布在公众号“奴隶社会”专栏“职场邢动力”的50余篇文章，叙说职场故事、分享职场经验、提出管理方法。信奉“勤奋自律者无敌”的邢军，是一名“有温度”的跨国公司全球高管，她有丰富的职场与人生经历，高度自律、执行力强，永远对工作保持着好奇心，将一天的时间扩充为无限的可能。邢军不仅有深厚的学术研究能力，也有着宽广的人际交往背景。对于邢军这样的女性而言，生活与工作的平衡不是问题，人生充满新的选择与挑战。
希望在于行动！跟随“心流体验”，用“自我澄清”创设个性化的生涯愿景。 本书向读者介绍了希望-行动理论。 该理论强调了“希望”在确定职业生涯可能性方面发挥的核心作用，这种可能性源自于系统的自我反思和不断引发的自我澄清。读者可以学习如何运用希望、自我反思、自我澄清、愿景、目标设定与规划、执行与调适等策略来指导自己的职业生涯发展。 本书为读者提供了故事、案例、示例、活动和评估等丰富多元的内容，是职业生涯规划课程理想的教材。同时，本书也为职业生涯咨询师们提供了参考和支持，帮助他们在职业生涯咨询活动中，向未来的从业者展示如何积极地进行生涯干预。
压力往往被视为一种消极因素，哈佛大学压力研究专家阿迪提·内鲁卡博士却认为这是一种普遍误解，亟须消除。在她看来，适量的压力可以帮助我们应对生活中的多种需求，推动我们前进。但它与我们的生活节奏不协调时，就会出现问题，引发倦怠、疲劳、睡眠障碍等许多身体反应。 压力不可能 消除，但是可以被重置回健康的水平，从而让压力为我们服务，而不是损害我们。为帮助陷入压力困境里的人们，内鲁卡博士结合20多年的临床经验提出了一种全新的减压方式——“五次重置”，让每个人都能通过五次简单却有效的思维重置来舒缓内心、减轻倦怠。 我们在生活中不可避免地会遇到意想不到的、具有挑战性的风暴，本书或许能在那些艰难日子为我们提供一些帮助一在3个月的时间里，运用15个科学有效的技巧，通过5次思维重置来实现压力重置，像
在个体崛起的时代，你是否也有过这些梦想？ ·利用自己的优势，在业余时间增加收入； ·摆脱朝九晚五、不再为别人打工； ·获得更大影响力，实现财富自由…… 一人公司的时代，即将到来。低成本、小规模的商业闭环即将成为新的财富密 码，打开普通人的财富大门。 本书将带你打通流量、产品、营销、生态、个人IP五大核心能力，帮助你通过 一人公司的模式，拥有属于自己的事业，实现个人价值，积累更多财富。让梦想，不再停留于想象！ 《一人公司》将带你深入了解： ·如何积累私域； ·如何拥有忠实粉丝； ·如何将个人专长转化为可盈利的产品； ·如何把产品卖爆； ·如何打造个人商业生态。 人人都会抓住时代机遇，成为自己命运的主宰——你，要不要放手一搏？
