◎你是否有以下苦恼：每天被大量信息频繁轰炸；下班后精疲力竭只想躺平；工作毫无成就感经常迷茫；老板对你的提案总是不满；找不到 好方法精进自我……◎你需要:优化专注力、调整认知负荷、解锁内在动机、理解和习得智慧、搭建知识的体系……◎《精进3》将教会你抢占先机的方法论：向下聚焦，成为“敏感”的人；拆解认知，让行动应付自如；激发自驱力，挖出“热爱”的种子；“明智思考”，在矛盾中取得平衡；成为学习“结构化”的长期主义者……◎如何做：6条科学学习法则、5种高效行动技巧、6大增强思考力工具，帮你成为“价值创造”个体，破除“内卷式”职业耗竭。 ◎本书打破知识壁垒，以认知心理学专业知识为基础，结合脑科学、生态学、逻辑学等多领域知识，及引用大量人文学科中的经典论述，从解决现代人日常工作与生活中常见的

本书围绕职场人士正在经历和迷惑的痛点 如果成为优秀员工及如何尽快升职加薪展开，全书共分为四个部分：一是认识职场，理顺职场关系，找准个人定位，从而总结出更高效的工作方法；二是在认识职场基础上，做好自我职业规划，为个人发展设计最合适的路径；三是加强个人 德才 修炼，懂得德才提升的道理和方法，快速将自己打造成为不可或缺的优秀员工，畅通自己的发展之路；四是了解升职加薪的支撑点，找准方向，不断积累，确保自己的职业生涯一路开挂； 本书采取极具冲击力的职场痛点问题、具有启发性的案列故事、名家经典语录相结合的模式展开，深入浅出，并通过生动的笔法和充满张力的语言，为读者带来一场酣畅淋漓的职场思想和行为洗礼。

《职场软技能》旨在帮助读者培养职场软技能并取得成功。本书分为三个部分：激发自我、赢得职场和攻克人生，通过实际案例来解读软技能及其提升技巧，并提供易于实行的沟通框架。在现代职场中，软技能已经成为 和职员都不可或缺的实用技能。从商业角度来看， 需要保持头脑冷静，拥有内在智慧，才能持续取得成功。而从个人的角度来看，当职场中的每个人都能运用情感智力来行动时，业务、人际关系和生活都会变得 加美好。本书通过详细介绍职场软技能的核心原则，为读者提供了实用的指导和建议。无论你是一名分析型 还是渴望在职业生涯中有所突破的人，本书都将成为你的指南，帮助你发展和应用关键的职场软技能，实现个人和职业的成功。

学生时代伶牙俐齿的你，班会时被叫到讲台上发言，你是否面红耳赤、不知该讲什么？相信这样的经历在不少读者中有过，并且还在延续着。 作为社会人，我们每一个人的成功都离不开其他人的支持。在一定意义上说，支持你的人越多，你成功的概率就越大，成就的事业也越大。那么如何赢得他人的支持？演讲是一个 的途径。通过高超的演讲，你可以一对多地说服与鼓动一群人。这“一群人”，可以是几个，也可以是几十个甚至 多。电视以及互联网技术，将演讲的影响力无限放大。 会演讲者得天下。谈锋凌厉的马云，口若悬河的严介和，循循善诱的牛根生，字字珠玑的鲁冠球， 四射的俞敏洪，幽默又充满情怀的罗永浩，……看财富榜上那些挂着董事长、总裁、CEO之类头衔的璀璨“大腕”，他们都可以称得上是 的演讲家。 对于普通人而言，逆袭的道路曲

每个时代都有新一代的沟通方式，非暴力沟通教人心平气和，教练对话技术重新定义了对话，对话不再是教学、命令、辩论、咨询和谈判，从此，在家庭中、职场中和商场中，对话者之间是平等的、有启发的和相互促进的，是啦啦队和好伙伴的关系。 本书是日本教练沟通启蒙书，畅销20万册，以“沉浸式场景+漫画”解说，生动有趣，带你进入62个对话困境，教您一句话扭转局面，让对话双方关系融洽、信心倍增。 翻开本书，避免多说惹人烦，用 关键的一句启发式解决问题，助人树立信心、突破困境、提升业绩。从头到尾完整阅读本书，可掌握教练沟通方法，从职场到商场、家庭，改善所有的对话，开启工作和生活新局面。

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不想当将军的士兵不是好士兵！所有员工都希望自己成为一名职场骨干，而做好自我管理则是成就卓越的基础，是打通职场晋升快车道的有力武器。本书详细介绍了“自我管理”的纪律和八项原则，内容通俗易懂、深入浅出，并结合了大量经典实例，有针对性地提出了成为企业骨干的方法和建议。

“我的业绩更好，为什么升职速度却比不上业绩不如我的同事？”“我给公司创造了很多价值，为什么加薪总是轮不到我？”“我们公司不可能有升职加薪机会，我该换个工作吗？”“5年薪水翻3倍，他是如何做到的？

《职场路线图:人力资源总监手记》是国内资深人力资源总监透视职场的真实之作。书中作者亲身经历的案例随处可见，可读性非常强；通过职场案例评析出的技巧、法则、经验、智慧，非常有说服力和实战性。●对于求职者和职场人来说，作者汪漪告诉你的不仅仅是的求职和升职智慧，而且是贯穿职业成功之路的极具操作价值的职场行动指南；●对于那些得意或失意中的中高级人才，难道您不想知道中国通讯公司人力资源总监的人才观？在她周围呈现了哪些职场禁忌、职场智慧、职场斗争？●对HR工作者和MBA学生来说，本书算得上一本生动实用的好教材；●对于猎头等所有与人力资源管理相关的人士，难道您不想了解中国资深入力资源总监是如何开拓市场、如何看待职场的？读了这本书，相信众多职场人都会从中找到自己所关心问题的答案。

本书通过大量生动的职场案例，详尽解说了职场升职加薪的那些事儿，从打造升职基础、缔结升职关系、历练升职能力、积累升职经验、提高升职修养、调整升职心态、创造升职环境、善用升职技巧等方面，揭示了职场中那些鲜为人知、秘而不宣的“道道儿”，为身在职场中的“当局者”们解开谜团，指明升职之路。

当代年轻人感觉他们的生活压力比以往任何时代都大，“996”“内卷”等等形容工作压力的网络新词汇不断涌现。那么在面临工作压力时，如何获得幸福，做到零压工作呢？本书就将回答这个问题本书提出以“一个地基+五个支柱”来构建职场人生的幸福大厦：一个地基就是认清自己，发挥性格优势；五个支柱分别是积极的情绪、热爱的事业、良好的人际关系、发现工作的意义、严格的自我管理。希望读者可以在这座幸福大厦里找到零压工作的方法，让工作的压力变成前进的动力，向着幸福之路出发！

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你的生命蓝图是否还一片混沌？你是否困惑于如何实现自己的自我发展目标？你是否渴望职场晋升、事业辉煌？本书传递了过来人的感悟和思索，分析了成功者们的奋斗经验，语言生动、深入浅出、案例丰富，愿能给你指引、给你力量、给你方向——让梦想从这里落地！