今天，上班意义何在？ 我们一边用这么便宜的价格卖掉自己，一边又恐惧失去这份工作。而我们明明还有那么多热爱和有生命力的事可以做！ 谋求转行的职场新人小明、找不到价值感的全职妈妈木子、30 面临被裁员的大厂码农王鹏、受够给人打工的自由职业者天蓝 他们偶然走进一家下班后才能看见的咖啡馆，热心的店主胖子送上咖啡，在一次次的对谈里觉醒认知，看见人生和职业的新可能。 上班这件事，要追不要逃，重要的不是不想要什么，而是搞明白自己想要什么。 难转行、被裁员、低回报、高内耗，解决4类典型职业困境，收获12个价值百万的破局思路，帮你离开工位想问题、迎来人生觉醒时刻！

颇有成就的音乐家格雷厄姆，受帮助他人的内心感召，转变成了一名医学院的学生，并具有成为一名优秀医生的潜质；9岁因打架被开除，初中成绩一路垫底的“学渣”邱缘安，如今41岁的他是个百万富翁，也是东南亚优选的教育培训机构之一的创始人兼执行主席。普林斯顿大学物理学专业的很好学生特伦斯，对生物学产生浓厚兴趣，转向高深莫测的神经科学研究，他最终成了世界十大AI科学家之一，美国“四院院士”……他们是如何成功完成职业的跨界转变的呢？尤其是在VUCA时代（不稳定、不确定、复杂和模棱两可的未来），我们必须学习和改造自己以适应新技术和不断变化的职业技能需求，这给我们职场人士带来了新的挑战。畅销书《学习之道》作者芭芭拉·奥克利博士走遍全球，进行跨学科研究，并基于近期新的神经科学研究成果，提出了“思维转换”的概念

《越过山丘：打破人生和事业的迷障》是微软前中国区CEO吴士宏女士继《逆风飞飏》之后的又一力作，在前一本之作里，她从辍学小护士到微软（中国）总经理，以野蛮生长的劲头，展示了一个女性逆风飞飏，可以飞得多高。 然而一路水涨船高的她，却在创业路上遭遇了人生的滑铁卢。2013年，她事业跌至谷底、身负重债，患上了重度抑郁，自我封闭。当人生走进无解之局，机缘巧合之下，她进入教练这个行业，找到了人生的意义和为之坚守的事业。经历了这样的磨难和顿悟，她对事业、人生，都有了更为宏大、豁达的全新认知。此后，她转战教练行业，深耕十年，用生命试炼的精进之道，帮助、启发了200多名企业家、高管走出人生和事业的逆境，收获顿悟时刻。 在这本书中，在她的辅导和陪伴下，“菜鸟CEO”橘子走出了丈夫突然离世的悲痛，两年后带领企业在新

忙碌并不等于卓有成效。这是一本实用的手册，在信息负担过重的今天，它可以帮助人们完成需要完成的工作，并避免产生会导致幸福感降低的无力感。本书根据神经科学、能量流和身体自然节律的相关知识，帮助人们对一天的时间做出合理的安排，而不是任由时间支配人们的生活节奏，以利用效率*的时间完成*重要的工作。作者将每天工作的8小时分为4个时间区，分别根据不同的时间安排相应的工作。本书强调理论与实践相结合，每章内容后附有实验，以助读者有效地掌控自己的工作任务和时间安排。

本书分为两部分 *部分：职场妈妈平衡术--90分幸福法则，从审视现状、时间管理、心理调适、情绪管理、自我提升、婚姻保鲜、家庭管理、改善亲子关系、培养友谊、发现自我等10个方面，提供了平衡职场与生活的方法，用专业的指导帮助职场妈妈摆脱糟糕的现状，过上幸福生活。 第二部分：精美的手账--职场妈妈幸福日记，帮助你记录每一次改变，见证你成长的每一步。《职场妈妈幸福日记》包括自我测试表、本周待办事项、一周时间追踪记录表等实用版块，帮你科学规划这10周，1周解决1个问题，让你在每日 幸福箴言 的鼓舞下，一步一步改变自己的现状，做*好的自己。

本书分7个板块介绍一张纸整理信息的技能，帮助读者将整理文件的时间缩短至30分钟。利用间隙时间做好策划案，提高办公的效率，15分钟内读完一本书，丢弃不需要的东西，提高简单整理的能力。

本书主要以主人公高鑫水在校园招聘中从“校招小白”修炼成“校招能手”所经历的原创故事情节为串联线，共五个章节，以介绍校园招聘为始，从明确生涯规划入手，分别从网申、简历、笔试、面试环节盘点，并对各环节相关礼仪和注意要点进行介绍。本书通过高鑫水的校招故事，挖掘校园招聘的相关知识，并进行深入解析。本书以面试攻略为主体，以笔试、签约等环节攻略为辅，全面梳理了高校毕业生校招流程并以HR视角解读，每个环节、情节处均配以原创插图，图文并茂，内容丰富。

团队就是团队，就是团队。莎士比亚对此说过许多遍。 团结一致是一种进步，并肩战斗是一种成功。 秀的团队也不总是能够获胜——获胜的常常是相处最为融洽的团队。 许多人都不敢梦想做更大的事情。因为害怕失望，他们甚至不愿意去奢望太多。因此他们仅以做平凡的事情来获得满足。 实际上，你只需稍稍改变策略。不要再孤军奋战，尝试着融入团队之中，情况就会有所改观。 团队的力量真是令人难以置信。在团队合作下，没有完成不了的任务，没有实现不了的成就，也没有遥不可及的梦想。团队精神可以令梦想变成现实。

《职业体能训练》是高职院校公共体育教材。在高职院校体育课程中开设体能训练内容，不仅能增强学生体质，对于高职学生了解不同职业所需的体能要求以及养成良好的锻炼习惯更有着现实的指导意义。《职业体能训练》在内容上既提供了职业体能训练的基本理论知识，更重点概括介绍了几种典型的职业工种需要的体能训练方案。全书内容包括职业与体育锻炼、职业体能概述、坐姿类职业体能训练、站姿类职业体能训练、变姿类职业体能训练、工场操作类职业体能训练、特殊职业的体能训练、拓展训练等。

与人能好好相处，靠的是技巧，与领导相处，更是一门高深的学问。每个人都有直接影响他前程、事业和情绪的领导。你能与领导和睦相处，对你的身心、前途有极大的影响。对于一个职场中人来说，一个欣赏你的领导会充分地帮助你一步步地成长，为你未来的职业发展奠定基石。

自己坑自己的典型症状： 同事的优势让你自惭形秽 对上司唯命是从 对职场八卦推波助澜 总觉得怀才不遇，向往大公司 做事拖延。不到最后一刻不动手 一而再再而三占公司的小便宜 如果你具备以上症状，说明你已经开始自己坑自己了。

身处越来越严峻的社会，每天都要你面对严厉的上司、难以一心的同事，还有百般挑剔的顾客，这种环境对众多人的智力、心理的考验时刻都在出现，有时候仅仅是犯了一些小失误，或是一时间脑筋转得慢了点，或是某个方面的知识不够用，你的处境可能就会大大受挫！其他更严重的“小事”也会此起彼伏，接二连三。 在这样一个时刻不宁的环境和心态中工作，不但没有丝毫乐趣，还会产生让人难以承受的紧张感，工作也会越做越做不好，发展渺茫。那么，有什么好的解决之道呢？相信已经有很多人给你提了好的建议，但内藤谊人会告诉你：虽说解决之道有很多，但要想在现代社会谋生存，先要学会“蒙混”！ 惊讶吧！当然，他说的“蒙混”可不是只建议你单纯做一个不操心、无技术、懒惰，仅靠油腔滑调应付上司同事的人，而是要做一个头脑灵活、口

为何工作？ 如何工作？ 73个视角夯实根基，为你建立健全的工作观，让你的职业人生更美好。 建立健全的工作观有多重要？工作占据了人生的一大半，在一定程度上，健全的工作观会决定你的职业生涯走向，乃至影响你的整个人生。 《定位：打造属于自己的职场人生》由日本人才教育顾问、职业生涯作家村山升先生所著，旨在从最根本处解决你的工作难题，让你在面临工作难题时能够从根源出发，做出更优的选择，让你的职业人生更加美好。 书中从工作意义、职业生涯、个人成长、自我实现、公司前景等多个维度，从岔路口的选择及发展方向等多角度深入剖析，分析利弊，让你在职业生涯的每一个关口都走得明明白白。

人生有很多重要的阶段，高中三年可以决定你是否能考上一个好大学，大学四年可以决定你是否能找到一个好工作，但是这两个阶段只有短短的三四年时间。一旦走上社会，进入职场开始自己的职业生涯就是需要长达三四十年的时间，甚至更长。这漫长的几十年是真正决定自己一生的重要阶段，对于绝大多数人来说，如果职场走得顺，人生就会有更多精彩，不仅能安享晚年，就算之前求学阶段有诸多失败也会烟消云散。而这几十年中很重要时段就是很开始的五年时光，如果可以好好把握这很初的五年，那么就极有可能成长为一个成熟的职场人，可以从一个小白成为一名骨干，承担更重要的职责。如果错过了这五年，浑浑噩噩来到三十岁还是一名基层员工，无法得到团队重用，那么以后的职业生涯就算不会岌岌可危也可能很难有大的突破。所以，本书就是结合作者多