今天，上班意义何在？ 我们一边用这么便宜的价格卖掉自己，一边又恐惧失去这份工作。而我们明明还有那么多热爱和有生命力的事可以做！ 谋求转行的职场新人小明、找不到价值感的全职妈妈木子、30 面临被裁员的大厂码农王鹏、受够给人打工的自由职业者天蓝 他们偶然走进一家下班后才能看见的咖啡馆，热心的店主胖子送上咖啡，在一次次的对谈里觉醒认知，看见人生和职业的新可能。 上班这件事，要追不要逃，重要的不是不想要什么，而是搞明白自己想要什么。 难转行、被裁员、低回报、高内耗，解决4类典型职业困境，收获12个价值百万的破局思路，帮你离开工位想问题、迎来人生觉醒时刻！

本书告诉我们如何克服偏见和先入为主的思想，学习一切我们想学的事物，成为自己想成为的那类人。全书提出了许多关键的思维转换技巧，结合众多生动的成功案例，帮助读者进行思维转变，并开始掌握相应的学习方式。

现代生活的一个显著特征在于人们普遍陷入了一种倦怠的状态。这种倦怠无关人们的精神健康状况，而是一种 无所谓 的普遍心态。倦怠使快乐消退，使动力减弱。我们努力找寻各种方法摆脱倦怠，试图重新掌控工作与生活的自主权，然而，常见的应对方式往往弊大于利：在面临紧急任务时拖延，沉迷无意义的电视节目，热衷垃圾食品，报复性熬夜 如果曾经为了感受自由而做出自己明知有害的事情，你可能并不孤单。 结合鼓舞人心的故事和行为科学前沿的证据，本书将挑战一些关于生产力和工作的过时观念，同时提出新的、基于科学的意图训练法，从意志力、好奇心、诚实、注意力、习惯五大要素入手，帮你走出倦怠，高效行事，找到真正的自主性和方向感。

《孤独星球Lonely?Planet旅行指南系列：东南亚》1000个人心目中也许会有1000个东南亚，或者更多。因为东南亚就是这样复杂而多变，你能在这里遇到精湛的建筑艺术、虔诚的宗教信徒、视觉与味觉俱佳的各色美食、无与伦比的海滩和水下世界……你可以无休止地参加派对，夜夜笙歌，你可以隐居在小岛深处消磨时光，也可以苦行在山涧水边与稀世动物亲密接触，抑或只是混迹平民之中做个志愿者。不管怎样，享乐派、背包客、奉献者和举家出游者，在这片乐土最终都会让你记忆深刻，乐不思蜀。

颇有成就的音乐家格雷厄姆，受帮助他人的内心感召，转变成了一名医学院的学生，并具有成为一名优秀医生的潜质；9岁因打架被开除，初中成绩一路垫底的“学渣”邱缘安，如今41岁的他是个百万富翁，也是东南亚优选的教育培训机构之一的创始人兼执行主席。普林斯顿大学物理学专业的很好学生特伦斯，对生物学产生浓厚兴趣，转向高深莫测的神经科学研究，他最终成了世界十大AI科学家之一，美国“四院院士”……他们是如何成功完成职业的跨界转变的呢？尤其是在VUCA时代（不稳定、不确定、复杂和模棱两可的未来），我们必须学习和改造自己以适应新技术和不断变化的职业技能需求，这给我们职场人士带来了新的挑战。畅销书《学习之道》作者芭芭拉·奥克利博士走遍全球，进行跨学科研究，并基于近期新的神经科学研究成果，提出了“思维转换”的概念

本书是“十三五”职业教育国家规划教材。 本书从学生的职业生涯发展历程出发，每个单元由案例导入，体例独特，生动活泼。全书共十一个单元，分别是职业生涯规划导论、兴趣探索、性格探索、技能探索、价值观探索、职业世界概述、目标职业世界探索、职业生涯决策、求职信息与材料准备、面试与面试技巧、目标职业与能力提升。此次修订，更新了案例、练习和实践拓展，使教材更实用、适用；更新了书中涉及的相关政策、理论知识、数据等，做到与时俱进，科学合理。同时，为了利教便学，本书另配电子教案、电子课件、职业生涯规划案例库等立体化教学资源，供教师教学使用。 本书适合作为高等职业院校公共基础课教材，也可作为职场人士进行职业生涯规划的参考书。

《欧洲美食之旅》是Elle杂志在美食领域探索的集大成之作，范围不再局限于法国，而是囊括整个欧洲。《欧洲美食之旅》在欧洲范围内，以美食为线索，以国家为结构形式，介绍了欧洲各个国家的饮食习惯、风土人情。《欧洲美食之旅》每一章节介绍一个国家，共选取了20多个欧洲富有盛名的城市，如巴塞罗那、布鲁塞尔、里斯本、巴黎等，每章前面部分为总体性的介绍文字，介绍城市的概况和特色美食，其后附上大量的图片，以视觉的形式向读者传递信息。图片的选取颇费了一番心思，包括当地的名胜古迹、有代表性的建筑物和景点，还有大量的美食图片，这其中有主食、酒、酱料、甜点等一些知名的餐厅和酒吧内部格局的图片，图片附带说明文字简要介绍图片的内容，更附有部分经典食谱，从食材的选取到实际的操作均作了详细介绍，以供美食爱好者学习和制

本书是由中国营养学会组织近百位营养学专家编写而成，汇集了近十年国内外营养学领域的新科研成果和科学共识，是用于指导中国居民合理摄入膳食营养素，预防营养缺乏和过量，减少慢性病发生危险的一本专著。其内容包括DRIs的概念、制定方法及其应用；并系统介绍了能量、宏量营养素、维生素、矿物质等营养素的性质、功能以及推荐摄入量，同时还充实了预防非传染性慢性病的研究资料，增加了有关植物化合物的性质、生物学作用等内容。 本书适用于营养科技人员对中国居民群体或个体进行膳食营养评价和计划；也可为管理者制定国家食物营养发展规划和营养相关标准提供科学依据，对营养食品的研发和评价也具有重要的参考价值。

做父亲是男人最重要的事业，也是男人最有价值的投资。父亲是儿子通往世界的桥梁和榜样，是女孩儿成功的动力和婚姻关系的模板。要教出好孩子，必须要学会做好父亲，首先要提高自身的素质，孩子是站在父亲的肩膀上的，父亲能走多远，孩子就能走多远。其次是掌握科学的教育方法和有效的技巧。 《好好做父亲：父亲是男人最重要的事业（超值白金版）》为父亲解读了各种教子难题，比如：对待男孩应该使用什么样的教育方式？对待女孩应该使用什么样的教育方式？对于孩子来说，最重要的品质是什么？什么才应该是孩子的最目标？当孩子胆小的时候。父亲应该怎么做？当孩子犯错误的时候，父亲应该怎么样做？当父子或父女之间出现隔阂、矛盾的时候，父亲应该怎么做？当孩子遭遇早恋，父亲如何引导和解决？什么是科学教养？如何与子女成为好朋友？

《能力突围》专注于“高效沟通”“人际情商”“自我管理”“认知迭代”突围领域，积攒了超30条破局法则，帮助我们提升实现人生跃迁的信心和资本。 从一名资深职场经理人成为一名成功跨界创业者，作者拥有丰富的职场经历和多元的职场视角，一针见血地指出我们在发展瓶颈期的难点，并给出一系列实现能力突围的方法，帮助我们从人群中脱颖而出。