从我们问孩子长大后想成为什么样的人开始，我们就把 理想工作 当作人生的终极目标来推崇。许多人将自己的身份与工作紧密联系在一起，这往往会对幸福感、健康甚至职业成功造成损害。 在《适度工作》一书中，记者西蒙 斯托尔佐夫（Simone Stolzoff）追溯了工作是如何主导美国人生活的，以及为什么我们很难摆脱这种状态。基于开创性的调查和对米其林星级厨师、华尔街银行家、不堪重负的教师以及其他美国经济各行业从业者的采访，斯托尔佐夫揭示了我们对工作寄予过高期望时所失去的东西。与其将工作视为一种使命或梦想，他提出的问题是：我们该如何重新定义工作，将其视为生活的一部分，而不是生活的全部？一份工作怎样才算是 足够好 ？ 通过尖锐的批评和深入的调查，斯托尔佐夫戳破了那些让我们深陷工作泥潭的神话。通过揭露我们自己以及雇主对

在快节奏的现代生活中，压力无处不在，作为常备的解压小书，本书旨在成为应对压力的得力助手。作者费思 哈珀在书中揭示了压力的真相，它并非全然负面，关键在于如何应对，能否学会与压力和解，压力可以是一种驱动力，在适当的引导下，还可以成为激发潜能的催化剂，但前提是，要学会管理压力，让它为我所用，而不是让它反过来控制你的生活。 这本小书不仅提供了各种即学即用的小策略，而且通过调整心态、改善生活习惯、进行积极的自我对话来应对压力。同时，它还深入剖析了人体在压力下的生理反应，揭示了当压力转变为慢性压力和肾上腺疲劳时，身体究竟经历了什么。 作为你的随身解压秘籍，本书将帮助你更深入地了解自己的压力反应，学会管理和转化压力，通过与压力达成和解，让生活更加轻松、职场之路更加顺畅。

现代社会中，人们的工作压力不减反增，那么*好的解决方案就是自我调整。本书三位作者主要介绍了利用工作间歇就可以做的休息训练，让大家得以在日理万机、压力繁重之时，仍保有清醒的头脑与灵动的身体，生机勃勃地度过每一天。 书中包含10个典型的工作日场景，从清晨卧室起床开始，再到上班通勤、坐下办公、会议讨论、茶水间放松，*后到下班回家，每个场景都有对应的大脑思维（集中注意力、记忆练习等）、身体活动（瑜伽、拉伸等）和声音控制（声调控制、会议发言等）方面的训练，使人一整天都能保持精力充沛的绝佳状态。不需要花费很大力气，就会带来立竿见影的好效果。学会将休息精神贯彻职场日常，即使今天是周一，也不再令人气馁！

失控的情绪，拥有毁灭的力量。要妥善的管理自己的情绪能力，不要让自己的情绪像一匹脱缰的野马，情绪化。本书教会你如何快速而容易地精通与控制情绪，让心灵重新获得自由，并能够真正地乐享工作！ 快乐工作是一种选择，情绪平衡是一种能力。本书通过生动的语言、鲜活的案例，从职场情绪入手，深入情绪问题的根源，分析影响情绪的诸多因素，使你学会辨识、认知、接纳并控制你的情绪，成为情绪的主人；学会征服工作中的坏情绪；学会塑造自己生命中内在的祥瑞与和谐，踢开那些缠累我们工作的伤害和麻烦，建立我们职业的尊严，在未来成长之路上不忘初心，收获满满的成就与快乐。

本书是《搞定III》的近期新版。 时间管理大师戴维·艾伦继《搞定1》《搞定II》后又推出这本《搞定III》，揭示了把这套方法应用到广阔的生活和工作中的全方位效果，对GTD原则和用途的进一步深化。《搞定II》是一本基础读物、一本简单的手册，《搞定III》则是一幅路线图，它对GTD原则和用途的深化，可以进一步增强你应对工作和生活的能力，可以帮你定位现在的生活，为你指明抵达目的地的方向。工作和生活两全其美并非遥不可及。

在幸福度调查中排名前三的 北欧幸福之国 丹麦，在2022年、2023年连续两年被选为 国际竞争力top1 （2024年第三）。 人口不到600万的北欧国家，为什么能拥有4家世界500强，成长为高效率的商业国家呢。 常驻丹麦的本书作者针贝有佳采访了丹麦商务人士，发掘他们高生产效率背后的秘密。 丹麦人利用数字技术与远程办公，在以压倒性的速度完成项目的同时，下午4点就能下班和家人一起度过业余时间。 丹麦人实现高生产率和工作生活平衡，很大原因在于 不勉强他人，也不让他人勉强 的职场文化，以及在此基础上的时间管理方法和职场沟通方法。 从有效的职场管理中，丹麦人成功剔除了大量额外的应酬，将有限的时间都投入到工作和家庭中。 本书整理了丹麦人的职场工作之道，并总结出了丹麦商务人士有效工作的78个小要点。

仪式旨在创造意义 它虽然看不见也摸不着，却有一种特殊的力量，能够把人们连接在一起，将无数平凡的瞬间变得深刻而与众不同。 仪式也常常存在于工作中。 我们一生中会在工作中投入大量的时间，不管是就职于大公司还是小公司，还是自己创业。良好的工作体验，也许能让我们在工作中度过人生*美好的一段时光。 你是否有兴趣尝试建立更好的工作文化呢？ 你是否想让日常的工作更高效、成果更加贴近目标？ 你是否想为组织带来更多的协作能力、幽默感和创造力？ 也许这本书会带给你新的体验。 仪式，一种低成本的 软 策略，将会用它独特的方式，改善你的工作体验。 它赋予工作的意义和秩序，将会为工作带来生机、活力，以及圈层归属感，也能让工作中的一些普普通通的时刻变得令人惊喜和难以忘怀。 仪式究竟是什么？为什么它会有如此神奇的力量，

《培养有责任感的孩子》立足于心理学的理论与方法，从家庭教育的角度出发，给父母和孩子传递了一种崭新的科学教育理念，不仅阐述了责任感的重要性，更介绍了责任感培养的方法和技巧，便于父母和孩子操作。 《培养有责任感的孩子》中所有的理论与方法，都是建立在作者十多年来的教育经验上，很多内容都来自于和父母和孩子“平等讨论，互动交流”的基础之上，让父母和孩子在互动、交流、讨论中得到智慧，体验到彼此的被尊重，收获责任与担当，本书适合父母和孩子一起阅读并讨论，在讨论中，让我们和孩子一起成长，父母一定要坚信：每一个孩子都具备独立担当的能力，只要你愿意，从打开这本书开始，孩子责任感的提升就开始啦。

世界医药卫生理事会聘任的荣誉医学专家陆江发明创造的小分子团水瓶处理的小分子团水，经核磁共振检测半幅宽为55，82Hz，表明为优质小分子团水。1993年12月至1994年4月成功地在三家省级医院用于临床实践。上市10年来，中国各地广大患者实际饮用，大量普遍治愈冠心病、脑动脉粥样硬化、高（低）血压、高脂血和高黏滞血症及伴生疾病，开辟了人类饮用小分子团水理疗顽疾的新路，表明该小分子团水可与世界各地长寿村水媲美。当前，中国这一成果是世界上仅有的，在国际上处于领先水平。这种优质小分子团水将更广泛应用于理疗养生，也适宜所有健康人饮用，以预防心脑血管病，益寿延年。

人生有涯，精力有限，要想有所成就，只有全神贯注于眼前的工作，才能达到事业的。工作，要集中精力、全力以赴、全心全意、坚持不懈，面对诱惑、遭遇挫折时，依然不为所动、勇往直前；需要摒弃心浮气躁，咬定青山不放松，不达目的不罢休。

随着沟通方式的增加，我们的沟通效率却降低了。你可能无法改变你所在企业或机构的运转方式，但是你可以改变自己工作的方法。这本书中我们将探讨以下内容： 星期天——认清你的沟通对象、想传达的佶息点以及希望得到的反馈。 星期一——认真聆听，充分理解他人的想法。 星期二——写作清晰、高效的邮件、报告以及信件。 星期三—— 成功的会议秘決在于前期筹备。 星期四—— 高效的演讲的关键是了解观众和关键信息,并准备视觉辅助讨料。 星期五——建立更好的工作关系，这是把组识凝聚起来的关键。 星期六——有效利用社交媒体，搭建并维护网站，传播你的想法。

《从小事做起干好本职工作》是一本说服员工应该如何重视工作中的小事的书籍。但它不注重长篇大论的道理，而是将更多的精力放在了对工作中很多实际案例的搜集和整理上。通过一个个真实的案例，年轻的员工们会在润物细无声中感悟到内心的成长。这就是《从小事做起干好本职工作》的闪光之处。

《做一名有契约精神的员工》由朱军霞编著，员工从进入企业的天起，便与企业达成了一种契约，而任何契约的达成之日，便是忠实履行之始。《做一名有契约精神的员工》：做一名有契约精神的员工，就要树立起规则意识，因为只有遵守规则才能享有权利；要懂得站在企业的角度来考虑问题：要诚信自律，忠于企业；要注重每一个细节，将契约精神落实到实处；要尽职尽责，做好自己的每一份工作；要与团队成员合作互助，让企业成为一个具有伟大契约精神的团体。唤醒员工朋友们心中潜藏的契约精神，并将其付诸实践，为企业带来效益的同时收获自己的辉煌事业。

《高中生职业生涯规划与班级团体辅导》是林甲针心理健康教育名师工作室团队两年多十二次研修的成果。生涯教育与德育、心理健康教育有异曲同工之妙，殊途同归之实。本书内容涵盖生涯认知、生涯探索、生涯决策、生涯准备；每一课例都经过精心打磨、反复实践，是一部值得推荐的高中生职业生涯辅导教材。愿我们真正成为生涯教学的践行者，生涯活动的参谋者，生涯教育的示范者，生涯规划的指导者。

《快乐工作有方法：让工作更有效率的20个实用建议》列举了20个每个人在工作上都会遇到的、令人感到烦躁和苦恼的问题，并介绍了这些问题产生的原因以及应对方法和思维模式。通过《快乐工作有方法：让工作更有效率的20个实用建议》，你可以了解到，当人们在漫长的职业生涯中陷入困境、工作效率下降时，该如何摆脱不良的工作方式，克服怒火、焦躁、不安和自责，找回工作中的轻松和快乐。读完《快乐工作有方法：让工作更有效率的20个实用建议》后，相信那些可能曾经令你觉得茫然不知所措的问题，都会变得豁然开朗、柳暗花明。

对经理人来说，《职业规则》将是一本重要的指导手册。它将使那些妄图爬到高位，但却无法找到途径的人广开眼界。同时，对组织而言，本书也甚有价值。组织的危险在于僵化，因为它常常被内部的任务、制度和程序所束缚，而无法去了解外部世界。如果每个人都专注于某项工作而不讲究效力，组织就会出现僵化。换句话说，如果人们不遵从本书所展示的规则，就会使组织充满危险。 如果你真的不知道怎么在职场中获取成功，那么，本书就为你提供了一条达此目标的捷径。 首先，你必须努力工作，并能够将工作做的，达到。 其次，熟读书中的100个规则，并在工作生活中身体力行。 最后，打开香槟，庆贺你的成功吧！

《MBTI16型人格与职业规划：你的职业性格是什么？（第2版）》详细介绍了MBTI性格分析工具及其在进行职业规划时的应用。MBTI用以衡量和描述人们在获取信息、做出决策、对待生活等方面的心理活动规律和性格类型，这种工具把人的性格分为8种职业类型：反应型、探索型、果断型、贡献型、缜密型、愿景型、分析型、关顾型，针对每种类型，书中介绍了该种性格的人感到舒服的工作方式，如何减小工作压力，职业和人生发展策略，以及领导、被领导、学习的方式、感兴趣的工作，并在最后给出了自我性格类型分析和职业规划的建议。

本书结合现代职场中经常遇到的一些问题，精心编写，不仅适合工作多年的老员工，更适合刚刚走上工作岗位的新职员。 本书为让那些正在工作中郁闷的人们明白这个富含哲理的问题——你在为自己而工作。

身为当代父母，你可能卯足了劲要塑造自己的孩子，只可惜在不了解孩子的个人特有风格下，不知不觉间就矫枉过正使得他悖离了与生俱来的精致设计。 《按天性培育孩子》以DISC的个人评量系统为依据，针对这项重要的问题提出论述，希望能帮助你更加了解、接纳与欣赏孩子的种种特质、性情。

责任，是工作出色的前提，是职业素质的核心。 一位企业领导者说过：“如果你能真正钉好一枚纽扣，这应该比你缝制出一件粗制滥造的衣服更有价值。”尽职尽责地对待自己的工作，无论工作的内容是什么，重要的是你是否将自己的工作责任真正落实到位。 管理大师德鲁克也认为：“责任保证绩效。 ”一个高效率的团队必然是由一群充满责任感的成员组成。对于员工来说，每一个职位的工作任务就是一份责任；当对工作充满责任感时，我们就能从中学到更多的知识，积累更多的经验，就能从全心投入工作的过程中找到快乐，并从出色的业绩中找到自身成就感。 对于企业来说，每一项工作任务都是员工责任的聚合，提高团队绩效的方法就是更快提升员工的责任感。

本书从员工的角度出发，选取了贴近生活的事例，从多方面讲解了用心和专注工作的重要性。一个人只有用心地工作、专注地工作，才可以将工作做好。本书从十一个方面来讲述用心和专注工作的重要性，告诉人们在工作中要有责任心、进取心、自信心、感恩的心，只有这样，我们才能在工作中取得成绩。

《秒杀面试，月薪30000》是作者多年面试与招聘实战经验的总结，是少有的针对公司企业的系统面试方法。书中不仅讲述了我们要如何面试，还将了我们要怎样制定职业生涯规划、撰写简历，以及如何安全渡过试用期、突破改革瓶颈等，八个章节环环相扣，形成了一个完整的面试体系。 书中配套有各行各业的标准简历模板、面试话术，以及如何适应新环境、开展工作、减少改革助力的工作方法。拥有它，将让你的求职面试顺利通关，实现职业人生大突破。