被上司的命令 控制 ；被父母的干涉 左右 ；在朋友或伴侣的不合理请求面前 委曲求全 ；与陌生人打交道时因为不好意思 吃哑巴亏 人生太多被动的时刻，让你感到哑口无言、紧张不安、害怕、内疚 这些压力大多来自于你不敢对别人说不！ 10大强势法则、7类语言技巧、34节话式精彩实战训练课，教你一步一步实现你的强势！ 强势法则一：你有权坚持自己的行为、想法和情感，并对产生的一切后果负责 强势法则二：坚持你要做的，不必解释 强势法则三：帮不到别人，也不用内疚 强势法则四：你有权改变想法 强势法则五：犯错不可怕，但要承担后果 强势法则六：你有权说 我不知道 强势法则七：要与人交往，但不要刻意讨好 强势法则八：你有权做出 不合逻辑 的决定 强势法则九：你有权说 我不明白 强势法则十：你有权说 我不在乎 教科书
准备了一万条借口，只为推掉一次聚会； 和认识的人顺路，只有刷手机才能缓解尴尬； 为了躲开熟悉的人，特意多走了2公里； 满屋子陌生人，只想静静待在角落 是真的害怕社交？还是太过在乎 别人眼中的自己 ？ 其实，所有的尴尬都是成年人的 认生 ！ 认生 是一种 对人际关系感到强烈不安 的状态，据统计，全球60%以上成年人都有 认生 的情绪。只要通过一些简单的自我训练，就能很好地改善 认生 状态，甚至可以将认生转化为战斗力，让自己的生活、职场、人际关系取得大突破！ 通过本书，我们可以学到： 1. 改善焦虑状况！锻炼 承受不安的肌肉 ； 2. 改变想法！抛弃让你掉入认生漩涡的10大思考恶习； 3. 社交恐惧退散！摆脱认生的10大技巧； 4. 社交焦虑自愈！一个人也能进行的10大克服社恐的自我训练法； 5. 社交恐惧不再来！避免认
在现代社会的快节奏生活中，人际关系带来的压力日益凸显，难相处的同事、朋友或亲戚常常让我们感到疲惫不堪。本书正是为解决这一问题而诞生。 《忍不了一点》是一本由精神科专家、医学博士Sidow撰写的实用指南。作者凭借其专业的心理学背景及丰富的临床经验，以七个步骤为主线，精准地总结了45种 烦人精 的类型，并深入剖析了这些行为背后的心理机制。他不仅解释了为何这些人会让我们感到困扰，还评估了应对他们的难易程度，并提供了针对性的应对策略。Sidow博士强调，问题的关键在于理解对方行为与自身预期和愿望之间的冲突，唯有如此，我们才能真正接纳并找到突破困境的方法。 这不仅仅是一本应对 烦人精 的宝典，更是提升自我认知与情商的工具书，它鼓励我们通过理解和接纳来解决人际关系中的难题，让生活更加和谐美好。
宴会中，成功的开场白能够达到添趣增辉、联络感情、消除隔阂、促成合作等作用，因此，掌握说开场白的技巧非常重要。 本书从如何组建饭局、饭桌礼仪有哪些、如何说好开场白等实际问题出发，用生动有趣的漫画，展现了在日常聚餐、职场宴请、商务宴请、节日庆典等场合下用到的凝练、实用的开场白范本，旨在帮助读者掌握说开场白的精华和要点，使读者在聚会时可以自信从容地说出精彩的开场白。
《漫画图解办事艺术》高超的办事能力不是天生的，只要掌握了办事的方法和技巧，每个人都能成为会办事的高手。为了帮大家切切实实地提高办事能力，本书围绕日常办事过程中经常涉及的应酬、人脉、交际、说服、求人等主题，精心设计了办事方法解析、办事情景漫画等极具实用性和趣味性的内容，让大家在妙趣横生的漫画情景中全面掌握办事的方法和技巧。
《南富士育人丛书:杉山育人笔记》讲述职场中，你能做到眼观六路吗？你对领导够“体贴”吗？你的桌子和脑袋“整理”好了吗？你约会的“速度”够吗？你懂得如何巧妙拒绝老板吗？现实生活中。有的人在职场中很快就崭露头角，获得机会的垂青，有的却默默无闻直至被企业和社会所淘汰。想成为职场精英，应该如何脚踏实地从今天做起？日本著名的人才培养大师杉山定久先生，将三十多年来的育人精华汇集成《南富士育人丛书:杉山育人笔记》，借此帮助年轻人挖掘自身潜力和创造力，发掘生命的宽度和广度，迎来成功。
