每,我们都会带着情绪醒来,也会带着情绪入睡。我们会受到情绪波动的影响,甚至被情绪牢牢控制,做出积极的或是消极的,甚至是不可思议的行为。 那么,情绪是如何产生的?我们能够管理自己的情绪吗? 传统情绪观认为,情绪是人类进化的产物,外界活动激发了我们内在的情绪反应。如果我们无法用理性思维控制情绪,我们就会做出傻事,甚至产生暴力行为。 但是,大量科学研究证明,这种传统情绪观有可能是的。 知名心理学家、神经科学家莉莎·费德曼·巴瑞特博士基于多年的深入研究,提出了全新的情绪构建理论,这个理论将改变我们对人类大脑的认知。作者认为,情绪并非与生俱来,它也不具有普遍性。情绪不是被激发的,而是由个体创造出来的。情绪的出现是各种因素(包括你的各种生理特征、灵活的大脑以及文化背景和成长环境)协调作用的
本书以“乔哈里窗理论”为切入点,为你逐一打开人际交往中的每一扇“沟通之窗”。在“开窗”的同时,针对性地结合每一扇“窗”的特点,借助心理学知识让你轻松、迅速地掌握沟通的技巧。本书不仅为你介绍了多个与沟通有关的心理学知识,还以许多工作、生活中常遇到的情境作为辅助,方便阅读与理解,让你在共鸣中深谙沟通的方法与策略。
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站在公共治理和公共服务的角度看,则沟通与协调能力不再只是人们追求自我提升和自我完善的内在需要,更是做好公务工作不可缺少的能力之一,是政治的需要。 本书遵循人们的阅读习惯,从沟通要素、人际沟通等基本知识说起,再扩展至与媒体的沟通、跨文化沟通,论及协调的策略与战术选择。大部分的章节都是从具体的“情景导人”开始,从问题讨论中引出对情境的分析,进而扩充至相关理论知识的介绍和讲解,以期读者能从现实经验的得失出发,激发理论学习和探讨的兴趣。
《从小就有领袖风范》精心选取了自立,自信,人格,韧性,担当,人际关系和协调能力等十五种构成青少年领导力的品质,并配有上千个古今中外的经典智慧故事,让你在阅读的乐趣中体会到思想家、哲学家的智慧与心境,科学家的探索精神和创新智慧,企业家的过人胆识和顽强意志……从而为提升领导力打下坚实的理论基础。
以古代《度心术》和《韬晦术》为蓝本,结合现代案例阐述“度心术”和“韬晦术”的学习和运用,以期达到“古为今用”的效果。