你是不是这样的人：每份工作都觉得不满，寄希望于“跳槽改变人生”，于是不停地换工作，可麻烦始终如影随形；总有人把你的善良当成懦弱，把你的慈悲当成迟钝，你却只是默默忍受，还安慰自己宽容可贵；遇到挫折，总以为换个环境，就能让一切变得顺利起来，可挫折总在下一个路口悄悄等着自己……习惯逃避的你，必须明白一个道理：麻烦不会因为你暂时逃避而凭空消失，只有学会刻意面对，你才能打开明亮的人生。本书从“逃避心理”的角度入手，找出我们在生活中习惯逃避的原因，让受困于逃避心理的人们，重拾自信，找到直面人生的勇气。

积极心理学是心理学领域的一场革命，也是人类社会发展史中的一个新里程碑。它倡导心理学的积极取向，以研究人类的积极心理品质、关注人类的健康幸福与和谐发展。AlanCarr的这本划时代的著作试图以全新的理念、开放的姿态诠释与实践心理学。第二版仍以幸福感为核心，并紧跟积极心理学在21世纪的头10年里发生的巨大发展，对版进行了的修订，通俗、全面而透彻地介绍了积极心理学的各个领域： 怎样理解幸福和主观幸福感； 积极心理学的四个核心主题：积极的个人特质、希望与乐观、沉浸体验和情商； 天赋、创造力和智慧与人类的成就； 塑造积极自我，增强个人韧性和社会适应力； 在生命周期中建立积极的社会关系，特别关注了爱、利他、共情、信任、原谅和感恩等话题； 积极心理治疗取向对增进幸福的启示。

积极心理学是心理学研究体系中一个新开辟的领域，是一门研究如何正确把握人生的科学。它重点关注我们每个普通人的正常生活，认为生活的核心并不只是避免麻烦、防止困扰，而应该更加关注人生中美好的一面，以及如何使我们的生活更有意义。 本书作者克里斯托弗·彼得森教授是世界最著名的心理学家之一，他和这一领域的其他先驱奇克森特米海伊、迪纳、贾米森、瓦利恩特和塞利格曼等人一起建构起了积极心理学的理论体系，为我们打开了积极心理学之门，指引我们如何发挥自身的潜能和优势，享受健康快乐的人生。 本书从普通心理学的观点出发，探讨了从快乐和幸福到工作和爱情等内容，对这门关于美好生活的科学做出了公正的评价。 如果你能够静下心来读完这本书，你的生活信念会因此改变。

积极心理学是研究幸福和生命力量的科学。大量研究证实，真正的幸福可以让人充满力量，这个力量足以让人去实现梦想，实现自我价值。本书通过对积极心理学和心理学的其他研究的整合，紧紧围绕着幸福的来源、幸福的价值、自我价值实现的途径，以及如何应对生活中的应激事件展开讲述，通过结构和内容上一系列精心的安排和设计，使读者在阅读过程中直观地体会到与自己相关的内容，更深入地了解自己，最终找到属于自己的幸福方案，实现自己的价值。

帮助他人是人的本能！心理学实验发现，哪怕是在地铁上请别人让座、向陌生人借用一下手机，类似这样的小事都会让人感到难堪，甚至感到难以忍受的不舒服；吊诡的是，尽管我们讨厌求助，但大多数人却天生乐于助人。

现实社会中，人与人之间关系的变化是这个时代最重要的特征，而婚姻关系是人际关系中最神秘、美好而又纠结的关系。作者在本书中，对关系的本相作了多角度的诠释，也是对灵魂的敲击和拷问，值得一读。此书可能是通向美好及透过美好达到灵魂自由之门的钥匙，借由它我们会更自由自在，充分实现自我存在的价值，成为爱的本体，并有能力去创造更大的爱。

复原力是每个人天生自带的能力，它是一股内在力量源泉，让你无须遭受不必要的精神、情感或身体痛苦，平安渡过困境与挑战。本书作者盖尔·盖泽尔拥有丰富的指导经验，她在书中提供了典型的复原力案例和练习，包括写日

作者在《自控力：和压力做朋友》中提供这样一个概念：压力就是你在乎的东西发生危险时引起的反应。这个定义足够大，可以涵盖交通阻塞引起的沮丧和失去事物的痛楚。它包括感到压力时的想法、情绪、生理反应，以及你选择怎样应对压力情境。这个定义也强调了有关压力的一个重要真相：压力和意义无法分割。对不在乎的事情，你不会感到压力；不经受压力，你也无法开创有意义的生活。 “在这本书中，你将学习到的策略来自成百上千项的调查、与我交谈过的数十位科学工作者的智慧，你会了解他们最吸引人的研究。” 但最重要的，这是一本帮你与压力共存的实用指南。 拥抱压力会使你面对挑战时更主动，运用压力的能量，而不是被其耗得油尽灯枯。它帮你将压力重重的窘境转变为社会交往的机会，而不是离群索居。最终，它提供新的方式，

迷惑与消极，自卑与抑郁，暴力狂与神经质……这个世界太多的压力给了我们太多的不快， 让我们迷失在现实的泥沼中不能自拔。幸福、快乐、健康、金钱，一切美好的东西似乎都与我们无缘。当我们想要挣扎时，却更容易因思索太多而自暴自弃。 现在，与大师一起重读怪咖心理学大师弗洛伊德，进行一场心灵成长的进阶。 重口味和怪癖好都可以趣味横生。轻松面对自己心里那些阴暗面和负面的人格特质，触摸最真实的自己，回到本真的内心世界，陪伴自己，做命运的主人，等待幸福的升级！ 世界纵使艰难，人生总有梦想。你的人生将因面对与分享，变得充满喜乐，幸福美满！ 送给自己最温暖、最独特、最窝心的心灵成长礼物，安心迎接的自己到来！

《战胜拖延症》是由加拿大心理学博士皮切尔带来的心理学界对拖延症的研究。本书同步于美国的出版时间。 历时18年研究拖延症，皮切尔博士已经不限于让人们认识到“人人都有拖延症”和“拖延意味着浪费生命”这些对拖延症的基本认识，并且在教会人们真正的去改变拖延，重塑美好生活。 这本书的写作过程中，皮切尔博士的妻子给他提供了诸多宝贵的意见，让这本书更加的轻松好读，让博士的学术研究成果最通俗的呈献给全世界的人们。这本书还配备了漫画，由博士和他的朋友保罗?曼森一同创作。让这本书更加有趣！ 这本书篇幅不长，也是颇为实际的为习惯拖延的人们考虑，担心你根本看不完，所以不能写太长。如果你想要专业的研究拖延症，可以通过博士的研究小组的网站 procrastination.ca 进行了解。 如果你要改变自己的拖延，看着一本

心理学虽然是近代才开始的一门学科，但是在哈佛早已有很多学者对心理学进行研究了。在哈佛，心理学是选修人数最多的科目，人们学习心理学的目的在于研究他人的心理，掌控自我心理。 金圣荣鉴于当今社会中的人们，对自身心理认识的欠缺，对心理学知识的迫切需求，从而编写了这本《控制力(哈佛学生必修公开课)》，《控制力(哈佛学生必修公开课)》共分为十章，从催眠、情绪、行为、语言、表情、气场、情感、眼神、肢体、推理等十个方面讲述控制力；告诉读者如何去掌控自己的内心世界，了解他人的思想行为。

幸福＝先天素质(50%)＋环境影响(25%)＋对生活的看法与态度(25%)当代积极心理学教会你如何过一种幸福、充实、成长、爱和有意义的生活。它强调人类的美德、优势、力量等积极心理素质，并从积极情感、积极体验、积极认知、积极人格特质、积极关系和积极环境等各个方面，以科学研究为基础，系统阐述人类积极心理的力量。在2009年届国际积极心理学大会上，积极心理学的创始人赛利格曼提出了两个“51”的积极心理学纲领，即力求2051年让全世界51%的人口达到精神充实、有意义和幸福体验的人生积极境界，让大多数人不仅享有富裕的生活，而且享有丰富的情感和友善的人际关系，使人们不仅追求成功，而且掌握追求幸福生活的手段和方法。